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▼目次▼0:19 不安で仕方がない時の考え方① 今まで何とかなってきた1:55 不安で仕方がない時の考え方② 疲れたから意識しすぎている3:17 不安で仕方がない時の考え方③ ファーストチェス理論5:11 不安で仕方がない時の考え方④ 行動にブレーキをかける6:40 不安で仕方がない時の考え方⑤ 楽しい想像を入れる8:19 不安で仕方がない時の考え方⑥ 1人で抱え込まない9:58 不安で仕方がない時の考え方⑦ 不安は共存していくもの
既卒で就活中です。ニート期間もあり、不安は尽きないけれど、毎日このチャンネルの動画を見て心を落ち着かせています。出会えてよかったです。ありがとうございます。
不安で仕方がなく寝れずにここに来ました…😢
不安を抱えやすく、悩みやすい性格です。参考になりました！ありがとうございます。
いいねをつけてくださった方がいるということは、同じ辛さを経験してる人が他にもたくさんいるかもしれないんだな…と思いました。リョウタさん、ありがとうございます。不安になったら見られるように、保存してあります😊
@@kotoriblue2557 共感します不安と悩みだらけです…マスクで顔みえないから不安ですでもココヨワチャンネルのコメント欄で共感してくれる方がいるから救われてます。りょうたさんにも感謝です！！
②確かに最近疲れちゃった。😂だから余計なことを気にしちゃう。人間関係がまだ落ち着いてないから！頑張りすぎたのかな。不安を減らすためにも休みを取ろう。⑤楽しい想像を入れるのも大事！
最近母親から罵倒された事で不安になりました。もう会わないと決め、自分を大切に、この体質を芸術的表現に昇華して行こうと決めました。いつもありがとうございます。
明日の午後からweb面接が2件入ってます。書類が通って面接までこぎつけることが出来ました。自分らしさを忘れずに挑みたいです。
ありがとうございます。とても参考になりました。「立ち向かう、覚悟を持つことで不安は減る。葛藤が無くなり現実的に考えられるようになる。」
泣いたあとの頭痛と腫れぼったい瞼の中でこの動画を見てます。自分が情けなくてたまらないけど、少し元気を貰えた気がします!!ありがとうございます。
執着はやめよう😃心配しちゃう。。なんとかなる④、⑤を大切に
めちゃくちゃ不安が和らぎました。精神疾患も抱えているのですが、こちらのチャンネルに出会えてちょっとずつ良くなっている気がします。出会いに感謝です！
恐れ入ります、ありがとうございます😊少しでもお役に立てているのなら私も嬉しいです。
ものすごく気分が楽になりました。
夜になると特に不安になります。本当は勉強したいのにネットばっかりしちゃったり。早く寝る、運動、スマホ依存症脱却が大事ですね。
新しい職場で不安でたまりません。人と関わりたくなく、週3ではたらくことにしました。ずっと、猫と家に居たいですw🐾🏠
来週火曜日の胃カメラ診察とても不安でしたがこの動画でとても安心しました！ゆっくりぐっすり眠れそうです！ありがとうございます！
昔は些細な事ですぐに不安になったり、意味なく不安に襲われたりして、辛かったです。今は不安の9割は起こらないものだと自分に言い聞かせています。それでも、不安が拭えないときは、とにかくやれることはやってみてました。今は友達に相談するようになってから、楽になりました。
不安が的中しちゃった場合は「運が悪かったな。」と思い、自分を責めないことですよね。こうすると、普段から悩む機会が減るので気疲れも落ち着きますー!
いつも、的確なアドバイスありがとうございます
仕事をし始めたばかりで、慣れなくて戸惑っています。 深く考えずにやってみますありがとうございます公務員関係なのですが
悩み癖はありますね。何もなくても何かしら探してしまう感じです。軽く考える性格になりたいです。最近特に深く考えてます。疲れてるんですかね。
秋から職場で出向して三ヶ月たちます。毎日が不安でしょうがないです。お話聞けて少し楽になるかもしれません。不安は必ずあるのはしょうがないと考えることにします
不安だけが強いと行動意欲を失う。焦りから行動したいのでに意欲を失うつらい状況。まさしく不安障害、パニック障害持ちの私が置かれてる状況です。不安になるのが疲れるから楽しいことを諦める、、、悲。何か、具体的的なアドバイスあれば教えていただきたいです。
自分は泥臭いので、とっても共感です。何にも不安がなくなったら、はりあいも無いかもしれませんよね。今日もありがとうございました！！
この時期は考え込みやすいから助かります😭楽しいことを頻繁に考えるように意識します
ですです。過去のことを思い出す場合も、成功したこと。楽しかったことを同時に思い出すといいですよー!
