당뇨 혈당 관리, '이것' 하루 한 잔이면 충분합니다. 당뇨에 물, 당뇨 차로 식전에 꼭 드세요. 의사도 깜짝 놀란 이유!
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- เผยแพร่เมื่อ 12 พ.ค. 2024
- 당뇨 혈당 관리, 그 해답을 찾고 계신가요? 오늘은 당뇨에 물 마시는 것만으로도 놀라운 효과를 볼 수 있다는 사실을 알려드리려 해요. 특별한 성분이 담긴 ‘이것’으로 만든 당뇨 차 한 잔으로 혈당을 쉽게 조절할 수 있다니 놀랍지 않나요? 이것으로 만든 당뇨에 좋은 물을 매일 꾸준히 마시는 것만으로 당뇨 건강을 지킬 수 있습니다.
이 영상에서는 당뇨에 물 마시는 것이 중요한 이유와 그 놀라운 효능에 대해 자세히 파헤쳐 볼 거예요. 또한, 당뇨 혈당 관리 당뇨 물 먹는법과 최고의 당뇨 차 만드는 법을 함께 공개합니다. 물론 이 모든 정보는 과학적 근거를 바탕으로 한 것이니 믿고 따라 하셔도 돼요!
당뇨로 고민하시는 분들, 이제는 물 한 잔으로 건강을 되찾을 시간입니다. 혈당 관리가 어렵게 느껴지신다고요? 걱정 마세요. 이 영상 하나면 건강한 혈당 관리가 어렵지 않아요.
#당뇨음료
#당뇨차
#당뇨물
[Kakungi TV 건강 동영상]
/ @kakungitv
[필독]
1. Kakungi TV 건강 채널의 영상은 객관적인 건강 정보와 연구를 바탕으로 제작이 되었으며, 개인적인 의견을 포함하고 있습니다. 객관적인 건강 정보와 연구내용을 바탕으로 제작하였으나 개인의 건강 상태에 따라 다르게 영향을 줄 수 있음을 알려드립니다.
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당뇨 걱정 끝! '이것' 하나로 혈당 관리하세요. 매일 '이것'으로 만든 물 한 잔씩 드시면 당뇨 건강에 놀라운 변화가 찾아올 거예요. 당뇨에 좋은 특별한 성분이 가득해서 당뇨 관리가 쉬워진답니다. 지금 바로 '이것'으로 건강 되찾으세요!
알러쥐서감사함니다 11:06
🎉
좋은말씀 잘 들었습니다 감사했습니다
잘 들어주셔서 감사합니다.^^ 오늘도 건강하시고 기분 좋은 일만 가득하시길 바랍니다.^^
☕️귀리차ㅡ감사해요
건강한 삶, 즐거운 마음, 행복한 날들로 가득 채우시길 진심으로 바랍니다.^^
좋은정보와 자세한 설명 깊이 감사드려요
자신감이 생겼어요
감사합니다. ^^ 건강하시길 바라는 마음 가득 담아, 오늘도 즐겁고 행복한 하루 되시기를 진심으로 기원합니다.^^
감사합니다~~♥♥♥
시청해주셔서 감사합니다. ^^ 건강과 행복이 가득한 즐거운 하루 보내시길 진심으로 바라는 마음입니다.^^
당뇨인입니다 고맙습니다
오늘도 건강하시고 즐거운 시간 보내시길 진심으로 기원합니다.^^
귀리밥을 드세요
귀리와 차수수와 서리태콩과 메좁쌀로
밥을드세요
설명 감사합니다
시청해주셔서 감사합니다. ^^ 하루하루 건강하시고, 즐거운 일들로 가득 채우시길 진심으로 기원합니다.^^
ㅋㆍㅁ사함니다
시청해주셔서 감사합니다. ^^ 건강하게 지내시고 행복한 일상 보내시길 진심으로 바랍니다.^^
좋아요
시청해주셔서 감사합니다. ^^ 오늘도 건강하시고, 웃음 가득한 행복한 하루 되시길 진심으로 바랍니다.^^
18번째 like
귀리차 계피 아몬드
건강하시고 행복하세요!
