TOP EXERCISE FOR FINGER & HAND | The best way to make lean + longer Finger, Get perfect Hand

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 6 ก.พ. 2024
  • Improving finger and hand strength, flexibility, and dexterity is essential for various activities and sports, as well as for general hand health. Here are some effective exercises to help achieve leaner, longer-looking fingers and perfect hand control:
    1. *Finger Stretching Exercises:*
    - Start by spreading your fingers apart as wide as possible.
    - Hold the stretch for 5-10 seconds, then relax.
    - Repeat this stretch 5-10 times.
    2. *Finger Tension Release:*
    - Make a tight fist with your hand.
    - Hold for 5-10 seconds, then release and spread your fingers wide.
    - Repeat this sequence 5-10 times.
    3. *Hand Grips:*
    - Use a hand grip strengthener or a stress ball.
    - Squeeze the grip or ball as hard as you can for 5-10 seconds.
    - Relax and repeat for 10-15 repetitions.
    4. *Finger Extensions:*
    - Place your hand flat on a table.
    - Lift each finger one by one, starting from the thumb, then index finger, middle finger, ring finger, and finally the pinky.
    - Repeat this sequence 5-10 times with each hand.
    5. *Thumb Opposition Exercise:*
    - Touch the tip of your thumb to the tip of each finger, one at a time.
    - Start with your index finger and move to your pinky.
    - Repeat this sequence 5-10 times with each hand.
    6. *Finger Tapping:*
    - Tap your fingers on a hard surface like a table or desk.
    - Start with your index finger and move sequentially to your pinky.
    - Increase the speed gradually and then decrease it, repeating for 1-2 minutes.
    7. *Finger Strength Exercises with Rubber Bands:*
    - Place a rubber band around your fingers, just above your knuckles.
    - Open your fingers against the resistance of the band, then close them.
    - Repeat this movement 10-15 times with each hand.
    8. *Hand and Finger Yoga:*
    - Incorporate yoga poses like "Garudasana" (Eagle Pose) or "Padma Mudra" (Lotus Seal) to improve finger and hand flexibility and strength.
    Remember to perform these exercises regularly and gently. Overdoing them can strain your muscles and joints. Additionally, consult with a healthcare professional if you have any underlying hand conditions or injuries before starting a new exercise regimen.
    #exercise #homefitnesschallenge #tiktokchallenge #exercises #abs #lowerabs #loseweight #waist #slimlegs #2023
  • แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต

ความคิดเห็น • 912

  • @_Kudratverse._.
    @_Kudratverse._. หลายเดือนก่อน +195

    Doing this till my fingers REALLY change:
    Day 1 ✔: I did it 3 times and first try is really easy but 2nd try and 3rd try is making my hand/fingers really sore and hurts but still no change.
    Day 2 ✘:didn't do cause i was too tired from school
    Day 3 ✔: i only did once today but still no change
    Day 4 ✘: i'm sorry i was very busy that day 😖
    Day 5 ✘: also really busy at that day
    Day 6 ✔: My fingers are starting to get longer and the video went fast this time
    Day 7 ✔: Its easy, stay tuned for tommorow
    Please like this comment incase i cant find my
    Comment at day after!

    • @darcylordpg3d674
      @darcylordpg3d674 หลายเดือนก่อน +12

      U have to do 3 days but u need to drink alot of water to decrease the swelling on your hands np 😁🙏🏼👍🏻

    • @SaraSara-jp7dl
      @SaraSara-jp7dl 7 วันที่ผ่านมา +2

      ساعدني كيف افعل ذالك ❤

    • @YNKZLABEL.OFFICIAL
      @YNKZLABEL.OFFICIAL 4 วันที่ผ่านมา

      update?

