Merci Jessica pour ce cour très instructif je suis fan de zumba depuis mon enfance tu m'as donné cette force de continuer même dans les périodes difficiles. Merci d'avoir transmis le feu de la zumba. PS j'adore ton style vestimantaire omg
En faisant les gestes ainsi que le début de l'échauffement ça travaille les hanches ainsi que le ventre puis les bras. J'ai testé. Et franchement ça aide ! Rien qu'à l'échauffement je n'en peux plus ! Courage ! Il faut souffrir pour avoir le ventre plat ! ^^. Bon courage a ceux qui le font :)
waou ca fait une semaine j'effectu cett danse et je vous jure que jai perdu 3kg car jai rien a faire je passais mon temps a pratiquer cette danse au moin trois fois par jour et suivais un regime de ouff merci je reste scocher sur cette video que jai recommander a des amies
J'ai adorer ! A force de faire de la zumba, de faire quelque abdos et de manger des fruits ou du thé le soir ! Je maigrit de plus en plus !!! Franchement merci pour cette séance de zumba qui nous fait transpirer !!!
ZUMBA avec Jessica et la musique fantastique j'adore. Quel bonheur, je danse et je perds des calories de chocolat. Merci beaucoup Jess. C'est trop la classe géniale. Je kiffe à fonds la danse. Trop top la zik et la dance fitness. SHAKIRA
Ça me rappelle l'époque bénie où j'allais à l salle de sport chaque jour...Mais grâce aux fitness Master Class j'ai retrouvé la forme et DES formes du tonnerre ! YESSSSS !!!!! ;)
Bonjour, j'ai eu un problème, j'ai subi une algodystrophie suite à un traumatisme de mon pied je ne pouvais plus faire de sport et je suis devenu comment dire légèrement obèse, je fais tous les jours une vidéo je vais beaucoup mieux je perds quelques kilos ça me redonne le goût du sport car après deux ans sans avoir fait de sport on a une très mauvaise cardio et c'est assez dur, bref merci à ce programme qui me redonne le goût du sport, d'autant plus que je n'ai que 11 ans, c'est-à-dire que cette algodystrophie est très rare à mon âge! Merci
Mon nouveau rituel matinal depuis 1 semaine ! Que ça fait du bien cette séance de zumba ! Je travail mon cardio qui été à la base un peu difficile, j'apprend a coordonnée mes geste et je me vide la tête ! Super vidéo !
hello, après 2 ans de Jessica Mellet je découvre qu'elle fait de la zumba !!!! Et après de 3 miles de marche active une séance de zumba, ça déménage. Merci tout plein, j'y reviendrai
Playlist : Dj CLaSSiC & MiiRii Dj - Rap Das Armas vs I Like to Move it Rap Das Armas - Cidinho & Doca Dance! - Lumidee Vs. Fatman Scoop Chéri Doudou - Edalam No Limit - X Man Move Together - Admiral T
So, I wasn't going to try this because I was kinda embarrassed, BUT they were having so much that I HAD to try it! And this is a great work out....I started sweating right away, haha. I love it!
C'est un truc de ouf wooow ...C'est la première fois que j'essaye la zumbaaaa et j'ai adoré et j'ai fait la vidéo 2 fois de suite .... J'ai transpiré comme une folle et j'aime bien
ça défoule,on perd des calories tout en dansant et en rigolant ,du coup on dis ouiiiiiiii j'en fait un jour sur deux après ma séance de sport at home .merci les filles
30mns de cardio ce matin et cet après midi je tombe sur cette vidéo de zumba forcement ca donne envie et hop 18mns de zumba!!! grosse transpiration j'adore hâte de reperdre encore quelques kilos pour pouvoir repartir en salle de zumba, merci beaucoup pour cette vidéo j'ai adorée
Effectivement ça me rassure de ne pas être la seule ! Quand on les regarde faire les mouvements avec le sourire, on ne dirait pas mais mine de rien ça essouffle ^^
Depuis peut de temps, je me suis m'y a le faire tous les jours est durant 2 mois. Grace a ca j'ai eu d'excellent résultat, même étant un homme et cela ma pas décourager pour autant.
