No more knee pain ❌ Treat yourself in 3 steps
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- เผยแพร่เมื่อ 3 พ.ย. 2024
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![[Full] 4 ต่อ 4 Celebrity EP.920 | 3 พ.ย. 67 | one31](http://i.ytimg.com/vi/KwiW2M_kAg4/mqdefault.jpg)
Seit über einem Jahr richte ich mich nach Deinen Übungen. Du hast mir das Leben wieder lebenswert gemacht! Gonarthrose Grad 4 im rechten Knie. 4 Orthopäden sagten mir damals, dass ich nicht um ein künstliches Kniegelenk herum komme. Ich bin Dir so dankbar Dich damals gefunden zu haben. Du hilfst den Menschen. ...Danke
Vor 1 Jahr konnte ich mit meinem Arthrose Knie Grad 4 keinen Kilometer schmerzfrei laufen. Am Wochenende habe ich eine Pilgerwanderung von 20 km ohne Schmerzen absolviert. Ein Dankeschön für die Übungen, die eine Versteifung verhindert haben. Dazu auch richtige Ernährung, ein paar Zusatzstoffe (Kurkuma und Co.), Stressabbau und jeden Tag etwas laufen - egal wie viel.
Hallo Frank,
freut uns sehr, dass dir unsere Übungen so gut weiterhelfen konnten. 😍🙌 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Die Übungen mache ich (70 J.) leidenschaftlich mit und würde mich freuen, wenn noch weitere Übungen für ältere Menschen vorgestellt würden (wie mit der 92 jährigen Mutter, über die ich sehr begeistert und fasziniert bin). Auf dieser Schiene mache ich gerne und hoffentlich noch lange mit.
Tolle Übungen. Jeden Morgen beim Zähne putzen mache ich die 1. Übung mit dem Knieretter. 2 Vorteile:gut fürs Knie und gut für die Zähne durch langes Zähne putzen.
Vielen Dank für diese drei Übungen, meine Knieschmerzen sind praktisch weg nachdem ich diese Úbungen gemacht habe!🙏🏼
Die Übungen sind wirklich ein Segen!
Ich bin inzwischen fest davon überzeugt, dass damit für viele Patienten eine OP, sei es Knie, Hüfte oder Bandscheibe überflüssig wäre!
Danke an Euch für diese großartige Arbeit!👍
Ich habe einen Miniskusschaden .Die Übungen helfen mir sehr gut und ich kann eine OP umgehen. Darüber bin ich sehr froh. Vielen Dank für ihre Unterstützung mit den kostenlosen Videos.
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Lieber Herr Liebscher, ich bin einfach begeistert, welch einfache effektive Übungen, schon nach kurzer Zeit, empfinde ich Erleichterung,, von Herzen Danke, Danke für Ihr weitergeben von solch tollen Übungen, die uns gesunden sollen.
Freut uns, dass dir die Übungen direkt weiterhelfen konnten. 😊🙏 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine ehrliche Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Lieber Roland, vielen herzlichen Dank für deine großartige Arbeit, ich habe dank deiner Videos meine Schmerzen komplett wegbekommen, deine Dehnübungen sind mein morgendliches Pflichtprogramm und ich fühle mich dadurch pudelwohl!!! Meinen Freunden und Bekannten empfehle ich liebend gerne deine Videos, schließlich haben sie mir unendlich gut getan! Die heutige Knieübung ist ein Hammer, gerade zur rechten Zeit für meinen Papa! Bitte mach weiter so, ich bin dir unendlich dankbar dafür!
Hey ich hab auch schon lang mit Knieprobleme zu kämpfen. Wie lange hat es bei dir/ihnen gedauert, bis die knieschmerzen weg waren?
Florian N
Ich habe sofort, nachdem ich mit den Übungen begonnen habe, eine Schmerzlinderung erlebt, habe die Übungen konsequent jeden Tag gemacht und ich glaube, nach einem Monat waren sie komplett weg...
Ich kann mich nur dem anschliessen 😊
vielen Dank für ihre Großzügigkeit uns euere Kunst dieser Übungen zu teilen. Gott vergelte es ihnen sehr reichlich 🕊🌷🪴
Diese Übungen um die Waden- und Schenkelmuskulatur zu dehnen haben für mich eine sehr grosse Bedeutung - alle Knie- und Kreuzschmerzen waren wirklich sofort weg. Unglaublich, dass so wirksame und an sich auch sehr logische Tatsachen von der Medizin ignoriert werden. Auf jeden Fall - vielen, vielen Dank!!!
