Hallo Gabi, lieben Dank für das wunderschöne Training im sitzen! Du überrascht mich mich immer wieder wir abwechslungsreich deine Übungen sind! Einen schönen Tag!💜🌺
Da ich momentan eine Verletzung am Knie habe und keine Uebungen im Liegen oder Stehen machen kann, habe ich heute die Hockergymnastik ausprobiert. Es hat sehr gut getan. Trotz Verletzung etwas bewegt und wieder entspannter. Vielen Dank!
danke liebe Gabi, es ist immer wieder schön, mit Dir zu trainieren, die trüben Gedanken vergehen, wenn ich Deine Freundlichkeit genießen kann, Dank und Gruß Karin
Guten Morgen ☀️ Danke Gabi 😘 auch das hat wieder sehr gut getan, ich fühl mich gut 👍 mit deinem immer wieder abwechslungsreichen Programm 👌 einen schönen Freitag und guten Start ins Wochenende 🤸🏻♀️🙋🏻♀️
Guten Abend liebe Gabi, alle Übungen haben mir sehr gut getan und ich habe die schrägen gespürt. Danke für das, was du für unsere Beweglichkeit tust. Einen schönen Sonntag 💓🥰☀️
liebe gaby ich bin jetzt langsam ,aber wieder dabei hatte leichte knieverletzung darum mit fitnes im sitzen wieder angefangenund das hat schon wunder vollbracht keine probleme,einfach super🤗 👍👍👍🥰
Guten Morgen liebe Gabi, es ist immer wieder erstaunlich wie man ohne Geräte was für sich tun kann.Ich habe in dem einen Jahr mit Dir mehr geschafft,als die ganze Zeit davor.Danke für Dein sein.LG Margita 🌹🍀🌻🍀🌷🍀⚘🍀
erhole mich grade von einem fußbruch und die sitzgymnastik tut mir gut, um trotzdem aktiv zu blieben aber auch,weil ich durch das krückenlaufen das gefühl hab, dass oberer rücken/schulter/nacken verspannen. danke für die vielen tollen videos, du hilfst damit vielen menschen.
Guten Tag Gabi, ich bin zwar erst 56 Jahre alt, aber ich mache gerne deine Seniorenfitness im Sitzen.Als Anerkennung deiner Arbeit habe ich mich entschlossen Monatlich ein Beitrag zu Zahlen. Danke für deine Herzliche Natürliche Art.😊
Liebe Gaby, ich lad eben meinen ersten Kommentar. Schlussfolgerung: null Ahnung und reichlich große Klappe! Entschuldige bitte🙏. Ich bin erst einige Tage dabei und ich fühle mich so viel geschmeidiger, beweglicher, leichter- einfach gut ! Ich bin auf dem besten Weg ein großer Gan von dir zu sein. Und schon jetzt gibt es keinen Tag mehr ohne deine Gymnastik. Ein großes Danke von mir.🌺
Leichtes bewegen, ich versuche es jetzt noch auf der Matte im Liegen. Werde noch 10 den Fuß nicht belasten können und noch 6 Wochen Krücken benötigen. Wie gut das es Dich gibt😘
wenn wir Dich nicht hätten, was wären das für traurige Tage, man fühlt sich so wohl, wenn man mit Dir trainiert hat und Deine freundliche Ausstrahlung ist so ansteckend. Mach weiter so und vielen Dank und lieben Gruß von Karin
Guten Morgen. Unglaublich, dass auch Hocker/Stuhlgymnastik mobil, fit und wach für den Tag machen kann. Es hat mir sehr gut getan und auch Spaß gemacht. Vielen Dank dafür, liebe Gabi und einen schönen Tag wünsche ich dir und allen anderen hier 💞🙋🌷
Hallo liebe Gabi, ich möchte wieder fitter und beweglicher werden .Ich habe heute mal ein Video von dir ausprobiert und auch mitgemacht, es hat mir Spaß gemacht es war auch anstrengend aber ich habe durch gehalten .Ich fühle nach den Übungen gut .Ich freue mich schon auf morgen, ich möchte jeden Tag eine Stulübung machen. Vielen Dank für das tolle Video. Liebe Grüße Erminia Ertz
Immer wieder erstaunlich, wie abwechslungsreich Training im Sitzen sein kann 🧞♀️ Toll❣ Danke für Deine Kreativität und die motivierende Umsetzung, liebe Gabi 💖🌷💝
Danke für die tollen Übungen. Habe mir vor 14 Tagen das Sprunggelenk gebrochen und das ist genau richtig für mich. Zwar oftmals abgewandelt, da ich links nicht belasten darf, aber es tut gut!