Franchement, je me suis régalée, c'était génial ! ça et 30 min de corde à sauter, c'était crevant, mais je recommence dès demain :D Merci pour ces vidéos, elles sont top ! (c'est ouf comment la meuf elle est même pas essoufflée à la fin... genre là c'était tranquille x_x)
Oh oui ici on transpire!!! Très instructif patrici MERCI. Je vais maintenir mon cœur et mon cardiologue à la maison 🤠🥰🥳🤩😝😃👌au top!!! Je montrerai ça avec mes petits enfants qui restent scotchés sur leurs écrans 😤😖☹️😏
nadia lapina l animatrice eqt en forme, musclée même et pratique régulièrement... suivre le rythme ne l essoufle po.. chui po surprise et j crois k c son premier zumba.. perso, j me sens fatiguée rien qu znregardant hhh
Qui dit peut-être qu'elle est allé dans son centre de Zumba pour être parfaite devant les caméras bah après dis ça je dis rien c'est juste une suggestion
marocaine * La Zumba étant en Gde partie une danse du ventre Orientale ! Je comprend votre Ultra Dynamisme pour cette pratique... Mais en France, en dehors de la Mondialisation Multi-imposée ! C'est Véronique & Davina remixée a la façon burkini...a mes yeux ! Avec cette pratique en France il y a environ 30 ans.... Il y a eu énormément de problème cardio vasculaire de personnes sur leur tapie devant la TV de cette Ultra....Faites Gaffe !! Aux States un instructeur (?) avec 200 / 300 Dollars obtient la Carte pour exercer cette pratique... et 22 Dollars / an pour la mise a jour de la Musique et affiches...Sourire... A vous de Voir LE Sérieux Madame La Marocaine ? Un Coeur n'a pas tjs 20 ans.....
Je viens juste de finir, et j'ai tout fais! Je suis fière de moi :) Mais ma couleur de peau est passée à rouge écarlate haha. Merci beaucoup en tout cas :)
c'est super votre d'annonce de sport🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵💜💛💚💟💓💝💘💗☝👆☝☝☝☝☝☝👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞 je t'adore continue comme ça 💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💞💞💝💝💞💞💞💞💞💝💝💝💝💞💞💟💟💞💝💝💞💟💟💞💝💞💟💞💝💞💝💟
Si toi aussi tu es un être humain, mets un like à la vidéo et laisse un commentaire. Vous aimez manger ? Quelle coïncidence ! Moi aussi ! Regarde donc les autres vidéos de la chaîne.
Alena Mirgova le matin je commence par du footing après jfait un peu d'abdo et sinon jfait de la danse hip hop et du basket-ball avant jfesait du foot après il faut aussi gérer son alimentation et ne pas manger n'importe quoi sinon le sport que t'a fait avant ça sert à rien
Meilleur vidéo de Zumba !!! Facile, bien expliqué, ca fait 7 ans que je l'as fais j'adore !
Je viens de découvrir et c’est tip top 🥳😛🤪
Merci Jessica pour ce cour très instructif je suis fan de zumba depuis mon enfance tu m'as donné cette force de continuer même dans les périodes difficiles. Merci d'avoir transmis le feu de la zumba.
PS j'adore ton style vestimantaire omg
J'adore Jessica. Elle fait partit des coachs sur Coach Club et elle dégage une tels énergie que même fatiguer on essaie de la suivre. J'ADORE :).