Lieber Roland, ich bin Rehatrainerin Orthopädie und deine Videos sind immer eine große Hilfe für meine Kursstunden, vielen Dank.
Danke für dieses Video, die Übungen sind einfach nachzumachen und sehr effektiv. Ich habe eine vorgeplante Operation annuliert seit ich ihre Übungen mache. Bin so froh. Vielen Dank 😊
Übung exakt nachgemacht , spüre ein leichte Besserung, vielen Dank 👍
Lieber Roland, danke für diese Übungen mit dem Knieretter, der bei mir täglich mehrmals im Einsatz ist. Ich muss das scheinbar verkürzte Bein mit viel Dehnung bearbeiten. Der Erfolg ist nach jeder Übung spürbar.🙏
Lieber Roland vielen vielen dank nach für die Videos nach 3 Jahren Knie Schmerzen ich kann nur sagen ich bin geheilt oder schmerzen frei durch deinen Übungen. Nochmals vielen dank
LG aus Salzburg
Super gut! 😍🙌
Ich kann nur jedem empfehlen die Übungen zu machen. Malt. Orthopäde dürfte ich, mit meinen Knien, nie wieder joggen. Trotzdem versucht, starke Schmerzen und geschwollene Knie. Nach anraten meiner Frau, die durch L&B einen Bandscheibenvorfall im Hals überstanden hat und heute schmerzfrei ist, habe ich 6 Wochen lang einige Übungen gemacht. Danke noch an HUGO und das Service Team für die Empfehlungen! Heute gehe ich 3-4 mal die Woche joggen und bin schmerzfrei. Auch die Schienbeinschmerzen, die durch das Joggen entstanden sind therapiere ich derzeit mit den Übungen. Weiter so!
Diese Übung ist hervorragend, fühlte eine Befreiung in meinem Knie. Danke für alle Übungen, habe seid ca einem Jahr keine Hüftprobleme, durch die morgentlichen Übungen.
Danke, danke, danke für dein geben und deinen Einsatz lieber Roland. Ich bin so begeistert von diesen einfachen Übungen. Liebe Grüße und einen wundervollen gesegneten Sonntag☀
Einfache Hilfsmittel, die nur wenig Platz einnehmen und doch sehr wirksam sind! Ein äußerst sympathischer Anleiter, der sehr gut erklärt! Herzlichen Dank!
Danke für deine lieben Worte! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine ehrliche Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Ich bin richtig happy, das ich vor paar Tage auf ihre Seite gestoßen bin.. meinen Knien geht's wesentlich besser...
Dankeschön Doktor...
Super, das freut uns! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine ehrliche Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Danke für das Video, teile das Video weil es Menschen gibt, die die Probleme haben !
Es ist echt toll, das man die Übungen gratis als Video sehen kann. Vielen Dank!👍
Danke.mache einfach alles nach Knieretter Hammer..dieÜbungen helfen.😂 aber .auch schön Anstengend .sofort Hilfe.Vielen Dank.
😊🙏
Danke für die tollen Übungen und gute Erklärung in dem Video. Ich habe Schmerzen in der ihnen seite des Knie und es fühlt sich nach der Übung frei und brennt nicht. Ein tolles Gefühl. Vielen Dank
Super, das freut uns! 😊🙏
Vielen Dank, habe dank Ihre Videos, angefangen zu glauben an das Bewegung ohne Schmerz.
Ich selber habe Knie- Arthrose . Habe angefangen diese Übungen zu machen , und wie ich schon sagte hab angefangen zu glauben, das ich auch eine Schanz habe.😊
Und nun ist es mal wieder geschafft hat gutgekappt. Danke
Toll, dass du wieder mitgemacht hast, Anneliese! 😍🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Vielen Dank für die tollen Übungen 😊👌🏼 habe mich erst schwer getan, aber mit jedem mal wird es besser.
Seit einem Sturz im Januar, ist es seitlich der Kniescheibe noch etwas taub. Hoffe das es mir der Zeit besser wird. Alles Gute und bleibt gesund 💕👋🏼
Das hoffen wir auch! 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Vielen Dank, die Übung kommt genau zum richtigen Zeitpunkt, bin voller Hoffnung die Schmerzen zu lindern.