nach längerer Pause bin ich mal wieder dabei, ach Gabi, wie schön, ich kann nur immer wieder betonen, wie toll ich es finde, mit Dir zu trainieren. Lg. und einen schönen Abend wünscht Karin
Danke Dir meine Liebe Gabi für die tolle Übung. Es hat mir sehr gut getan und ich habe richtig Spaß dabei gehabt. Ich freue mich auf die naechste Übung mit dir. Ich wünsche dir und deine Hund schöne und erholsame Wochenende. Deine Olga🤗🤗🤗🌹🌹🌹🌹🌹🤗🤗🤗
Guten Morgen liebe Gabi, danke für diese angenehmen Übungen. Es muss nicht immer Power sein. Jetzt bin ich fit für den Tag. Einen schönen Tag wünsche ich dir. Bis zum nächsten Mal. 🙂👍
Liebe Gabi, das war wieder wunderbar und wirklich tolle Übungseinheiten. DANKE DAFÜR. Ich wünsche dir ein schönes Wochenende und bis Montag morgen gönne ich mir einen Ruhetag. Liebe Grüße von Katja.
Endlich wieder Sport. War im Krankenhaus Beim Gespräch mit der Ärztin ging es auch um Sport. Ich sagte ihr ich mache im Internet. Ach bei Gabi, die ist Klasse. Weitermachen. Ist doch ein Lob.😊😊😊
Ich bin immer wieder aufs Neue von deinen Workouts im Sitzen angetan, weil ich meine Muskeln dadurch "auf andere Weise" bearbeiten kann. Wie auch heute wieder. Schön wars. liebe Gabi. Und mir gehts sehr gut jetzt. Vielen lieben Dank, ich umarme dich ganz fest und freu mich auf den Nachmittaaaaaaaag 😘
Jetzt kann ich die derzeitige 46-Challenge für eine Zeit doch nicht mitmachen. Habe mir ganz blöd den Fuß umgeknickt. Ich bin davon überzeugt, dass das hätte schlimmer ausgehen können, wenn ich nicht die Möglichkeit zu einem regelmäßigen Training gehabt hätte. Und, noch besser, es gibt eine ganze Playlist "Auf dem Hocker". Da werde die Zeit gut überbrücken können. Danke, Gabi, das ist für mich Lebensqualität! Dir ein schönes Wochenende und liebe Grüße!
Liebe Gabi, das war herrlich ❤. Ich habe schon viele Übungen mit Dir gemacht. Heute habe ich mir Op-bedingt etwas zum Sitzen gesucht. Hat prima geklappt. Hatte Hallux regidus-OP. Möchte aber die nächsten 8 Wochen nicht faul abwarten. Danke für Deine Möglichkeiten 🙏🏻😊
Liebe Gabi das ist eine gute Alternative für mich im Moment mit meinem gebrochenen Zeh ich musste zwar die Dehnung des linken Beines im stehen machen da ich im Moment nicht auf Zehenspitzen kann und auch das Füße abrollen habe ich etwas vereinfacht aber ich konnte schmerzfrei trainieren und das finde ich Spitze. Vielen lieben Dank für die vielen Möglichkeiten die du bietest wenn man mal nicht ganz so mobil ist. Liebe Grüße Bettina
Hallo Gabi! Das hat richtig Spaß gemacht und ist auch für nicht so Geübte gut mitzumachen. Ich fühle mich gut durchbewegt und fit für den Tag 😊. Ich wünsche dir und allen anderen einen schönen Freitag! Liebe Grüße Marion
Liebe Gabi, mit einem gebrochenen Mittelfußknochen kann ich momentan nicht in mein Fitnessstudio gehen. Ich war auf der Suche nach einer Gamnastik, die ich machen kann, ohne meinen Fuß übermäßig zu belasten, denn der Knochen soll ja heilen. Nach einigen Fehlversuchen im Netz bin ich auf deine Hockergymnastik Playlist gestoßen. Bingo1 Genau solche Videos brauche ich , um mich täglich zu bewegen und zu dehnen. Vielen Dank dafür. Es ist eine Freude, da mitzumachen, ohne Geräte und ohne großen Aufwand!