ベルセルクのお話が出てきて感激です！「逃げ出した先に、楽園なんてある訳ないのさ」「辿り着いた先、そこにあるのはやっぱり戦場だけだ」このシーンとセリフ、確かにと思ったものです。自分にとって闘いやすい場所を探せたらいいですよね。
以前はものすごく心配性でどれだけ仕事をしても不安な事が尽きなかった。でも最近は心配性ではなくなった。気が付くと同じ心配ばかりしていた。そこで徐々に時間を掛けて確認作業のようなことを止め、頭の中で論理的に整理するようにトレーニングしました。やっぱりまだ確認作業は一通りしますけど、大凡自分の責任じゃない所まで心配しなくて良くなりました。
一人で抱え込まないというのは、改善するのがなかなか難しいんですよね。誰に相談しようと考えて、そこで一人抱え込む……
ぼくにはりょーたさんの声がいやしになってくれてます
自分もしょっちゅうあるんです。なんか不安で仕方ない時。だから、対処法を知って楽になりました。
とても参考になります✨焦るといろいろ忘れてしまったりしてしまいます💦
まさに不安感でいっぱいの日々です。団地の同じ階段の人のストーカーっぽい行動に対して、自転車は使わず駅まで徒歩、出勤時間を早めた。この二つで対策したら、この一週間、顔も合わさずにすんでいます。やはり駐輪場の自転車を見張ってたんですね。やれやれ。ファーストチェス理論は興味深いものですね。「自分の体力と時間と精神状態の限界があるのを知って、100%ではなく70%にして過ごす」という一言が心に残りました。ありがとうございます✨😊
ストーカーの件心配してました。顔を合わずにすんで良かったですね。安心しました。でもまだまだ気を付けて下さいね。
@@NANA-ws6iz 様、ありがとうございます。障害者基幹相談支援センターのソーシャルワーカーさんにも相談して、後日、ストーカー関係の専門機関の方と話す機会を設けていただくことになりました。お気遣いに感謝感謝です🥲
@@marico2094 様それは安心できますね。良かったです。🤗
私もその後どうなったら気になっていました😰とりあえず出会わなくなったのは一安心ですね…それでもまだまだ不安感大きいと思いますので、息抜きできるところでホッとしたいですよね。
@@mai-golf 様、ありがとうございます。今日も一時間早く会社に行きました。顔を見ないでいると安心します🥲 ストーカーはすごく増えているらしいので、自衛しかないですね。、
鬱の彼女に会えず、フラれてしまうのではと常に不安抱えてます
リョウタさん 、あちこちから失礼します。いつも何かに不安で潰れそうになってます。少し、落ち着きました、力入れても結果はあまり変わらないなら、ボチボチやっていけば良いですかね。
今まで何とかなってきた‼️お話聴いて、そういえばそうだなぁと思いました。先の先のことまでも、考えすぎないようにしたいと思います。不安は、自分で作っているものでもあると思いました。
勇気が要ったのですが、クリニックに予約入れきました。何年か前に仕事に行き詰まり、心療内科に行くか迷って結局行かなかったのですが、今回は流石にやばいなと。家族には「あなたはすぐ感化されるから、心配」と言われましたが。一度第三者の意見も聞いたほうがいいだろうと背中を押してくれました。そこで、自分がHSPであることを医者に言うべきか悩んでいるのですが…、やめたほうがいいですか？
HSPというのは医師の領域ではないので、まずは医師の診察を受けてから…という方針で大丈夫かと思いますー!自分の状態を知り、その後で「色々と影響を受けやすい性格なのですがどうしたらいいですか?」と聞くと判断を仰ぎやすいかなと思います。
@@cocoyowa お返事遅れてすみません！ありがとうございます。
あいかわらずすごいな。的確。
自分の生活を振り替えると、仕事について思い詰めてやりすぎていることあるな…と思いました。まだやれそうだからやらなきゃ…となってました。セーブすることも大事ですね。
余計なことが気になるのは疲れているからなんですね…自覚ありませんでした💧今内定先の企業とやりとりしているのですが、メールなのに頻繁に報告をすると迷惑かな…と躊躇して疲れています。深く考えずすぐやる！を心がけます😊タイムリーな動画に感謝です🙏✨(今日のメガネすごく素敵ですね🥸)
