Zo (on)gezond is een marathon | Sportexplainer
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 พ.ย. 2021
- Blessures, oververhitting, ziekte; het kan je allemaal overkomen als je een marathon loopt. Maar tegelijkertijd heeft hardlopen ook heel veel positieve effecten. Hoe ongezond is het om een marathon te lopen? Dat zochten we uit.
Wil je meer video's zien en helemaal niks missen? Abonneer je dan op ons kanaal!
----------------------------------------------------------------------------------------
► VRAGEN/TIPS/IDEEËN?
Laat in de comments weten wat je van NOS Sport vindt! / nossport
► VOLG ONS:
Instagram: nossport
Twitter: @NOSSport
Facebook: nossport - กีฬา
1,5e week geleden mijn eerste marathon gelopen in Rotterdam. Achteraf gezien viel het allemaal mee en ook geen spierproblemen achteraf. Trots op.
Ouwe fr12 held
en toen werd je wakker
Bijzonder filmpje, gek om de marathon van Tokyo zo expliciet als voorbeeld te gebruiken. Verder wordt voor bij gegaan aan de gezonde leefstijl die trainen voor een marathon met zich mee brengt welke bij de meeste mensen opweegt tegen de nadelige effecten van het (getraind) lopen van een marathon. Dan uiteraard wel bij enigzins schappelijke temperaturen.
Zelden zo'n overwegend negatief verhaal gehoord over iets wat zo'n positieve bijdrage kan hebben voor een mens.
Ik vind de insteek om vooral de negatieve aspecten te belichten zeer kort door de bocht en ben benieuwd wat je als nos met dit filmpje wil bereiken?
Het zou daarom zeer wenselijk zijn dat inzichtelijk wordt gemaakt hoe je als recreant wel goed getraind aan de start van een marathon kan verschijnen in plaats van een schrikbeeld over ziekte, blessure en sterfgevallen.
zeg NOS hebben jullie het onderzoek van ~2 of 3 jaar geleden over de londen marathon gemist? daar hadden ze een enorme groep amateur lopers gevolgd en was de eind conclusie dat marathon lopen netto wel degelijk een enorm positief effect had op de gezondheid.
Misschien is de Marathon zelf niet per se gezond... Maar de aanloop ernaar toe is dat zeker wel. Regelmatig cardio, beter letten op je voeding en, misschien het belangrijkste, je discipline/mentale gezondheid trainen is heel goed. Dat is allemaal net wat leuker wanneer je een waanzinnig event in het vooruitzicht hebt. Om met een quotje te eindigen:
"Youre not afraid of getting a fucked up body, youre afraid of the fucking effort" 😊
Wat een negatief filmpje. Met 18 weken voorbereiding een prima marathon gelopen in Amsterdam met geen blessures. Bij hoge temperaturen beter niet te lopen, maar dat staat los van de marathon an sich.
Afstand Marathon - Athene was dus altijd al een onzin verhaal, niet precies 42k en 195 meter... Nooit geweten van dat verhaal met het Engels koningshuis
had ik ook
Interessant maar wel een beetje te dramatisch
Hoe kan je zo negatief zijn?
Waar slaat dit op
Sorry ik ben enorm afgeleid door wat doet ze met haar handen, 😌 Hele tijd grijpt ze naar haar vingertjes,, zenuw trekje?
na 2KM ben ik al total los
Heb rotterdam ook gelopen echt genieten heb lange duurlopen gedaan en de racefiets gepakt
Hoe heet deze presentatrice?
wie doet mee aan de marathon in de sahara 100 km meld je nu aan 50 graden geen lucht
Maar mijn systemen sloegen ook op hol niet ziek geweest maar lang aan blijven staan en niet kunnen slapen die avond
bullshit , ik heb zes keer Rotterdam gelopen en twee keer Amsterdam, ben 11 jaar geleden na 22jaar gestopt , ik had van het hardlopen alleen maar voordelen voor mijn conditie , had veel meer lucht en weerstand en ook mentaal was het goed
Triatleten, ja, naast de marathon hebben die wielrennen en zwemmen als hobbies 😂
Klopt wat ze zegt en zeer belangrijk om te weten!
Precies, ga niet hardlopen mensen! Je maakt je lichaam kapot!
Jullie zijn gek 😂😂
Ja precies. Je lichaam gaat er helemaal kapot van. Dan kun je maar beter de hele dag gaan zitten en niks doen. Word je vast niet depressief van ofzo
Deze vrouw heeft mooie benen. Groetjes Joopie
Raar maar waar
Super mooi video gemaakt
Alle excuses van luie mensen om in de zetel te blijven liggen vind je hier goed terug. wtf zelf
Waarom zo negatief 😅 jullie willen dat mensen heledag nos kijken 😂
lekker negatief nos
Wat een onzin verhaal. Vroeger liep iedereen 200 km ter voorbereiding?? Zelden zo een slecht verhaal gehoord
Pessimist, hoe negatief kan je zijn.
Demotiverend
first
Gaan jullie nou echt nog meer bangmakerij video's maken? 👎👎
Ga jij nou echt nog meer wegkijken van feiten?
Niet
bullshit , ik heb zes keer Rotterdam gelopen en twee keer Amsterdam, ben 11 jaar geleden na 22jaar gestopt , ik had van het hardlopen alleen maar voordelen voor mijn conditie , had veel meer lucht en weerstand en ook mentaal was het goed