Bedankt voor het kijken naar deze video! :) Ik wil nog even zeggen dat ik natuurlijk geen expert ben (wat ook te zien is haha) en ik weet dat het in principe beter is om het hardlopen op te bouwen en rust te nemen. Wil je dit ook gaan doen, raad ik je zeker aan om van tevoren goed te kijken wat dit met je lichaam doet ivm blessures! :)) Wilde ik even gezegd hebben! Let me know welke challenge je volgende keer wilt zien!🥰
Dit zou elke huisarts/fysio afraden. Met alle respect, je moet hardlopen echt langzaam opbouwen want er is bijna niets schadelijker voor je knieën als je niet voorbereid bent!
Je hebt me overgehaald hoor, haha! Vanaf morgen ga ik dit ook een week lang proberen :) UPDATE: Maandag; 5km in 31:44 Dinsdag; 5 km in 32:37 Woensdag; 5 km in 29:57 Donderdag; 5 km in 30:52 Vrijdag; 5km in 28:14
Deze video kwam ineens bij mijn aanbevolen en ik dacht huh zij liep toch afgelopen weekend een halve marathon? Zooo leuk om te zien hoeveel progress jij hebt gemaakt!! Heel inspirerend!
Je bent goed bezig, Eva! Hardlopen is gezond, en zo bouw je ook een goeie weerstand op! Hoe meer je ermee bezig bent, hoe beter dat het gaat! Je rent trouwens wel langs mooie weilanden! Dat vind ik eerlijk gezegd echt heel mooi in deze video!
Lekker zo met die wind die laatste dag, echt een hel! En al helemaal in de broekpolder op die open vlaktes! Respect hoor dat je het toch maar even doet!
Nog een app tip: Strava! Je kan andere mensen hun prestaties bekijken en andere mensen die van jou. En je kan mekaar motiveren! Je kan ook je eigen prestaties vergelijken met je vorige hardloopsessies. Echt een aanrader!!!
Een mukbang met iemand. Of met je gezin opnemen lijkt me leuk. Voorkeur naar sushi. En dan een Q&A of iets anders creatiefs. Mischien een Thema voor Q&A zoals brutale vragen
Super goed van je, Eva. Ik ben heel trots op je. Volg je al zeker twee jaar en je blijft je maar positief ontwikkelen, wat ik super knap vind!!! :) Ga zo door en weet dat je een geweldig mens bent die vele van ons inspireert. Love You, liefs, Carmen
Ik heb echt respect voor jou dat jij toch elke keer die challenges aangaat en ze ook volhoud, ik vind dat zelf erg lastig maar probeer er wel aan te werken en dit geeft mij echt motivatie!
Eva heeft natuurlijk wel een stok achter de deur. Omdat ze veel kijkers heeft, wil je het ook wel goed doen en heb je meer motivatie om het te doen. Naja.. dat zou ik hebben.
super goed van je! ik ben blij dat er nog iemand is die wilde lopen en moe werd in het begin. deze video heeft me echt gemotiveerd om t zelfde te gaan doen🥰
8:25 toch is bij hardlopen je ademhaling nr 1, door een goede ademhaling kun je doorrennen tot je echt niet meer kan ipv stoppen wanneer je hart begint met bonken. De key van alle marathonlopers is hun uithoudingsvermogen en dus een gecontroleerde ademhaling 🤓
in het begin liep ik iets van 500 meter zonder te stoppen. Maar toen ben ik elke dag gaan hardlopen voor 2 maanden lang en ik weet dat veel mensen zeggen dat dit niet goed voor je is. Gelukkig had ik geen blessures opgelopen. Nu loop ik 15 km zonder te stoppen in 1 uur en 10 min. dus gewoon blijven lopen en nooit stoppen.