Roland ich danke Dir! Du hast mir schon bei den unterschiedlichsten Schmerzen geholfen, ich hätte schlimme Schmerzen ohne Dich!
Bin immer wieder dankbar für diese wertvollen Tipps und Übungen.
😊👍 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 👉 lie-br.de/cf-googlebew 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Lieber Herr Liebscher-Bracht; diese Übungen waren der Wahnsinn! Meine Beine haben sich seit Jahren nicht mehr so locker gefühlt! Die Knieretter sind ein Traum! Habe sie eigentlich für Kniebeugen gekauft! Danke Ihnen vielmals; bin ein großer Fan!
Das freut uns sehr, Markus! 😍 Wenn du magst, kannst du uns gerne eine Bewertung auf Google hinterlassen. 👉 lie-br.de/cf-googlebew 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Ich mache jeden Morgen diese Übungen mit den Knierettern und dem Band. Es tut meinem Knie u. Beinen gut.
Hallo Roland. Ich danke für deinen guten Tipp mit der
Spannungsbewegung. Sie macht wirklich schmerzfrei. Das ist genau das, was ich schon lange gesucht habe für mein Knie. Danke. Aziz
Habe heute angefangen mit dieser Übung. Bin 76 Jahre alt und kann seit Jahren nicht ohne Schmerzen mich hinknien. Treibe Sport bisher nur 6 Monate im Sommer schwimmen (wohne am Meer) , ansonsten mind. 3x in der Woche radfahren. Gymnastik hat mich immer gelangweilt. Habe nun meinen inneren Schweinehund überwunden und kann jetzt, nach der ersten „Sitzung“ nur sagen: das ist magic! Ich habe mich schmerzfrei hingekniet! Habe mir daraufhin versprochen : das machst du jetzt täglich. Danke 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Ich bin bin begeistert von den vorgeschlagenen Übungen und werde es regelmäßig machen.
Hat es sich gelohnt?
phantastisch lieber Roland für dein Engagement zur Selbsthilfe und ich bin fleißig am weitergeben der Übungen, die meisten Leute haben leider immer noch Angst davor etwas kaputt zu machen 😑. ..ich geb nicht auf!!! Meine schlimmen Knieschmerzen sind wie weggeblasen👍💪
Ich habe auch schlimme Schmerzen. Bin angefangen mit Übungen und Ernährung. Hoffe wirklich auf grosse Verbesserung
Also ich kann nur immer wieder sagen diese Übung ist für mich die beste fürs Knie Danke Roland 😊
Wieder mal danke für deinen lieben Kommentar, Anneliese! 😊❤
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Die Übung ist schwierig habe schon so viele Jahre Probleme mit dem Knie und bin froh das ich deine Übungen gefunden ich versuche sie oft zu machen und merke das sie mir gut tun Danke
Super und herzlich Dank für deine Arbeit , Kompetenzen, Engagement. Nach einem Reitunfall, Tibiakopffraktur, versuche ich durch deine Übungen mein Knie immer wieder zu stabilisieren und zu Kräftigen. Um noch lange meinen Reitsport aus zu üben. 👍😊🤗 lg Maria
Super, Maria! Dann hoffen wir, dass dir die Übungen langfristig behilflich sein können. 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Ich (76) mache täglich verschiedene Übungen und bemerke langsam die wohltuenden Fortschritte, was mich sehr glücklich macht! Vielen Dank, Roland, für dieses Angebot, das man sich gratis zunutze machen kann! (In der heutigen Zeit nicht selbstverständlich!) Heute probierte ich zum ersten Mal die Übungen für mein schmerzendes Knie. Dazu habe ich eine Frage: kann/darf man Ei der Übung auf dem Bauch liegend mit der roten Schleife
Richtig tolle Übungen, bin schon auf die Langzeitwirkung gespannt. Danke für das Teilen solch wichtiger Dinge 🤗
Ingrid: habe Knie-und Hüftbeschwerden...die Dehnübungen sind sooo wirkungsvoll. Schmerzen werden geringer. Lieben Dank.
