Débarrassez-vous des Douleurs au Dos en 2 Mouvements Simples

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  • เผยแพร่เมื่อ 31 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 126

  • @sankno6085
    @sankno6085 7 หลายเดือนก่อน +3

    Très bien expliqué. Je comprends mieux les mécanismes du mal de dos.

  • @voiturespassion3797
    @voiturespassion3797 8 หลายเดือนก่อน +6

    Merci beaucoup . Ces exercices m'aident énormément.. Toutes mes félicitations.

  • @teresasaturni8537
    @teresasaturni8537 14 วันที่ผ่านมา

    Merci pour les exercices ❤même si je les faits déjà,
    Et bien je continuerai à les faire c'est très positive.
    Bonne journée ❤

  • @dieuculcegelin2286
    @dieuculcegelin2286 11 หลายเดือนก่อน +4

    Merci pour les exercices c'est bon pour moi

  • @manilleoriano.youtube
    @manilleoriano.youtube 7 หลายเดือนก่อน +1

    Merci infiniment cher Docteur pour votre enseignement. Je ferai les exercices que vous indiquez .je me sentirai alors bien ds mon corps GRÂCE À VOUS ‘ ❤❤❤❤❤

  • @MuhammadConte
    @MuhammadConte 7 หลายเดือนก่อน +1

    Merci pour vos conseil😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊❤😊😊😊😊😊😊😅😅😅😅😅😅😅88❤❤❤😂😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😢😢😢😢😢😮😮❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @khadidjaallel
    @khadidjaallel 29 วันที่ผ่านมา

    Magnifique. Merci

  • @jean-marcdube6954
    @jean-marcdube6954 11 หลายเดือนก่อน +2

    Excellent ! merci, je fait cette exercse maintenenat tous le jours.

    • @Liebscher.Bracht_FR
      @Liebscher.Bracht_FR  10 หลายเดือนก่อน

      Super ! C'est toujours le cas ? 😊
      Amitiés
      Felix de Liebscher & Bracht

  • @malloumousmanoumar2533
    @malloumousmanoumar2533 7 หลายเดือนก่อน +1

    J'ai exactement cette exercice et je vous témoigne quelle est trop efficace moi qui ai préparateur de commande toujours debout, merci 🙏

  • @kyakimweelisabeth7437
    @kyakimweelisabeth7437 2 หลายเดือนก่อน

    Merci beaucoup pour tout magnifique

  • @abdoulsebre9689
    @abdoulsebre9689 3 หลายเดือนก่อน

    Merci beaucoup pour vos précieux conseils.

  • @alinegahimbare1046
    @alinegahimbare1046 11 หลายเดือนก่อน +1

    Merci, cet exercice va m'aider ,je vais le faire dès aujourd'hui

    • @Liebscher.Bracht_FR
      @Liebscher.Bracht_FR  10 หลายเดือนก่อน

      Et tu les as déjà essayés ? 😊
      Amitiés
      Felix de Liebscher & Bracht

  • @MH-hf7bc
    @MH-hf7bc 9 หลายเดือนก่อน +4

    Enfin des vidéos intéressantes en plus traduites merci beaucoup

  • @aimeemaluka9002
    @aimeemaluka9002 2 หลายเดือนก่อน

    🙏🙏 je le faire vraiment pour mon dos

  • @ginettesztangierski4738
    @ginettesztangierski4738 11 หลายเดือนก่อน +5

    Moi c'est le bas du dos surtout a l effort au repos ça va je n ai pas mal quand je marche j ai mal ainsi que l os du bas de la hanche et il m arrive d avoir mal dans l aine ce n est pas une hernie inguinale j'ai été opéré il n'y a pas très longtemps je ne sais pas quoi prendre car rien ne soulage votre vidéo est très bien expliqué merci 👍

    • @hafbaz6889
      @hafbaz6889 6 หลายเดือนก่อน

      😢jai exactement ce pb et je sais pas cest du a quoi 😢 je me suis fait opere le mois dernier d'une hernies discale côte droit maos 1 semaine apres jai des douleur a l'aine attrosse maos au côté Gauche ! Je ne peux pas marché a cause de cela et encore moins me tenir droit. Pouvez vous me conseiller? Merci beaucoup

  • @mariemagdalahpierre2565
    @mariemagdalahpierre2565 8 หลายเดือนก่อน +1

    Merci beaucoup 🙏

  • @tamamimi7457
    @tamamimi7457 7 หลายเดือนก่อน

    Super remerciement Docteur ❤

  • @bouakkazhocine4282
    @bouakkazhocine4282 11 หลายเดือนก่อน +3

    super ! Merci !