    • @_Kudratverse._.
      @_Kudratverse._. 4 วันที่ผ่านมา

      @@YNKZLABEL.OFFICIAL I'm busy right now so maybe later

  • @Captain_Fun_12
    @Captain_Fun_12 3 วันที่ผ่านมา +6

    Hey everyone... A small request from all of you.. 'can you please like or reply on this comment' an give me remainder because i will forget to do these exercises... Please guys pls...
    1st day - ✅
    2nd day - ✅

  • @andrewhens1975
    @andrewhens1975 23 วันที่ผ่านมา +92

    Doing it every day if I don’t forget : ( I do it once a day)
    Day 1: ✅ no changes
    Day 2: ✅ also nothing yet
    Day 3: ✅ I don’t know if I’m making it up but I think my fingers might be getting longer

    • @Hewhweyeeee
      @Hewhweyeeee 16 วันที่ผ่านมา +1

      Heyy

    • @wonder_world52310
      @wonder_world52310 4 วันที่ผ่านมา

      Do it everyday at night before 😴😊

  • @user-dr5yy9ne4b
    @user-dr5yy9ne4b 15 วันที่ผ่านมา +36

    Yaptım❤
    1.gün=1 defa yaptım değişiklik yok✅️
    2.gün=1 defa yaptım değişiklik yok✅️
    3.gün=1 defa yaptım değişiklik yok✅️
    4.gün=1 defa yaptım değişiklik yok✅️
    5.gün=1 defa yaptım değişiklik yok✅️
    6.gün=1 defa yaptım değişiklik yok✅️
    7.gün=1 defa yaptım değişiklik yok✅️
    8.gün=1 defa yaptım değişiklik yok✅️
    9.gün=1 defa yaptım değişiklik yok✅️
    10.gün=1 defa yaptım ve hafif bir değişiklik var 😊✅️
    11.gün=1 defa yaptım ve bence son egzersizde parmaklarım rahatlıyor.✅️
    12.gün=Yapamadım çünkü karnım çok ağrıyordu ve hastaydım.❌️
    13.gün=Yaptım galiba.Hatırlamıyorum üzgünüm☑️
    14.gün=1 defa yaptım ve sanırım ellerimi küçük görüyorum ve ince✅️
    Yani 10 gün boyunca çok ufak bir incelme gördüm.2 ay boyunca yapınca eminim değişiklik görürüm.Teşekkür ederim bayan.😊

    • @elvinnizm
      @elvinnizm 7 วันที่ผ่านมา +1

      Sonuç neee

    • @user-dr5yy9ne4b
      @user-dr5yy9ne4b 7 วันที่ผ่านมา +1

      @@elvinnizm incelme oldu yani

    • @elvinnizm
      @elvinnizm 7 วันที่ผ่านมา

      @@user-dr5yy9ne4b hee tamam teşekkürler

    • @defnebuglembayraktar6485
      @defnebuglembayraktar6485 2 วันที่ผ่านมา

      ​@@elvinnizmyapmanı öneririm ben 2 hafta falan yapmıştım gerçekten fark etti parmaklarım uzadı ve biraz inceldi

  • @RinorawrYT
    @RinorawrYT หลายเดือนก่อน +31

    doing this for 10 days! you can remind me

  • @Zoro_anime
    @Zoro_anime 2 หลายเดือนก่อน +18

    Day 1 of doing it (please remind me if u see this)
    Day 1🌹it hurt a bit but I did it kinda roughly
    Day 2🌹it still hurts and a bit harder than before 😅

  • @syaaaaaaaa7
    @syaaaaaaaa7 4 หลายเดือนก่อน +159

    doing these for 3 weeks:
    day 1 : done (I do 2 times on the morn, still the same +1 on the night)
    day 2 :done (2 time in the morn, still the same)
    day 3 : done (1 time in the morn)
    day 4 : done (2 times in the morn)
    day 5 : skipped (I don't have times)

    • @ReyyanDemirci
      @ReyyanDemirci 3 หลายเดือนก่อน +12

      Bro its been two weeks just do this

    • @syaaaaaaaa7
      @syaaaaaaaa7 3 หลายเดือนก่อน

      lmao, I forgot 😞​@@ReyyanDemirci

    • @DlinDlinjovan
      @DlinDlinjovan 2 หลายเดือนก่อน +1

      Right

  • @NgoiZao111
    @NgoiZao111 8 วันที่ผ่านมา +2

    Doing this so I can play more songs on guitar. (Needing to reach chords.)
    Day One: 1 time at night. I feel like my fingers already grew a little.
    Day two: 1 time in the morning. I felt like it was the same size as yesterday..
    Day three: 1 time in the evening. I see a improvement compared to before??? Wow!
    Day four: 1 time at night. I dont see any improvement for this day 😓 imma try and do it 3 times everyday, one in the morning, one after lunch, and one after dinner.

