【ARM DAY】横川尚隆の腕ガチトレフル
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- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
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【横川尚隆】
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横川尚隆監修プロテイン『THE BUILD』
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※お仕事のご依頼•お問合せは本人のTwitterまたはInstagramのDMにて承っております。
【経歴】
ALL JAPAN MEN'S PHYSIQUE 優勝
JBBF日本ジュニアボディビル選手権 優勝
JBBF日本ボディビル選手権 優勝
日本人男子初のIFBB ELITE PROに選出
#筋トレ
#筋肉
#横川尚隆 - กีฬา
![ผัวเถื่อน - ยูริ โตเกียวมิวสิค [ OFFICIAL MUSIC VIDEO ]](http://i.ytimg.com/vi/P08ORRVDGl8/mqdefault.jpg)
色んな動画見るが、結局この動画に戻るんだよな。
本質がここにあるんだよ。
ボリュームえぐい、、、
ガチトレシリーズ何回も出してほしいです！毎回モチベーションになります！
筋トレ初級者からしたら信じられない追い込み方と種目選定
最初のダンベルカールは準備運動みたいなもんだったのかなぁ
ここまで同じ種目でできるのすごいわ
別の動画で、グリップがかわるだけで聞かせるポイントが違ってくるってこといってたけど
横川くんの意識だと全然違うトレーニングなんだろな
I think this kind of video is more appealing than just seeing him talking on the couch... Well, since we are talking about physical exercises, we need some kind of demo/practising of how we should do any movement. Thank you for this!
もうサイヤマンのジムを自分のジムと化している🤣
黙々とこなす姿カッコいい
ちょろっと調整すれば大会出れるコンディションなのヤバすぎ
見てるだけで早くジム行きたくなる、筋トレしたくなるそんな動画
普段おちゃらけてるからこそ筋トレの時はめちゃくちゃかっけえな
追い込みが半端ない。
きっちり上がらなくなるまで回数を重ねている。
メンタル強い！
自分用
0:04 ダンベルカール
9:32 プリーチャーカール(上腕も)
14:48 バーベルカール
18:51 インクラインダンベルカール
マイプレに保存してカッコイイ音楽とカッコイイ筋肉の躍動を感じながら一緒に筋トレさせてもらってます。
ダンベルカールまじむずい
なんでそんなにパワーが長続きするんだ…
高重量で1,2種目こなしたら、その後はほとんど力出ない人結構いると思うけど、横川さんは普段からセット数が多いトレーニングやってるから粘り強いのかな。
27.5キロがアップとか化け物すぎておもろい
見たいと思っていたので、嬉しいです！
さすがだし、今まで見てきた筋トレTH-camrを圧倒するトレーニングですね
腕でも負荷をかけられる範囲で極力重いものを持つのって大事なんですね。
最近横川さんやオーバーワークマンさんのおかげでJBBFの選手の方のトレーニングを見られる機会が多くあって、自分のトレーニングに取り入れてみたら、停滞してた部位も少しずつ伸びてきてます。
真面目な話のところでオーバーワークマンさんはわらったw
君もjbbf選手にならないか？
オーバーワークマン、筋肉の弟子1号だな
低重量でも効かせればみたいな動画増えたけどやっぱ高重量がベスト
同じ刺激に慣れたらたまに取り入れるくらいでいいと思う
一般的には筋力向上には重量、筋肥大にはボリュームと言われてますね
理想を言えば重量も上げてボリュームもやればいいやん！って感じなので
それをやってるのが横川くんなのかなと
重量もボリュームもテクもえぐい
あんなやった後に最後21repカールもやるのか
ダンベルこんな注目されて幸せだろう
サイヤマン家映えるなｗ
30キロ片手で上げるとか化け物で草
ベンチ60kg上げれたらいけるはずなんよね
@@twinsles465意味わかんなくて草
@@twinsles465絶対上腕二頭筋でって意味だろ
@@twinsles465腕トレの動画だって事分かってて言ってる？笑
@@twinsles465ベンチのやり方間違えてて草
ちょっと細いな、、、
俺の脚より笑
最高の動画をありがとうございます。
ないスパです！！
ナイスパ(^^)
そのスパが
彼のタンパク質となり
筋肥大へと繋がるでしょう!
ないすぱ！
かっこいい！
やるぅ～
ジムでワンハンドダンベルカールやってる人ほんま増えたけど本家はクオリティがダンチ
ナチュラルってほんますごいな
もう当たり前のようにサイヤマン宅で撮影してるの草
チャンピョン凄いしひとんちってのも凄い
三頭ガチトレも見たいです！
ちょうどこの後腕トレなので助かります。頑張ってきます。
32kgカールとかちょっと訳が分からない
筋肉もたまったもんじゃないよな。
負荷に耐えられないから肥大化して対応しようとしてるのに肥大したら更に強い負荷かけられ続けるんだもん
サイヤマンのジム
ライティングめっちゃいい
フェイスレスジムが本当にもうジムで羨ましい
まじで日本選手権もう一回出てほしいなぁ
ほんまに。もったいないよなー
飛行機克服してプロ戦に出てもらいたい
出るとは言ってましたけどね
プロカード持ってる人でれたっけ？
出れない
二頭だけでこんなにやるのか…
関節の細さの際立ち具合見ると部位ひとつひとつちゃんと意識して刺激いれられてるのがよくわかる
ちゃんと無駄なところに力を入れず狙ったところにだけ効かせてる綺麗なフォームだよなー
むっちゃかっこいいです!!