Eerste dag super goed gedaan ik heb meegedaan aan de Venloop met trainen en rende 5 km in 35 minuten. Gemiddelde is 5 km in 30 minuten 💕 Deze video motiveert me om meer te gaan hardlopen
wauw EVA!! wat een mooie video heb je weer gemaakt!! oprecht, die editskills zijn echt on fire. ik houdt altijd van de structuur van je video's, maar doordat jij jezelf bent en gewoon lekker blijft praten tijdens de video's hou je het heerlijk losjes en is het zo de perfecte balanS!! ;))
super leuke en motiverende video weer! ik ben dus een persoon die het heel graag wil doen enz, alleen geen mensen wil tegen komen en denk dat ik het niet kan...door deze video zijn mijn gedachtes best veranderd dus ga het zeker proberen:))
Eva ik meen het, jij geeft me zooveeel motivatie om dingen te doen en van het te leven genieten! Zoo blij dat jij zo’n TH-cam kanaal hebt, ik leer er echt veel van! Echt ik hou van jou video’s!!!🤩
respect! Had dit afgelopen zomer ook gedaan voor een video, maar dan 2 weken lang élke dag 5 km. Ben blij dat ik er vanaf ben, leuke video! Ga zo door :)
ik heb dit ook gedaan maar omdat ik ook geen ervaring had met plots sporten kreeg ik een stressfractuur in mijn knie van de impact pas hiervoor op! toffe video
Ik heb zo veel geleerd van u ik ben door u ook meteen begonnen met hardlopen en ik heb er elke dag gewoon zo veel zin in. Ik heb vandaag 7,6 kilometer hardgelopen maar soms wel even gelopen en ik ben 13 jaar en ik vindt u vlogs echt heel leuk en het geeft mij heel veel motivatie echt complimenten Eva💖🥳
Super leuke video🥰 tip: je hebt ook apps die je echt trainen als het ware. Die zeggen bijvoorbeeld nu rennen en na 5 min 1 min wandelen. Dit wordt dus steeds moeilijker, zo wordt je dus steeds sneller. Misschien heb je daar wat aan?
Super goed gedaan Eva! Echt zo gaaf om te zien ondanks je totaal geen zin hebt er toch voor gaat en uiteindelijk met een blije lach terug komt omdat je het toch hebt gedaan ik bedoel daar doe je het gewoon voor :) ik ben erg gemotiveerd nu ook lekker tegaan hardlopen dus super bedankt :)) heel veel liefs x emily
Je kunt een week leven als model of fit girl. Zelf doe ik modellenwerk en het is echt heel zwaar om alles bij te houden. Het is een leuke challange om te doen en van gezonder eten wordt je ook veel positiever en energieker💖🙏🏻
Heyyy, super leuke video, het lijkt mij ook interessant om te zien wat de voordelen en nadelen van iets zijn! Of uitleg waarom rennen goed voor je is of zoiets
Omg zoo leuk!!! Ik wil ook al heel lang hardlopen maar ik zeg steeds dat ik het toch niet kan dit geeft me echt motivatie !! Super leuke video. Besef ff dat eva de hele tijd terug moet rennen voor dr camera
Super leuke challenge en super dat je het hebt volgehouden! Bij dag 3 ging je wel sneller toch? Bij min/km is het zo hoe lager de tijd, hoe sneller je dus over 1km doet... 😉 Vind het overigens wel een beetje een 'don't try this at home'-dingetje, de kans op blessures is vrij groot als je ineens zo begint en dan ook nog zonder rust... Je brengt het een beetje of het 'erg' is dat je niet gelijk 5km kan lopen, maar volgens mij is dat juist normaal haha. Ik ben zelf eind december begonnen met hardlopen (en toen echt 1 min. hardlopen - 2 min. wandelen 10x) en ik loop nu net 4km (met 5 min. wandelen tussendoor). En ik loop 3 keer per week, soms 2 keer... + de meeste 'gewone' sportschoenen zijn ook niet geschikt om zo vaak/lang hard te lopen. Wel heel herkenbaar, ik vond het eerst ook vreselijk en nu heeel chill!! Geen haat en heel goed dat je het doet!! Maar bedoel alleen te zeggen dat niet iedereen dit zomaar moet gaan doen (vooral zo vaak in zo'n korte tijd en gelijk zo'n afstand). 😊 Voor iedereen die wil beginnen: het is super goed als je überhaupt GAAT, ongeacht de afstand of je tempo!! 💪