  • @avinashbhoir7325
    @avinashbhoir7325 25 วันที่ผ่านมา +8

    🐣🐣🐥This video is helpful 👍❤for jimin 💜💜😂😂😂❤

  • @user-jc1eu3nl8f
    @user-jc1eu3nl8f 3 หลายเดือนก่อน +187

    I've been doing this workout for a month and I'll be honest, my fingers have changed a lot. Thank you for such useful videos, I will continue to do other exercises, I want a good result.

    • @hamnaashraf8012
      @hamnaashraf8012 2 หลายเดือนก่อน +8

      How many times do this exercise in one day??

    • @user-jc1eu3nl8f
      @user-jc1eu3nl8f 2 หลายเดือนก่อน

      @@hamnaashraf8012 I did it once a day before going to bed, because I didn't have time for it anymore

    • @user-ld7hq6ui8k
      @user-ld7hq6ui8k 2 หลายเดือนก่อน +1

      ​@@hamnaashraf8012 2 or 1

    • @user-mx1jy2lj9h
      @user-mx1jy2lj9h 2 หลายเดือนก่อน +3

      Я делаю неделю 1 раз в день и никаких изменений пока нет

    • @user-mx1jy2lj9h
      @user-mx1jy2lj9h 2 หลายเดือนก่อน +2

      Сколько раз в день вы делаете?

  • @te3th._268
    @te3th._268 9 วันที่ผ่านมา +3

    doing this for 1 week !!🎀
    day 1: ✔️
    day 2: did it twice, no change✔️
    day 3: ❌ i forgot, but I'm going to do this exercise 3 times on day 4
    like my comment so you guys can update meee!

    • @MiaKlara
      @MiaKlara 9 วันที่ผ่านมา +1

      Please don't forget to update since i wanna find out if it works❤

  • @user-rm5st9sd8j
    @user-rm5st9sd8j 4 หลายเดือนก่อน +22

    Thank you sister ❤❤❤😊

  • @sutirtha-rg2tf
    @sutirtha-rg2tf 3 หลายเดือนก่อน +28

    Thank you so much ❤

  • @Noneeezzxx
    @Noneeezzxx 4 หลายเดือนก่อน +48

    I did it as soon as you posted it and till now they grow a little bit Omgg thank you ❤ 🙏

  • @MuhammadIjaz-hs9wz
    @MuhammadIjaz-hs9wz 26 วันที่ผ่านมา

    Yes I am 💜

  • @griselvazquez5279
    @griselvazquez5279 หลายเดือนก่อน

    Gracias por compartir saludos 😊😊😊

  • @mirahajimatzin9716
    @mirahajimatzin9716 3 หลายเดือนก่อน +76

    remind evertime y see this !!

    • @cybercasto_
      @cybercasto_ 3 หลายเดือนก่อน +2

      update

    • @Snowvacloud
      @Snowvacloud 2 หลายเดือนก่อน

      Update!

    • @Babystay-ec7gu
      @Babystay-ec7gu 2 หลายเดือนก่อน +1

      НАПОМИНАЮ

  • @bharatvariya6219
    @bharatvariya6219 3 หลายเดือนก่อน +3

    Thankyou so munch 😅🎉

  • @marialohhanasousa
    @marialohhanasousa 4 หลายเดือนก่อน +92

    Vou fazer por duas semanas
    Day 1=✅
    Day 2=✅
    Day 3=✅
    Day 4=
    Day 5=
    Day 6=
    Day 7=
    Day 8=
    Day 9=
    Day 10=
    Day 11=
    Day 12=
    Day 13=
    Day 14
    Eu vou colocar minha reação final aqui ( )❤ e tchauuu

    • @Study11117
      @Study11117 3 หลายเดือนก่อน +5

      Good luck

    • @Evalia-msg98
      @Evalia-msg98 15 วันที่ผ่านมา

      What about now?

