7 คำลวง..ที่นักวิ่งควรระวัง : 7 Lies Runners Believe [CLUB050]

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 72

  • @สุวรรณภูมิภาค
    @สุวรรณภูมิภาค 8 หลายเดือนก่อน +20

    เรื่องอายุ มันเกี่ยวกับการวิ่งนิดเดียว แต่ถ้าเรารู้จักตัวเอง ปรับร่างกายให้เข้ากับการวิ่งมันก็จะวิ่งได้ตลอด ผมวิ่งตั้งแต่อายุ 21 ปีตอนนี้ 61 ปี ยังวิ่งสม่ำเสมอ..อยู่นะ

    • @runwithxa
      @runwithxa  8 หลายเดือนก่อน +1

      เยี่ยมมากๆเลยครับ 🙏🏼👍🏻👍🏻

    • @naemoonyoga
      @naemoonyoga 8 หลายเดือนก่อน +1

      ❤😊

  • @paiboonc2067
    @paiboonc2067 8 หลายเดือนก่อน +16

    อายุ 74 วิ่งเพซ 8 ระยะทาง 5 กม ทุกวันครับ

    • @runwithxa
      @runwithxa  8 หลายเดือนก่อน +2

      สุดยอดเลยครับ

  • @affandrm4643
    @affandrm4643 8 หลายเดือนก่อน +10

    น้ำหนักเรา ไปหนักที่คนอื่น 2:50 สะดุ้งเลยฟังประโยคนี้😅

    • @runwithxa
      @runwithxa  8 หลายเดือนก่อน +3

      555 ขออภัยครับ แรงไปนิด

  • @bankapic
    @bankapic 8 หลายเดือนก่อน +4

    ติดตามช่องพี่ษะ เพราะฟังง่ายเข้าใจง่าย ไม่ตึงเครียดเกิน

    • @runwithxa
      @runwithxa  8 หลายเดือนก่อน +1

      ขอบคุณมากๆเลยครับ ฝากชวนเพื่อนมาดูเยอะๆนะครับ 😁

  • @Chalunbomb
    @Chalunbomb 8 หลายเดือนก่อน +2

    ครูเนะน่าร้ากกกก พี่ษะก็เท่ฝุดๆค้าบ 😄😄

    • @runwithxa
      @runwithxa  8 หลายเดือนก่อน +1

      ❤️❤️❤️

  • @nuttapongchartpong908
    @nuttapongchartpong908 3 หลายเดือนก่อน +1

    you both are my idol.