ホント疲れはあるんですよー!特に転職活動ってその時は緊張で張りつめてますが、内定が出た後にどっと疲れるもの。これまで頑張ったんだから休みましょう!(丸眼鏡挑戦したの初めてでした…。まだ慣れませんw)
@@cocoyowa Ryotaさんありがとうございます😊お仕事開始日まではゆっくり過ごしたいと思います✨内定したらしたでビジネススキルの講座を受講してしまう真面目さです…💦(私も次買うメガネは丸にしようかな)
内定おめでとうございます。🤗🌈HSPは真面目で頑張り屋さんが多いですよね。無理しないで頑張ってね。
@@NANA-ws6izさんありがとうございます😊✨行動していないと不安になってしまうので、勉強して気を紛らわせている感じです💦でも今日はちょっとゆっくりしたいと思います♪
りょうたさんの、本にも書いてありましたが、固定観念が、強すぎると、視野が狭くなり、焦りや不安に繋がるよね。こうあるべきだ❗みたいにワタクシも気質的に強いのよね。柔軟性が大切なのは分かってるんどけど。これがなかなかね。もうワタクシも極端だから、もうどうでもなれ〰️投げやりの、気持ちが最近強いね。何か一生懸命頑張ってた自分が馬鹿馬鹿しく思えてきたね。今日は出かける間際にチャリでスッ転んで、砂利道で。肘の所、かなり擦りむけてるよ。もうー、嫌になるよ。なんか、最近ついてねーって、感じで発狂したくなりましたよ。だいぶ時間が経って落ち着いてきたけど。肘と膝もやったから。今日はお風呂😃🛀スゲーしみるな！(苦笑)まー、このくらいの怪我で良かったけども。何か話が脱線したね。ごめんなさいね🙏
最近気がめいってしまう事が多いのですが、少し心が楽になりました。いつも、参考になる動画をありがとうございますm(_ _)m
いつも悪い想像ばっかりしてしまったりします。良い結果になる可能性もあるはずなのに。
めがねすてきです😊✨
前職のトラブルの裁判について不安しかありません。そもそも、証拠！証拠！そんなの、１日中録画や録音してるわけないし、裁判する前提で勤めてるわけじゃないし。焦らず、たくさん情報集めして進めて行きたい思ってます。なにせ、状況や私の心を知ってる人がいないから😓もしかして、裁判なんてバッカみたーい🤷ってなるかもしれないですしね🤭
裁判は大変ですよね。私知り合いが裁判中なので、わかります。精神的にやられちゃいますよね。やらずに後悔するより、やって後悔するのも１つの考え方だとおもいます。焦らず頑張って下さいね。面白いばばあさんに早くもどれるように、陰ながら応援しています。🤗
@@NANA-ws6iz いつもありがとうございます😊裁判されてる方がお見えなんですね！やらずに後悔した事があったんです😞それを今だに引きずっています。大変だよ〜😒と周りには言われますが、大変以上の気持ちがあるんですよ😞頑張った分の気持ちです😢
以前より動画拝見させておりました。今回初めてコメントさせていただきます。最近、不安が積もり積もってなんだか何にも手がつかない状態で自分としてもどうしたらいいかわからない状態でした。そんな中でこの動画をみて少し楽になりました。友人に話してみたのですが、うまく伝えられなかった上に、結局自分がやらなくてはいけないのだ、という結論に至ってしまいました。以前ココヨワのHPで自己診断をしたところ、HSS型のHSPとHSEの性質を強く持っている、とのことでした。自分の生きづらさの原因ってなんだろうとずっと悩んできましたので、それに名前がつけられたことで向き合う方向性がわかって少しずつ前に進んでいる気がしています。本当にありがとうございます。今私が感じている苦しさや不安もきっと明日には楽になっていますように。
救われてます。
ここのところ、なぜか以前に傷ついた悲しい事ばかりしか頭に出てこず、転職を考えようにも不安で怖くて涙が出て仕方なかったです。言いやすいからなのか、「あなたの仕事（働き方）に苦情が出ている」と、いつも言ってくるリーダーや、あきらかに仕事してない看護師にまで嫌味を言われたり…鬱鬱としてしまって、脱毛症になってしまって…そればかり思い出しています。今回のお話…とてもタイミングがよくてビックリしました。一度には頭に入りにくくなっていて…すぐに実践できる自信はないんですが、少しずつ…何度も聞かせていただこうと思います。ありがとうございます。