Super tolles Training nach einem Fußbruch.❤ Profitipp: Kann nur empfehlen einen Stuhl zu benutzen für den man nicht zu klein ist. Hab trotzdem tapfer bis zum Schluss mitgemacht und bin nur einmal fast vom Stuhl gefallen.😂
Liebe Gabi Fastner, wenn es Sie nicht gebe, man müsste Sie erfinden. So viel Abwechslung und so viel Muskelkater! Danke. Auch Übungen im Sitzen, einfach mit nichts zu übertreffen!!!
Überraschungs- Übungen im Sitzen👍👍 Es hat mir sehr gut getan , bin vom Kopf bis Fuß gut durch bewegt und starte freudig in den Tag! Mal sehen was du morgen wieder parat hast👏❤🙋🏻♀
Guten Morgen, liebe Gabi! Hat mir sehr gut getan, hab die beinübungen etwas abwandeln müssen, aber es hat gut gepasst! Hoffe so, mit meinen Krücken besser zurecht zu kommen! Ich grüße dich aus dem wunderschönen Cornwall 🥰🌸🇬🇧🫶
Erst denk ich, Stuhlgymnastik🤔was für alte Leute(bin ich übrigens😅) und dann hat es wieder soo viel Spaß gemacht, der Soforteffekt ist da und ich möchte mehr🤣. Vielen Dank immerwieder für deine Anregungen, dann gibt’s noch ein anderes Video von dir und die Enkel können kommen😍
Schmunzel!, ich lese gerade meinen letzten Kommentar unter diesem Video. Damals wusste ich nicht, dass ich mir den Fuß 2x gebrochen hatte... Ich mache immer noch Deine Hocker-Gymnastik und bin zweifach glücklich darüber. Einmal, weil Du so fleißig viele und unterschiedliche Hocker-Videos gedreht hast. Das ist Luxus. Dann weil ich den Erfolg Deiner genauen Trainings-Anleitungen vorher merke, ich weiß einfach, wie ich alles für meinen verletzten Fuß abwandeln kann, damit das Bein auch mittrainieren kann. Ich bin der Meinung, dass der Fuß sehr viel mehr animiert ist, zu heilen... Ja, ich bin vorsichtig...! Danke Gabi!
wieder sehr gutes Training, nur bei der Übung, Bein anheben und andere Hand auf Oberschenkel streikt mein rechter Psoas-Muskel . Da setze ich dann solange die Übung mit re Bein auf linkem Oberschenkel ein, um diesen Muskel zu dehnen. Das tut dann richtig gut!
Ist es auch ok das auf dem Sofa zu machen mache deine Übungen ganz langsam bei den Xxl Wochen müsste ich eigentlich schauen aber denke das du sehr viel im Stehen machst und da habe ich einfach meine Probleme HOHLkreuz Isg Und Bandscheibe
Hallo Gabi, lieben Dank für das wunderschöne Training im sitzen! Du überrascht mich mich immer wieder wir abwechslungsreich deine Übungen sind! Einen schönen Tag!💜🌺
Das freut mich sehr Katharina! Dir auch einen schönen Tag!
Da ich momentan eine Verletzung am Knie habe und keine Uebungen im Liegen oder Stehen machen kann, habe ich heute die Hockergymnastik ausprobiert. Es hat sehr gut getan. Trotz Verletzung etwas bewegt und wieder entspannter. Vielen Dank!
Wunderbar Ulli, gute Besserung 🍀 wir bleiben in Bewegung 👍 LG Gabi
danke liebe Gabi, es ist immer wieder schön, mit Dir zu trainieren, die trüben Gedanken vergehen, wenn ich Deine Freundlichkeit genießen kann, Dank und Gruß Karin
Dankeschön liebe Karin😘
Vielen Dank und auch im Sitzen ist man gut durchbewegt und fit für den
Tag😃🙋♀️
Sehr gut 👍Ulrike! Schönen Tag!
Guten Morgen ☀️ Danke Gabi 😘 auch das hat wieder sehr gut getan, ich fühl mich gut 👍 mit deinem immer wieder abwechslungsreichen Programm 👌 einen schönen Freitag und guten Start ins Wochenende 🤸🏻♀️🙋🏻♀️
Das freut mich 999Hexe 🤗 schönen Freitag
Guten Abend liebe Gabi, alle Übungen haben mir sehr gut getan und ich habe die schrägen gespürt. Danke für das, was du für unsere Beweglichkeit tust. Einen schönen Sonntag 💓🥰☀️
Das freut mich sehr liebe Bärbel 😘🍀👍 ebenso einen schönen Sonntag 🙋♀️
Liebe Sonntagsgrüße und Danke für die tollen täglichen Übungen.