    • @runwithxa
      @runwithxa  3 หลายเดือนก่อน +1

      😀🩷🩷🩷🙏🏼

  • @nizeleeds
    @nizeleeds 8 หลายเดือนก่อน +2

    Fc ครับ

  • @Benz-d2x
    @Benz-d2x 8 หลายเดือนก่อน +1

    รองเท้านี่จริงครูเนะครับ รองเท้าวิ่งเอาไว้สร้างแรงบันดาลใจ 😅

    • @runwithxa
      @runwithxa  8 หลายเดือนก่อน +1

      🤣

  • @goong_spr
    @goong_spr 8 หลายเดือนก่อน +2

    ยินดีกับพี่ษะด้วยนะครับ🎉🎉🎉 นี่ผมติดตามมาถึง 4 ปีแล้วเหรอเนี่ย😂 จะติดตามต่อไปครับ

    • @runwithxa
      @runwithxa  8 หลายเดือนก่อน +1

      ขอบคุณมากครับ

  • @suvichatop4929
    @suvichatop4929 8 หลายเดือนก่อน +2

    อยากให้พูดถึงเรื่อง off season ของการวิ่งหน่อยครับ

    • @runwithxa
      @runwithxa  8 หลายเดือนก่อน +1

      😄👍🏻👍🏻ประเด็นน่าสนใจครับ

  • @maxanulug4641
    @maxanulug4641 8 หลายเดือนก่อน +2

    😊

  • @petzo4737
    @petzo4737 8 หลายเดือนก่อน +3

    ครูเนะลุคนี้น่ารักมาก ขออนุญาติครูซะ ครับ😂

    • @runwithxa
      @runwithxa  8 หลายเดือนก่อน +2

      ❤️❤️❤️❤️

  • @Larose128
    @Larose128 21 วันที่ผ่านมา +1

    เจ้าของช่องจบวิทยาศาสตร์การกีฬามั้ยคะ ทรงคือใช่มาก

    • @runwithxa
      @runwithxa  19 วันที่ผ่านมา +1

      😀🤍จริงๆก็ไม่ครับ แต่ชอบมาก

  • @suchartmaneeshai9162
    @suchartmaneeshai9162 8 หลายเดือนก่อน +2

    ❤❤❤ขอบคุณครับ

  • @tanachannel6389
    @tanachannel6389 8 หลายเดือนก่อน +1

    น่ารักทั้งคู่เลย ขอถามเรื่องสะสมระยะต่อ1อาทิตย์ ของนักแข่ง10k ค่ะ

    • @runwithxa
      @runwithxa  8 หลายเดือนก่อน +1

      ระดับเราๆ 40-60km ก็กำลังดีครับ

  • @surawitwongyee9548
    @surawitwongyee9548 5 หลายเดือนก่อน +2

    ผมหนัก 100 กิโล เพิ่งวิ่ง45วัน น้ำหนักลด 11กิโล สู้สุดใจครับ

    • @runwithxa
      @runwithxa  5 หลายเดือนก่อน +1

      😃👍🏻👍🏻 เป็นกำลังใจให้ครับบ

  • @นักกล่อมนอน
    @นักกล่อมนอน 8 หลายเดือนก่อน +9

    ห้ามคนอ้วนวิ่ง ก็เหมือน ห้ามคนป่วยเข้าโรงบาล 😂😂😂

    • @runwithxa
      @runwithxa  8 หลายเดือนก่อน +3

      😄

  • @nirutmuangmod4420
    @nirutmuangmod4420 8 หลายเดือนก่อน +2

    🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤

  • @สุวรรณภูมิภาค
    @สุวรรณภูมิภาค 8 หลายเดือนก่อน +3

    เรื่อง นน..เป็นเรื่องจริง หนักมากวิ่งระยะไกล ๆ อาจจะไม่ดี ผมเช่นกัน ตอนเข้าวงการวิ่งครั้งแรก 64-65 กก..โค้ชต้องให้ลดลงมาเรื่อย พอมาอยู่ที่ 55-54 ก็ติดทีมกองทัพในระยะมาราธอนได้..

    • @runwithxa
      @runwithxa  8 หลายเดือนก่อน +1

      อันนี้เห็นด้วยเลยครับ ระดับแข่งขัน น้ำหนักมีผลเยอะมากๆ

  • @HappyHawk1990
    @HappyHawk1990 8 หลายเดือนก่อน +2

    เห็นด้วยกับข้อ 5 สุดๆครับ
    เดี๋ยวนี้เอะอะก็ต้องตัวสุด ต้อง supershoe
    ใส่แป๊ปเดียวพังละ 😅

    • @kongpatomkarnjanasirm7321
      @kongpatomkarnjanasirm7321 8 หลายเดือนก่อน +1

      คนเราอยากได้​ PB​ บ่อยๆด้วยการซื้อมากกว่าซ้อมหนัก

  • @warinkaoplod4896
    @warinkaoplod4896 8 หลายเดือนก่อน +2

    ผมเริ่มวิ่งปีที่แล้ว ตอนอายุ 47 ครับ สนุกมาก ตอนนี้มีรองเท้า 10 คู่ ++ 😂 ปีนี้เป้าหมายฮาฟ SUB 2 ครับ ฮาฟแรกที่จัน 😁✌

    • @runwithxa
      @runwithxa  8 หลายเดือนก่อน +2

      5555 สิบคู่ก็กำลังดีครับ

  • @chalermchaileevongcharoen2805
    @chalermchaileevongcharoen2805 8 หลายเดือนก่อน +4