不安症と強迫性障害もちですから練習していきますね！ｗ笑顔で やったー らっきーって言って 成功してる自分を想像して家族とかに電話して頼って不安はこれからも起きるから一緒につきあって楽しんで行動していきます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))ｗ
またすみません。先日より相談フォームが行方不明です😭リンクはどこ〜！？私、お金払ってありますかね？550円……
変わらず同じですよー!メルマガ内に記載してあります。そちらからパスワードを入力してお進みくださいませ。
仕事中に思考停止になること、てっきり仕事が不向きだから来ることなんだと思ってました爽快なる発見です！(症状が酷すぎケアレスミスばかりでしたので休職しましたが)今はミスが怖くてちゃんとやらなきゃと考え込みすぎて呼吸が苦しくなります。こんな不安になることも自信がなくなっていることも初めてです。不安ってHSP気質と繋がってるんですね。
HSP＝不安!というものではないのですが、周りの環境に影響されやすいので…。周りが不安を煽るような環境だと、より不安は感じやすいかなと思います。環境に目を向けて見るといいですよー!
いつも動画ありがとうございます。具体的な行動に移しやすく、とてもためになりました。ファーストチェス理論、なるほど！と思いました:)
不安で不安で仕方がないですね…コロナ渦もニュースも将来的にも不安ですね…９６％当たらないは、励みになりますね。悩むより行動！確かにそうですね！ 不安は、共存していくものって考え方なかったですありがとうございます りょうたさんも熱中症に気をつけて下さい！マスク生活で大変ですけど…
不安と共存はポイントですね。どこに行っても必ず不安って出てくるので、どう対応するか?を意識すると安心につながります。いっそ考えない。と言う選択もありますー!
@@cocoyowa 考えない選択したいですでもなんか考えちゃいますね…返信ありがとうございます
▼目次▼
0:19 不安で仕方がない時の考え方① 今まで何とかなってきた
1:55 不安で仕方がない時の考え方② 疲れたから意識しすぎている
3:17 不安で仕方がない時の考え方③ ファーストチェス理論
5:11 不安で仕方がない時の考え方④ 行動にブレーキをかける
6:40 不安で仕方がない時の考え方⑤ 楽しい想像を入れる
8:19 不安で仕方がない時の考え方⑥ 1人で抱え込まない
9:58 不安で仕方がない時の考え方⑦ 不安は共存していくもの
既卒で就活中です。ニート期間もあり、不安は尽きないけれど、毎日このチャンネルの動画を見て心を落ち着かせています。出会えてよかったです。ありがとうございます。
不安で仕方がなく寝れずにここに来ました…😢
不安を抱えやすく、悩みやすい性格です。
参考になりました！ありがとうございます。
いいねをつけてくださった方がいるということは、同じ辛さを経験してる人が他にもたくさんいるかもしれないんだな…と思いました。リョウタさん、ありがとうございます。不安になったら見られるように、保存してあります😊
@@kotoriblue2557
共感します
不安と悩みだらけです…
マスクで顔みえないから不安です
でもココヨワチャンネルのコメント欄で共感してくれる方がいるから救われてます。
りょうたさんにも感謝です！！
②
確かに最近疲れちゃった。😂だから余計なことを気にしちゃう。人間関係がまだ落ち着いてないから！頑張りすぎたのかな。不安を減らすためにも休みを取ろう。
⑤
楽しい想像を入れるのも大事！
最近母親から罵倒された事で不安になりました。もう会わないと決め、自分を大切に、この体質を芸術的表現に昇華して行こうと決めました。いつもありがとうございます。
明日の午後からweb面接が2件入ってます。書類が通って面接までこぎつけることが出来ました。
自分らしさを忘れずに挑みたいです。
ありがとうございます。
とても参考になりました。
「立ち向かう、覚悟を持つことで不安は減る。葛藤が無くなり現実的に考えられるようになる。」
泣いたあとの頭痛と腫れぼったい瞼の中でこの動画を見てます。
自分が情けなくてたまらないけど、少し元気を貰えた気がします!!