  • @user-ug9wb4el9p
    @user-ug9wb4el9p 2 หลายเดือนก่อน +7

    OMG 😲 it works 💪

  • @user-vb1jc7us1w
    @user-vb1jc7us1w 2 หลายเดือนก่อน +6

    I've been doing it for 2 weeks now, it really works
    Я если что русская😊

  • @AsadKhan-gh7jr
    @AsadKhan-gh7jr 2 หลายเดือนก่อน +4

    Doing this for 2 weeks
    Day 1✅

  • @CelsiCelsi-vy2oo
    @CelsiCelsi-vy2oo 2 หลายเดือนก่อน +1

    Terima kasih sudah membuat video ini😊😊

  • @lerolxx0
    @lerolxx0 2 หลายเดือนก่อน +2

    good training, it helped!!!🥰🥰🥰

  • @ParmarJinal-cb6ko
    @ParmarJinal-cb6ko 3 หลายเดือนก่อน +13

    Thank you so much pretty lady 💜💜💜💜💜💜

  • @Lilys.France
    @Lilys.France หลายเดือนก่อน +37

    Doing this for 30 days (remind me every time you see this)
    1°✅
    2°✅

    • @lovewwxx
      @lovewwxx หลายเดือนก่อน

      нууу?

    • @rabuskitchen8880
      @rabuskitchen8880 หลายเดือนก่อน

      Hey

    • @KLAUS-gt3mi
      @KLAUS-gt3mi 24 วันที่ผ่านมา

      Hey come heree :3

    • @Muslim_Islam142
      @Muslim_Islam142 16 วันที่ผ่านมา

      How is it going?

    • @txizha.
      @txizha. 11 วันที่ผ่านมา

      hey

  • @nc0_dvl781
    @nc0_dvl781 3 หลายเดือนก่อน +42

    Any Stays here??? ❤❤
    Edit:i dont think doing this tutorial with two broken fingers was a good idea😭

    • @AzminaBegum-iq7rh
      @AzminaBegum-iq7rh 3 หลายเดือนก่อน +1

      Yes

    • @enhyskzforever
      @enhyskzforever 2 หลายเดือนก่อน

      yesss im bangchan Stan!

    • @enhyskzforever
      @enhyskzforever 2 หลายเดือนก่อน +1

      ❤❤

    • @nc0_dvl781
      @nc0_dvl781 2 หลายเดือนก่อน

      @@enhyskzforever ommmg. My bias is Han❤️

    • @YourLocalHanberry
      @YourLocalHanberry 2 หลายเดือนก่อน

      Hellaur everyone

  • @_.uwinix._
    @_.uwinix._ 4 หลายเดือนก่อน +31

    fun fact:your fingers look longer and thinner if your nails are long

  • @g1isellex
    @g1isellex 3 หลายเดือนก่อน +11

    thanks for your help so much😭😭❤️‍🔥💕

  • @SKZ55_55
    @SKZ55_55 4 หลายเดือนก่อน +48

    Ну чë погнали
    1 день✅ ( руки очень
    устали)
    2 день ✅( руки болят меньше изменения пока нет)
    3 день ✅ ( руки уже не болят есть чуть-чуть изменений или это самовнушение(∵)
    4 день ✅ ( пальцы стали тоньше 🙃 )
    5 день ✅ ( пальцы стали длиннее не знаю почему но особый эффект я вижу на мизинце и безымянном пальце😅)
    6 день ✅ ( тоже самое что и вчера))
    7 день ✅(уже видны хорошие изменения )
    8 день ✅ ( вчера забыла написать но упражнения сделала )
    9день ✅ ( пришлось на неделю забросить потому что не было времени , но когда я сидела иногда делала . Завтра будет последний день)
    10 день ✅ ( изменения точно есть в ширину пальцы стали на 1 миллиметр тоньше а в длину на 2-3 миллиметра)