Genial !! Un bonheur de suivre ces coachs pleine de vie :)
Merci jess il est 00h18 je vient de me faire ma bonne séance pour dodo excellent 👌
En faisant les gestes ainsi que le début de l'échauffement ça travaille les hanches ainsi que le ventre puis les bras. J'ai testé. Et franchement ça aide ! Rien qu'à l'échauffement je n'en peux plus ! Courage ! Il faut souffrir pour avoir le ventre plat ! ^^. Bon courage a ceux qui le font :)
Aaaaq
Cela fait du bien de faire ça surtout qu'avec le confinement j'ai pris des kilos en plus, beaucoup de kilos en plus 😖
th-cam.com/video/aMQ9TGi_iYM/w-d-xo.html
Des excuses!!!🤣🤣🤣🤣🤣
@@isabelmontecelsafadi7927??
Pourquoi j'me tape des barres tout seul sur une vidéo de zumba ptdrrrr
PTDRR
J'adore ! même 7 ans après sa diffusion, quel plaisir de vous trouver toutes les 2 que je suis chacune sur vos chaines respectives !! Génial !
waou ca fait une semaine j'effectu cett danse et je vous jure que jai perdu 3kg car jai rien a faire je passais mon temps a pratiquer cette danse au moin trois fois par jour et suivais un regime de ouff merci je reste scocher sur cette video que jai recommander a des amies
Bonjour , I like your video , I'm trying to learn French . So it helps to exercise n learn
new words! Merci ! Norma from Texas USA
Merci ! Ca m'a aidé à faire du sport pendant le confinement :)
Super vidéo j'ai adoré!!! Merci les filles pour votre bonne humeur et votre motivation
Je cherchais du dynamique et voilà j'ai trouvé, je m'y mets, la musique est tellement entraînante ...
Merci à vous 2 pour cette superbe vidéo !
Un rare vidéo que j'arrive à tenir tellement elle est sympa. Bravo ma belle tu as du talent ❤️❤️❤️
J'ai adorer ! A force de faire de la zumba, de faire quelque abdos et de manger des fruits ou du thé le soir ! Je maigrit de plus en plus !!! Franchement merci pour cette séance de zumba qui nous fait transpirer !!!
ZUMBA avec Jessica et la musique fantastique j'adore. Quel bonheur, je danse et je perds des calories de chocolat. Merci beaucoup Jess. C'est trop la classe géniale. Je kiffe à fonds la danse. Trop top la zik et la dance fitness. SHAKIRA
Ça me rappelle l'époque bénie où j'allais à l salle de sport chaque jour...Mais grâce aux fitness Master Class j'ai retrouvé la forme et DES formes du tonnerre ! YESSSSS !!!!! ;)
magnifique!!! merci Jessica Mellet, c'était le top du top!!
Bonjour, j'ai eu un problème, j'ai subi une algodystrophie suite à un traumatisme de mon pied je ne pouvais plus faire de sport et je suis devenu comment dire légèrement obèse, je fais tous les jours une vidéo je vais beaucoup mieux je perds quelques kilos ça me redonne le goût du sport car après deux ans sans avoir fait de sport on a une très mauvaise cardio et c'est assez dur, bref merci à ce programme qui me redonne le goût du sport, d'autant plus que je n'ai que 11 ans, c'est-à-dire que cette algodystrophie est très rare à mon âge! Merci
Courage 😇😇
+Josyane Corne courage
Naomie Victor ça s'fait ap cquetu dis
désolé je me suis trompé de video
Naomie Victor ok
Juste trop bon cette séance à faire à la maison, tranquille, et qui m'a fait bien rire!
Moi
Comme c'est dur quand tu n'as pas l'habitude du tout de danser ! :) mais ça défoule bien, merci pour cette vidéo les filles !
ta raison
oui je les danse avec ma m euilleur amie on c'est trop marre
MeluPapierDalu boko9
Trop chouette , cette chore, même après bcp d'année mon fils et moi on l'adore ! Bon dimanche Jess
Merci à vous deux pour ce petit moment de plaisir.A recommencer
Je suis à 10:27
Et franchement je ne suis toujours pas fatigué !
Je le fais tous les 2 jours , Et j'adooooooore
Mel Et ses vidéos ta perdu du poids?
