Udah tau lama teori ini sejak awal latihan lari 3th lalu, tapi sampe sekarang di gw prakteknya masih susah 😅. Kl gw liat bbrp pelari elit pun jg masih heel strike
Ga pernah memperhatikan kaki,karena fokus ngatur nafas. Tapi pake rasa saja,selama kaki terasa nyaman saat lari,ya terus saja. Dan saat merasa ga nyaman,berarti ada yg salah,lalu coba teknik lari yg berbeda. Maklum amatir
Udah tau lama teori ini sejak awal latihan lari 3th lalu, tapi sampe sekarang di gw prakteknya masih susah 😅. Kl gw liat bbrp pelari elit pun jg masih heel strike
Nice info
Pelati elit pake heel strike?
Elitnya ilang, jadi amatir itu namanya
Merubah kebiasaan ini agak sulit tapi akan dicoba terus. Nice sharing
Ga pernah memperhatikan kaki,karena fokus ngatur nafas.
Tapi pake rasa saja,selama kaki terasa nyaman saat lari,ya terus saja.
Dan saat merasa ga nyaman,berarti ada yg salah,lalu coba teknik lari yg berbeda.
Maklum amatir
Terima kasih bang atas tipsnya, sangat bermanfaat bagi saya
Msh perlu membiasakan & latihan nih mendarat pakai mid foot krn saya larinya lambat jd nyaman mendaratnya pakai heels.
Penjelasannya enak, nuhun…
mantappp edukasinya
review hyperblast neo min
Jangan lupa tangan dua2nya ke belakang kayak ninja
Nice info
Min ngaruh gasih klau sepatu dah tipis ke kaki, masalahnya pas race make sepatu temen jarang bgt kena engkel min😢
Napak di mid berlaku jg buat jalan cepat dan jalan lama kah?
Saya kebiasaan dari dulu lari pake ujung jari kayak jinjit, ngerubahnya susah banget
Nice
Shura kitata?
udah beda level kekuatan, jangan samakan dengan pelari rata rata
Harusnya jangan pakai kaki kalau lari, terbang saja lebih cepat
Yg k 5 ^jangan napak pakai tangan&
🔥👍🏻
Semangat min
Susah bngt
Mane yg betul ,,,semua salah
pake tengah kaki kak