Super, das freut uns! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine ehrliche Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Eure Videos sind immer eine Erinnerung am Ball zu bleiben. Dankeschön dafür 👍
Danke für ein weiteres Video zur Eliminierung von Knieschmerzen 🙏🏻
Es ist unglaublich, ich bin seit zwei Tagen im Besitz der Knieretter und mache Übungen damit. Mein Knie fühlt sich schon jetzt um einiges besser und freier an. Die Schmerzen sind auch fast weg und ich laufe um einiges besser. Hoffe sehr, dass es weiter Bergauf geht. Vielen,vielen Dank. Warum gibt es nicht mehr Ärzte wie sie ? Meiner sagte mir, kann man nix machen, muss man mit leben. Nicht einmal ein MRT oder ähnliches wurde gemacht.
Das ist doch unglaublich.
Liebe Grüße Petra
Freut uns, dass dir der Knieretter bereits so gut helfen konnte! 😍🙌 Wenn du magst, hinterlasse uns dein Feedback doch gerne auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
1000 Dank für dieses Video. Ich habe mir diese Keile von dir gekauft. Bin sehr glücklich damit. Dehne morgens und abends
Ihr macht sehr viel Gutes für die Menschen - bravo ! - knapp, präzis und sehr locker --- Danke.
🙏🙂 Vielen Dank für das Lob!
Ich mache eure Knie-Übungen seit einer Woche und meine Schmerzen haben sich IMMENS verbessert! Unglaublich! Heute vor einer WOche hat ein Orthopäde mir gesagt "Sie haben Arthrose, da kann man leider nichts machen" (außer teure Hyaloron Spritzen). Und jetzt sind meine Schmerzen zu 80% besser, ohne dass ich auch nur eine Tablette genommen hätte! Danke danke danke an euch!
Super gut! 😍🙏
Hallo,ich bin 49 Jahre alt und habe rechte Knie Arthrose grad 3. Ich habe mich beim Sport verletzt ich konnte nein knie kaum bewegen. Ich war bei 2 orthopäden , der erste spritzt mir Cortison ins knie ibu verschrieben und sagte, in 5 bis 6 Jahre bräuchte ich eine neues gelenk,der zweite, da habe ich mich vorher informiert bevor ich mir eine zweite meinung holte ich bräuchte in 2 Jahren neues gelenk. Na ja ich war unzufrieden mit der Behandlung und wahrsagerei deswegen war ich auf der Suche nach eine Alternative und bin auf sie gestoßen ich habe mir eine ihre Seminare angeschaut und war begeistert und vor allem es ergab alles einen Sinn .Am selben Tag knieretter set bestellt .Morgen fange ich an ich bin gespannt. Ich halte sie auf den laufenden.
Diese besonderen Übungen langsam und wiederholt ausgeführt haben einen wahnsinnig guten Effekt - Danke - vielleicht erwischt mich dieses Mal auch das Glück!
Mache seit ca. 10 Monaten die Dehnübungen . Seit zwei Tagen habe ich den Knieretter und stelle fest, dass ich noch mehr dehnen kann! Toll!
Hallo schön das ihr so tolle Übungen habt ich mache sie fast jeden Tag und fühle mich immer gut dabei
Super Videos toll Roland das du dein Wissen weiter gibst seit ich deine Übungen mache bin ich schmerzfrei und sehr froh drüber danke
Danke, für die Tips, wie man länger fit und schmerzlos bleiben kann. Ich schicke es gerne weiter, die Probleme mit den Knien schon haben.
Die Übungen sind super erklärt. Ich bin seit einiger Zeit fleissig mit Übungen dran:)
Vielen Dank für die guten Übungen! 🤗
Ich mache jetzt seit kurzem eine Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht und ich bin beeindruckt was das Fazienrollen Set und die Übungen bewirken können.
Alle Übungen sind spitze von Euch...Habe schon alle Rollen und Drücker von Euch.
Kannst alles empfehlen. 10 Fersensporn und jetzt sogar keine Einlagen mehr...
Vielen Dank für die vielen Videos. Meinen Knien geht es schon etwas besser. Ich bleibe dran. 👍🏼
Hallo möchte lieben Dank sagen - die Übungen sind zwar fast die Hölle aber sie bringen wirklich sehr viel - meine Mama ist auch total begeistert - besonders wie Sie mit ihrer Mama die Dehnübubgen gemacht haben - wirklich Respekt ein großes Vorbild - Dankeschön
Toll, das freut uns, Sonja! 😊👍
Die Übung gibt mir immer wieder das Gefühl das mein Knie besser wird
Vielen Dank für diese einfachen aber so hilfreichen Übungen. Ich erlebe prompte Besserung!