    ผมวิ่งตั้งแต่ปี2มหาวิทยาลัยเป็นนักกรีฑามหาวิทยาลัยวิ่งต่อเนื่องตอนนี้64ก็ยังวิ่งได้สบาย

    • @runwithxa
      @runwithxa  8 หลายเดือนก่อน +2

      สุดยอดเลยครับ

  • @nuttaponmunsaithong1944
    @nuttaponmunsaithong1944 8 หลายเดือนก่อน +2

    1.ตอนกลับมาเริ่มวิ่งจะโดนพูดใส่บ่อยว่า น้ำหนักตัวเยอะๆวิ่งแล้วเดี๋ยวเข่าจะเสียนะ ตอนนี้ผมวิ่งจริงจังมาได้3 ปีแล้วครับแถมได้ลดน้ำหนักไปในตัว 2.เรื่องที่ว่าไปลดน้ำหนักมาก่อนค่อยวิ่ง อันนี้ผมเข้าใจแล้วครับว่าต้องแบ่งเป็น 2 ประเด็นคือ หนึ่ง ถ้าคิดจะลดน้ำหนัก คุณน้ำหนักเท่าไหร่ก็วิ่งได้ครับ วิ่งไปเถอะด้วยความเหมาะสมกับสรีระร่างกายเพื่อไม่ให้เจ็บ ส่วนที่สองคือถ้าคุณอยากวิ่งจริงจังน้ำหนักมีผลอย่างมากในการที่ขาเราจะต้องแบกรับน้ำหนักไปตลอดระยะทาง ถ้าเพื่อเพิ่มศักยภาพในการวิ่งของเราก็ควรลดน้ำหนักเพื่อจะได้วิ่งอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นครับผม ชอบคอนเทนต์วันนี้มากครับ easy เราไม่เท่ากัน 5555

    • @runwithxa
      @runwithxa  8 หลายเดือนก่อน +1

      ❤️❤️❤️🙏

  • @Cyou-cyou
    @Cyou-cyou 8 หลายเดือนก่อน +3

    ข้อ 1. ผมก็หนักเลข 9 แต่ก็สามารถวิ่งจบ half ได้นะครับไม่เห็นต้องลดเลย 😂
    ข้อ 5. กิเลสล้วนๆ ครับ 😂😂😂😂😂

