10 min Esercizi con BANDA ELASTICA per gambe, addominali e glutei

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 3 ก.พ. 2025

ความคิดเห็น • 5

  • @floraflo6833
    @floraflo6833 9 หลายเดือนก่อน +2

    Grazie. Ottimi esercizi

    • @martifitness
      @martifitness  9 หลายเดือนก่อน

      Grazie per il feedback ☀️

  • @onealericcisan805
    @onealericcisan805 ปีที่แล้ว +1

    é.è

  • @catiaprampolini1414
    @catiaprampolini1414 2 ปีที่แล้ว +1

    Molto belli peccato che non ci sia una voce..o spiegazione..peccato

    • @martifitness
      @martifitness  2 ปีที่แล้ว

      Ciao Catia, mi dispiace.
      Sul mio canale però puoi trovare altri video parlati 😊

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Esercizi con ELASTICI da fare a casa. Esercizi per bicipiti, pettorali, dorsali, glutei e addominali21:30Esercizi con ELASTICI da fare a casa. Esercizi per bicipiti, pettorali, dorsali, glutei e addominali
Esercizi con ELASTICI da fare a casa. Esercizi per bicipiti, pettorali, dorsali, glutei e addominaliMarti Fitness
มุมมอง 90K
GLUTEI e ADDOMINALI con elastico. Esercizi parte bassa.21:34GLUTEI e ADDOMINALI con elastico. Esercizi parte bassa.
GLUTEI e ADDOMINALI con elastico. Esercizi parte bassa.Marti Fitness
มุมมอง 31K
INSTANT BOOTY PUMP in JUST 10 MIN! Intense, Floor Only, No Squats, No Equipment, At Home11:46INSTANT BOOTY PUMP in JUST 10 MIN! Intense, Floor Only, No Squats, No Equipment, At Home
INSTANT BOOTY PUMP in JUST 10 MIN! Intense, Floor Only, No Squats, No Equipment, At Homegetfitbyivana
มุมมอง 8M
ใครคือฆาตกรตัวจริง ?! EP.11 (ver. คืนคริสมาสต์ สุดสยอง !!!39:39ใครคือฆาตกรตัวจริง ?! EP.11 (ver. คืนคริสมาสต์ สุดสยอง !!!
ใครคือฆาตกรตัวจริง ?! EP.11 (ver. คืนคริสมาสต์ สุดสยอง !!!Sunflowava
มุมมอง 307K
เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | Mouthwashing3:07:15เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | Mouthwashing
เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | MouthwashingKarosPPM
มุมมอง 229K
Apko konsa RC Bus Accah laga00:35Apko konsa RC Bus Accah laga
Apko konsa RC Bus Accah lagaRuhul Shorts
มุมมอง 3.6M
#อึ้ง!เหลือจะเชื่อ!ไทยพลิกนรกดับสิงคโปร์คาบ้าน ทะลุเข้ารอบรองชนะเลิศ! คารวะอิชิอิโคตรการเปลี่ยนแปลง!12:08#อึ้ง!เหลือจะเชื่อ!ไทยพลิกนรกดับสิงคโปร์คาบ้าน ทะลุเข้ารอบรองชนะเลิศ! คารวะอิชิอิโคตรการเปลี่ยนแปลง!
#อึ้ง!เหลือจะเชื่อ!ไทยพลิกนรกดับสิงคโปร์คาบ้าน ทะลุเข้ารอบรองชนะเลิศ! คารวะอิชิอิโคตรการเปลี่ยนแปลง!# จัน ฑาล
มุมมอง 194K
ESERCIZI PER GLUTEI ALTI E SODI: allenamento completo (con elastico)16:24ESERCIZI PER GLUTEI ALTI E SODI: allenamento completo (con elastico)
ESERCIZI PER GLUTEI ALTI E SODI: allenamento completo (con elastico)Giulia Calcaterra
มุมมอง 1.1M
15 MIN BEGINNER BOOTY WORKOUT (Low Impact, No Squats & Jumps) | Round & Lifted Booty | Eylem Abaci15:4315 MIN BEGINNER BOOTY WORKOUT (Low Impact, No Squats & Jumps) | Round & Lifted Booty | Eylem Abaci
15 MIN BEGINNER BOOTY WORKOUT (Low Impact, No Squats & Jumps) | Round & Lifted Booty | Eylem AbaciEylem Abaci
มุมมอง 15M
Pilates - Gambe Addominali e Glutei. Senza attrezzi12:37Pilates - Gambe Addominali e Glutei. Senza attrezzi
Pilates - Gambe Addominali e Glutei. Senza attrezziMarti Fitness
มุมมอง 16K
10 Min Slim Inner + Outer Thighs | All Standing Workout, No Jumping, No Repeat, No Equipment10:2710 Min Slim Inner + Outer Thighs | All Standing Workout, No Jumping, No Repeat, No Equipment
