TREINO DE PEITO COM ZIGUEIRA
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- เผยแพร่เมื่อ 13 ต.ค. 2024
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Vi onça... Satisfação total monstrooo..
zigueira Aquela hora que ele ficou atrás de você, não sentiu nada? Hehe tmj
zigueira tu e foda mano
zigueira Salve Zigueee!
Peidou na farofa zig?
não sentiu o cavalo atrás de tu não zig?
zigueira mlk bom
Nao
Barri VOSE POR AQI BARY '----'
o zigueira e loco de deixa o Léo stronta ir atrás dele kakakakakka
Alexandre Zanotto kkkkkkk
Alexandre Zanotto Kkkkk KkKkkKKKkkkkk Kkkkk KkKkkKKKkkkkk
Alexandre Zanotto Hshshshs
Alexandre Zanotto kkkkkkk
Alexandre Zanotto 07:21 momento de risco.
Zig sempre humildão!
100%
Moleque foda!
Paty drx
Monstro cade o Caça ao Frango 2? Curtem ai pra ele ver galera
up
up
*Fiquem longe das drogas crianças, Dava Jonas Adverte!*
Lukz Gameplay me suga
Lukz Gameplay pimba
PIMBA
chup chup
VAI COME !
1:01 Dava Jonas adverte
WarLord- Fps ksksksksks
muito legal o Léo com o intuito de ajudar o zigueira no treino, até pra evitar qualquer tipo de lesão e tudo mais.. a humildade dos dois um com o outro seja na "praia" de um ou na de outro
shape do zig tá como?
vinny headshot cavalo
*Poney*
Potrinho ainda
kkkkkkkkkk potro é foda
Unicórnio!
cara sou fã dos 2, claro o zieugira sou mais fã por tbm jogar FPS, mas nao queria fazer nenhuma pergunta e sim pedir um salve do monstro e manda um BOM TRABALHO stronda, ganhou muito meu respeito através dos anos e agora tem mais por mostrar que realmente é humilde acima de tudo !
Leo perdeu aquele volume muscular top que ele tínha
vdd reparei tbm
Luan Santos sim tbm percebi
Ele deu uma secada
A rotina dele viajando é foda pra manter o shape
vdd véi, o q tá conteseno?
Na boa, acho que foi o melhor vídeo de treino do canal. Léo ajudando a melhorar a pegada, a fazer o exercício sem roubar.. Top mesmo!
Cara, isso é muito importante, todo mundo que se dedica pros games devia fazer academia.
Andrés Carvalho os melhores gamer são Magrelos ou gordo, zigueira é uma excessao , pois não ha muitos exemplos
***** bem, isso depende, mas mesmo assim, uma academia nas equipes gamers profissionais, eles tem um coach que o fazem dormir tantas horas e praticarem academia
Andrés Carvalho kkk e o pasza bíceps um pro no cs no nível Léo estronda de marombagem
C0sm0s Tbm tem o Freakazoid.
Melhor vídeo de treino... podia abrir um quadro aí pegando iniciantes e ajudando eles durante o treino dando dicas pq os erros deles provavelmente são os erros de todos q começaram a treinar a pouco tempo, tmj
Já conheci um que foi o Leo, agr falta o Zig hehe vcs são os melhores
Meu TH-camr favorito da gamer e favorito de musculação Juntos... Sonho realizado RJ dominando tudo!
Vendo esse povo da até vontade de continuar deitado assistindo esse vídeo...
Léo,Faça mais vídeos passando treino! Informando técnicas e tudo mais.
Léo perdeu aquele volume de gigante pra ficar tricando pro Carnaval certeza isso Mano
toppp... traz mais vídeos assim Léo
5:24 Dê um pause, e veja a situação do Brasil.
Cabra Macho kkkkk
Kkkkkk
Cabra Macho kkkkkkkk
Kkkkk
Que foda mano!! Sempre acompanhei o zig e ele sempre falou bem do fábrica de monstros!
parabéns, sabe do que está faltando.
Impressão minha ou o Léo está "pequeno", talvez não esteja tendo tempo pra manter o msm nível, mas ele já foi bem maior, msm assim tmj monstrão
Arthur Nascimento ele deu uma secada mano
Angelo rodrigues Rodrigues a uns vídeos atrás ele disse que ia voltar com força máxima e tal, pensei que teria acontecido alguns problemas pessoais ou algo do tipo, por isso ele diminuiu sua massa.
Deu uma parada com ''as parada''
Arthur Nascimento esta pequeno faz uns meses ja
Secou mesmo.. o leo deve tá na fase q o "atleta" fica sem o uso de ae's ou diminui a quantidade , é uma fase pra desintoxicar o organismo.. mas depois ele deve entrar em blast e voltar ao shape ou maior q antes
esperei por isso minha vida toda
boto mais fé no zigueira meter um shape do que o toguro
Matheus Gabriel ehhee pode crer, se ele continuar focado ainda mete um shape melhor que o do toguro kkk
Matheus Gabriel e Kent mano
Cara, você poderia explicar em cada exercício. Qual parte do peito pega, qual a postura correta, como fazer e etc.