Sehr gerne liebe Waltraud 🤗
liebe gaby ich bin jetzt langsam ,aber wieder dabei hatte leichte knieverletzung darum mit fitnes im sitzen wieder angefangenund das hat schon wunder vollbracht keine probleme,einfach super🤗 👍👍👍🥰
Wunderbar 🙏schön dass Du wieder dabei bist
Liebe Gabi, tausend Dank für deine tolle Arbeit, ich blühe nach jedem Video auf und fühle mich besser, körperlich und psychisch. Liebe Grüße, Inge ❤.
Wunderbar 🙏
Nach einer Unterschenkel Fraktur genau das richtige...Vielen Dank
Sehr gerne, alles Gute weiterhin 🍀
Guten Morgen liebe Gabi, es ist immer wieder erstaunlich wie man ohne Geräte was für sich tun kann.Ich habe in dem einen Jahr mit Dir mehr geschafft,als die ganze Zeit davor.Danke für Dein sein.LG Margita 🌹🍀🌻🍀🌷🍀⚘🍀
Sehr fein zu lesen liebe Margita 😘🍀🌷 genau so machen wir weiter 👍👍👍 LG Gabi 🙋♀️
erhole mich grade von einem fußbruch und die sitzgymnastik tut mir gut, um trotzdem aktiv zu blieben aber auch,weil ich durch das krückenlaufen das gefühl hab, dass oberer rücken/schulter/nacken verspannen. danke für die vielen tollen videos, du hilfst damit vielen menschen.
Oh alles Gute Dir😘
@@GabiFastner danke, deine videos helfen mir ganz prima
😊vielen Dank liebe Gaby, alles wird langsam besser😊
Wunderbar liebe Franziska, wir bleiben dran 😘🌷🍀
Guten Tag Gabi, ich bin zwar erst 56 Jahre alt, aber ich mache gerne deine Seniorenfitness im Sitzen.Als Anerkennung deiner Arbeit habe ich mich entschlossen Monatlich ein Beitrag zu Zahlen. Danke für deine Herzliche Natürliche Art.😊
Dankeschön Thomas, Du bist ein Schatz😘schön dass Du dabei bist!
Tolle Übungen... Es ist immer wieder schön mit deinem Workout. Vielen Dank liebe Gabi...
Dankeschön 😘
Liebe Gaby, ich lad eben meinen ersten Kommentar. Schlussfolgerung: null Ahnung und reichlich große Klappe! Entschuldige bitte🙏. Ich bin erst einige Tage dabei und ich fühle mich so viel geschmeidiger, beweglicher, leichter- einfach gut ! Ich bin auf dem besten Weg ein großer Gan von dir zu sein. Und schon jetzt gibt es keinen Tag mehr ohne deine Gymnastik. Ein großes Danke von mir.🌺
schön dass Du dabei bist!!!
Leichtes bewegen, ich versuche es jetzt noch auf der Matte im Liegen. Werde noch 10 den Fuß nicht belasten können und noch 6 Wochen Krücken benötigen. Wie gut das es Dich gibt😘
Alles Gute🥰🥰
Vielen Dank liebe Gabi, wie immer ein Vergnügen mit Dir zu trainieren. lg. und einen schönen Abend..Karin
Sehr gerne liebe Karin 🤗 freut mich 😘🍀
wenn wir Dich nicht hätten, was wären das für traurige Tage, man fühlt sich so wohl, wenn man mit Dir trainiert hat und Deine freundliche Ausstrahlung ist so ansteckend. Mach weiter so und vielen Dank und lieben Gruß von Karin
Dankeschön liebe Karin😘
Guten Morgen. Unglaublich, dass auch Hocker/Stuhlgymnastik mobil, fit und wach für den Tag machen kann. Es hat mir sehr gut getan und auch Spaß gemacht. Vielen Dank dafür, liebe Gabi und einen schönen Tag wünsche ich dir und allen anderen hier 💞🙋🌷
Das stimmt liebe Bärbel 👍 man im Sitzen wirklich gut Sport machen 🍀🌷🙋♀️LG Gabi
Hallo liebe Gabi, ich möchte wieder fitter und beweglicher werden .Ich habe heute mal ein Video von dir ausprobiert und auch mitgemacht, es hat mir Spaß gemacht es war auch anstrengend aber ich habe durch gehalten .Ich fühle nach den Übungen gut .Ich freue mich schon auf morgen, ich möchte jeden Tag eine Stulübung machen. Vielen Dank für das tolle Video. Liebe Grüße Erminia Ertz
Das freut mich sehr liebe Erminia, schön dass Du dabei bist 🤗 viel Erfolg beim Training weiterhin 🍀 Liebe Grüße, Gabi
Hallo liebe Gabi!
