Đừng nói thế chứ cậu , chị ấy muốn tạo channel giúp cho các bn nữ có thể rèn luyện thay đổi bản thân để có thể đẹp hơn,chứ chẳng phải để cho mấy thg đàn ông vào xem vú xem vếu đôuu Mình là gái nhé
Hiệu quả thật nha mn, mới ngày đầu mình thấy thay đổi kiểu như Lúc chưa tập ngực mình thấy nhỏ tập xong nhìn xuống thấy kiểu căng ra 1 chút rồi í Sau 1 tuần kiên trì thì nó đã to ra được nhiều
Tùy cơ địa mỗi người thôi với lại các bạn massage như vậy thì nó sẽ tăng lên thật nhưng các bạn cũng phải ăn nhiều đồ có chất dinh dưỡng thì nó mới lên được nhiều hơn nha
Cảm ơn e đã làm video này. Bạn nào k có nhu cầu thì đừng xem, lỡ kìm lòng k đậu xem rồi thì đừng cmt những thứ k phù hợp. Vì cmt mới vô duyên chứ video chẳng có gì sai cả. Đây là chỗ tâp V1 (đã ghi rõ). Hơn nữa video khá nhẹ nhàng và dễ thương.
3 ปีที่แล้ว +28
tính share cho vợ xem nhưng lại sợ bị vợ bảo là chê ngực bả lép giận tui nữa nên thôi 😂
Cảm ơn chị Bống nhiều lắm ạ! Nhờ có bài tập chị chia sẻ mà em từ ngực cup B lên cup C hiệu quả luôn, thoa thêm sáp vasaline còn được hơn nữa :3 Huhu ngực đẹp lên đồ tự tin nhìu à, em iu Bống nắm nun í, em sẽ cố gắng tập theo các bài tập của Bống để có body hoàn hảo như Bống!! Bống mãi là ai đồ của em, ai nớp du
Cho mình hỏi theo Bống nói là nếu qua ngày k tập sẽ trở về trạng thái bình thường. Nhưng nếu kiên trì tập thường xuyên thì nó có giúp tăng cố định 1 mức nào đó k ạ.
@@phuonganhtrinh4176vài tháng nhé nếu ăn uống đồ bổ sung cho v1 như sữa đậu nành mà ít thoi nha,ăn nho,đu đủ xanh hầm xương tớ mới 3 tháng tăng được 4cm r á
@@tienpham6644 lúc tập xong tăng 2cm giữ đc 1 ngày thôi. Nhưng tập lâu ngày thì nó tăng lên thật. Mình tập lúc cấp 3 2 năm sau đó dừng đến h ngực vẫn vậy k giảm
Đa số người xem video này là con trai,thấy đúng cho 1 like
Sao mày biết 😨
@@hannhublue9063 vì tôi nghĩ vậy
@@anegg4360 mày cảm giác như thế nào khi xem 😆😶😌
Video hữu ích quá , t xem để t bày ng khác chứ có ý gì đâu :))
Tao còn tập thử cơ=))
*Nể nhất mấy thằng ctrai vào xem rồi lẳng lặng đi ra. Như tao vậy =))*
toilahai hehe
M k lẳng lặng đâu
Ko mình mày đáu
toilahai chất
haha
Mấy đứa con zai đâu kkk ??
Có zai thì like
HeY HeY zai đây
Để zai bóp mới sướng
HeY HeY đây,!!!!
