Estuve prácticamente medio año comiendo lentejas y papas hervidas y fue impresionante el rendimiento fisico/mental/anímico, sumado a que tuve un pequeño accidente en el que caí con la rodilla izquierda desde un segundo escalón cargando 50kg lo cual me dejo una lesión importante y fue una maravilla la rapidez con que se me curo, supe después que a los gladiadores cuando estaban heridos los alimentaban a lenteja y centeno para acelerar su recuperación. Basado en lo que experimenté literalmente es un alimento fantástico al igual que toda la verdura y alimento natural de rápida digestion.
Comparto exactamente el mismo fenómenos, el nivel mental, físico y anímico es otro y al mismo tiempo una cicatriz bien fuerte me sano super rápido manteniendo comidas de desayuno entre avena y almuerzos de lentejas y ensaladas :D
@@kristianvielma7724 en ese momento solo a la noche comía, por que estaba haciendo ayunos intermitentes. Lo que si ingería buenas cantidades hasta saciarme. Igual cada cual tiene un organismo distinto. Es cuestión de probar mientras se presta atención al cuerpo.
Gracias.. Las amoooo me las prepare ahorita solitas con hartas verduritas como guiso felíz como una lombriz, aqui en 🇨🇱 en la zona nortina las comemos con arroz separadas es riquisimas eso si el arroz lo lavo y esa misma aguita del arroz me limpio mi rostro ❤... Benditas lentejitas 🇨🇱🇨🇱✌️😊
NOS ENCANTAN SON RIQUÍSIMAS😋Y LA VERDAD NO SABÍA LOS BENEFICIOS QUE TIENEN SÓLO SI E NOTADO QUE CON DOS PLATOS DE LENTEJAS ME SIENTO MUY LLENA AL PUNTO QUE YA NO ME DA HAMBRE LO QUE RESTA DEL DÍA ALGO QUE REALMENTE NO ME PASA CON OTRAS COMIDAS YO LAS HAGO CON JALAPEÑO,TOMATE,,SAL AL GUSTO A MI SI ME GUSTA,CEBOLLA Y CON CHICHARRÓN 100% DE PUERCO EN PEDACITOS MEDIANOS EN SERIO SALEN DE SABOR AL 1000%🌶️🍅🌰
No puedo dejar de consumir este alimento, a la vez recomiendo su consumo a todos en general, adultos, niños y también para animales que esta demostrado que son los más indicados e inteligentes que los humanos.
Lo mejor de todo es que la puede hacer en diferentes platos por ejemplo yo la hago con pata de cerdo también la hago normal la estoy ahora haciendo para jugo y me ah aportado mucho en mi gym
MILAGRO. MILAGRO. MILAGRO YO PUSE EN YO-TU, XQ. TENGO LENTEJAS Y NO SAVIA COMO COCINARLA ME SIRVE PARA MI EXTREÑIMIENTO PRESIÓN ALTA PARA MI HIPOTIROIDISMO XQ NO TIENE. GLUTEN 🇦🇷. Dios los re re bendiga x compartir. Desde Argentina 🇦🇷 sds
Comeré lentejas todos los días a partir de hoy espero sentirme mejor o bajar de peso 87 k y mido 1.60es mucho quiero perder peso y caminaré 30min diarios
Tortillas de lentejas: 1 parte de lentejas 2 partes de agua Remojar minimo 2 horas y despues de eso licuarlo (no añadir mas agua) *agregalale especias de tu preferncia cuando las vas a licuar* te queda como masita para "hotcakes" usa un buen sarten o comal que no pege o añade mantequilla o aceite agrega la masa de lenteja con una cuchara a modo de formar tortillitas no muy gruesas y les vas a dar vuelta cuando ellas solitas se despregen del sarten cocer a fuego medio bajo (3 1/2) 😊