Du lässt dir immer wieder was neues einfallen, es ist jeden Tag super schön mit dir. Ich liebe es. Dankeschön! Glg. Monika
Danke Dir Monika😘
Liebe Gabi Fastner, danke für deine Arbeit!Du hast mir geholfen meine Fitness nach meinen Vorfußbruch einigermaßen zu erhalten ❤
Wunderbar 😘
Immer wieder erstaunlich, wie abwechslungsreich Training im Sitzen sein kann 🧞♀️ Toll❣ Danke für Deine Kreativität und die motivierende Umsetzung, liebe Gabi 💖🌷💝
Sehr gerne liebe Anya 🤗 LG Gabi
auch diese Übungen im Sitzen gefallen mir und mein Körper fühlt sich gut.
deine Workouts sind super gut 😊
Dankeschön 😘
Ich liebe deine Stuhlgymnastik. Bin jeden Tag dabei. Vielen Dank für deine tollen Anleitungen. Grüße aus Köln, Karin
Vielen lieben Dank! Schön dass Du dabei bist Karin!
Danke für die tollen Übungen. Habe mir vor 14 Tagen das Sprunggelenk gebrochen und das ist genau richtig für mich. Zwar oftmals abgewandelt, da ich links nicht belasten darf, aber es tut gut!
Alles Gute weiterhin 🍀🌷 freut mich dass es klappt 😊🤗
Vielen Dank, liebe Gabi❣das tat sehr gut und ich fühle mich sehr wohl🤸♀.
Das freut mich sehr liebe Ute 😘🍀
nach längerer Pause bin ich mal wieder dabei, ach Gabi, wie schön, ich kann nur immer wieder betonen, wie toll ich es finde, mit Dir zu trainieren. Lg. und einen schönen Abend wünscht Karin
Dankeschön liebe Karin😘
Danke Dir meine Liebe Gabi für die tolle Übung. Es hat mir sehr gut getan und ich habe richtig Spaß dabei gehabt.
Ich freue mich auf die naechste Übung mit dir. Ich wünsche dir und deine Hund schöne und erholsame Wochenende.
Deine Olga🤗🤗🤗🌹🌹🌹🌹🌹🤗🤗🤗
Das freut mich sehr liebe Olga, ich wünsche Dir ebenso ein schönes Wochenende 😘🍀🌷👍🤗🙋♀️ LG Gabi
Guten Morgen liebe Gabi, danke für diese angenehmen Übungen. Es muss nicht immer Power sein.
Jetzt bin ich fit für den Tag.
Einen schönen Tag wünsche ich dir.
Bis zum nächsten Mal. 🙂👍
Wunderbar 🙏
Liebe Gabi, das war wieder wunderbar und wirklich tolle Übungseinheiten.
DANKE DAFÜR.
Ich wünsche dir ein schönes Wochenende und bis Montag morgen gönne ich mir einen Ruhetag.
Liebe Grüße von Katja.
Dankeschön Katja😘bis Montag
Endlich wieder Sport. War im Krankenhaus Beim Gespräch mit der Ärztin ging es auch um Sport. Ich sagte ihr ich mache im Internet. Ach bei Gabi, die ist Klasse. Weitermachen. Ist doch ein Lob.😊😊😊
Oh wie nett, Danke Dir, das freut mich 😘👍
Danke Gabi!
Nach einer KnieOP kann ich mit deiner Hilfe in Bewegung bleiben!
wunderbar! Gute Genesung!
Wunderbar, wer hätte gedacht, dass ich mal von Stuhlgymnastik begeistert bin! Ich bin es❣️
Danke Gabi, ich fühl mi h gut🙏
Liebe Grüße, Karin 😊
Das freut mich sehr liebe Karin. Auch im Sitzen kann man trainieren 👍🍀
Immer wieder gut. Je nach körperlicher Verfassung finde ich bei dir Übungen, die mir gut tun. Danke !!!
Das freut mich sehr!
Gabi,das tut so gut? Danke.Du bist Klasse.
Ganz lieben Dank!😘
Aufrecht und fasziniert, was alles im Sitzen "angespürt werden kann, Danke! 🐸
Wunderbar!