Ik kijk altijd uit naar je leuke filmpjes heerlijk met een kopje thee erbij. Zelf zit ik op Zumba helaas gaat dat door corona niet door dus gaan we zelf maar dansen buiten. Als ik muziek hoor kan ik niet stil zitten. Muziek laat me even de problemen vergeten wat er in de wereld gebeurd en van me eigen gezond heid en dan maar zelf lekker gek doen en dansen
Heee Eva! Je inspireert mij ongelofelijk hard de laatste tijd. Ik zit in mijn examenjaar van de havo en ik heb er een aantal weken uitgelegen door ziekte.. Daarom moet ik mijn toetsweek van begin tot eind inhalen en begint over twee weken de volgende toetsweek weer!! Ik had even totaal geen overzicht meer en daarom heb ik Notion gedownload. Ik vind het een mega fijne app! Wil je een keer een uitgebreide tour door jouw Notion doen en vertellen hoe ik het makkelijkst en het meest overzichtelijk daarop kan plannen? Xx trouwe fan
Hele inspirerende video. Misschien kun je een keer een 24 uur online shopping challenge opnemen. Dat zou heel leuk zijn. Want je stijl is zo mega leuk😍
Eva die begint wanneer het nog mooi weer is. Ik die het ook wil doen, maar op moment een storm aan de gang is. Dus dan maar weer wachten tot dat het mooier weer is.
Gewoon om je tips te geven over lopen; als je je conditie beter wilt maken (dus minder snel moe zijn enzo en hartslag lager houden) kan je het best heel traag lopen en onder een bepaalde hartslag blijven lopen, ook is het goed om 3/week te gaan lopen zodat je spieren kunnen bekomen (als je niet ver loopt maakt dat niet zoveel uit, gaat echt over lange afstanden meer, maarrrr het is effectiever op lang termijn als je het gewoon consistent wilt blijven volhouden om dan 2 tot 3 keer per week maar te gaan lopen) ben zelf iemand die lopen echt nice vindt haha (ik loop nu zonder muziek wat na een tijd wel voor meer rust zorgt doorheen het lopen zelf, maar das iets persoonlijks om te kiezen wat het tofst is🤪) nice video dat je zoiets wilt doen!!! Na 30min lopen gaat het btw veeeel makkelijker, omdat je benen het ritme dan gewoon zijn. Wel nog een tip die voor mij écht het best werkt, ga noooooit stappen of ff stoppen, dan is je ritme weg en moet je terug opnieuw beginnen het best (alleja dat werkt het best bij mij) is om gewoon trager te lopen, al stap je bijna das echt niet erg, maar gewoon zeker niet stoppen want dan kost het meer energie om terug te gaan beginnen met lopen :) Ik hoop dat je hier iets aan hebt haha, blijf zeker video’s maken zoals je nu doet!!!!💞
Bedankt voor het kijken naar deze video! :) Ik wil nog even zeggen dat ik natuurlijk geen expert ben (wat ook te zien is haha) en ik weet dat het in principe beter is om het hardlopen op te bouwen en rust te nemen. Wil je dit ook gaan doen, raad ik je zeker aan om van tevoren goed te kijken wat dit met je lichaam doet ivm blessures! :)) Wilde ik even gezegd hebben! Let me know welke challenge je volgende keer wilt zien!🥰
Welke aap heb je gebruikt hiervoor
@@renskevandermaat3494 Runkeeper
Kan je een keer een challenge doen waarbij je 1 week lang niks ongezonds eet? Was weer een leuke video eeff!!💘
een week lang geen beschuit met appelstroop en kaas eten 😂😂😂
Kan je eens een video doen met tips om een taal te leren?
