הדברים שהכי חשוב לדעת על חלבונים (חלק 1)

דברים שחשוב לדעת על חלבונים פרק 1
לאור הרבה שאלות ובלבול בנושא בקרב הציבור החלטתי לעשות סדרת תכנים שיעסקו בהדרכה על חלבונים ובריאות, בסרטון הזה נגעתי בדברי הבסיס שצריך לדעת
כמו למשל:
כמה חלבון באמת צריך לאכול כדי להיות בריא
כמה חלבון צריך לאכול כדי לפתח מסת שריר
האם טבעונות היא אפשרית כשצריכים לאכול חלבונים
איך לחשב עבור עצמי כמה חלבון לאכול ועוד...
בפרק 2 נדבר על תוספי חלבון - מה כן מה לא למה וכמה!
לחשבון האינסטגרם הפרטי שלי:
/ moshemotola
לחשבון הטיקטוק שלי
/ moshemotola
אתר לפרטים על תוכנית הליווי שלי:
moshemotola.com/
קרדיט
צילום ועריכה - / kfir_sadovi
/ davidnissan. .
חלבונים | ירקות | בריאות | פירות | כושר | משה מוטולה | אימון | משקל גוף | חיטוב I קלוריות מסת שריר חלבון

[@itamaravraham4068]

ידע מקצועי 🎯

[@user-zb4kz3bv5w]

מקצועי ביותר

[@hhalutzim]

פרק חזק - מחכה לפרק 2 אחי
תודה על הידע

[@moshemotola]

פרק 2 צולם ויעלה בקרוב - בפרק 2 דיברתי על מה שחשוב לדעת על תוספי חלבון

[@thekid7139]

תודה על החידוש

[@saarsayag8235]

וואלה היה מעניין לאללה מחכה לחלק הבא