Mon nouveau rituel matinal depuis 1 semaine ! Que ça fait du bien cette séance de zumba ! Je travail mon cardio qui été à la base un peu difficile, j'apprend a coordonnée mes geste et je me vide la tête ! Super vidéo !
Au top je fais ça tous les matins avant de me préparer + des squats + exercices Bras fins+ je cours 20 min merci
wow faut être motivé pour faire tout ça ^^
hello, après 2 ans de Jessica Mellet je découvre qu'elle fait de la zumba !!!!
Et après de 3 miles de marche active une séance de zumba, ça déménage. Merci tout plein, j'y reviendrai
des années que je la fait de temps en temps et tjr autant de plaisir :-) au top bravo deux super profs !!!
j'ai autant de grace qu'une chèvre, et ma chambre est a peine assez grande pour faire les mouvements que vous faites, mais jme débrouille :3
th-cam.com/video/aMQ9TGi_iYM/w-d-xo.html
trop bien sa fait bouger sa te fait oublier est tous !!
Merci bcp !
j adore j ai commencé hier et je suis pas prête de m arrête
En espérant que sa m aideras à perdre hihi
Bravo
Alors ?
j'espère que t'as des bonnes nouvelles ,alors après 7 ans?
J'ai essayé une fois, cela m'a fait du bien. Toutes mes félicitations à vous.
Je regarde ça dans mon lit avant de dormir j'adore
Qui est encore là pendant le confinement
Mariama sire Diallo ouiiiii je suis encore la
Asmaa moi aussi
Moi mdrr je fais que de bouffer c'est pas bien
Moi encore
Moi hhhhh
Playlist : Dj CLaSSiC & MiiRii Dj - Rap Das Armas vs I Like to Move it
Rap Das Armas - Cidinho & Doca
Dance! - Lumidee Vs. Fatman Scoop
Chéri Doudou - Edalam
No Limit - X Man Move
Together - Admiral T
Bonnieux Julie Merci!
Merciiii
😘😘😘😘
Merci !! En plus je cherchais le titre des musics
Merciii🕺🕺
toujours aussi efficace ce cours je l'adore!!!
Merci les fille grâce a vous je pete la forme chaque jours en faisant votre enchaînement...merciiii...gros bisous
Incroyable, une vidéo toutes les 2 . Je vous suit !
So, I wasn't going to try this because I was kinda embarrassed, BUT they were having so much that I HAD to try it! And this is a great work out....I started sweating right away, haha. I love it!
Je peux avoir des Jaime pour rien?
مفتاحي مفقحتتاحةق على
non
Non.
Non
Malheureusement non
IDK what they're saying but it was fun!
C'est un truc de ouf wooow ...C'est la première fois que j'essaye la zumbaaaa et j'ai adoré et j'ai fait la vidéo 2 fois de suite .... J'ai transpiré comme une folle et j'aime bien
j'ai pas arrêter de danser j'adore vos vidéo c'est fatiguant mais vraiment fun vous ete géniaux merci beaucoup bisou ❤😘
ça défoule,on perd des calories tout en dansant et en rigolant ,du coup on dis ouiiiiiiii j'en fait un jour sur deux après ma séance de sport at home .merci les filles
j'en fais à chaque jour j'adore ,est-ce que il y en à dautres de vous 2 ( zumba) merci
Trop fun cette séance on s'ambiance 😂😀🎵🎶
30mns de cardio ce matin et cet après midi je tombe sur cette vidéo de zumba forcement ca donne envie et hop 18mns de zumba!!! grosse transpiration j'adore hâte de reperdre encore quelques kilos pour pouvoir repartir en salle de zumba, merci beaucoup pour cette vidéo j'ai adorée
C’est tellement captivant mdr je voulais dormir et puis bim ! Beaucoup travail !
SUPER!!!!!!!!!!!!!C'est fantastique j'adore!!!