감사합니다요!
항상 건강하시고 즐거운 날들로 가득하시길 진심으로 기원합니다.^^
감사해요
시청해주셔서 감사합니다. ^^ 언제나 건강하시고, 가득한 웃음으로 즐거운 날들 보내시기를 진심으로 바랍니다.^^
귀리차가 ?(그것?)
건강하게 지내시고 행복한 일상 보내시길 진심으로 바랍니다. 좋은 하루 보내세요.^^
압착귀리가 오트밀 인가요?
압착귀리는 귀리 알갱이를 통째로 압착기로 눌러서 만든 것으로, 이것 자체로는 조리가 완료된 식품은 아니에요. 압착귀리를 물이나 우유에 넣고 불리거나 끓여서 만든 죽 형태의 음식이 바로 오트밀이라고 할 수 있겠죠.
한국의 죽과 비슷하다고 생각하면 오트밀의 형태를 이해하기 쉬울 것 같아요. 죽이 쌀을 물에 오래 끓여 만드는 것처럼, 오트밀은 압착귀리를 물이나 우유에 넣고 불리거나 끓여서 만든 죽 형태의 음식이라고 보시면 되겠습니다. ^^ 늘 건강하세요! ^^
밥과 섞어서 먹어도 돼는지 섞으면 얼마나 섞어 먹어야 하는지 알려주실수 있나요
귀리차는 귀리를 우려낸 물로, 탄수화물 함량이 적어 밥에 섞어 드셔도 큰 영향은 없을 거예요. 다만 귀리물에 수용성 섬유질이 있다고는 하지만 밥을 말아 먹는 것은 당뇨 관리에 그다지 좋은 습관은 아니에요. 밥을 물에 말면 씹는 횟수가 줄어들고 소화 흡수가 빨라져서 혈당이 급격히 올라갈 수 있거든요. 또한 밥을 말아 먹으면 포만감이 줄어들어 과식하기 쉬워요. 이는 체중 증가와 혈당 조절에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
혹시 귀리와 쌀을 섞어서 먹어도 되는지 묻는 것이라면, 당연히 너무너무 좋습니다. 건강상태에 따라 다를 수 있는데요! 귀리와 쌀 7:3, 귀리와 현미 5:5 정도로 드시면 좋을 것 같습니다. 현미와 귀리의 5:5는 연구 결과에서도 혈당 안정에 좋다고 알려져 있기도 해요. ^^ 늘 건강하세요! ^^
땃뜨하게먹어야하는치 차게먹어야하는지 가르쳐주세요
귀리차는 따뜻하게 드시는 것이 좋습니다. 식전에 따뜻한 귀리차를 한 잔 드시면 체온을 높이고 소화 기능을 활성화하는 데 도움이 됩니다. 또한, 귀리에 함유된 수용성 식이섬유인 베타글루칸은 따뜻한 물에 더 잘 우러나오기 때문에 차가운 것보다는 온기 있는 귀리차가 건강에 더욱 좋답니다.
시원한 귀리차도 나름의 매력이 있지만, 건강을 위해서는 따뜻한 귀리차 한 잔으로 하루를 시작해 보시는 걸 추천드려요. 규칙적인 식사와 함께 귀리차를 즐기시며 건강하고 활기찬 일상 보내시기를 바랍니다! ^^
혹시 1형 당뇨에도 효과가 있을까요? ㅠㅠ
안타깝게도 1형 당뇨병에는 귀리차의 효과가 크지 않을 것 같아요. 1형 당뇨병은 인슐린을 생산하는 췌장 베타세포가 손상되어 발생하는 자가면역질환이라서, 식이요법만으로는 혈당 조절이 어렵거든요.