Buena idea. Chica gracias mores Me encanta las lentejas pero más en jugoq la consumo pero yo votaba los grumitos después de licuar ahora voy a comer también tortillas ahora en adelante Gracias Dios te bendiga preciosa🙏🙏💗✝️✝️✝️✝️❤️❤️❤️❤️❤️
Gracias por este consejo nutritivo de las lentejas este el frijol q menos me gusta por su sabor mi hermano menor siempre le gustaba comerlas sibre todo para esperar el ano nuevo y le gustaba ese sabor q tiene a tierra le gustaba plain sin carne ninguna o alguna vianda yo le tengo q poner de todo carne lacon chotizo calabaza sino no la puedo comer por su sabor tan particular en mi caso
No se si hay 😕, pero 🤷 si no hay las voy a inventar a ver como quedan las barras de multicereal con lentejas ,miel ,ciruelas 🤪 🤷♀️ pueden quedar buenas 🤗 😉 😁 👌
Gracias a Dios, justo lo que necesitaba en este momento me siento muy débil físicamente, estoy sola y siento que me voy a desmayar 😢 tengo anemia en la sangre 🩸
Wow, yo dejando las lentejas para cuando hay poco dinero, que ignorancia la mía, si esto es alimento millonario!! A demas son deliciosas revueltas con arroz o solas me encabtan también. He sido muy tonta 😥
No te aumentan de peso, es más si haces ejercicio te aportan mucha proteína y mejoran tu construcción de musculo. A los veganos los envían a comer lentejas por su aporte de nutrientes. No te van a subir de peso en grasa sino en musculo en caso que hagas buen ejercicio.
hola ,, muy buen video pero una preguntita:: .. una persona con polipos en la vesicula puede comer lentejas 3 o 4 veces por semana o seria perjudcial ??.. ojala alguien pueda respnderm.. gracias =)
Que rica , yo hace unos dias se me dio por comer todos los dias lentejas y atun o lentejas y filet de merluza con 🍅 💪ensalada de 🥗 🦐 🍋 🥚 y lentejas . Y la verdad 🤷♀️rico , varato , rápido y no cocino tanto 😀 . Y si no tenes donde cocinar ? 😛 te compras una caja de lentejas y una lata de atún , un tomate mezclar todo en la caja y no lavas plato o lo comes en cuaquier momento aún caminando si te agarro ambreChauu sin cocina🤷♀️🤷♂️ y listo 🤷 agua 💧 😋 y una 🍎 🍏 o cualquier fruta 😀💪🙋♀️
Pones en remojo en la Noche para el otro día,luego lavas bien en un colador y listo pones a hervir hasta que este a punto !siempre anda probando que no se te re cocine de más !!!😊
PORQUE AMI LAS LENTEJAS ASE QUE MI CORAZON NO FUNCIONE BIEN ASE COMO QUE SE ME QURE DEJAR DE FUNCIONAR DE COMO POR EJENPLO CUANDO ME ACUESTO ME DUELE Y COMIENSA A LATIR DE RATO EN RATO Y CUANDO QUERO DORMIR SE ME ASELERA COMO SI UBIERA CORRIDO MUCHAS CUADRAS IGUAL SUSEDE CON EL FREJOL CAMANEJO POR FABOR SU RESPUESTA TADA BES QUE USTED DISE QUE LAS LENTEJAS ES BUENO ASTA PARA LA GLUCOSA Y EL CORAZON AMI ME ASE DAÑO Y ESO ME PREOCUPA QUE PUEDE SER
@@alejandrodsm4211 de una compa, al limpiar la merd pegada en el colon también barre la que esta pegada en la prostata, lo ideal seria cada tanto hacerse enemas pero bueno viste que no a todos les agrada la idea, así que manteniendo una dieta abundante en fibra suma a la limpieza. La zanahoria cruda rallada igual es un golazo.