Cool ! Vous êtes toutes les deux SUPERBE,MAGNIFIQUE♥♥♥
J'ai fait 5 minutes je suis crevée !!! J'espère que je pourrais faire plus la prochaine fois!
Je te rassure, moi aussi :( trop dure
Effectivement ça me rassure de ne pas être la seule ! Quand on les regarde faire les mouvements avec le sourire, on ne dirait pas mais mine de rien ça essouffle ^^
ciest dur mais c'est efficace!
Depuis peut de temps, je me suis m'y a le faire tous les jours est durant 2 mois. Grace a ca j'ai eu d'excellent résultat, même étant un homme et cela ma pas décourager pour autant.
Ma toute première video avec laquelle jai commencé le sport
Ca fait plaisir de revoir
Merci 👍
J'adore !!! :-)
♥♥♥
Franchement, je me suis régalée, c'était génial ! ça et 30 min de corde à sauter, c'était crevant, mais je recommence dès demain :D Merci pour ces vidéos, elles sont top ! (c'est ouf comment la meuf elle est même pas essoufflée à la fin... genre là c'était tranquille x_x)
Cantinu le sport et tu te sentiras bien
En effet, je transpire!
mais c'est efficace
Oh oui ici on transpire!!! Très instructif patrici MERCI. Je vais maintenir mon cœur et mon cardiologue à la maison 🤠🥰🥳🤩😝😃👌au top!!! Je montrerai ça avec mes petits enfants qui restent scotchés sur leurs écrans 😤😖☹️😏
Merci ! Cette dance matinale a embelli mon début de journée !
j'ai aimé et je vais appliquer
J'amùe beaucoup la brassiere orange ! :o
J'ai commencé à transpirer 😰 après l'échauffement
😂😂👍
👍👍👍👍👍👍🤭🤭🤭🤭🤭😀
Moi aussi
merci beaucoup ca m'a remis au sport on a fait la fete dans la maison et j'ai brulé mes graisses!!
trop cool. j'ai vraiment transpiré et pour une fois dans la bonne humeur😊
Quelqu un sait le titre de la musique du debut svp ?
Sinon génial :3
J'adore !!!!!!!!!!!!!!!!!!
C'est quoi la musique?
th-cam.com/video/aMQ9TGi_iYM/w-d-xo.html
c'est entrainant, ludique mais très physique. Milles mercis
jaddooooore merci mille fois les gyyyiiirlsss vous défoncez touuuut le game
Euh j'ai du mal a croire que l'animatrice découvre pour la première fois les mouvements....
pareil lol
nadia lapina l animatrice eqt en forme, musclée même et pratique régulièrement... suivre le rythme ne l essoufle po.. chui po surprise et j crois k c son premier zumba.. perso, j me sens fatiguée rien qu znregardant hhh
Bonjourytrfy
Qui dit peut-être qu'elle est allé dans son centre de Zumba pour être parfaite devant les caméras bah après dis ça je dis rien c'est juste une suggestion
Pariel pour moi aussi 😮
je suis petite mais jadore la sumba vous danser trop bien
th-cam.com/video/aMQ9TGi_iYM/w-d-xo.html
Comment elle s'appelle là troisième chanson
Quand j'en ai fait avec maman j'ai kiffe grv 😊😊😊
J'ai adoré merci beaucoup
😂😂😂😂 la tête que j'ai tirer 6.55 😨 -ça c'était l'échauffement. Mdr bah oui pk pas 😂
pareil juste l'echauffement j'en peux plus
j'adore l'intro
Y'a pas d'intro
Magnifique
Merci, exactement ce dont j'avais besoin ! j'adore !
merci beaucoup transpirer. ça me manque la Zumba pendant le confinement
c'est très dure mes je le fais parce que j'aime j'adore merci à toi bisou 😙
super vidéo pour maigrir , merci
je me suis aarreter a 13:26 j'en pouvais deja plus car je ne rais aucune activité physique et la zumba m'interesse
Jimin, You Got No Jams pour quoi
vraiment pas facile, mais j'adore !! Merci beaucoup !