10 Min Slim Inner + Outer Thighs | All Standing Workout, No Jumping, No Repeat, No EquipmentEleni Fit
มุมมอง 3.3M
10 MIN. TINY WAIST WORKOUT - lose muffin top & love handles / No Equipment | Mary Braun10:4610 MIN. TINY WAIST WORKOUT - lose muffin top & love handles / No Equipment | Mary Braun
10 MIN. TINY WAIST WORKOUT - lose muffin top & love handles / No Equipment | Mary BraunMary Braun
มุมมอง 7M
Esercizi AL MURO per tutto il corpo. WALL workout14:45Esercizi AL MURO per tutto il corpo. WALL workout
Esercizi AL MURO per tutto il corpo. WALL workoutMarti Fitness
มุมมอง 153K
9 min CIRCUITO per BRACCIA E SPALLE con elastico | TrainWithDance10:499 min CIRCUITO per BRACCIA E SPALLE con elastico | TrainWithDance
9 min CIRCUITO per BRACCIA E SPALLE con elastico | TrainWithDanceTrainWithDance
มุมมอง 36K
Esercizi con FITBALL per principianti. Gambe - addominali e glutei8:58Esercizi con FITBALL per principianti. Gambe - addominali e glutei
Esercizi con FITBALL per principianti. Gambe - addominali e gluteiMarti Fitness
มุมมอง 355
15 MIN INTERNO ED ESTERNO COSCIA + ELASTICO | Lezione di Pilates17:1015 MIN INTERNO ED ESTERNO COSCIA + ELASTICO | Lezione di Pilates
15 MIN INTERNO ED ESTERNO COSCIA + ELASTICO | Lezione di Pilatesfitgreta
มุมมอง 33K
#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?09:49#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?
#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?# จัน ฑาล
มุมมอง 199K
#นายกแพทองธาร ลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ บริเวณ ซ.พัฒนาการคูขวาง ๑๐ (ถ.ท่าโพธิ์) จ.นครศรีธรรมราช21:52#นายกแพทองธาร ลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ บริเวณ ซ.พัฒนาการคูขวาง ๑๐ (ถ.ท่าโพธิ์) จ.นครศรีธรรมราช
#นายกแพทองธาร ลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ บริเวณ ซ.พัฒนาการคูขวาง ๑๐ (ถ.ท่าโพธิ์) จ.นครศรีธรรมราชVOICE TV
มุมมอง 119K
🔴 LIVE : ถ่ายทอดสด การออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 25672:01:36🔴 LIVE : ถ่ายทอดสด การออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567
🔴 LIVE : ถ่ายทอดสด การออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567THAIRATH TV Originals
มุมมอง 851K
MARK 마크 '프락치 (Fraktsiya) (Feat. 이영지)' MV03:20MARK 마크 '프락치 (Fraktsiya) (Feat. 이영지)' MV
MARK 마크 '프락치 (Fraktsiya) (Feat. 이영지)' MVSMTOWN
มุมมอง 1.6M
Highlight | อัจฉริยะสาวไส้...เบื้องลึกเหตุยิง "สจ.โต้งปราจีนบุรี" | เปิดโต๊ะข่าว | 17 ธ.ค.6714:51Highlight | อัจฉริยะสาวไส้...เบื้องลึกเหตุยิง "สจ.โต้งปราจีนบุรี" | เปิดโต๊ะข่าว | 17 ธ.ค.67
Highlight | อัจฉริยะสาวไส้...เบื้องลึกเหตุยิง "สจ.โต้งปราจีนบุรี" | เปิดโต๊ะข่าว | 17 ธ.ค.67PPTV HD 36
มุมมอง 390K
How Strong Is Tape?00:24How Strong Is Tape?
How Strong Is Tape?Stokes Twins
มุมมอง 87M
แมนยู Corner : คุยหลังเกม แมนฯซิตี้ 1-2 แมนฯยู ชัยชนะมาจากอโมริมกล้าตัด แรชฟอร์ด , การ์นาโช33:22แมนยู Corner : คุยหลังเกม แมนฯซิตี้ 1-2 แมนฯยู ชัยชนะมาจากอโมริมกล้าตัด แรชฟอร์ด , การ์นาโช
แมนยู Corner : คุยหลังเกม แมนฯซิตี้ 1-2 แมนฯยู ชัยชนะมาจากอโมริมกล้าตัด แรชฟอร์ด , การ์นาโชFluke Family
มุมมอง 274K
🔴Live : สิงคโปร์ พบ ไทย #MATCHDAY รวมพลัง #เชียร์ไทยให้กึกก้อง2:55:14🔴Live : สิงคโปร์ พบ ไทย #MATCHDAY รวมพลัง #เชียร์ไทยให้กึกก้อง
🔴Live : สิงคโปร์ พบ ไทย #MATCHDAY รวมพลัง #เชียร์ไทยให้กึกก้องTHAIRATH TV Originals
มุมมอง 1.3M