    • @runwithxa
      @runwithxa  8 หลายเดือนก่อน +2

      😄👍🏻👍🏻👍🏻 เยี่ยมเลยครับ

  • @Hunsa_paplean
    @Hunsa_paplean 8 หลายเดือนก่อน +1

    วิ่งมา2ปีกว่า ยังเพซเดิมอยู่เลยค่ะ ไม่พัฒนาเลย ทำไงดีคะ😅 อยากอัพขึ้นมาบ้างค่ะ

    • @runwithxa
      @runwithxa  8 หลายเดือนก่อน +2

      ต้องซ้อมแบบตั้งอป้าหมายด้านเวลาใหม่ครับผม

    • @Hunsa_paplean
      @Hunsa_paplean 8 หลายเดือนก่อน +1

      @@runwithxa เริ่มยังไงคะโค้ช พอจะมีแนะนำได้มั้ยคะ

    • @runwithxa
      @runwithxa  8 หลายเดือนก่อน +2

      @@Hunsa_paplean มีในช่องก็จะ sub 1 ชม 10km ครับ

    • @Hunsa_paplean
      @Hunsa_paplean 8 หลายเดือนก่อน

      @@runwithxa ขอบคุณมากนะคะ 😊

  • @ชัยเดชไชยมงคล
    @ชัยเดชไชยมงคล 8 หลายเดือนก่อน +2

    เพช6-7สำหรับผมามันคือTempoครับ😂

    • @runwithxa
      @runwithxa  8 หลายเดือนก่อน +1

      😄👍🏻👍🏻

  • @elite_pond
    @elite_pond 8 หลายเดือนก่อน +2

    รองเท้าคู่เดียวก็วิ่งได้ อันนี้บอกเลยไม่เชื่อๆ 555+

    • @runwithxa
      @runwithxa  8 หลายเดือนก่อน +1

      55555555

  • @sadzjz
    @sadzjz 8 หลายเดือนก่อน +1

    อ่อมันคือคำลวงนี่เอง ถึงจะดูมีเหตุผล แต่ไม่จำเป็นต้องเชื่อหรือเห็นด้วยเลย บางอย่างมันnegativeกับเราเกิน
    พยายามมองข้าม หรือปล่อยผ่านไป (เตือนตัวเอง🥹)

    • @runwithxa
      @runwithxa  8 หลายเดือนก่อน +1

      👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

  • @therunningboy168
    @therunningboy168 8 หลายเดือนก่อน +3

    ไม่มีสัจจะในหมู่นักวิ่งครับ เพื่อนกันหลอกกันไส้แตกทุกวันครับ

    • @runwithxa
      @runwithxa  8 หลายเดือนก่อน +1

      555555 ไม่น่าคบเลยยย

    • @chanpensamanrat4514
      @chanpensamanrat4514 8 หลายเดือนก่อน

      555555

  • @Johnwick-fd8sh
    @Johnwick-fd8sh 7 หลายเดือนก่อน +1

    ผมเริ่มวิ่งที่น้ำหนัก135 กก. หลังแพ้วัคซีนโควิด ตอนนี้วิ่งต่อเนื่องจะครบปีแล้วครับ วิ่งได้ไม่เร็วเท่าคนน้ำหนักน้อยๆ วิ่งวันล่ะ1.30ชม.ถึง2ชม. อาทิตย์ล่ะ5วัน

    • @runwithxa
      @runwithxa  7 หลายเดือนก่อน +1

      เยี่ยมเลยครับ

  • @thossg5950
    @thossg5950 8 หลายเดือนก่อน +3

    คำลวงวงการวิ่งเทรล
    " CP อีกไกลไหมครับ "
    " อีกนิดเดียว "

    • @runwithxa
      @runwithxa  8 หลายเดือนก่อน +1

      555555

  • @ไพโรจน์โล่ดํารงรัตน์
    @ไพโรจน์โล่ดํารงรัตน์ 8 หลายเดือนก่อน +3

    อย่าไปเชื่ออายุมากห้ามวิ่งตอนนี้71แล้วยังวิ่งอยู่แต่เพสช้าลงตามอายุ

    • @runwithxa
      @runwithxa  8 หลายเดือนก่อน +1

      👍🏻ขอบคุณครับผผม

  • @เอกลักษณ์นามโยธี-ฆ1ข
    @เอกลักษณ์นามโยธี-ฆ1ข 8 หลายเดือนก่อน +1

    แต่ก่อนวิ่ง10kชิลๆเวลาก็ดีหลังจากฉีดวัคซิคโควิทมาเหนื่อยมากไม่รู้เกี่ยวไหมกับทุกคน😊

    • @runwithxa
      @runwithxa  8 หลายเดือนก่อน +1

      กลับมาฝึกซ้อมอีกครั้งน่าจะฟื้นตัวได้นะครับ

    • @weerachatsrilofung4358
      @weerachatsrilofung4358 19 วันที่ผ่านมา

      ส่วนตัวเชื่อว่ามีผลมากครับ เกิดขึ้นกับคนในครอบครัวเองเลย ผมกับแฟนได้ฉีดชนิดนึงไม่มีผลอะไร แต่พี่สอง คนหลานสีคนและพ่อแม่ฉีดอีกชนิดนึง หลังจากนั้นพ่อและแม่มีอาการเหนื่อยง่ายมาก หลานหนึ่งคนจากทั้งหมดสี่คน เป็นหวัดบ่อยมากจากที่ปกติไม่เคยป่วยอะไรเลยตั้งแต่เด็ก ส่วนพี่สองคนก็ปกติดี