![กี่หมื่นฟ้า | Your Sky Series EP.1 [2/4]](http://i.ytimg.com/vi/qJbQs_nhjD4/mqdefault.jpg)
Estuve prácticamente medio año comiendo lentejas y papas hervidas y fue impresionante el rendimiento fisico/mental/anímico, sumado a que tuve un pequeño accidente en el que caí con la rodilla izquierda desde un segundo escalón cargando 50kg lo cual me dejo una lesión importante y fue una maravilla la rapidez con que se me curo, supe después que a los gladiadores cuando estaban heridos los alimentaban a lenteja y centeno para acelerar su recuperación. Basado en lo que experimenté literalmente es un alimento fantástico al igual que toda la verdura y alimento natural de rápida digestion.
Comparto exactamente el mismo fenómenos, el nivel mental, físico y anímico es otro y al mismo tiempo una cicatriz bien fuerte me sano super rápido manteniendo comidas de desayuno entre avena y almuerzos de lentejas y ensaladas :D
Estoy comiendo lentejas casi a diario porque levanto pesas y los resultados están siendo muy buenos tanto a nivel mental como físico.
Disculpa todo los días cada cuánto comia
@@kristianvielma7724 en ese momento solo a la noche comía, por que estaba haciendo ayunos intermitentes. Lo que si ingería buenas cantidades hasta saciarme. Igual cada cual tiene un organismo distinto. Es cuestión de probar mientras se presta atención al cuerpo.
Hola que interesante te pregunto: las comias todos los días? Y cuanto porfa
¡AMO LAS LENTEJAS!
Prácticamente puedo comerlo todos los días sin aburrirme. 🤤
x2 :)
🙏🏻
Llevo 5 meses comiendo diario
@@martinguzman8176 que bien :)
@@martinguzman8176 y bajas de peso?
A mi me encantan!! Y por estas zonas estamos en invierno, temporada ideal para un buen guiso o sopa de lentejas
Encantada de todas esos beneficios y recetas con lentejas. También vi una receta de pan con lentejas.
Santo Dios gracias por este buen alimento
Gracias.. Las amoooo me las prepare ahorita solitas con hartas verduritas como guiso felíz como una lombriz, aqui en 🇨🇱 en la zona nortina las comemos con arroz separadas es riquisimas eso si el arroz lo lavo y esa misma aguita del arroz me limpio mi rostro ❤... Benditas lentejitas 🇨🇱🇨🇱✌️😊
Consumo siempre las lentejas son muy nutritivas siempre las voy a comer muchas vendisiones y gracias por su video 🙏🙏
Para mi son la mejor comida creada por Dios!!!!! No las puedo dejar!!!
NOS ENCANTAN SON RIQUÍSIMAS😋Y LA VERDAD NO SABÍA LOS BENEFICIOS QUE TIENEN SÓLO SI E NOTADO QUE CON DOS PLATOS DE LENTEJAS ME SIENTO MUY LLENA AL PUNTO QUE YA NO ME DA HAMBRE LO QUE RESTA DEL DÍA ALGO QUE REALMENTE NO ME PASA CON OTRAS COMIDAS YO LAS HAGO CON JALAPEÑO,TOMATE,,SAL AL GUSTO A MI SI ME GUSTA,CEBOLLA Y CON CHICHARRÓN 100% DE PUERCO EN PEDACITOS MEDIANOS EN SERIO SALEN DE SABOR AL 1000%🌶️🍅🌰
Arenas me acobo de Comer unas lenteja con uns pedasos de chicharon
🇦🇷 Argentina
Genialllllll genial y. Muchísimas gracias
Excelente información muchas gracias. Yo prepare hamburguesas de lenteja con quinoa. Les gusto a mis nietas y mi hija. 😉
Me. Puedes. Dar. La. Reseta
Gracias 🫂 Dios le bendiga, si es un excelente alimento s estos granos maravilloso
Yo como mucho arroz lentejas y huevos y atún. Básicamente eso. Y banano y nunca me aburro
Yo como arroz con lentejas
Todos los día? Y cuanto
Eso como yo
No puedo dejar de consumir este alimento, a la vez recomiendo su consumo a todos en general, adultos, niños y también para animales que esta demostrado que son los más indicados e inteligentes que los humanos.