  • @MariamaDiedhiou-i9d
    @MariamaDiedhiou-i9d 8 หลายเดือนก่อน +2

    Merci beaucoup moi j'ai mal au dos surtout quand je fais des tâches ménager ou bien souléve quelques choses qui est lourdes

  • @101019421
    @101019421 5 หลายเดือนก่อน +1

    Merci informationd recues a temps

  • @jeanneginestar8800
    @jeanneginestar8800 8 หลายเดือนก่อน +1

    Bjr a vous Merci pour le partage je vais essayer aussi car j ai mal au bas du dos mais sur la cuisse gauche et mon genoux ça fait mal merci pour vos conseils

  • @mireillembala8569
    @mireillembala8569 11 หลายเดือนก่อน +3

    Merci ❤

    • @Yacine55-uo6uz
      @Yacine55-uo6uz 11 หลายเดือนก่อน +1

      Mireille 👌🙋

  • @VieuxNdiaye-hm8ml
    @VieuxNdiaye-hm8ml 9 หลายเดือนก่อน

    Merci infiniment je vais essayer

  • @keefketan
    @keefketan 6 หลายเดือนก่อน +1

    J'ai essayé seulment une fois et je dois dire merci.

  • @stanleyalty6661
    @stanleyalty6661 10 หลายเดือนก่อน +2

    Oh waw ça mâche pour moi félicitation merçi

  • @arljoh6791
    @arljoh6791 11 หลายเดือนก่อน +2

    Merci merci.

  • @LouiseSomp
    @LouiseSomp 11 หลายเดือนก่อน +2

    Merci beaucoup pour la vidéo, je vais essayer de faire ces exercices à la prochaine

    • @Liebscher.Bracht_FR
      @Liebscher.Bracht_FR  10 หลายเดือนก่อน

      Et as-tu déjà fait les exercices ? 😊
      Amitiés
      Felix de Liebscher & Bracht

  • @salimdiss6263
    @salimdiss6263 9 หลายเดือนก่อน +1

    Excellent 👌

  • @juliembombo1847
    @juliembombo1847 11 หลายเดือนก่อน +5

    Merci pour la vidéo, moi je souffre d’une discopathie L5,4,3 et s1 et un engourdissement dans la cuisse gauche et dans le fessier je sais pas si ces exercices peuvent m’aider . Je vais toute fois essayer.

    • @Liebscher.Bracht_FR
      @Liebscher.Bracht_FR  10 หลายเดือนก่อน

      As-tu déjà essayé les exercices ?
      Amitiés
      Felix de Liebscher & Bracht

  • @marie-anne8780
    @marie-anne8780 11 หลายเดือนก่อน +1

    Super ! Merci !

    • @Liebscher.Bracht_FR
      @Liebscher.Bracht_FR  10 หลายเดือนก่อน

      Avec plaisir! 😊
      Amitiés
      Felix de Liebscher & Bracht

  • @josuenormil2852
    @josuenormil2852 7 หลายเดือนก่อน +1

    bonjour Dr , pouvez vous m’aider par un exercice pour hernie discale svp

  • @chantalkrebs184
    @chantalkrebs184 11 หลายเดือนก่อน +3

    Je vais essayer,moi c’est lés lombaire,merci beaucoup

    • @Liebscher.Bracht_FR
      @Liebscher.Bracht_FR  10 หลายเดือนก่อน +2

      Et comment te sens-tu en ce moment ? 😊
      Amitiés
      Felix de Liebscher & Bracht