Maar even serieus Eva moet ook heel de tijd weer terug rennen of lopen om haar camera te halen hè
Ja he moet echt vermoeiend zijn
Haha ja precies! Recpect😂❤️
Dat is waar alleen er gaat wel soms iemand mee hé dus die kan het wel doen maar respect voor haar
Precies! Respect
Precies wat ik dacht 😂🤣
Dit zou elke huisarts/fysio afraden. Met alle respect, je moet hardlopen echt langzaam opbouwen want er is bijna niets schadelijker voor je knieën als je niet voorbereid bent!
Ik zocht naar deze comment
Dit verdient meer aandacht!!
Oh my god precies ik zocht naar deze comment
Echt zo slecht voor al je gewrichten.
Inderdaad en dan ook nog dagelijks. Je spieren krijgen niet de tijd om te herstellen...
Je hebt me overgehaald hoor, haha! Vanaf morgen ga ik dit ook een week lang proberen :)
UPDATE:
Maandag; 5km in 31:44
Dinsdag; 5 km in 32:37
Woensdag; 5 km in 29:57
Donderdag; 5 km in 30:52
Vrijdag; 5km in 28:14
Goed beziggg! :))
Netjess
Zaterdag: 3km blessure.
@@gaatjenietsaan5810 haha nee. Zie nu dat ik het vergeten ben bij te werken😂
goed gedaaannn!! :))
Ik ben zo snel! Eva ik bedank je, omdat je mijn leven goed hebt veranderd en daar ben ik super blij mee!
❤️❤️❤️
Volgende challenge: 2 weken om de dag stretchen of yoga en kijken of je leniger wordt! Super leuke video zoals altijd btw💜
Deze video kwam ineens bij mijn aanbevolen en ik dacht huh zij liep toch afgelopen weekend een halve marathon? Zooo leuk om te zien hoeveel progress jij hebt gemaakt!! Heel inspirerend!
Je bent goed bezig, Eva! Hardlopen is gezond, en zo bouw je ook een goeie weerstand op! Hoe meer je ermee bezig bent, hoe beter dat het gaat! Je rent trouwens wel langs mooie weilanden! Dat vind ik eerlijk gezegd echt heel mooi in deze video!
Mijn gedachten de hele video: ‘hoe doet ze dat met de camera’
Super goed❤️
Ik krijg altijd zulke goede voornemens door jou ! Bedankt Eva :)
Ahh super leuk! Ik ga meteen kijken! En ik ben echt in Love met je video's 😍het motivatie ert met echt heel erg, dankjewel!
❤️🥰
Wat is Nederland toch een prachtig land!!! Hier in België is het wat minder fijn om te rennen/lopen
vind ik ook
ben ik nu de enige die gemotiveerd is om te gaan hardlopen? wow ik had dit nooit verwach!! haha tnx Eva
Lekker zo met die wind die laatste dag, echt een hel! En al helemaal in de broekpolder op die open vlaktes! Respect hoor dat je het toch maar even doet!
Nog een app tip: Strava!
Je kan andere mensen hun prestaties bekijken en andere mensen die van jou. En je kan mekaar motiveren!
Je kan ook je eigen prestaties vergelijken met je vorige hardloopsessies.
Echt een aanrader!!!