@Clayton Spencer Instablaster ;)
vielen herzlichen Dank für diese wunderbare Info Schmerzen zu lindern ohne Arzt ...
Lieber Roland! Vielen Dank für die tollen Übungen! Meine Knieschmerzen sind schon viel besser geworden! Ich übe täglich! Euer Kanal ist überhaupt super!
Viele tolle Videos! Macht weiter so! Ich würde mich sehr über den Knieretter freuen!!! 😊
Super, dass du so motiviert dabei bist, Nicole! 😊 Wenn du Lust und Zeit hast, würden wir uns sehr über eine Bewertung auf Google von dir freuen. 👉 lie-br.de/cf-googlebew 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Vielen Dank lieber Roland ich wünsche viel viel Gutes
Das ist wieder eine gute Übung, vielen Dank für
Deine Hilfe, es wird langsam besser!!!!
Nach einer Knie-Op helfen mir die Übungen super.
Tolle Übungen schau mir immer wieder gerne euer Videos an 👍👍👍
Ja das war heute wieder einmalig komme immer wieder auf diese super Übung zurück danke LG
Es ist einfach.Alles was genial ist ist vor Allem einfach.Danje
Ich habe den Knieretter und bin begeistert 👍 Nach kurzer Zeit des Trainings spüre ich eine deutliche Besserung. Er sieht unscheinbar aus, ist aber sehr effektiv.
Wo kann ich den Knieretter beziehen,?
@@monikaschneider8210 Den gibt es bei Amazon und im online Shop von Liebscher und Bracht. LG
Hallo Monika,
den Knieretter findest du ganz einfach in unserem Online-Shop. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-knieretter
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Ich bin immer sehr dafür, wenn man aktiv etwas gegen seine
Schmerzen tun kann. Ich habe gerade schmerzende Gelenke unter anderem auch die Knie und beginne jetzt mit den Übungen und bin sehr gespannt.
Wir sind gespannt ob sie dir weiterhelfen können. 😊🙌
Herzlichen Dank für die Videos, ich habe endlich die Bedeutung von Dehnübungen verstanden und befolge viele eurer Ratschläge. Auch, wenn sie wehtun😉😅
Vielen Dank für tolle Übungen ! Ich mache alles mit !!!
So fürs Knie das haben wir auch erledigt und für mich das wichtigste
Danke. Die Übungen sind super erklärt
Vielen Dank für die tollen Übungen. Ich empfehle euch immer weiter und bekomme immer positive Rückmeldung. War vor kurzem in Reha und dort kennen einige Therapeuten euch und wenden eure Übungen an. Lg☺
Hallo Roland, vielen Dank, es funktioniert tatsächlich, meine Kienschmerzen, sind nach dieser Übung, immer besser geworden.
Ich mache ich Übungen nicht jeden Tag.
Grüß Rosi
Super! 😊🙏 Wir würden dir empfehlen die Übungen 6x die Woche durchzuführen.
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht
Vielen Dank, aber ist das nicht ein bisschen viel?
Ich werde es ausprobieren 6 x in der Woche.
Grundsätzlich empfehlen wir 6 mal. Zu Beginn kannst du auch mit etwas weniger einsteigen, solltest es aber schon möglichst häufig machen.
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Dieses Video ist echt Gold wert ich bin so froh den knieretter zu haben denn er hat mein Knie gerettet. Die Ärzte wollten unbedingt beide Kniegelenke ersetzten da ich in beiden Knien Arthrose 4. Grades habe.
L. Hr. Liebscher, ihre Videos sollten Pflicht für sämtlichen Rehatrainer/innen, Orthopäde im Allgemeinen, sein. Außerdem bei den Angestellten der Krankenkassen und PVA. Meinen inneren Schw.hund kann ich wesentlich leichter durch ihre Motivation überwinden,da ich erfahren habe wie es wirkt. LG aus Wien
Sollte 1998 neues Knie bekommen. Laut Friedrichshain Frankfurt Dr. Jäger.