Trop cool ! Enfin du cardio où on s'amuse ! Merci (-:
C'est super! peut on avoir les noms des morceaux SVP?
th-cam.com/video/aMQ9TGi_iYM/w-d-xo.html
trop cool pour maigrire 3x pas smaine !
Super vos chorégraphies et votre motivation, et votre dynamisme, merciiii
Best zumba in youtube.
J'adore est là j'ai trouvé chauffer mais j'adore j'adore bien la musique alors
pensez à commercialiser vos DVD au Maroc, croyez moi, il y a du potentiel
* C'est Vrai, et puis avec le Nom de cette danse...
ça collera impec avec le Décor du pays !
Et pourquoi pas une Spécialité Nationale, pas Con !?
Manu dans la plus part des salle de fitness au Maroc, et spécialement à Rabat et Salé, la Zumba est très pratiquée
marocaine * La Zumba étant en Gde partie une danse du ventre Orientale !
Je comprend votre Ultra Dynamisme pour cette pratique...
Mais en France, en dehors de la Mondialisation Multi-imposée !
C'est Véronique & Davina remixée a la façon burkini...a mes yeux !
Avec cette pratique en France il y a environ 30 ans....
Il y a eu énormément de problème cardio vasculaire de personnes sur leur tapie devant la TV de cette Ultra....Faites Gaffe !!
Aux States un instructeur (?) avec 200 / 300 Dollars obtient la Carte pour exercer cette pratique... et 22 Dollars / an pour la mise a jour de la Musique et affiches...Sourire...
A vous de Voir LE Sérieux Madame La Marocaine ?
Un Coeur n'a pas tjs 20 ans.....
+marocaine est ce que t est marocaine car moi oui
Je viens juste de finir, et j'ai tout fais! Je suis fière de moi :) Mais ma couleur de peau est passée à rouge écarlate haha. Merci beaucoup en tout cas :)
Lol 🤣🤣
th-cam.com/video/aMQ9TGi_iYM/w-d-xo.html
J'ai bien transpirer merci c'est la première fois que je fait de la zumba 😃
Bonjour le zumba c'est super intéressante mais aussi sa fais de l'activité physique, merci ,ces une séance super attractive🙂
c'est trop bien pour maigri je fait recomonce demain après demain juste qa je maigri merci franchement 😝
moi et mmon petit frère on s'amuse grave
th-cam.com/video/aMQ9TGi_iYM/w-d-xo.html
OMG *,* i'm sweating 😂😫 but it's so damn good , i like the energy they give 😍
c'est super votre d'annonce de sport🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵💜💛💚💟💓💝💘💗☝👆☝☝☝☝☝☝👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞 je t'adore continue comme ça
💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💞💞💝💝💞💞💞💞💞💝💝💝💝💞💞💟💟💞💝💝💞💟💟💞💝💞💟💞💝💞💝💟
Please,can you tell me the name of the remix at the beginning??
Thanks!!
Si toi aussi tu es un être humain, mets un like à la vidéo et laisse un commentaire.
Vous aimez manger ? Quelle coïncidence ! Moi aussi ! Regarde donc les autres vidéos de la chaîne.
Je le fait tout les jours
Hi, Tu as vu des resultats ?
Ta.perdu conbien ?
Alena Mirgova g pas regarder mais moi je fais souvent du sport donc la Zumba c rien par apport à cque jfait dab
Et tu fait koi dabitude car je fait 96kilo pour 1m50 donc.g kameme 50kilo a perdre
Alena Mirgova le matin je commence par du footing après jfait un peu d'abdo et sinon jfait de la danse hip hop et du basket-ball avant jfesait du foot après il faut aussi gérer son alimentation et ne pas manger n'importe quoi sinon le sport que t'a fait avant ça sert à rien
j'adore regarde tout les jours cette vidéo et je le fait en même temps c'est cool de plus avec des belle musique super !!!!