Mik là gai
@@boringdot.1208 me too
Định share cho bạn gái nhưng sợ bị nghĩ biến thái :))
Same:)))
Tới luôn đi ông :))))
Same:))))
Hay thì share thôi
Từ lúc bác xem video này thì đã là biến thái rùi :)))))
Video này dành cho những bạn lép =)))
Mình nằm trong số đó. :v
Và cho các thằng con trai vào ngắm ngực như mình nữa bạn ạ😂😂😂
@@MinhNguyen-pg3nb Vãii 😂
Chào bạn mình cũng bi nhug giờ thì hết rồi
😊
Vl cô ấy đang xoa bóp vòng q kìa
Có cách nào để đưa mỡ bụng lên ngực ko ạ😶
bé ròm 😂😝
T cần nút haha😂
Chị bắp
@@nhuquynh2975 chị Bắp chào bé Bắp nha🤣
Hút và bơm
6:23 xem r quay lại đây like
Hỡ tí màu tối
Hồng
:)))))))
Mé 1 cm nữa là thấy òi
Vl mem, hở vùng thịt tối
2:00 đông tác 1
2:44 động tác 2
3:00 động tác 3
3:47 động tác4
4:04 động tác 5
4:36 động tác 6
5:12 động tác 7
Ko 1 động thác thừa
Dạy bạn trai ấy để nó mát xoa cho đỡ tốn công cả 2 bên cùng đc lợi
Số like =)
giờ ms thấy channle đầu tiên dành cho đàn ông :V
6p22 🤤🤤🤤
:v
Hoàng Long 😂😂😂
Nó lại chuẩn vl 😁
Đừng nói thế chứ cậu , chị ấy muốn tạo channel giúp cho các bn nữ có thể rèn luyện thay đổi bản thân để có thể đẹp hơn,chứ chẳng phải để cho mấy thg đàn ông vào xem vú xem vếu đôuu
Mình là gái nhé
Chị làm video giảm mỡ đùi trong điiii ạ
Đúng rồi
Đúng rồi đấy ạ
@@lyang6167 Mong bà Bống làm video ghê ha!!!
Mình bị to đùi phần gần đầu gối :((
hình như có mỗi mình thích mỡ đùi
Hiệu quả thật nha mn, mới ngày đầu mình thấy thay đổi kiểu như
Lúc chưa tập ngực mình thấy nhỏ tập xong nhìn xuống thấy kiểu căng ra 1 chút rồi í
Sau 1 tuần kiên trì thì nó đã to ra được nhiều
Bạn tập trong bao lâu ạ
Bạn tập trong bao lâu thế
Tùy cơ địa mỗi người thôi với lại các bạn massage như vậy thì nó sẽ tăng lên thật nhưng các bạn cũng phải ăn nhiều đồ có chất dinh dưỡng thì nó mới lên được nhiều hơn nha
3:56 để 0,25 r quay lại like cho t
Ti kìa
yv neyu thâm vc đéo hồng :))
Ở đell đâu vậy
Trái nhe
kakashi hatake ko thấy z? Hình như có xíu à
Cảm ơn e đã làm video này. Bạn nào k có nhu cầu thì đừng xem, lỡ kìm lòng k đậu xem rồi thì đừng cmt những thứ k phù hợp. Vì cmt mới vô duyên chứ video chẳng có gì sai cả. Đây là chỗ tâp V1 (đã ghi rõ). Hơn nữa video khá nhẹ nhàng và dễ thương.