Liebe Gabi, wieder eine tolle Einheit, besonders für Menschen mit evtl Handicap wie ich gerade. Hat Spaß gemacht. Danke dir
Dankeschön liebe Marita, freut mich sehr 🌷🍀👍
Das war sehr angenehm für mich heute, liebe Gabi; vielen Dank! Ich wünsche Dir noch einen schönen und frohen Sonntag! 😘🧚
Wünsche ich dir auch! Dankeschön!
Tolle Übungen, die mir richtig gut getan haben. Danke Gabi! LG Tina 🙋♀️
Das freut mich Tina 🤗 schönen Tag 🍀👍
Ich bin immer wieder aufs Neue von deinen Workouts im Sitzen angetan, weil ich meine Muskeln dadurch "auf andere Weise" bearbeiten kann. Wie auch heute wieder. Schön wars. liebe Gabi. Und mir gehts sehr gut jetzt. Vielen lieben Dank, ich umarme dich ganz fest und freu mich auf den Nachmittaaaaaaaag 😘
Dankeschööön liebe Gaby! Bis später 😘
danke gabi nach langer pause fange ich wieder an und möchte unbedingt durchhalten, denn es tut mir gut
Schön dass Du wieder dabei bist 😘
Einen wunderschönen guten Tag liebe Gabi 🔆 diese Übungen tun absolut gut für mich 👌👌👌👌👌👌 Dankeschön und mach bitte weiter so 🙏
Das freut mich sehr liebe Marina, bis zum nächsten gemeinsamen Training 🌷🍀 LG Gabi
Danke,tolle Übungen,einige kann ich für Aktivierung im Seniorenheim verwenden.
Wunderbar 🙏
Jetzt kann ich die derzeitige 46-Challenge für eine Zeit doch nicht mitmachen. Habe mir ganz blöd den Fuß umgeknickt. Ich bin davon überzeugt, dass das hätte schlimmer ausgehen können, wenn ich nicht die Möglichkeit zu einem regelmäßigen Training gehabt hätte. Und, noch besser, es gibt eine ganze Playlist "Auf dem Hocker". Da werde die Zeit gut überbrücken können. Danke, Gabi, das ist für mich Lebensqualität! Dir ein schönes Wochenende und liebe Grüße!
Gute Besserung liebe Christiana 🍀 und super dass Du in Bewegung bleibst 😘👍
Liebe Gabi, das war herrlich ❤. Ich habe schon viele Übungen mit Dir gemacht. Heute habe ich mir Op-bedingt etwas zum Sitzen gesucht. Hat prima geklappt. Hatte Hallux regidus-OP. Möchte aber die nächsten 8 Wochen nicht faul abwarten. Danke für Deine Möglichkeiten 🙏🏻😊
Das freut mich sehr liebe Sylvia, gute Besserung 🍀 wir bleiben in Bewegung. LG Gabi
Hilft mir sehr gut und macht Spaß. Danke, tolle Übungen.
Das freut mich sehr!
Vielen lieben Dank für diese tolle Übungen
Sehr gerne 😊danke dir
Hallo liebe Gabi, vielen Dank für die tolle Gymnastik. Heute habe ich sie auf dem Petziball mitgemacht, es hat super geklappt!
Suuuuper 👍
Das war wieder schön Nur am Stuhl,das will einfach noch nicht. Also weiter üben. Vielen Dank Gabi 😊
Mach so mit wie es für dich passt 😘👍
Liebe Gabi das ist eine gute Alternative für mich im Moment mit meinem gebrochenen Zeh ich musste zwar die Dehnung des linken Beines im stehen machen da ich im Moment nicht auf Zehenspitzen kann und auch das Füße abrollen habe ich etwas vereinfacht aber ich konnte schmerzfrei trainieren und das finde ich Spitze. Vielen lieben Dank für die vielen Möglichkeiten die du bietest wenn man mal nicht ganz so mobil ist. Liebe Grüße Bettina
Das freut mich sehr liebe Bettina dass etwas Bewegung und Training trotz Zeh möglich ist 😘🍀👍🌷Gute Besserung 🙋♀️
Danke liebe Gabi, für mich als Anfänger sehr 👍
Das freut mich 🤗
Hallo Gabi! Das hat richtig Spaß gemacht und ist auch für nicht so Geübte gut mitzumachen. Ich fühle mich gut durchbewegt und fit für den Tag 😊. Ich wünsche dir und allen anderen einen schönen Freitag! Liebe Grüße Marion
Dankeschön liebe Marion, freut mich sehr dass es Dir gefallen hat 😘🍀🌷
Eine prima Gymnastik bei dieser Hitze heute.