Een mukbang met iemand. Of met je gezin opnemen lijkt me leuk. Voorkeur naar sushi. En dan een Q&A of iets anders creatiefs. Mischien een Thema voor Q&A zoals brutale vragen
Wauw zoals altijd weer een leuke video! Zo fijn om weer te zijn dat Eva echt een stuk gelukkiger is!❤️
Het lijkt me oprecht een super leuk idee als je iedere dag een workout doet voor een week en dan of je ook werkelijk resultaten ziet!🤎
Super goed van je, Eva. Ik ben heel trots op je. Volg je al zeker twee jaar en je blijft je maar positief ontwikkelen, wat ik super knap vind!!! :) Ga zo door en weet dat je een geweldig mens bent die vele van ons inspireert. Love You, liefs, Carmen
Ik heb echt respect voor jou dat jij toch elke keer die challenges aangaat en ze ook volhoud, ik vind dat zelf erg lastig maar probeer er wel aan te werken en dit geeft mij echt motivatie!
Eva heeft natuurlijk wel een stok achter de deur. Omdat ze veel kijkers heeft, wil je het ook wel goed doen en heb je meer motivatie om het te doen. Naja.. dat zou ik hebben.
super goed van je! ik ben blij dat er nog iemand is die wilde lopen en moe werd in het begin. deze video heeft me echt gemotiveerd om t zelfde te gaan doen🥰
Jaaa zoveel zin in!! 🤍
Haha ik zit er oprecht over na te denken om dit ook een keer te doen :)
8:25 toch is bij hardlopen je ademhaling nr 1, door een goede ademhaling kun je doorrennen tot je echt niet meer kan ipv stoppen wanneer je hart begint met bonken. De key van alle marathonlopers is hun uithoudingsvermogen en dus een gecontroleerde ademhaling 🤓
Hoi Eeff, dankzij jouw ben ik dingen van de positieve kan te bekijken, je hebt echt wat veranderd in mijn leven ❤️❤️
Ik heb al helemaal de motivatie om dit ook een keer te gaan doen, jou 'een week lang' geven mij echt veel motivatie.
ik word altijd zooo blij als je weer een nieuwe video upload! love ittt
in het begin liep ik iets van 500 meter zonder te stoppen. Maar toen ben ik elke dag gaan hardlopen voor 2 maanden lang en ik weet dat veel mensen zeggen dat dit niet goed voor je is. Gelukkig had ik geen blessures opgelopen. Nu loop ik 15 km zonder te stoppen in 1 uur en 10 min. dus gewoon blijven lopen en nooit stoppen.
leuk vid idee: How I take notes, My weekend en miss reageren op insta dm's! Lijkt mij super leuk
Eerste dag super goed gedaan ik heb meegedaan aan de Venloop met trainen en rende 5 km in 35 minuten. Gemiddelde is 5 km in 30 minuten 💕 Deze video motiveert me om meer te gaan hardlopen
Yesss, weer een nieuwe video! Ik tel echt elke seconde af tot deze video online komt! Love your video's😘😘😘
Yeyy weer een video!!! je bent echt zo inspiererend🤗🤍
Jouw video’s motiveren mij echt! Je bedenkt zulke leuke dingen voor je video’s! 🤍
Stretchen voor je gaat hardlopen en stretchen na het hardlopen, helpt tegen spierpijn!👍🏻😂💞
Heb je serieus telkens de camera moeten neerzetten en dan moeten terug rennen? Hahah geweldig!
wauw EVA!! wat een mooie video heb je weer gemaakt!! oprecht, die editskills zijn echt on fire. ik houdt altijd van de structuur van je video's, maar doordat jij jezelf bent en gewoon lekker blijft praten tijdens de video's hou je het heerlijk losjes en is het zo de perfecte balanS!! ;))
Ahww thank u❤️❤️❤️
Jou video's geven mij zoveel inspiratie en motivatie🥰blijf zo doorgaan!