tính share cho vợ xem nhưng lại sợ bị vợ bảo là chê ngực bả lép giận tui nữa nên thôi 😂
Này hiệu quả thật đó mn ạ!! Trc mk cũng tập thấy nó tăng lên tí!! Mà h lười bỏ tập cái nhỏ lại lun huhu!!! Chắc nên tập lại
Cảm ơn c đã mạnh dạn quay vid dạy những đứa lép như em ạ:((
Đồng cảm
Sao em lm haoi ko dc
@@nyngoc4771 đc nha đo đúng như chỉ ns
nta quay cho trai xem
nghĩ sao mà ngực con gái k ai bóp mà vẫn nhão
Video đầy đặn chất lượng quá chị ơi, cảm ơn chị. mặc dù e là ctr =)))
@Mều BB 😂😂😂😂
🤣🤣
@Mều BB và
@Mều BB 🤣🤣🤣
4:20 cho ai lười
cj làm thế bọn con trai chảy máu mũi r 😅😅😅
Ể🤭
6:22 có vẻ hồng
Duy Khang co li day
Co thay j đâu
Hum
Ae chú ý bên trái kkkk 😂😂
Hazzz.. thật là hại mắt đi mà🤣
6:20 tua chậm like cho tui :v
Tk lonn
Bình thuong
Hay đấy bác :))) rất bổ ích
Tao thấy dì đó
Thấy j cơ
Hướng dẫn chi tiết hơn nx ik
Đừng mặc áo
Dù dì cx hở r
6:23
Khôn như mài
Tham lam
6:20 dán rồi nên hồng đó mấy thím
Steph Wade ti cua ba o Bền phai
Ti(Vú)
@@rosy-mm3pf dán miếng dán để ko lộ ti đó bạn
6:54 : "To" eo ơi dễ thương xỉu
Cảm ơn chị đã mạnh dạn làm vid này nha!
Haha clip này giống một clip của show truyền hình Nhật Bản
Đúng r, mình cũng xem cái đấy r
Lần đầu tiên xem video trên youtube mà ko tua :)))
🤣🤣🤣
3:59 nhé các chồng
Em đi ngủ sớm i
Lộ 1 tí
4:36 VÀ SÁU
2:00 cho những người lười coi từ đầu
6:20 lại like t
Petty hoàng ahuyhuy zui
@@hotinle6265 kkk
Petty hoàng bạn tia kinh thế =))
Hay đó
Lộ thật nhìn thấy nhũ hoa
Bạn nào không tự làm được có thể để mình làm hộ phần massage nha :)))
@Linh Linh xích bớt r
Tao thấy thông báo tao chạy vào và chủng bị khăn giấy 😄😆😆
Chi ấy
@@bhyyy.anie_8999 1 là lau nước miếng 2 là bậy bạ
@@minhtle9645 mày hiểu ý tao
@@minhtle9645 vãi cả chuyện bậy bạ●_●
Dung la bon con trai dam vl🙄🙄
E lm thấy nó mềm vs hơi to ra phương pháp này cx rất ổn kiên trì lm thì sẽ OKi 😄
Bao lâu thì đc thế hả bạn 😊
Thật sự là có hq nha mn. Mình tập có 4 lần thôi mà vòng 1 căng tròn hơn á ❤
thật á bạn nhưng nó có lâu dài ko hay chỉ dc lúc đấy
Lâu dài hay là chỉ nhất thờ thôi vậy bạn
*bổ ích cho các chj em còn bổ mắt cho ae chúng tôi :)))*
6:22 để 0,25 rồi quay lại like cho t rõ hơn lúc 3:58 nhé
Đéo thấy j lun
Phải tua chậm😎
Bên còn lại lô núm
Nhìn đã vãi 😆
Đc của ló
em chờ video này của Bống lâu lắm r í . Cảm ơn chị !
Có ai bị lép giống tui không :((
Tuii nè
Đây :v
Đây😅😅😇😩v1 bằng vòng eo luôn ,
Tui nè
Tui nì . Ng siêu phàm có lun 2 cái lưng
6:23 vo xem thu
Xem mà ko nhịn đc cười. Vừa vô lý nhưng vẫn hợp lý :')))
Sao lại vô lý hả cậu ? :v
Không tin được... t làm theo và trời đất... to ra thật😳😳😳😳 công nhận bài tập bí kíp của phụ nữ Nhật ghê thiệt. Cảm ơn chị bống🌸🌸❣😌
bạn áp dụng bao lâu thế
@@lv7131 dạ cũng lâu rồi ạ... ngày V làm 2 lần 1 lần làm 2 lượt ạ.. chăm là sẽ có kết quả.
Có kết quả thật chứ ạ?
@@camlai2759 dạ🌸🌸❣ nhớ cứ xem video và làm cho đúng.