Mach regelmäßig Übungen und habe mein eigenes Knie immer noch!!!! Mit Übung ist sehr viel zu retten. Diese Übung ist sehr effektiv!! Danke für die vielen kostelose Tips
Super, das freut uns! 😊🙌
Liebscher und Bracht, ich empfehle allen Zehensocken bei denen zumindest der Große Zeh separat ist. Dadurch kann das Knie nicht so nach innen fallen weil der Fuß mehr stabilität hat. Das hat meine Innenbänder gerettet in Verbindung mit Barfußschuhen.
LG
Ich habe seit kurzem die „Knieretter“. Die Übungen sind super effektiv und die Knie fühlen sich wirklich freier an nach den Übungen. 👍
Vielen Dank, wieder ein Stück Hoffnung, wird ausprobiert.
Vielen Dank für Ihre Hilfe. Habe gerade akute Knieschmerzen 😩 und habe schon andere Übungen angewendet, aber scheint genau diese Übungen sind die - die ich brauche ( da meine Schmerzen entlang den ganzen Bein an Rückseite liegen). Werde gleich anfangen 😊
Habe es noch nicht so ganz richtig gemacht, merke aber schon jetzt eine Erleichterung! Danke !
Ich habe seit 4 Wochen Schmerzen in linken Bein, beginnend in der Wade ( Wadenmuskel war verkrampft ) später zog der Schmerz in die Kniekehle und dann zur Innenseite des Knie`s , Nun bin ich froh auf dieses Video gestoßen zu sein und werde diese Übungen beginnen. Danke für diese Hinweise, denn auf die Idee, dass sich die Muskeln so verhalten bin ich nicht gekommen.
Wir hoffen, dass dir Übungen weiterhelfen können! 😊
Danke für die tollen Übungen, es wird mit jedem mal besser 👍
Klasse! 😊
Bei mir sind die Schmerzen weg,laufen geht ohne Schmerzen, super, mache jeden Tag die Strechübungen! Super, vielen Dank für die Tipps ❤❤❤
Hallo Baerbel,
freut uns sehr, dass dir die Übungen weiterhelfen konnten! Wir würden uns sehr über eine Bewertung auf Google von dir freuen. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Das ist eine der wichtigsten Übungen
Der Knieretter ist genial!😍
Finden wir auch! 😊🙏
Top! Ich hab meine knieprobleme laut diesem Video schon gut intuitiv behandelt, aber dieser Keil macht ne Menge Sinn! Den brauch ich :D
Der Knieretter ist wirklich super praktisch. Du findest ihn hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-knieretter
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Ja ich trainieren auch seid einem Jahr und kann sagen das sich alles gebessert hat und ich guter Dinge bin ich bin froh das alles gut läuft!😊LG Anne
Toll, dass du so motiviert dabei bist, Anneliese! 😍🙌
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Die Übung ist heftig, habe aber nach kurzer Zeit schon eine Besserung verspürt, Danke nochmals
So jetzt habe ich diese super Übung auch gemacht es ist einfach gut
Immer tolle hilfreiche Übung und leicht verständlich
Dankeschön 😊
Hallo Roland, auch diese 3 Knieübungen waren wieder so super und helfen ungemein🤗Durch die so erfolgreiche Knie Challenge mache ich sämtliche Knieübungen, die besonders gut meinem etwas lädierten Knie einfach nur gut tut🤗👍Vielleicht gehöre ich heute zu einem Gewinner? 😊würde mich riesig freuen🙏
Eine der Schwersten Übungen ich will hoffen das es mal leichter wird
Danke mein Lieber für dieses wunderbare Video... beim dritten dehnen auf der Rolle konnte ich schon eine erhebliche Steigerung der Dehnung auf der gesamten Beinrückseite erreichen. in % würde ich sagen 80% mehr.
LG aus der Schweiz
DANKE für die Leichtigkeit in den Knien
Am Gewinnspiel möchte ich gerne teilnehmen habe probiert die Übungen mit Büchern zu machen und irgendwie fühlt sich das nicht gut an vielleicht habe ich ja Glück und gewinne und kann meine jahrelangen Knieschmerzen behandeln.❤❤ Roland und Team macht einfach weiter so mit euren einfachen und effektiven Übungen habe ich schon einiges geschafft
Das ganze Konzept von euch klingt ziemlich überzeugen. :) Danke für den Impuls. Ich hol mir mal die Ausbildungsinfos.