super leuke en motiverende video weer! ik ben dus een persoon die het heel graag wil doen enz, alleen geen mensen wil tegen komen en denk dat ik het niet kan...door deze video zijn mijn gedachtes best veranderd dus ga het zeker proberen:))
Eva ik meen het, jij geeft me zooveeel motivatie om dingen te doen en van het te leven genieten! Zoo blij dat jij zo’n TH-cam kanaal hebt, ik leer er echt veel van! Echt ik hou van jou video’s!!!🤩
respect! Had dit afgelopen zomer ook gedaan voor een video, maar dan 2 weken lang élke dag 5 km. Ben blij dat ik er vanaf ben, leuke video! Ga zo door :)
Waaauw meteen 2 weken!! Zo goed van je :))
ik heb dit ook gedaan maar omdat ik ook geen ervaring had met plots sporten kreeg ik een stressfractuur in mijn knie van de impact pas hiervoor op!
toffe video
Ik hoop dat je er iets aan hept je bent de beste en je motiveert me altijd love jou ❤️🌈😊
Heel erg leuk! Raak zelf ook helemaal gemotiveerd om in 1 week 5 km per dag te lopen! ❤ dankjewel Eva!!
Super goed!!
Ik heb zo veel geleerd van u ik ben door u ook meteen begonnen met hardlopen en ik heb er elke dag gewoon zo veel zin in. Ik heb vandaag 7,6 kilometer hardgelopen maar soms wel even gelopen en ik ben 13 jaar en ik vindt u vlogs echt heel leuk en het geeft mij heel veel motivatie echt complimenten Eva💖🥳
Wowww goed bezig! Zo leuk om te horen 🥰
Ikzelf wilde vanaf morgen gaan starten met hardlopen dus deze video komt mooi op tijd als motivatie! Super leuke video weer!😁
Yes weer een nieuwe video ik krijg altijd zoveel motivatie van jou video’s ❤️😍😍
🥰❤️
@@evarosevdh omg je hebt gereageerd ❤️❤️
Super leuke video🥰 tip: je hebt ook apps die je echt trainen als het ware. Die zeggen bijvoorbeeld nu rennen en na 5 min 1 min wandelen. Dit wordt dus steeds moeilijker, zo wordt je dus steeds sneller. Misschien heb je daar wat aan?
Wat is zo'n app?
Je maakt echt super leuke vids! Ga zo door 💪🏻
Jeeej weer een nieuwe video❤ ik ga de video bekijken 😍
❤️❤️❤️
Super goed gedaan Eva! Echt zo gaaf om te zien ondanks je totaal geen zin hebt er toch voor gaat en uiteindelijk met een blije lach terug komt omdat je het toch hebt gedaan ik bedoel daar doe je het gewoon voor :) ik ben erg gemotiveerd nu ook lekker tegaan hardlopen dus super bedankt :)) heel veel liefs x emily
challenge: elke dag een andere sport uit proberen voor 1 week! Love u!
Nog een leuk challenge idee! Een maand proberen af te bauwen met je haar wassen. Tegen vettigheid.💗💗💗
Ooooooooh! WOW Eva! Ik ben echt mega trots op jou! X
Zoveel uitgekeken naar deze video!🤍
wauw echt vet om te zien hoe je edit skills zijn gegroeid, ziet er echt goed uit! 🤩🤩🤩
Ik hou van je video's!!! Je motiveert me echt!! En je edite is erg mooii!!❤❤❤❤
Je kunt een week leven als model of fit girl. Zelf doe ik modellenwerk en het is echt heel zwaar om alles bij te houden. Het is een leuke challange om te doen en van gezonder eten wordt je ook veel positiever en energieker💖🙏🏻
Heyy, echt een hele leuke video! Ik wordt altijd vrolijk van jou💕
Heyyy, super leuke video, het lijkt mij ook interessant om te zien wat de voordelen en nadelen van iets zijn! Of uitleg waarom rennen goed voor je is of zoiets
Echt inspirerend. Ik hou calorieën bij via fitatu om af te vallen maar ik wil nog meer doen. Bedankt voor de inspiratie!