Freut mich Elke 👍
Man denkt es wäre leicht, dann macht man mit.. und ab der ersten übung schwitzt man und es zieht überall. wir lieben es :D
Dankeschön 😘
Hallo Gabi danke fuer deine Tollen uebungen tschues ❤
Sehr gerne 🤗
Oooh!! Grade hab ich mit dir gestept und latin gedanced..🤩 Das hier wäre was für ne bewegte Mittagspause im Home-Office, nachher, super!!!
Freut mich Kerstin😘fleißig fleißig!
Vielen Dank ! Einfach wunderbar und nun einen schönen Freitag !!! 😃🙋♀️
Herzlichen Dank Martina, ebenso einen wunderschönen Tag
Richtig gute Gymnastik - vielen Dank!
Ich danke dir!
Liebe Gabi,
Diese Stuhlgumnastik ist Spitze 😂
Vielen lieben Dank
Liebe Grüße Heidi
Liebe Grüße zurück Heidi, freut mich sehr 🍀🌷🤗
Super Dankeschön 😊
Dankeschön 💕
Liebe Gabi, mit einem gebrochenen Mittelfußknochen kann ich momentan nicht in mein Fitnessstudio gehen. Ich war auf der Suche nach einer Gamnastik, die ich machen kann, ohne meinen Fuß übermäßig zu belasten, denn der Knochen soll ja heilen. Nach einigen Fehlversuchen im Netz bin ich auf deine Hockergymnastik Playlist gestoßen. Bingo1 Genau solche Videos brauche ich , um mich täglich zu bewegen und zu dehnen. Vielen Dank dafür. Es ist eine Freude, da mitzumachen, ohne Geräte und ohne großen Aufwand!
Dankeschön Gundel! Alles Gute Dir😘
Danke es war wieder super eine schöne Woche
Danke gleichfalls liebe Waltraud, freut mich 🍀🌷
Möchte danke sagen!,geht mir gut dabei!
Das freut mich sehr. LG Gabi
Super tolles Training nach einem Fußbruch.❤ Profitipp: Kann nur empfehlen einen Stuhl zu benutzen für den man nicht zu klein ist. Hab trotzdem tapfer bis zum Schluss mitgemacht und bin nur einmal fast vom Stuhl gefallen.😂
;-) alles Gute Dir!
Liebe Gabi Fastner, wenn es Sie nicht gebe, man müsste Sie erfinden. So viel Abwechslung und so viel Muskelkater! Danke. Auch Übungen im Sitzen, einfach mit nichts zu übertreffen!!!
Freut mich sehr, wenn es Ihnen gefällt! Schön, dass sie dabei sind!
@@GabiFastner ein wunderschönes Weihnachtsfest und bleiben Sie uns 2023 erhalten für wieder mal 25 Euros
Danke
Überraschungs- Übungen im Sitzen👍👍 Es hat mir sehr gut getan , bin vom Kopf bis Fuß gut durch bewegt und starte freudig in den Tag! Mal sehen was du morgen wieder parat hast👏❤🙋🏻♀
Dankeschön liebe Irmgard, freut mich dass die Überraschung geglückt ist 🍀🌷🙋♀️ LG Gabi
Hallo Gabi? Das ist ein sehr schönes Video. Das tut mir gut. Habe schon viel gelernt. Jetzt noch etwas für die Beine. Wird schon werden. Danke Gabi.
Das freut mich sehr!😘👍
Guten Morgen, liebe Gabi! Hat mir sehr gut getan, hab die beinübungen etwas abwandeln müssen, aber es hat gut gepasst! Hoffe so, mit meinen Krücken besser zurecht zu kommen! Ich grüße dich aus dem wunderschönen Cornwall 🥰🌸🇬🇧🫶
Guten Morgen liebe Iris, freut mich dass es geklappt hat 🌷😘👍 LG Gabi
@@GabiFastner 🙋♀️😘
Hallo gabi
deine übungen sind super dankeschön👌
Dankeschön 😘
Danke! Mit Krücken nach einer OP am innenmeniskus super!!!
Das freut mich! Alles Gute Dir!
Guten Morgen Gabi, es passte wieder wie die "Faust ✊ auf's Auge 👁" 😂... bleibt alle gesund und genießt jeden schönen Moment ✨, beste Grüße Michaela 👋😉
Dankeschön liebe Michaela, schönen Freitag
War wieder wunderbar, Danke Gabi
Das freut mich liebe Roswitha!