    • @hafbaz6889
      @hafbaz6889 6 หลายเดือนก่อน

      ​@@Liebscher.Bracht_FR😢jai exactement ce pb et je sais pas cest du a quoi 😢 je me suis fait opere le mois dernier d'une hernies discale côte droit maos 1 semaine apres jai des douleur a l'aine attrosse maos au côté Gauche ! Je ne peux pas marché a cause de cela et encore moins me tenir droit. Pouvez vous me conseiller? Merci beaucoup

  • @axel-jv9xk
    @axel-jv9xk 7 หลายเดือนก่อน +1

    Bonjour est ce que le psoas est étiré aussi avec le premier mouvement ?

  • @vitaldemosthenes5716
    @vitaldemosthenes5716 8 หลายเดือนก่อน +1

    Félicitations

  • @juandu83rodriguezteamdorix31
    @juandu83rodriguezteamdorix31 10 หลายเดือนก่อน +1

    Est il bon de faire ces 2exercise avec un canal lombaire étroit merci

    • @Liebscher.Bracht_FR
      @Liebscher.Bracht_FR  10 หลายเดือนก่อน

      N'hésite pas à essayer doucement. L'important est que tu restes toujours dans un état de bien-être personnel et que tu t'approches lentement des exercices. 🙏
      Amitiés
      Felix de Liebscher & Bracht

  • @evehawasow2527
    @evehawasow2527 9 หลายเดือนก่อน +1

    ❤ Merci🎉

  • @DubloNguidjol
    @DubloNguidjol 6 หลายเดือนก่อน +2

    Je souffre de cette douleur depuis à un moment j'arrive même pas à me lever du lit faire le sport est devenu difficile pour moi je souffre énormément de

  • @mamadiaby.7474
    @mamadiaby.7474 11 หลายเดือนก่อน

    Merci beaucoup

    • @Alainkaleta-on6sh
      @Alainkaleta-on6sh 10 หลายเดือนก่อน

      J'ai beau aimer cet exercice. Merci

  • @osiascarline3077
    @osiascarline3077 8 หลายเดือนก่อน +1

    Excellent

  • @ufffcla5402
    @ufffcla5402 7 หลายเดือนก่อน +1

    Bonjour. J'ai des douleurs lombaires post cesarienne. Je ne peux pas porter mon bébé debout pendant 2 min tellement j'ai mal. Quels exercices à faire pour me soulager SVP?

  • @hafbaz6889
    @hafbaz6889 6 หลายเดือนก่อน +2

    😢jai exactement ce pb et je sais pas cest du a quoi 😢 je me suis fait opere le mois dernier d'une hernies discale côte droit maos 1 semaine apres jai des douleur a l'aine attrosse maos au côté Gauche ! Je ne peux pas marché a cause de cela et encore moins me tenir droit. Pouvez vous me conseiller? Merci beaucoup
    🤞

  • @audreyniomba3643
    @audreyniomba3643 5 หลายเดือนก่อน +2

    Moi j'ai une hernie discale et la douleur est permanente. J'en souffre vraiment

  • @g-r5734
    @g-r5734 7 หลายเดือนก่อน +1

    Merci en ce moment je souffre de lombargo 😢

  • @dinairenge
    @dinairenge 11 หลายเดือนก่อน

    Merci boku

  • @KecineMarie
    @KecineMarie 9 หลายเดือนก่อน +1

    J ai toujour une doûleur ver ledos et la hanche mercî d avôr cet excercîce

  • @enez979
    @enez979 11 หลายเดือนก่อน +1

    merci;comment guérir une sciatique , et une déchirure musculaire ?