自分も頑張らな!と思いました!
なんで室内で帽子かぶってるんだろうと思ったら，テレビの企画で坊主になったんだったね笑
まあ企画というか勝手にやったんですけどねw
ボリュームえげつない…
パンッ❕
筋肉が弾け切れそう。
断裂には本当要注意ですよ。
サムネの腕やば、バラエティの横川くんも好きだけどまたステージに立ってる横川選手を見たいなあ
遂にきた！
バーベルカールの重さえぐ
サイヤジム使ってるの違和感無さ過ぎ。
毎回毎回限界まで上げ切れるメンタルがすごい。
ジム行く前までは今日は限界を超えていくと意気込んではいくんだけどな〜笑
まさか30kgダンベル君もカールされるとは思ってないだろうな。。
横川のアップが俺にとっては本番
す、すごい😨💪
ここまで追い込める精神力が横川さんの強みの1つだと思います。
とんでもないボリュームを黙々とこなしていて、凄く格好良いです。
お金だけじゃなくてジムも借りるのか…震
でも対価として筋トレ教えてもらえるのはデカすぎる
横川くんの家にもジムあるで
この後なんかの撮影あったんちゃう？
これサイヤの家じゃないの？
銀の盾飾ってるね
@@バスケットマン桜木-o1o サイヤのホームジムを借りてる事をコメ主は知ってて言ってると思うぞ
扱い方が半端ないｗ
すげーや
Very like your arms muscles
ほんとこのジムライティング良いよなー
ショーワグローブ （軽作業用手袋）の案件ですかｗ
動きが美しい。
横川君と須山さんのサイドチェストでめっちゃ主張してくる三頭まじ好き
ナチュラルの極みですね
2頭だけでこのボリュームかい！！🔥🔥
結局見た目気にしなかったら作業用ゴム手が最強か。
これもう前脚だろ
近所のボディビルダーもボリューム半端なかった
こんなにも追い込むんかってくらい
ちゃっかりサイヤマンの家じゃないですかwww😂
何もかもすごいけどこのバチバチ集中力上がりそうな筋トレ部屋がいいなぁ！マイホームジムほしー！横川さんとおんなじホームジム作りますっ！
サイヤマンのジムじゃないの？
@@llleeeeii しらね
サイヤな
@@かぼちゃ-p9m わ、わかっとるし、わざとやし、
こんだけやって締めに21カールか…
想像を絶するボリュームだな
３０キロ超えのダンベルカールなんて朝青龍しか見たことない。すごい
こんな高重量じゃ関節の負担とかどうなんだろ？
扱ってる重量が、もはや規格外…
サイヤハウスが普通に無料ジムになってるｗ
I really like these types of videos because we get to see the progress and dedication that they put in trying to achieve their goals which is really motivating. Keep up the good work!
もう帽子とってください
ハンマーやってる時の腕デカすぎw
肩のガチトレお願いしますm(_ _)m
待ってます！！
初心者が真似すると腕壊れるど。
横川くんとやってる種目もやってる流れも全く一緒でなんか自信になった！
人んちで撮影は草
30キロのダンベルカールとか意味わからんすぎてキレそう
片手で30kg弱上がるのやべぇな
意外とまとめたら30分くらいに収まるんかと思ったら、しっかり二頭だけで安心した
デカすぎ
何をどうしたら、30キロでワンハンドカール出来んだよ笑
@TOMOトモちゃん 聞いてないです。
@TOMOトモちゃん え、嫌です。絶対
@TOMOトモちゃん 俺すごいでしょアピールがすごい
トレーニング5時間半とかバカすぎて草
@TOMOトモちゃん 2.5キロ？
二頭全然育たないんだよなぁ
ほんとに声一つ出さずに
静かにトレーニングするのね。
カッコイイ。
声は全然出てるぞ！！！君の耳が心配だ！！！耳鼻科に行ってくれ！！！！！どりゃあああああああ！！！！
@@i-lohas... あなたもなかなかですね笑
@@かず-d1m8y いや明らかに声は出してるだろ…本気で言ってるなら君が心配だよ…
@@かず-d1m8y しかもあなた「も」って認めてるやんwwwどんまいwww
@@かず-d1m8y 付属語に気をつけんといかんばい。
見てるだけで2頭筋痛くなってくる
これ自分がやったら軽い重量でも肘壊しそう。すげぇ。
7分たってもダンベルカール草
上腕三頭筋の代わりに大根ついちゃってますよ
これが無料で見れる幸せよ🏋️♀️
サイヤのジムで草
よく見ればサイヤマンの自宅か汗
インクラインカールの時の血管いいよね
筋肉阿呆だった時とのギャップがすごい😅
これ流しながら相席食堂見てるけどマジで頭バグりそう笑
芳賀セブンみたいに後で声だけ撮って解説して欲しい
18:03 ここドロップセットの間違いだよね？？笑
サイヤマンの家でサイヤマン無しで撮影してるの草
腕トレ(2頭のみ)
二頭だけでこのボリュームって今どんな分割でやってるんだろ
サイヤジムならマスクいらんくない？
最初のダンベルカールやる人増えたよな～