ありがとうございます。
執着はやめよう😃心配しちゃう。。
なんとかなる
④、⑤を大切に
めちゃくちゃ不安が和らぎました。精神疾患も抱えているのですが、こちらのチャンネルに出会えてちょっとずつ良くなっている気がします。出会いに感謝です！
恐れ入ります、ありがとうございます😊
少しでもお役に立てているのなら私も嬉しいです。
ものすごく気分が楽になりました。
夜になると特に不安になります。本当は勉強したいのにネットばっかりしちゃったり。早く寝る、運動、スマホ依存症脱却が大事ですね。
新しい職場で不安でたまりません。人と関わりたくなく、週3ではたらくことにしました。ずっと、猫と家に居たいですw🐾🏠
来週火曜日の胃カメラ診察とても不安でしたがこの動画でとても安心しました！ゆっくりぐっすり眠れそうです！ありがとうございます！
昔は些細な事ですぐに不安になったり、意味なく不安に襲われたりして、辛かったです。今は不安の9割は起こらないものだと自分に言い聞かせています。それでも、不安が拭えないときは、とにかくやれることはやってみてました。今は友達に相談するようになってから、楽になりました。
不安が的中しちゃった場合は「運が悪かったな。」と思い、自分を責めないことですよね。
こうすると、普段から悩む機会が減るので気疲れも落ち着きますー!
いつも、的確なアドバイスありがとうございます
仕事をし始めたばかりで、慣れなくて戸惑っています。
深く考えずにやってみます
ありがとうございます
公務員関係なのですが
悩み癖はありますね。
何もなくても何かしら探してしまう感じです。
軽く考える性格になりたいです。
最近特に深く考えてます。
疲れてるんですかね。
秋から職場で出向して三ヶ月たちます。毎日が不安でしょうがないです。
お話聞けて少し楽になるかもしれません。
不安は必ずあるのはしょうがないと考えることにします
不安だけが強いと行動意欲を失う。焦りから行動したいのでに意欲を失うつらい状況。まさしく不安障害、パニック障害持ちの私が置かれてる状況です。不安になるのが疲れるから楽しいことを諦める、、、悲。
何か、具体的的なアドバイスあれば教えていただきたいです。
自分は泥臭いので、とっても共感です。
何にも不安がなくなったら、はりあいも無いかもしれませんよね。
今日もありがとうございました！！
この時期は考え込みやすいから助かります😭楽しいことを頻繁に考えるように意識します
ですです。過去のことを思い出す場合も、成功したこと。楽しかったことを同時に思い出すといいですよー!
ベルセルクのお話が出てきて感激です！
「逃げ出した先に、楽園なんてある訳ないのさ」
「辿り着いた先、そこにあるのはやっぱり戦場だけだ」
このシーンとセリフ、確かにと思ったものです。自分にとって闘いやすい場所を探せたらいいですよね。
以前はものすごく心配性でどれだけ仕事をしても不安な事が尽きなかった。でも最近は心配性ではなくなった。気が付くと同じ心配ばかりしていた。
そこで徐々に時間を掛けて確認作業のようなことを止め、頭の中で論理的に整理するようにトレーニングしました。
やっぱりまだ確認作業は一通りしますけど、大凡自分の責任じゃない所まで心配しなくて良くなりました。
一人で抱え込まないというのは、改善するのがなかなか難しいんですよね。誰に相談しようと考えて、そこで一人抱え込む……
ぼくにはりょーたさんの声がいやしになってくれてます
自分もしょっちゅうあるんです。
なんか不安で仕方ない時。
だから、対処法を知って楽になりました。
とても参考になります✨
焦るといろいろ忘れてしまったり
してしまいます💦
まさに不安感でいっぱいの日々です。団地の同じ階段の人のストーカーっぽい行動に対して、自転車は使わず駅まで徒歩、出勤時間を早めた。この二つで対策したら、この一週間、顔も合わさずにすんでいます。やはり駐輪場の自転車を見張ってたんですね。やれやれ。ファーストチェス理論は興味深いものですね。「自分の体力と時間と精神状態の限界があるのを知って、100%ではなく70%にして過ごす」という一言が心に残りました。ありがとうございます✨😊
ストーカーの件心配してました。顔を合わずにすんで良かったですね。
安心しました。でもまだまだ気を付けて下さいね。
@@NANA-ws6iz 様、ありがとうございます。障害者基幹相談支援センターのソーシャルワーカーさんにも相談して、後日、ストーカー関係の専門機関の方と話す機会を設けていただくことになりました。お気遣いに感謝感謝です🥲