하지만 귀리차는 식이섬유가 풍부하고 항산화 물질이 들어있어서, 전반적인 건강 증진에는 도움이 될 수 있어요. 또한 귀리차의 향과 맛을 즐기면서 마음의 안정을 찾는 것도 좋겠죠.
1형 당뇨 관리를 위해서는 담당의사 선생님과 상의하면서 적절한 인슐린 요법, 규칙적인 혈당 체크, 균형 잡힌 식단과 운동 등을 꾸준히 실천하는 게 중요합니다. 늘 건강하세요! ^^
@@KakungiTV 좋은 말씀 너무너무 감사합니다. 늘 좋은 일만 가득하시길 기원합니다.
당뇨에는좋은데 저는신장이안좋아못먹어요
귀리차는 혈당 조절에 도움이 되어 당뇨에는 좋지만, 신장 기능이 좋지 않으신 분들은 주의가 필요해요. 귀리에는 칼륨과 인이 많이 들어있어 신장 기능이 저하된 분들이 과다 섭취하면 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있거든요. 대신 녹차, 보이차, 히비스커스차 등 칼륨과 인이 적은 차처럼 신장에 부담을 주지 않는 건강차를 드시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 늘 건강하세요! ^^
@@KakungiTV 감사해요
MCT 코코넛오일 ~~~😊
항상 건강하시고 즐거운 날들로 가득하시길 진심으로 기원합니다.^^
귀리 +계피 +아몬드=♤♤♤
매일매일 건강하시고, 웃음과 행복이 가득한 즐거운 날들 되시기를 진심으로 기원합니다.^^
혹시 귀리와쌀을섞어 밥을해 먹어도효과가 있나요?
귀리와 쌀을 섞어 밥을 해 먹는 것은 건강에 좋은 선택이 될 수 있어요. 귀리에는 식이섬유, 단백질, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소가 풍부하게 들어 있어서 심장 건강, 혈당 조절, 체중 관리에 도움을 줍니다.
혼합 비율은 취향에 따라 자유롭게 조절하시면 됩니다. 처음에는 쌀에 비해 귀리의 양을 적게 하고, 점차 늘려가면서 자신에게 맞는 비율을 찾아보세요. 귀리의 구수한 맛과 쫄깃한 식감을 즐기면서 건강도 챙길 수 있는 귀리밥, 한 번 도전해 보시는 걸 추천합니다! 늘 건강하세요! ^^
귀리차가 당뇨에 큰 도움이 된다. + 계피 가루 +아몬드
감사드립니다. 언제나 행복하세요! 😀😊😀😊
귀리차 고소 할 거 같아요
감사드립니다. 언제나 행복하세요! 😀😊😀😊
Kk님안녕하세요ㆍ저는귀리살밥을해먹는데요ㆍ밥은효과가없는가요ㆍ🤭🤭🤭💖🍀🙏🏻
있떠요
귀리를 쌀밥에 섞어 드시는 것은 당뇨병 관리에 도움이 될 수 있어요. 귀리에는 식이섬유와 베타글루칸이 풍부하게 들어있어서 식후 혈당 상승을 완화하고 인슐린 감수성을 높이는 효과가 있거든요. 늘 건강하세요! ^^
저는 귀리로만 밥을해
서 밥을먹는데요
"귀리로 밥을해서 먹어라" 라고 하나님께서 말씀하셨습
니다
7년을 먹고있어요
당뇨약 4년먹고 6년째
당뇨약 먹지않습니다
시청해 주셔서 감사합니다. 😀 항상 건강에 도움이 되는 유익한 정보로 찾아뵙겠습니다. 늘 행복하고 건강하세요! ^^
의사가 일감이 떨어서 노숙생활 한다나요.
시청해 주셔서 감사합니다. 😀 항상 건강에 도움이 되는 유익한 정보로 찾아뵙겠습니다. 늘 행복하고 건강하세요! ^^