To thật đấy các bà à . Tôi áp dụng và to tht
Đọc cmt tham khảo không thấy ai đánh giá kết quả của mình mà toàn thánh soi không @@
rồi cũng 1 năm rồi, bạn tập có thấy hiệu quả hông, tui vô đọc cmt để xem mà toàn thấy soi ngực
3:59 để 025 r quay lại like tao
Tuấn Nguyễn tao thấy chỗ thâm tí
Vc
Các bố soi kinh thế t chả thấy gì
Éo thấy gì
:))) với cái "camera vệ tinh" của t thì k cần tua chậm 0.25
Giọng Lê Bống nghe dễ thương đáng yêu quá nhìn muốn cưng ghê😊😊😊
Có thg nào như tao xem mà phải bật làm chậm 0,25s cho dễ hiểu chị giản
M là con trai mà hiểu làm j??-.-
@@rosybublegum5137 bổ mắt :)
Nhờ clip này mình cũng đi massage, nó lên được 15cm 👌👌👌
Hiểu hiểu mik hiểu cảm giác của bn mà
Áp dụng kinh nhể😂😂
Vailon 15cm ?????????nà ní
Làm thế nào vậy ạ
Đọc cmt nó dâm dâm kiểu nào ấy :)))
Mấy anh trai cũng muốn có một vòng một căng tròn à!? Sao thấy mấy anh vô bình luận dữ vậy nhở!😂😂
HaNa shiro đúng r nè. :))) zalo 0398443478
tròn thì k biết chứ căng là chắc chắn rồi đó =]
Mình đã làm rồi rất là hiểu quả nhé;
Căng bóng đẹp
b ơi cần bao nhiêu thời gian để có thể thay đổi b, m 32 tuổi rồi ko biết có tăng được nữa ko
Cảm ơn chị Bống nhiều lắm ạ! Nhờ có bài tập chị chia sẻ mà em từ ngực cup B lên cup C hiệu quả luôn, thoa thêm sáp vasaline còn được hơn nữa :3 Huhu ngực đẹp lên đồ tự tin nhìu à, em iu Bống nắm nun í, em sẽ cố gắng tập theo các bài tập của Bống để có body hoàn hảo như Bống!! Bống mãi là ai đồ của em, ai nớp du
Sáp vasaline là loại màu gì bn??
@@biihaycomment1139 Loại ko màu ý bạn, hiệu quả cực, vs cả bạn thoa đi ngủ mỗi tối vs cả đừng mặc áo lót nữa
@@KhanhVu-el4iy loại này dưỡng mi vs môi cx đc fk ạ??
@@biihaycomment1139 Yep
@khánh vũ : Bạn làm bao lâu, 1 ngày mấy lần thì tăng đc như vậy thế? Có kết hợp ăn hay tập luyện j thêm ko ạ?
Cho mình hỏi theo Bống nói là nếu qua ngày k tập sẽ trở về trạng thái bình thường. Nhưng nếu kiên trì tập thường xuyên thì nó có giúp tăng cố định 1 mức nào đó k ạ.
Tăng cân v1 tâg áa
Ctrai ai xem từ đầu đến cuối xin cánh tay.
✌💪💪 ghê 🙊🙊🙈🙈
🙂😶😶😶😶😋
Bài tập rất bổ ích khiến em tự tin hơn ạ ❤
Đã bao nhiêu người nhìn vào điện thoại vừa xem vừa thử, hoặc cởi hết ra sau đó mới làm. Hehe ;)
E :3
Video rất bổ ích .
Xem xong video 🐧 đang từ 12cm nó lên 16cm có lúc 18cm . Nhưng hết video nó lại sẹp xuống :)).
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Sao mày biết
🤣🤣🤣
@@zeno9322 thừa nó kêu từ 82 nó lên 86 có lúc lên 88 thì tao còn tin
@@hannhublue9063 cccc . What ?? 82 , 86 , 88 . Bạn IQ vô cực à
@@IBM-qn2rs bạn mới v ý
4:39 99% ng xem video này đều ao ước đc làm như thế 🙃
Trai thui cậu gái thì mong có vòng 1 như z ó
Toàn zai bình luận :) !