Isso ajuda mais a galera que está no começo e quem tem muitas dúvidas.
Haha tava esperando esse vídeo
Agora é fábrica de cavalos kkkkkkk
muito bom o vídeo meus manos ,eu já consílio minha vida de trabalho com treino e jogar , e nunca fiquei indisposto , melhor coisa que tem é treinar ! Parabéns pelo trabalho !!!
07:54 Momento de dor ( ͡° ͜ʖ ͡°)
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Aí Leozão pergunta: Dificultou?
...
Sem mais.
zigueira é show demais!
07:10 zigueira entrou em choque nessa hora
kkkkkkkkkkkkkkkk
Pipo F acho que ele pensou " aí mds oqe ele vai fazer agr "
MANO EU ESTOU MÓ FELIZ DE VER O ZIG COM O MONSTRO VEYY
É impressão minha ou nosso querido monstro já foi maior?
Massami Carlos ja
Massami Carlos mucho
Massami Carlos Trem vezes que o ângulo implica na física e estabelece novos padrões de visão periférica...
tem que dar um tempo pro corpo descansar ne fellas.
Curto muitos estes vídeos com convidados que não são do fisiculturismo e tal. Assim como são excelentes os vídeos do Léo se aventurando em outros campos! Canal muito bom, grande trabalho! abraço.
Chama a juju salimeni monstro
o/
nada a ver quero 😋
nada a ver up
nada a ver up
Up
mostro gosto muito de vc,vc e uma expiração pra min continue assim
LÉO SE EU TOMAR WHEY OUVINDO SAMBA VIRO UM "GIGANTE DO SAMBA?"
Parabéns Leo, sempre acrescentando e ensinando ! VAI MOSTRO
Monstro, sempre que vou fazer exercícios no Voador, mesmo que com pouco peso, sinto fisgadas no ombro esquerdo, dei um tempo desse aparelho por medo. Devo parar com ele? Obs: só no Voador sinto essas fisgadas.
ja posso morrer feliz os dois leos os cara foda malhando junto
Leo se eu virar um youtuber gamer, vc me leva pra treinar com vc?
Demison Silva zig é um deus gamer diferente
dois monstros!!
Léo estou treinando 3 horas por dia, só tenho cinco hora e meia de sono, isso afeta o desempenho dos músculos?
Treinando 3 hrs / dia ? OMG' kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk' vai ficar grandão bro , continua nessa pegada ai ! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk'
Samuel Mendes no máximo treina 1 h por dia
Mas várias vezes ao dia pois isso atrofia os músculos e tem que dormir
ZIGUEIRA O MAIS MITO DO TH-cam E AINDA E CAVALO NOS GAMES E NA ACADEMIA TMJ LEO E ZIGUEIRINHA DUAS BOLA
Léo existe algum tipo de treino pra aumentar o tamanho do pênis?? se sim você já fez?
Matheus Kawakami s ele fez o treino do nascimento é so vc nascer com Pinto Grande e pronto eu já fiz esse treino e te garanto q funciona
Matheus Kawakami tem sim cara, quando ele tiver duro tu amarra um peso nele e fica levantando
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
yPaRaSiiTe recomenda-se começar com a toalha, 3 séries de 12rep
hueheuheueh
Matheus Kawakami vamo para com isso q ja ta feio karai
dois monstros! curto as duas vibes
Curti para um caralho esse vídeo. Boa Léo, conteúdo foda!
vitor Stronda curtiu um caralho? KKKKK
Crazy ?!? Tá esperto nas referências em fera!
dois monstros.
Léo, Chama o Lucas1 do CS:Go Também Para Fazer um Treino Contigo.. Ele e um Profissional de CS e Treina e é um Figuraça kkkkkkkk ele e gente fina.. Salve Monstro pro Geovany e nois
Geovany Shirozaki Chama o Lucas1 e o Hen1
Neeh Mano seria muito dahora
2 monstros que admiro pra krl #sovamofi
ACHO QUE NAO É SO O O PEITORAL QUE É CAVALO NAO LEO
( ͡° ͜ʖ ͡ °)
Mano, o responsa do Léo é que ele ensina das técnicas e tal, foda pra caralho.
Leo, comecei a treinar ontem e hj acordei com o meu corpo todo dolorido e por conta disso ja quero até desistir... essas dores é normal??
Danyele Santos normal pow... vai ter q se acostumar huehue por isso que eles dizem q tem q gostar da dor.. e suplementos e dieta ajuda nisso.
Danyele Santos é normal, devido o rompimento das fibras musculares seu corpo se encontra cheio de ácido lático, é necessário uma boa alimentação e suplementação pra dar uma reconstrução boa.
