COMMENT S’ALIMENTER PENDANT LA COMPETITION ET LES ENTRAÎNEMENTS (mes conseils triathlon, vélo ..) 👌

Dans cette vidéo je vous parle de nutrition sportive et plus précisément quoi manger et quoi boire pendant les séances de sports et la compétition 👌
Vous m’avez demandé une vidéo sur ce que je prends à l’entraînement et en compétition, les réponses sont dans la vidéo !
Vous voulez plus de ce type de vidéos ? Dite le moi en commentaire !
On pourrait imaginer mon alimentation les jours avant une compétition, ou encore au quotidien ...
Je vous donne mes conseils et ce que je fais pour ma pars, ce sont mes habitudes tirer d’entretiens avec des nutritionnistes, mon expérience, les conseils de mon coach et des recherches scientifiques.
Mais je n’ai pas la prétention de tout connaître sur la nutrition sportive, loin de là, surtout comparativement à mes connaissance davantage poussée dans l’entraînement, mais l’alimentation sportive fait partie intégrante des compétitions et des entraînements c’est pourquoi j’ai suffisamment de connaissances pour vous partager mon expérience.
Toute fois si vous désirez avec un programme nutritionnel ou avoir plus de détails sur un cas spécifique et que je n’ai pas la solution pour vous en commentaire de cette vidéo,
Je vous invite à contacter un professionnel de la nutrition SPORTIVE !
Bonne vidéo à vous et à très bientôt sur une autre vidéo !
SPORTEZ VOUS BIEN 😌
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MERCI encore à tous de me suivre, vous êtes au top 👌
Emmanuel
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