4:14 lộ hơn nè mà còn liên tục nhớ like
Thấy r
Hơi thấy chấm tròn màu đen
Số đứa con trai xem video này
👇👇👇
Có phải làm theo h ko chị,hay muốn làm lúc nào cũng đc
6:22 bật 0,25 xem cho phê nha các bạn
oke
Kk
8
4:14 hở đầu ti khi bóp kìa
Soi kinh vl
Minh Lưu nói chi tiết luôn ko thấy gì luôn
Kiem Van nó bé lắm k nhìn đc thì nhịn
Hở thì làm sao :v
bóng của tay nhé bạn :)
từ một kênh stream” văn hoá “nào đó qua đây :))
Hải Sơn :)) thầy tự hào về m
thay 3 gay
Thầy lol : )
Haizz toàn các học sinh gương mẫu ham học hỏi
Thầy Ba kkk
Hell :D ??? Em làm theo và từ 89cm lên 91cm wow
B ơi s m làm đúng mà k tăng hay do m gầy quá :((
đa số người xem vào để ngắm chị
6:22
Đầu ti
Oh shit
Chị em muốn căng tròn, lâu dài thì phải để anh em mát xa thường xuyên nhé 😊😊
Kkk
@@kinz4607 cười cái gì, có người mát xa cho chưa mà cười :))
Chưa
@@kinz4607 có xingg không? Nếu xingg thì một người đẹp trai và tốt bụng như tôi sẽ Giúp ! 😊
@@ungcuoima7846 kkk
Tao thề là tao vào xem còn để lại cmt vs like và đăng kí chứ không như một vài thằng xem xong là lịm lịm đi đâu nha
Em cũng có ý định đó nhưng không biết viết gì
6:22 nha ae :))
Vãi lòn
Chị dạy tập giảm bắp chân đi ạ 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Tuy là con trai nhưng mình đã ngồi xem chăm chú từ đầu đến cuối :))
Mlem mlem
Bienthai dữ chòi🤣🤟🏻
Cảm ơn chị vì đã quay video hữu ích như này~ chi tiết và dễ hiểu lắm ạ hihi (≧▽≦)
Đã 1 năm rồi , theo như tính toán của mình là đúng thì bây giờ bạn phải tăng được thêm 262800 cm rồi chứ .
Rứa mà thành bụ khổng lồ à
Ủa nếu mà ngày nào cũng tập thì tăng 2cm vậy vòng 1 nó thành khủng bố luôn rồi???
6:18 cho em xin nhạc cj Bống ui
dance with me_ ehrling
Trc còn học cấp 3 có tập theo bài này tăng từ 77 lên 85 đó. Bài này nó có tác dụng thiệt.
Bạn cho mk hỏi bạn tập bao lâu thì tăng từ 77 lên 85 vậy ạ ?
@@phuonganhtrinh4176vài tháng nhé nếu ăn uống đồ bổ sung cho v1 như sữa đậu nành mà ít thoi nha,ăn nho,đu đủ xanh hầm xương tớ mới 3 tháng tăng được 4cm r á
Dân gym said: "thay vì chúng ta đẩy tạ để bom ngực thì chúng ta hãy mát -xa ngực "
Âu ye, đến lúc nó mình lm hộ nó:))
Ối zồi ôi
6:36 nghe đến chố đó là hết trong sáng
10 phút cho 2 hiệp :))
Yếu vl :))) trung bình 5' 1 hiệp =))))
Thế cắt mịa cu đi sống làm gì nữa :(((((
Vinh Nguyễn :))) đm 1 hiệp 5p còn đở... 10p 2 hiệp v tính ra chỉ có 2p 1 hiệp thôi...mất 6p nghỉ giải lao r bác :)))
@@VinhNguyen-mi5gq làm cc j cắt ????