    • @Liebscher.Bracht_FR
      @Liebscher.Bracht_FR  10 หลายเดือนก่อน

      Nous n'avons malheureusement pas d'exercices appropriés à proposer sur le thème des déchirures musculaires.
      Amitiés
      Felix de Liebscher & Bracht

  • @med8059
    @med8059 11 หลายเดือนก่อน +5

    merci bcp

    • @Liebscher.Bracht_FR
      @Liebscher.Bracht_FR  11 หลายเดือนก่อน

      Avec plaisir ! 😊 Est-ce que les exercices t'ont aidé ?
      Amitiés
      Felix de Liebscher & Bracht

    • @masoyinyanajmv8147
      @masoyinyanajmv8147 11 หลายเดือนก่อน

      I have 10 years with painful

  • @PierreAnthonyJoseph
    @PierreAnthonyJoseph 10 หลายเดือนก่อน

    Bsr j'ai une inflammation lombaire que peux je faire pour c'est trop douloureux merci

    • @Liebscher.Bracht_FR
      @Liebscher.Bracht_FR  10 หลายเดือนก่อน

      Salut !
      As-tu déjà fait vérifier cela par un médecin ?
      Amitiés
      Felix de Liebscher & Bracht

  • @marierosebombo7187
    @marierosebombo7187 11 หลายเดือนก่อน +2

    Ok.merci

    • @Liebscher.Bracht_FR
      @Liebscher.Bracht_FR  10 หลายเดือนก่อน

      Comment as-tu ressenti les exercices ? 😊
      Amitiés
      Felix de Liebscher & Bracht

  • @zaafraniemna4932
    @zaafraniemna4932 11 หลายเดือนก่อน +3

    Moi j'ai une Hernie Discale je ne peux pas faire ses exercices Merci pour Info

    • @Liebscher.Bracht_FR
      @Liebscher.Bracht_FR  10 หลายเดือนก่อน

      Peut-être que les exercices de la vidéo suivante te conviendront mieux. 😊👉 th-cam.com/video/NYWqPw65Tz8/w-d-xo.html
      Amitiés
      Felix de Liebscher & Bracht

    • @modougassama175
      @modougassama175 8 หลายเดือนก่อน

      Cv

  • @PapabodiAbdul
    @PapabodiAbdul 7 หลายเดือนก่อน

    Moi j'ai des douleurs autour de la ma hanche et ça descends jusqu'au niveau des pieds.Et si je marche sur 500m je dois m'abèsser pour recuperer et continuer encore ma marche .J'ai ce problem il y a plus de cinq ans. Merci pour vos conseilles Docteur.

  • @NIMUBONAJOcthan
    @NIMUBONAJOcthan 11 หลายเดือนก่อน +3

    Bjrs d abord,j ai une douleur lombaire chronique,quel exercic que je dois faire.ok merci de l info.

    • @Liebscher.Bracht_FR
      @Liebscher.Bracht_FR  10 หลายเดือนก่อน

      N'hésite pas à essayer les exercices de la vidéo suivante. 😊👉 th-cam.com/video/snYC7fbClxo/w-d-xo.html&t
      Amitiés
      Felix de Liebscher & Bracht

  • @MisengaBatwambaMj
    @MisengaBatwambaMj 11 หลายเดือนก่อน

    Ok merci beaucoup

  • @ecco6tm
    @ecco6tm 8 หลายเดือนก่อน

    Vous avez un truc pour les genoux ? J ai 48 ans je joue depuis l âge de 9 ans au foot pas d arthrose mais tjrs des douleurs interne dans le genoux. Merci doc

  • @roselynelevrere2985
    @roselynelevrere2985 10 หลายเดือนก่อน +1

    Ok merci

    • @Liebscher.Bracht_FR
      @Liebscher.Bracht_FR  10 หลายเดือนก่อน

      Avec plaisir. 😊🙏
      Amitiés
      Felix de Liebscher & Bracht

  • @vaticetadondjeu2379
    @vaticetadondjeu2379 10 หลายเดือนก่อน

    Et nous autres qui travaillons dans le batiment. Quel exesis pouvons faire. Actuelmnt que j vous ecrit. Le dos ne me laisse par😢😢

  • @hardyhardy9216
    @hardyhardy9216 11 หลายเดือนก่อน +3

    Merci beaucoup, moi j'ai mal au dos quand je fais la méditation et la respiration, comment puis-je faire ?