@@marico2094 様
それは安心できますね。良かったです。🤗
私もその後どうなったら気になっていました😰とりあえず出会わなくなったのは一安心ですね…それでもまだまだ不安感大きいと思いますので、息抜きできるところでホッとしたいですよね。
@@mai-golf 様、ありがとうございます。今日も一時間早く会社に行きました。顔を見ないでいると安心します🥲 ストーカーはすごく増えているらしいので、自衛しかないですね。、
鬱の彼女に会えず、フラれてしまうのではと常に不安抱えてます
リョウタさん 、あちこちから失礼します。いつも何かに不安で潰れそうになってます。少し、落ち着きました、力入れても結果はあまり変わらないなら、ボチボチやっていけば良いですかね。
今まで何とかなってきた‼️
お話聴いて、そういえばそうだなぁと思いました。先の先のことまでも、考えすぎないようにしたいと思います。不安は、自分で作っているものでもあると思いました。
勇気が要ったのですが、クリニックに予約入れきました。何年か前に仕事に行き詰まり、心療内科に行くか迷って結局行かなかったのですが、今回は流石にやばいなと。家族には「あなたはすぐ感化されるから、心配」と言われましたが。一度第三者の意見も聞いたほうがいいだろうと背中を押してくれました。そこで、自分がHSPであることを医者に言うべきか悩んでいるのですが…、やめたほうがいいですか？
HSPというのは医師の領域ではないので、まずは医師の診察を受けてから…という方針で大丈夫かと思いますー!
自分の状態を知り、その後で「色々と影響を受けやすい性格なのですがどうしたらいいですか?」と聞くと判断を仰ぎやすいかなと思います。
@@cocoyowa
お返事遅れてすみません！ありがとうございます。
あいかわらずすごいな。的確。
自分の生活を振り替えると、仕事について思い詰めてやりすぎていることあるな…と思いました。まだやれそうだからやらなきゃ…となってました。セーブすることも大事ですね。
余計なことが気になるのは疲れているからなんですね…自覚ありませんでした💧今内定先の企業とやりとりしているのですが、メールなのに頻繁に報告をすると迷惑かな…と躊躇して疲れています。深く考えずすぐやる！を心がけます😊タイムリーな動画に感謝です🙏✨
(今日のメガネすごく素敵ですね🥸)
ホント疲れはあるんですよー!
特に転職活動ってその時は緊張で張りつめてますが、内定が出た後にどっと疲れるもの。
これまで頑張ったんだから休みましょう!
(丸眼鏡挑戦したの初めてでした…。まだ慣れませんw)
@@cocoyowa Ryotaさん
ありがとうございます😊お仕事開始日まではゆっくり過ごしたいと思います✨内定したらしたでビジネススキルの講座を受講してしまう真面目さです…💦
(私も次買うメガネは丸にしようかな)
内定おめでとうございます。🤗🌈
HSPは真面目で頑張り屋さんが多いですよね。無理しないで頑張ってね。
@@NANA-ws6izさん
ありがとうございます😊✨行動していないと不安になってしまうので、勉強して気を紛らわせている感じです💦でも今日はちょっとゆっくりしたいと思います♪
りょうたさんの、本にも書いてありましたが、固定観念が、強すぎると、視野が狭くなり、焦りや不安に繋がるよね。こうあるべきだ❗みたいにワタクシも気質的に強いのよね。柔軟性が大切なのは分かってるんどけど。これがなかなかね。もうワタクシも極端だから、もうどうでもなれ〰️投げやりの、気持ちが最近強いね。何か一生懸命頑張ってた自分が馬鹿馬鹿しく思えてきたね。今日は出かける間際にチャリでスッ転んで、砂利道で。肘の所、かなり擦りむけてるよ。もうー、嫌になるよ。なんか、最近ついてねーって、感じで発狂したくなりましたよ。だいぶ時間が経って落ち着いてきたけど。肘と膝もやったから。今日はお風呂😃🛀スゲーしみるな！(苦笑)まー、このくらいの怪我で良かったけども。何か話が脱線したね。ごめんなさいね🙏
最近気がめいってしまう事が多いのですが、少し心が楽になりました。いつも、参考になる動画をありがとうございますm(_ _)m
いつも悪い想像ばっかりしてしまったりします。良い結果になる可能性もあるはずなのに。
めがねすてきです😊✨
前職のトラブルの裁判について不安しかありません。
そもそも、証拠！証拠！