Para el ejercisio en fundamental al igual que el betabel
Yo consumo muchas lentejas buenísimo.
y que tal yo empezare a consumir todas las mañanas
son excelentes!!!!! muy buena informacion!! gracias
Gracias por su concejo
Gracias por compartir saludos
Lo mejor de todo es que la puede hacer en diferentes platos por ejemplo yo la hago con pata de cerdo también la hago normal la estoy ahora haciendo para jugo y me ah aportado mucho en mi gym
Reseta por favor 😋
Cocineme
En qué horario lo consumes??
Lo comes en ayuno osea al iniciar el día??
Me encanta y con arroz , o comerlas con ensaladas es lo mejor
me ha estado llegando las notificaciones de estos audios y no he prestado la atención que realmente se merecen. 👏👏 gracias 💕 me encantó .....
Esta bien mi amor😘
Aqui los que veiamos el video porque ibamos a comer lentejas en un rato y luego las devoramos 💪🏼😂
😂😂 exacto 👌
Yo jajajaka
mi bebé tiene 2 años y le encantan es el único grano que le gusta 😅❤
Cundo ala gente le da dengue hemorragico es una ayuda para suvir plaquetas
MILAGRO. MILAGRO. MILAGRO
YO PUSE EN YO-TU, XQ. TENGO LENTEJAS
Y NO SAVIA COMO COCINARLA
ME SIRVE PARA MI EXTREÑIMIENTO
PRESIÓN ALTA
PARA MI HIPOTIROIDISMO
XQ NO TIENE. GLUTEN
🇦🇷. Dios los re re bendiga x compartir. Desde Argentina 🇦🇷 sds
El pan de lentejas ..muy rico.
Comeré lentejas todos los días a partir de hoy espero sentirme mejor o bajar de peso 87 k y mido 1.60es mucho quiero perder peso y caminaré 30min diarios
Más que solo comer lentejas has pesas y consume menos calorías de las que usas
Una mínimois ternurita
Llegué q casa con ganas de comer y quise saber más son increíbles
Yo las cosino en caldo con verduras por mi hígado graso espero poco a poco sentirme mejor
On rikisimas y saludables asi suoer
Tortillas de lentejas:
1 parte de lentejas
2 partes de agua
Remojar minimo 2 horas y despues de eso licuarlo (no añadir mas agua) *agregalale especias de tu preferncia cuando las vas a licuar* te queda como masita para "hotcakes" usa un buen sarten o comal que no pege o añade mantequilla o aceite agrega la masa de lenteja con una cuchara a modo de formar tortillitas no muy gruesas y les vas a dar vuelta cuando ellas solitas se despregen del sarten cocer a fuego medio bajo (3 1/2) 😊
Gracias ❤️👍🏻💯 por compartir la receta lo haré😃
Gracias ❤️👍🏻💯 por compartir la receta lo haré😃
Además están exquisitas!!☺️
Buena idea. Chica gracias mores Me encanta las lentejas pero más en jugoq la consumo pero yo votaba los grumitos después de licuar ahora voy a comer también tortillas ahora en adelante Gracias Dios te bendiga preciosa🙏🙏💗✝️✝️✝️✝️❤️❤️❤️❤️❤️
Buenas las lentejas pero a personas como yo, no tanto, x la purina q contiene eleva el ácido úrico.
