ممتاز الفيديو والشرح بارك الله فيك ، تكلمت من ناحيه الغذاء ، اتمنى تتكلم من ناحيه السلوكيات الي تخلي وزننا يزيد ، مثل النوم وشلون نحسنه او المشي او الطلعه مع الاصدقاء والمناسبات ، طبعا انت متكلم بهذا الموضوع لكن اتمنى تتعمق بي بفيديو خاص وشرح بالتفصيل الممل ،، بالاخير احسنت النشر
الجسم يكون في حالتين لاثالث لهما إما تفكيك غداء أو تفكيك دهون كلاهما عمليات كيميائية مقعدة يقوم الجسم بواحدة منها بفقدان الأخرى. بمعنى إذا افتقد الجسم للغذاء يبدأ بتكسير الدهون - ومن أول لقمة تمضغها تتوقف عملية تفكيك الدهون وينتقل الجسم لحالة تفكيك الغذاء عود جسمك تدريجيا على الصيام لفترات طويلة - ٩٠٪ من خسارة الدهون تعتمد اعتماد كلي على الصيام
احسن شيء لخسارة الدهون هو أن تثقف نفسك وتفهم جسمك واتعلم كيف تاكل وامتى تاكل
ماشاءالله شاد حيلك باليوتيوب
نظام الحلمبس والطيلمانه افضل نظام لاحتواءه علي عصير الباذنجان
الخيار والله ممتاز سعراته قليله جدا مقابل شبع ❤
ممتاز الفيديو والشرح بارك الله فيك ، تكلمت من ناحيه الغذاء ، اتمنى تتكلم من ناحيه السلوكيات الي تخلي وزننا يزيد ، مثل النوم وشلون نحسنه او المشي او الطلعه مع الاصدقاء والمناسبات ، طبعا انت متكلم بهذا الموضوع لكن اتمنى تتعمق بي بفيديو خاص وشرح بالتفصيل الممل ،، بالاخير احسنت النشر
في فيديو عن العادات في القناة والنوم بعد، بس ان شاء الله اتعمق فيهم اكثر حاضر 👍🏻
@@malmarzouq7 بارك الله فيك ،💜🙏🏻
ياخي انت بطل كل يوم تنزل مقاطع 👍
شكراً لك 💐
الله يعطيك العافيه ي استاذنا جزاك الله خير ❤ع طاري المحليات كوتش اقدر استخدم محلي الاريثريتول من ايهرب
Underrated channel 🥺 thank you for sharing this informations فيديو جبار وشرح ممتاز واصل ❤❤
شكراً لمتابعتك 💐
شرح ممتاز وفقك ربي ياليت تشرح لنا طريقه حساب السعرات مع تقسيم الماكروز على وجبات اليوم وإذا امكن تسوي لنا أمثله ❤
حبيت نضام الفديو نفس دكتور مايك شي جميل بارك الله فيك ♥️😌
شكراً 🙏
جزاك الله خير موضوع مهم جدا
آجمعين 🙏
يعطيك العافية كوتش ع الطرق. كثيير اطبق طرقك وتساعدني سواء كنت بالتضخيم او التنشيف
الله يعافيك 💐
موضوع مهم
الله يعطيك العافية كبتن
الله يعافيك 🙏
شكرا على كل شي تقدمه
عفواً🙏
شكراً، جزاك الله خير.
عفواً🙏
من تجاربي رقم1 الاصرار لو مافي عزيمه قويه بتخرب 2 اشغل نفسك اذا فضيت لوفضيت لفتره طويله نسبه انك بتخرب كبيره جدا احذف كل تطبيقات التوصيل لانهم يرسلون احيننا محفزات 😅
المسكرات بدل زيت الزيتون😅 قصدك المكسرات صح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ شكرا على الشرح بجميع الاحوال
صح😅
شكراّ لمتابعتك 🙏
ماهو مكمل يسدد الشهية الجوع
ما تحتاج مكمل تحتاج تتعلم تعدل في اكلك
تابع فيديو كيف وصلت لنسب دهون ٥٪ وفيديو كيف تسد الشهية بقناتي للشرح العميق
الجسم يكون في حالتين لاثالث لهما
إما تفكيك غداء أو تفكيك دهون
كلاهما عمليات كيميائية مقعدة يقوم الجسم بواحدة منها بفقدان الأخرى.
بمعنى إذا افتقد الجسم للغذاء يبدأ بتكسير الدهون - ومن أول لقمة تمضغها تتوقف عملية تفكيك الدهون وينتقل الجسم لحالة تفكيك الغذاء
عود جسمك تدريجيا على الصيام لفترات طويلة - ٩٠٪ من خسارة الدهون تعتمد اعتماد كلي على الصيام
مشكور كابتن على الفيديو المفيد جداً
الدراسات الحديثة تنفي كلامك
👍🧡🌹
ياخي عندي حاله غريبه احس بالجوع في وسط النوم يصحيني الجوع مع اني حاسب سعراتي و الماكروز 😩😩😩😩💔
زيد في كمية الاكل قبل النوم واختار خيارات اكل مشبعة اكثر، تابع فيديو كيف وصلت لنسب دهون ٥٪ وفيديو كيف تسد الشهية بقناتي للشرح العميق
موضوع مهم، و شرح ولا أروع، مثل العادة 👌
شكرا كابتن
شكراً لك💐