そんなの、１日中録画や録音してるわけないし、裁判する前提で勤めてるわけじゃないし。焦らず、たくさん情報集めして進めて行きたい思ってます。なにせ、状況や私の心を知ってる人がいないから😓
もしかして、裁判なんてバッカみたーい🤷ってなるかもしれないですしね🤭
裁判は大変ですよね。私知り合いが裁判中なので、わかります。精神的にやられちゃいますよね。やらずに後悔するより、やって後悔するのも１つの考え方だとおもいます。焦らず頑張って下さいね。面白いばばあさんに早くもどれるように、陰ながら応援しています。🤗
@@NANA-ws6iz
いつもありがとうございます😊
裁判されてる方がお見えなんですね！
やらずに後悔した事があったんです😞それを今だに引きずっています。
大変だよ〜😒と周りには言われますが、大変以上の気持ちがあるんですよ😞
頑張った分の気持ちです😢
以前より動画拝見させておりました。今回初めてコメントさせていただきます。
最近、不安が積もり積もってなんだか何にも手がつかない状態で自分としてもどうしたらいいかわからない状態でした。そんな中でこの動画をみて少し楽になりました。友人に話してみたのですが、うまく伝えられなかった上に、結局自分がやらなくてはいけないのだ、という結論に至ってしまいました。
以前ココヨワのHPで自己診断をしたところ、HSS型のHSPとHSEの性質を強く持っている、とのことでした。自分の生きづらさの原因ってなんだろうとずっと悩んできましたので、それに名前がつけられたことで向き合う方向性がわかって少しずつ前に進んでいる気がしています。本当にありがとうございます。
今私が感じている苦しさや不安もきっと明日には楽になっていますように。
救われてます。
ここのところ、なぜか以前に傷ついた悲しい事ばかりしか頭に出てこず、転職を考えようにも不安で怖くて涙が出て仕方なかったです。
言いやすいからなのか、
「あなたの仕事（働き方）に苦情が出ている」
と、いつも言ってくるリーダーや、あきらかに仕事してない看護師にまで嫌味を言われたり…
鬱鬱としてしまって、脱毛症になってしまって…
そればかり思い出しています。
今回のお話…とてもタイミングがよくて
ビックリしました。
一度には頭に入りにくくなっていて…
すぐに実践できる自信はないんですが、
少しずつ…何度も聞かせていただこうと思います。
ありがとうございます。
不安症と強迫性障害もちですから練習していきますね！ｗ
笑顔で やったー らっきーって言って 成功してる自分を想像して
家族とかに電話して頼って
不安はこれからも起きるから一緒につきあって楽しんで行動していきます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))ｗ
またすみません。
先日より相談フォームが行方不明です😭
リンクはどこ〜！？
私、お金払ってありますかね？550円……
変わらず同じですよー!
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仕事中に思考停止になること、てっきり仕事が不向きだから来ることなんだと思ってました爽快なる発見です！(症状が酷すぎケアレスミスばかりでしたので休職しましたが)
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こんな不安になることも自信がなくなっていることも初めてです。
不安ってHSP気質と繋がってるんですね。
HSP＝不安!というものではないのですが、周りの環境に影響されやすいので…。
周りが不安を煽るような環境だと、より不安は感じやすいかなと思います。環境に目を向けて見るといいですよー!
いつも動画ありがとうございます。
具体的な行動に移しやすく、とてもためになりました。ファーストチェス理論、なるほど！と思いました:)
不安で不安で仕方がないですね…
コロナ渦もニュースも将来的にも不安ですね…９６％当たらないは、励みになりますね。
悩むより行動！確かにそうですね！
不安は、共存していくものって考え方なかったです
ありがとうございます
りょうたさんも熱中症に気をつけて下さい！
マスク生活で大変ですけど…
不安と共存はポイントですね。
どこに行っても必ず不安って出てくるので、どう対応するか?を意識すると安心につながります。
いっそ考えない。と言う選択もありますー!
@@cocoyowa
考えない選択したいです
でもなんか考えちゃいますね…
返信ありがとうございます