Einfach mal ausprobiert und tatsächlich Potential gefunden👍. Scheeee wars! 😊
Dankeschööön Silke😘
Vielen Dank, Gabi. :D
Sehr gerne 😘
Erst denk ich, Stuhlgymnastik🤔was für alte Leute(bin ich übrigens😅) und dann hat es wieder soo viel Spaß gemacht, der Soforteffekt ist da und ich möchte mehr🤣. Vielen Dank immerwieder für deine Anregungen, dann gibt’s noch ein anderes Video von dir und die Enkel können kommen😍
Wunderbar 🍀🌷 ganz viel Spass in der zweiten Runde 👍🙋♀️LG Gabi
Wunderbar ❤❤❤😊😊. Danke und ein schönes Osterfest. LG
Dankeschön liebe Andrea, frohe Ostern 🌷😘🍀
Schmunzel!, ich lese gerade meinen letzten Kommentar unter diesem Video. Damals wusste ich nicht, dass ich mir den Fuß 2x gebrochen hatte... Ich mache immer noch Deine Hocker-Gymnastik und bin zweifach glücklich darüber. Einmal, weil Du so fleißig viele und unterschiedliche Hocker-Videos gedreht hast. Das ist Luxus. Dann weil ich den Erfolg Deiner genauen Trainings-Anleitungen vorher merke, ich weiß einfach, wie ich alles für meinen verletzten Fuß abwandeln kann, damit das Bein auch mittrainieren kann. Ich bin der Meinung, dass der Fuß sehr viel mehr animiert ist, zu heilen... Ja, ich bin vorsichtig...! Danke Gabi!
Alles Gute liebe Christina 🍀 freut mich sehr dass Du in Bewegung bleibst. Ganz liebe Grüße und bis zum nächsten Training 🤗🙋♀️ LG Gabi
Sehr gut!!!! Vielen Dank liebe Gabi 😘👍
Sehr gerne 😘
Es war wieder sehr angenehm danke ❤
Das freut mich 🤗
Vielen Dank fürs vormachen 🥰
Sehr gerne 😘
Du bist super,gabi fastner bin 81 Jahre, viele Videos im stehen folge ich
Wunderbar! Schön dass Du dabei bist 😘
Das war anstrengender als man so vermuten könnte. Hat Spass gemacht und war effektiv😊
Dankeschön liebe Christel 😘👍
Vielen Dank, diese Übungen konnte ich trotz Fußverletzung machen.
Das freut mich sehr! Gute Besserung 😘🌷
Guten Morgen Gabi ✨da es mich erwischt hat 🤧bin ich zwar dabei ,aber nur im sitzen Liebe Grüße
Gute Besserung 😘😘
@@GabiFastner danke ❤️
Danke sehr gut 👍🏼
Dankeschön 😘
Einfach nur top
Dankeschön!
Danke Dir. 😚😚😚
Gerne 😊
Tut soooo gut❤
Das freut mich 🙏
War sehr angenehm Vielen Dank 😂
Freut mich 😁
wieder sehr gutes Training, nur bei der Übung, Bein anheben und andere Hand auf Oberschenkel streikt mein rechter Psoas-Muskel . Da setze ich dann solange die Übung mit re Bein auf linkem Oberschenkel ein, um diesen Muskel zu dehnen. Das tut dann richtig gut!
Wunderbar 😘👍genau so!
Es war sehr gut und ich mache es jeden Tag .Ich möchte mich herzliches bedanken mit einem Geschenk finde leider nicht wohin?❤❤
Viiiiielen Dank😘magst Du mir kurz eine Email schreiben? gabs@gabi-fastner.de
Vielen Dank !
Sehr gerne 😘🌷
Es hat mir sehr gutgetan tschues ❤
Das freut mich liebe Ulrike 🌷😘
Danke, danke❤️
Sehr gerne 😊
Sehr fleißig 🌷
Ganz genau 🍀😘
Es knackt überall, hoffentlich nicht mehr lange.
Mach immer so, wie du dich wohl fühlst!
Gabi danke
Sehr gerne 😘
Ist es auch ok das auf dem Sofa zu machen mache deine Übungen ganz langsam bei den Xxl Wochen müsste ich eigentlich schauen aber denke das du sehr viel im Stehen machst und da habe ich einfach meine Probleme HOHLkreuz Isg Und Bandscheibe
Es gibt eine Playlist Hocker Gymnastik auf meinem TH-cam Kanal, oder du gibst in die Suchzeile von TH-cam „Gabi Fastner Matte“ ein😘