    • @Liebscher.Bracht_FR
      @Liebscher.Bracht_FR  10 หลายเดือนก่อน +1

      As-tu déjà essayé les exercices de la vidéo ? 😊
      Amitiés
      Felix de Liebscher & Bracht

  • @mamethiernoniane3387
    @mamethiernoniane3387 9 หลายเดือนก่อน +1

    Moi chaque matin j'ai problème de levé du lit mais la journée j'ai pas de problème

  • @shukuranikaponda2125
    @shukuranikaponda2125 9 หลายเดือนก่อน

    Moi,je suis souffrant de cette douleur pendant trois ans pas de soulagement veuillez m'aider docteur s'il vous plaît

  • @Mfurume
    @Mfurume 11 หลายเดือนก่อน +2

    J'ai un problème sérieux avec les nerfs sciatiques depuis une année.
    Avez-vous des exercices appropriés pour cela ?

    • @Liebscher.Bracht_FR
      @Liebscher.Bracht_FR  10 หลายเดือนก่อน

      N'hésite pas à essayer les exercices de la vidéo suivante. 😊👉 th-cam.com/video/dhaoEIR2P6Y/w-d-xo.html&t
      Amitiés
      Felix de Liebscher & Bracht

  • @douva74
    @douva74 8 หลายเดือนก่อน

    Bonsoir, j’ai mal au milieu du dos car je bosse la plupart du temps assise et actuellement je fais la balnéothérapie et quelques séances de kinésithérapie et j’ai toujours mal, est ce que je peux faire ces exercices ???? Merci de me répondre

  • @junotproductiontv
    @junotproductiontv 5 หลายเดือนก่อน

    Se bien

  • @NizarSouf
    @NizarSouf 5 หลายเดือนก่อน

  • @taoufikmassoudi8662
    @taoufikmassoudi8662 6 หลายเดือนก่อน +1

    C'est exactement le mouvement principal de la prière quotidienne des musulmans

    • @HolyRahary
      @HolyRahary 25 วันที่ผ่านมา

      Merci beaucoup pour les conseils

  • @foussenicoulibaly8563
    @foussenicoulibaly8563 9 หลายเดือนก่อน

    Zikiri saliya Bouaré 1:42

  • @MohamedIsse-x2n
    @MohamedIsse-x2n 11 หลายเดือนก่อน

    Moi j ai tjrs mal au dose au genoux et mm ds le coup de tete

  • @BrolyRajang
    @BrolyRajang 10 หลายเดือนก่อน

    Burpees tractions dips course a pied natation utilitaire peut importe Lage

  • @tigouecyprien1743
    @tigouecyprien1743 3 หลายเดือนก่อน

    J'ai mal tout les jours il y a les moments je ne marche

  • @CécileNzeyimana-w3e
    @CécileNzeyimana-w3e 13 วันที่ผ่านมา

  • @Naima-iu1mi
    @Naima-iu1mi 10 หลายเดือนก่อน +24

    Les musulmans font leur prières 5 fois pas jour de cette façon expliqué dans la video

    • @Liebscher.Bracht_FR
      @Liebscher.Bracht_FR  10 หลายเดือนก่อน +2

      Alors tu es certainement en forme. 😋
      Amitiés
      Felix de Liebscher & Bracht

    • @yavomarie-felicienne2144
      @yavomarie-felicienne2144 6 หลายเดือนก่อน

      Il y a des musulmans qui se prosternent et ne se relèvent pas....

    • @Kitchenpassion24
      @Kitchenpassion24 2 หลายเดือนก่อน

      Merci

    • @jeffhardy-t8s
      @jeffhardy-t8s 19 วันที่ผ่านมา

      Ils font aussi un jeûne sec intermittent d'à peu près 1 mois une fois par an, sauf que certains en abuse pendant les heures admise à manger

  • @yanismzd
    @yanismzd 2 หลายเดือนก่อน

    j’ai fait un faux mouvement et 1 jours après j’ai eu des gêne et des douleur en ba du dos

  • @khadidiatoudiallo1287
    @khadidiatoudiallo1287 9 หลายเดือนก่อน

    On dirait kody du grand cactus de la télé belge chaîne 2 tipik

  • @Latifa-my9ol
    @Latifa-my9ol 6 หลายเดือนก่อน

    Disque abîmé impossible ça fait trop mal

  • @madjidadel6098
    @madjidadel6098 11 หลายเดือนก่อน +23

    C est des mouvements de prière de musulmans !