heyyy zou je misschien een video willen maken waarin je tips geeft om beter te kunnen slapen? (je zou me er echt mee helpen) Leuke video
Weet een leuke videooo love naar jou ❤️
Zat alweer te wachten op een nieuwe video
Aah super leuk om te horen!🥰
@@evarosevdh OMG je hebt gereageerd 🤍🥺
Omg zoo leuk!!! Ik wil ook al heel lang hardlopen maar ik zeg steeds dat ik het toch niet kan dit geeft me echt motivatie !! Super leuke video. Besef ff dat eva de hele tijd terug moet rennen voor dr camera
Ik heb er zin in! Superleuke video’s maak je altijd echt heerlijke vibes✨ ga zo door🥰🥰
Ohww eef!! Leukkk ben zelf ook bezig met sport /chloe thing work outs 2 weken challange!!!❤❤❤
0:46 we gaan allemaal zien hoe het gaat lopen 😂 leuke video!! 🤍
Super leuke challenge en super dat je het hebt volgehouden! Bij dag 3 ging je wel sneller toch? Bij min/km is het zo hoe lager de tijd, hoe sneller je dus over 1km doet... 😉
Vind het overigens wel een beetje een 'don't try this at home'-dingetje, de kans op blessures is vrij groot als je ineens zo begint en dan ook nog zonder rust... Je brengt het een beetje of het 'erg' is dat je niet gelijk 5km kan lopen, maar volgens mij is dat juist normaal haha. Ik ben zelf eind december begonnen met hardlopen (en toen echt 1 min. hardlopen - 2 min. wandelen 10x) en ik loop nu net 4km (met 5 min. wandelen tussendoor). En ik loop 3 keer per week, soms 2 keer... + de meeste 'gewone' sportschoenen zijn ook niet geschikt om zo vaak/lang hard te lopen. Wel heel herkenbaar, ik vond het eerst ook vreselijk en nu heeel chill!!
Geen haat en heel goed dat je het doet!! Maar bedoel alleen te zeggen dat niet iedereen dit zomaar moet gaan doen (vooral zo vaak in zo'n korte tijd en gelijk zo'n afstand). 😊 Voor iedereen die wil beginnen: het is super goed als je überhaupt GAAT, ongeacht de afstand of je tempo!! 💪
WAAR! Is dit. Dit is prachtig om te lopen!
Door dit filmpje heb ik echt motivatie gekregen
Yes! Een nieuwe video!! Ik moet voor school hardlopen en dit motiveert me echt ik wil gwn nu gaan!❤️thx eva!!🤍🤍🤍
Ga je ooit voor een echte marathon? Lijkt me heel gaaf als je dat proces filmt!
ik belike die deze video nu al 7x heeft gezien om motivatie te vinden om hard te lopen:))
Super leuke video weer, love je editing en je weekchallenges 🤎
Girl🤭 no joke🤭 ik ben dezelfde video aan het opnemen🤭 MAAR GOED GEDAAN!💪💞
Ik ook hahaha
Inspirerende video Eva! 🥰🥰🥰
Yes nieuwe video ❤️
Je bent de beste Eva ❤️❤️❤️
Ooh zo een leuke video ik kijk er elke zondag en woensdag naar uit je motiveerd me echt elke week 💖💖
Ik kijk altijd uit naar je leuke filmpjes heerlijk met een kopje thee erbij. Zelf zit ik op Zumba helaas gaat dat door corona niet door dus gaan we zelf maar dansen buiten. Als ik muziek hoor kan ik niet stil zitten. Muziek laat me even de problemen vergeten wat er in de wereld gebeurd en van me eigen gezond heid en dan maar zelf lekker gek doen en dansen
Super leuke video Eva! ❤️❤️
Ik heb vandaag ook 5 km gerend met dezelfde app die jij gebruikte Eva. Door jou video dacht ik yoooo laten we het doen. Morgen weer🤣🙃🥰
Nieuwe challenge: een maand lang koud douchen (of korter dan een maand haha) ik heb gehoord dat dat erg goed voor je is
Heee Eva! Je inspireert mij ongelofelijk hard de laatste tijd. Ik zit in mijn examenjaar van de havo en ik heb er een aantal weken uitgelegen door ziekte.. Daarom moet ik mijn toetsweek van begin tot eind inhalen en begint over twee weken de volgende toetsweek weer!! Ik had even totaal geen overzicht meer en daarom heb ik Notion gedownload. Ik vind het een mega fijne app! Wil je een keer een uitgebreide tour door jouw Notion doen en vertellen hoe ik het makkelijkst en het meest overzichtelijk daarop kan plannen? Xx trouwe fan
Super motiverend video. Eva
dankjewel voor je videos.