Gracias por este consejo nutritivo de las lentejas este el frijol q menos me gusta por su sabor mi hermano menor siempre le gustaba comerlas sibre todo para esperar el ano nuevo y le gustaba ese sabor q tiene a tierra le gustaba plain sin carne ninguna o alguna vianda yo le tengo q poner de todo carne lacon chotizo calabaza sino no la puedo comer por su sabor tan particular en mi caso
No se si hay 😕, pero 🤷 si no hay las voy a inventar a ver como quedan las barras de multicereal con lentejas ,miel ,ciruelas 🤪 🤷♀️ pueden quedar buenas 🤗 😉 😁 👌
Ensalada de lentejas:
Lenteja
Tomate
Huevo
Palta
Adereso: limón y aceite de oliva
Lo malo son los peos poderosos cuando las mesclas lentejas y huevo
@@sonyel338ufffffff un concierto de pedos brutal jajaajajjajaj
Jajajaja buena receta, pero con los pedos qué uno se tira luego de comer aquella ensalada tenemos para llenar un balón de Gas😆🇵🇪👈
Wow, graciassss🙏🙏🙏🙏
Graciasssss🙏🙏🙏🙏
Y son llenadoras 🤤🤤
GRCIAS, EXCELENTE
Casi todos los días me gasto un dólar almorzando con ellas
vivan las lentejas😋
Excelente video
Que bueno💪
Gracias a Dios, justo lo que necesitaba en este momento me siento muy débil físicamente, estoy sola y siento que me voy a desmayar 😢 tengo anemia en la sangre 🩸
Lentejas, lentejas y adiós anemiq
Yo les pongo huevos y platanos machos y cebolla cilantro jitomate ajo todo picado y sancochado menos los huevos y platanos
@@nasaramontero135hola cómo se prepara ?y cuánto al día?
Yo amo las lentejas 💚
𝐨𝐡 𝐬𝐢𝐢𝐢 𝐫𝐢𝐪𝐮𝐢𝐬𝐢𝐦𝐚𝐬𝐬.....
Las grasas son muy buenas, lo mejor es comer lentejas con algún tipo de colesterol, como por ejemplo manteca
Wow, yo dejando las lentejas para cuando hay poco dinero, que ignorancia la mía, si esto es alimento millonario!! A demas son deliciosas revueltas con arroz o solas me encabtan también.
He sido muy tonta 😥
En mi país están caras aprovecha yo estaría feliz comiendo lentejas diarias
@@omarmejia1109 en que pais
En pesado acmerlas para curarla laesteoporossis grasias
Me encantan por su alto poder de hierro pero será verdad que si las consumo mucho me aumentan e peso?👍👍👍
No te aumentan de peso, es más si haces ejercicio te aportan mucha proteína y mejoran tu construcción de musculo. A los veganos los envían a comer lentejas por su aporte de nutrientes.
No te van a subir de peso en grasa sino en musculo en caso que hagas buen ejercicio.
@@camilodo2337 gracias,muchas gracias por responderme bendiciones tene lindo dia Camilo desde Nicaragua.......
Depende la cantidad como todo, pero es muy dificil comer mucho por que es muy saciante
Bravissimi!
hola ,, muy buen video pero una preguntita:: .. una persona con polipos en la vesicula puede comer lentejas 3 o 4 veces por semana o seria perjudcial ??.. ojala alguien pueda respnderm.. gracias =)
Mia favoritas
alguien sabe si es buena para la gastritis ?
Jugo de repollo
Voy a probar. Lentejas con queso
Les recomiendo hervidas con aceite y vinagre..una delicia
Aceite? solo que sea de oliva, aguacate. recomendaria manteca de puerco.
Estoy confundida el carbohidrato de las lentejas Es bueno o es malo?
Cuales son tus top alimentos? Menestras 😉👍😋
Viendo el vídeo después de comer una rica sopa de lentejas
Que rica , yo hace unos dias se me dio por comer todos los dias lentejas y atun o lentejas y filet de merluza con 🍅 💪ensalada de 🥗 🦐 🍋 🥚 y lentejas . Y la verdad 🤷♀️rico , varato , rápido y no cocino tanto 😀 . Y si no tenes donde cocinar ? 😛 te compras una caja de lentejas y una lata de atún , un tomate mezclar todo en la caja y no lavas plato o lo comes en cuaquier momento aún caminando si te agarro ambreChauu sin cocina🤷♀️🤷♂️ y listo 🤷 agua 💧 😋 y una 🍎 🍏 o cualquier fruta 😀💪🙋♀️
Que delicioso 😋 buen provecho me pasas la receta 😊
Cuantas veces a la semana deberiamos comer lentejas para aprovechar todos sus beneficios?
Yo las como de lunes a sábado, pero depende el plan de alimentación que tengas…
Pero como cocinarlas????