    • @Liebscher.Bracht_FR
      @Liebscher.Bracht_FR  10 หลายเดือนก่อน

      C'est vrai ! 😊👍
      Amitiés
      Felix de Liebscher & Bracht

    • @khadidiatoudiallo1287
      @khadidiatoudiallo1287 9 หลายเดือนก่อน +1

      C'est vrai. Les ablutions pour assainir et rafraîchir !

    • @NawarHoussien
      @NawarHoussien หลายเดือนก่อน +1

      Exactement 😊

  • @AbdouGueye-t5x
    @AbdouGueye-t5x 10 หลายเดือนก่อน

    Moi j’ai tjr les douleurs

  • @philippeflament3479
    @philippeflament3479 หลายเดือนก่อน

    😊0

  • @ellendenoyer348
    @ellendenoyer348 8 หลายเดือนก่อน

    On ne voit rien.....

  • @dakarplateautv9969
    @dakarplateautv9969 11 หลายเดือนก่อน +4

    C’est un mouvement du prière Muslim !

    • @Liebscher.Bracht_FR
      @Liebscher.Bracht_FR  10 หลายเดือนก่อน

      Fais-tu alors ce mouvement tous les jours ? 😊
      Amitiés
      Felix de Liebscher & Bracht

  • @CaféConglomerat
    @CaféConglomerat หลายเดือนก่อน

    Moi je me suspend à ma porte pour décompresser mes disques.

  • @JeanMarcKron
    @JeanMarcKron 11 หลายเดือนก่อน +1

    Sais une grosse connerie mois j'ai le dos complètement abîmé au j'ai était opéré et si ge fais se genre d'exercice je me relève plus et en n'ai pour de mois d'hôpital alors il faut arrêter les connerie

    • @Liebscher.Bracht_FR
      @Liebscher.Bracht_FR  10 หลายเดือนก่อน

      Cela dépend bien sûr toujours de l'état de santé correspondant. En cas d'incertitude, il est préférable de demander un avis médical avant de faire les exercices. 🙏
      Amitiés
      Felix de Liebscher & Bracht

  • @abdoulazizguessod5914
    @abdoulazizguessod5914 9 หลายเดือนก่อน

    Merciii infiniment, mais c'est exactement comme les muslimans font la prière 5 fois par jour 😂😂😂 donc il faut conseil le monde entier font la prière. À Dieu la douleur en hanche, Dos, genoux, le poignet, les chevilles

  • @ManouGrenot
    @ManouGrenot 3 หลายเดือนก่อน

    Merci beaucoup 😊

  • @luciennedejean1264
    @luciennedejean1264 9 หลายเดือนก่อน +1

    Merci beaucoup je vais essayer

  • @suzydanielle6912
    @suzydanielle6912 11 หลายเดือนก่อน +2

    Merci beaucoup

  • @laurentnyembo6073
    @laurentnyembo6073 7 หลายเดือนก่อน

    Ok merci beaucoup

  • @franckbooka8203
    @franckbooka8203 4 หลายเดือนก่อน

  • @deniesetheodore557
    @deniesetheodore557 11 หลายเดือนก่อน +1

    Merci beaucoup

    • @josemartin9974
      @josemartin9974 9 หลายเดือนก่อน

      Merci ,je souffre du dos ,et fais ces mouvements ,neanmoins la demo avec eddy apporte un plus ,

  • @AlariaDjouego
    @AlariaDjouego 6 หลายเดือนก่อน

    Merci beaucoup

  • @telmamounettemamoune7264
    @telmamounettemamoune7264 3 หลายเดือนก่อน

    Merci beaucoup