Nog heel erg bedankt voor de felicitatie! ❤️
Super leuke video!💕
zin innn
❤️❤️
Een challenge voor jou is om een week lang iedere dag een gallon(4 liter) te drinken!! 🥰😁
Leuke video ! 🤩 misschien kun je een keer een what i eat in a Day opnemen ? Of een week challenge workouts doen :))
zo goed!❤️ ik kan 12 minuten loop met gym maar net, echt tof dat je dit heb gedaan🥰🥰
Challenge 2: elke dag eten maken voor je familie;)
je edits zijn zo niceeeee ✨✨
Hey Eva super leuke video zoals gewoonlijk motiveer je me weer echt jij kan dat altijd zoooooooooo goed ik denk dat ik het ook ga doen!! Liefs
Hele inspirerende video. Misschien kun je een keer een 24 uur online shopping challenge opnemen. Dat zou heel leuk zijn. Want je stijl is zo mega leuk😍
Waar is die trui van die je aanhebt tijdens de conclusie van dag 3 (dus op 7:34)? Super leuke video weer! 💕
Heyy! Super leuke video, ik heb een tip voor als je een warming up nodig hebt, springtouwen!! Het is echt een hele goede warming up:))❤️
Echt respect hoor, ik zou gelijk flauwvallen van de moeite haha
eva: zonnetje schijnt lekker
ik: net wnr ze het zegt gaat het super hard regenen
Eva die begint wanneer het nog mooi weer is.
Ik die het ook wil doen, maar op moment een storm aan de gang is. Dus dan maar weer wachten tot dat het mooier weer is.
Gewoon om je tips te geven over lopen; als je je conditie beter wilt maken (dus minder snel moe zijn enzo en hartslag lager houden) kan je het best heel traag lopen en onder een bepaalde hartslag blijven lopen, ook is het goed om 3/week te gaan lopen zodat je spieren kunnen bekomen (als je niet ver loopt maakt dat niet zoveel uit, gaat echt over lange afstanden meer, maarrrr het is effectiever op lang termijn als je het gewoon consistent wilt blijven volhouden om dan 2 tot 3 keer per week maar te gaan lopen) ben zelf iemand die lopen echt nice vindt haha (ik loop nu zonder muziek wat na een tijd wel voor meer rust zorgt doorheen het lopen zelf, maar das iets persoonlijks om te kiezen wat het tofst is🤪) nice video dat je zoiets wilt doen!!! Na 30min lopen gaat het btw veeeel makkelijker, omdat je benen het ritme dan gewoon zijn. Wel nog een tip die voor mij écht het best werkt, ga noooooit stappen of ff stoppen, dan is je ritme weg en moet je terug opnieuw beginnen het best (alleja dat werkt het best bij mij) is om gewoon trager te lopen, al stap je bijna das echt niet erg, maar gewoon zeker niet stoppen want dan kost het meer energie om terug te gaan beginnen met lopen :)
Ik hoop dat je hier iets aan hebt haha, blijf zeker video’s maken zoals je nu doet!!!!💞
Aah thanks voor deze tips!!🥰
Hii! ik vind het echt superknap dat je dit hebt gedaan! :))