Pones en remojo en la Noche para el otro día,luego lavas bien en un colador y listo pones a hervir hasta que este a punto !siempre anda probando que no se te re cocine de más !!!😊
Porque dicen que son malas para los riñones debido a su potasio,segun doctores
Hola, puedo comer lentejas toda la semana o 3 veces a la semana???
Tienen muchas purinas eso aumenta el ácido úrico y puede darte gota
@@isaiasalarcongutierrez6267 entones. Cuantas. Veses
👍👍👍👍👍👍👍👍
Las como cadadia por falta de dinero...en España subio la comida y mi sueldo no subio
🙏🏼📖👐🏼
si
Fuente: Miami me lo confirmó
...
Si las habichuelas son geniales también
😢 a mi me encantan las lentejas pero me inflaman
👍💯🙏🏻
En Peru SE come mucha lenteja. Ya que Le dicen q es el alimento de pobres y que cada vez que habia crisis abundaba La lentejas
👍👍🐎
PORQUE AMI LAS LENTEJAS ASE QUE MI CORAZON NO FUNCIONE BIEN ASE COMO QUE SE ME QURE DEJAR DE FUNCIONAR DE COMO POR EJENPLO CUANDO ME ACUESTO ME DUELE Y COMIENSA A LATIR DE RATO EN RATO Y CUANDO QUERO DORMIR SE ME ASELERA COMO SI UBIERA CORRIDO MUCHAS CUADRAS IGUAL SUSEDE CON EL FREJOL CAMANEJO POR FABOR SU RESPUESTA TADA BES QUE USTED DISE QUE LAS LENTEJAS ES BUENO ASTA PARA LA GLUCOSA Y EL CORAZON AMI ME ASE DAÑO Y ESO ME PREOCUPA QUE PUEDE SER
Vaya al médico, le tienen que hacer pruebas, acá en TH-cam no va encontrar esa respuesta
60gramos de fibra es mucho? Quiero comer 200gramos de lentejas por día
Y no me haría mal comerlo todos los días de desayuno comida y cena ?
Mames
No digas mamdas meriyei todo con exceso hace daño pero eso tal vez naaa
🥰🥰🥰🥰😄
yo me cago encima cuando como mucha lenteja, pero es bastante buuena jaja
Jajaja olvidate te barre todo, es un golazo por que te limpia el colon y con el tema de la próstata viene al pelo
@@nahuelbasualto Mal amigo, no sabía lo de la próstata, buena data.
@@alejandrodsm4211 de una compa, al limpiar la merd pegada en el colon también barre la que esta pegada en la prostata, lo ideal seria cada tanto hacerse enemas pero bueno viste que no a todos les agrada la idea, así que manteniendo una dieta abundante en fibra suma a la limpieza. La zanahoria cruda rallada igual es un golazo.
Engorda si o no??
No
Depende de la cantidad que comas. Basate en contar tus calorías diarias
No engorda,adelgaza , y si trabaja con tu físico o ejercicio aumenta masa muscular
Yo como lentejas sasonada con aceite de olivo y kepchup
La biblia en todos lados 🤦🏻♂️
@Alas De oro ??
Y SOPORTA!!
Deliciosas, solo causa algo de flatulencias,😂
A
Espera.... como llegue aquí?
En realidad la Biblia no habla de lentejas.
Dice que Esaú estaba cocinando un potaje rojo.
Saltó la experta a desmentir todo....los sabiondos que corrigen porque todo lo saben , ABURREN!!!
@@TitiRN pues considero muy correcto corregir una mentira, o a caso le gusta que le vean la cara con mentiras?
Porque habla tan raro!
😂😂😂😂 ha ay nooo las personas si hablan mierda 😂😂😂😂
Es el Plato qué Jacob le preparó a Isac, para usurpar el lugar de Esau por ello se llamo Jacob osea usurpador....
mire el video comiendo lentejas
Yo las odio pero me las estoy comiendo porque ayudan a crecer segun