Cảm ơn chị ạ em làm cũng hiệu quả đấy em sẽ áp dụng hằng ngày ạ ❤❤
Theo tìm hiểu ngực của phụ nữ toàn là mô mỡ, không có cơ nên các bài tập không giúp ngực to lâu dài.
Bài này có tác dụng về lâu dài nhé. Nó k phải tập về cơ mà là massage để kích thích máu ở v1 tuần hoàn tốt hơn thôi
@@phuongmac128 mk nghĩ ý là ko tập thì ko giữ đc lâu
@@tienpham6644 lúc tập xong tăng 2cm giữ đc 1 ngày thôi. Nhưng tập lâu ngày thì nó tăng lên thật. Mình tập lúc cấp 3 2 năm sau đó dừng đến h ngực vẫn vậy k giảm
@@phuongmac128 bạn tập mỗi ngày hả bạn
@@phuongmac128 Bạn tập trong bao lâu thì tăng được 2-3 cm
mấy ông nội cày kiểu gì mà tận 3tr9 view z trời
C làm vd về cách tăng chiều cao đi ạ e 16t mà có 1m57 nhục quá huhu 😭
day 16 t ma co 1m52
@@thanhvanvu6777 14t 1m60
18 1m53
15t 1m50 ạ :
19t 1m53 ahuhu
Cảm ơn chị đã chỉ cho bọn e bik cách ạ😘😘😘
có hiệu quả k bạn
Hiệu quả kh bạn?
B làm có hiệu quả k b
Cám ơn chị ra video thật bổ ích :))
4:07 tốc độ 0.25 rõ luôn rồi quay lại like cho t
Thứ dì chịu nổi :). THẰNG EMM Ở DƯỚI TUI NÓ BẢO DỊ DÓ ANH EM :)).
3:00 giống chà nách phết
Nách hơi thâm
Tôi khuyên là các bạn nào ngực lép được rồi! Ngực trung bình cũng được , ngực to thì khó chịu lắm các bạn biết hông. Ngực cỡ trung bình là được rồi.
Còn em ngực gì...😂😂
Đây còn ko được trung bình lun ấy huhu
@@wraoo Thế lép đi ♥ Dễ thương mà
Tui đây ngực trung bình
@@tramytran2585 ờ thì tui Ngực Cúp B hay C gì đó , đại khái thế
Thôi tạm biệt youtube qua google tí :]
Nhắc em mới nhớ
2:00
Cj đâu
clip này giúp cho đàn ôg bổ mắt :v
19/10/2019 ctrai điểm danh :v
???
ngày nào cũng tập bài này được hong chị bống
Ai thấy giọng chị Bóng giống chị Bạch My trong H&M channel ko
Đúng rùi,giống hệt
Chỉ em cách ăn uống để có bộ ngực to tròn điii chị :
Uống sữa đậu nành vào buổi sáng
Khôg uống nhìu cafe hay ăn đồ cay. Áo lót mặc phải vừa vặn đừg chật quá cũng đừng rộng qua nha bạn! Ngoài ra cx nên ăn bưởi cam tươi vân vân.
Ăn đb nha
Có ny
6:20 tua chậm 0,25X
có j đâu
Cười ỉa💩💩💩💩
Thui tui ỉa đây nha
🚾🚾🚾🚾🚾🚾
Thánh soi😂
Co gi dau
Bên trái
Ủa rồi con trai mấy ông xem làm gì kể nghe coi??😂😂
3:58
:))
1:59
Mk tập thành công thiệt lun í, mới vài tuần mà tăng 3cm, mơn cj bóng nhìu lém♥
Bạn bao nhiêu tuổi ạ. Và trước khi tập số đo là bao nhiêu thế?
Video vừa và tròn lắm ạ :3
Đúng
Thành công k kô🥺
:)