Danyele Santos franga hahahahahahaahahhahhha
Danyele Santos Isso e super normal, seus músculos estão sendo ativados, crescendo etc... Não se preocupa muito é normal, vai duer muito por 1 semana no máximo, aguente firme!
não é normal não , vc está com algum tipo de doença graVe , VOCE VAI MORRER MENINA , CORRE PRO MÉDICO KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
Monstro tava na hora de um vídeo de treino. valeu abraço sucesso tmj💪
nossa nessa acadeima só tem monstros👹👹👹
Ingrid Vasconcelos mas vai la ver se todos treinam pernas kkkkk
Muito maneiro. Show
eae Leo blz. te desafio comer a coxinha de 1 kg da padaria zn em SP tamo junto
Léo, lesionei minha perna jogando futebol, fui ao ortopedista e ele constatou um estiramento na coxa, fiz então 10 sessões de Fisioterapia e nada da dor passar, então comecei a tomar um Anti Inflamatório, só que eu também pratico musculação, você poderia me dizer quais os efeitos que esse relaxante muscular pode me causar negativamente no treino de hipertrofia? Parabéns Pelo Canal, sou muito teu fã!
*LÉO SE EU TOMAR WHEY COM COCA COLA EU VIRO UM MOSTRO GASOSO* ?
Madruguinha Acerto
curti muito mano! A internet precisa dessa uniao!
Leo pq vc não vira personal trainer?
Elyana Sousa pq ganha muito mais sendo o que ele é
Elyana Sousa
toma kkk
Elii V L vc ta doido??
Mostro, ótimo vídeo espero que tenha vários outra nesse modelo muito bom e parabéns!!
Zigueira bodygamer
O zigueira é natural?
Diego☯Br ss parece...
Diego☯Br de Belém
+Emerson Correia amigo ele é gamer,não Maromba, não usou nada de AE'S pois não treina com frequência nem nada do tipo,ao menos estou respondendo o que você deixou em oculto...
Wellington Freire ham ?
O Zigueira é natural do Rio, e os músculos é natural só com alimentação e suplementação boa.
só de olhar já da umas pontada no coração!
e agora? nao sei quem chamar de cavalo...
Nunca esperei tanto um vídeo haha muito bom cara satisfação
Cavalo fi
po muito da hora velho!! curti o treino leo parabéns!
Só monstro nesse vídeo rapaz!
caralho finalmente saiu esse vídeo!!!
meus dois ídolos!!! Isso aí monstro, isso aí ziG!!!!!
*Zigueirinha mandou bem !*
Leo ! o GH ajuda muinto para quem tem a genetica boa !
Ziga vai ficar monstrão tbm!! Gamer e monstrinho é nós!
Pow, sou muito fã dos dois, adoraria treinar junto!
Faz mais um vídeo assim, 2 mitos, bom demais 💪👏
Dois Monstros
Zig tá ficando monstrão mesmo hahah
VIDEO TOPPPPPPP ZIG MUITO GENTE BOA!!!!!!!!!!!!!!!!1
Fala Léo, manda um salve pra Natal/RN
Meu nome é Rodolfo, queria saber se um dia você pretende se formar em algo na área de Ed.Física,Nutrição etc...
voltada ao esporte, pra dar uma profundidade à mais nas suas explicações e dicas no futuro do Canal, não só pro Canal
mas pra vida, Abraços canal 10!
curti o treino 👏👏 MT bom
ai si ZG vai fica #MONSTRO parça parabens TMJ
Não consegue né Moisés! kkkk
Zig representou!
Satisfação ver o Zigueira treinando com o Léo! C-A-V-L-O
melhor vídeo de hj!
SÓ VAMO !
Aêêê Mostro porra!!!! É disso que estou falando.... ensinando com dicas e a forma certa de efetuar os treinos!!!
Léo, você pode falar sobre o que é Consciência Muscular, pra que ela serve e como eu posso começar a trabalhá-la? Valeu monstro, abraço!
dahora leo... humildaxe sempre brother parabbens....
O treino tá foda Leo....!!!!
orra, faz uns 3 anos que eu nao via video do Zigueira... ELE TA UM CAVALO! lembro dele magrelo...
show leo vc e foda seu treino é de +
Aí muito bom o quadro, gostei
Salve monstro. Gostaria de, humildemente, perguntar sobre a ordem de importância, no treino de hipertrofia, entre a realização perfeita dos exercícios, do número de repetições e do peso. Poderia falar sobre esses três fatores e quais deles são mais importantes em relação aos outros? E nos treinos de resistência e força? Obrigado e se possível, mande um salve pros tijucanos/RJ.
Dois monstros, dois Léo's!
Leo.. Parabéns pelo Canal e pelos 2 milhões de inscritos... Tenho 26 anos e treino a 6, não uso nenhum tipo de suplemento... Porém estou estagnado, ou seja não consigo mais crescer e desenvolver minha força... O que posso fazer para quebrar essa estabilidade e melhorar meu desempenho??? Da um salve pra galera de Pirituba - São Paulo/SP. Um forte abraço.
BIIIIRRRLL!!!! CAVALIN! CAVALIN! SÓ VAMO!
Caralhooo, Zig e Leo, dois mito!!
Zigueira é foda!