  • @Irisakahoneythet_2837
    @Irisakahoneythet_2837 หลายเดือนก่อน

    Ohhh my god my hand look so pretty l did it 1 week and 5 days it is work❤❤❤❤❤thankyou so much❤❤❤❤❤

  • @BLOGGERcha
    @BLOGGERcha 3 หลายเดือนก่อน +16

    I'm from UZBEKISTAN 🇺🇿❤️😘

  • @charos_pg
    @charos_pg 4 หลายเดือนก่อน +7

    salom zur mashlar ekan kotta rahmat❤

  • @noosoyyo8132
    @noosoyyo8132 2 หลายเดือนก่อน +2

    it worked lmao my hands now look so pretty

  • @Rey_offciall
    @Rey_offciall หลายเดือนก่อน

    Tank you

  • @IdolLuck
    @IdolLuck 14 วันที่ผ่านมา +10

    Делала неделю + после тренировки делала ванночку с солью.
    Итог: пальцы стали более худые и даже выросли. Ванночка убрала покраснения и белые штуки возле ногтей + ногти подросли и стали ухоженными. Буду делать ещё неделю.❤

    • @user-dy6jt8ey1l
      @user-dy6jt8ey1l 13 วันที่ผ่านมา

      А можешь пожалуйста сказать рецепт ванночки с солью?

    • @zhoaliyindandlingenxmer
      @zhoaliyindandlingenxmer 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      ​@@user-dy6jt8ey1l banyoda suyuna tuz döküceksin ne çok ne az omuzdan başlayarak masaj yaparak dök işte küvet yoksa küvet varsa küvete aynısını yap😊

  • @hiranurbinici-rc1en
    @hiranurbinici-rc1en วันที่ผ่านมา

    Teşekkürler ellerim yamuk yumruk sayend2

  • @user-wm7xz7ix8m
    @user-wm7xz7ix8m หลายเดือนก่อน +2

    Есть чем заняться на уроках,спасибо)

  • @sarahaominitrix
    @sarahaominitrix 3 หลายเดือนก่อน +6

    Dia 1: fiz o exercício 2 vezes e nn mudou muita coisa , eles estavam doendo d+
    Dia 2: quase me esqueci de fazer entao agora irei fazer , eles estavam menos doloridos que ontem mas eu consegui notar 1 diferença só
    Dia 3: meus dedos doeram muito menos , quase me esqueci do exercício e não fez diferença , estou pensando que é falso
    Dia 4: Fiz o exercicio e comecei a notar diferença nos dedos , agora vou fazer todos os exercícios todos os dias sem falta ou atrasos❤
    Dia 5: 🌬🎵 Dedos de tesoura fase 1

  • @1ku4ka88
    @1ku4ka88 หลายเดือนก่อน +8

    спасибо) буду делать до конца месяца

    • @belka_letaga228
      @belka_letaga228 22 วันที่ผ่านมา +1

      Ну что?

    • @1ku4ka88
      @1ku4ka88 22 วันที่ผ่านมา

      @@belka_letaga228 забросила

  • @tanishka-pt8hi
    @tanishka-pt8hi 3 หลายเดือนก่อน +1

    thankyou home fitness

  • @tadeomartines1483
    @tadeomartines1483 หลายเดือนก่อน +1

    Con este voy día 4 😊

  • @Rafa_xxs
    @Rafa_xxs 4 หลายเดือนก่อน +8

    My really thank you

  • @Pikachu_722
    @Pikachu_722 4 หลายเดือนก่อน +5

    Love your videos tysm ❤

  • @JasminaZokirjonovna
    @JasminaZokirjonovna 11 วันที่ผ่านมา

    WoooW😮

  • @nandubhangale8311
    @nandubhangale8311 8 วันที่ผ่านมา

    Yes ❤❤❤

  • @HARBIY0001
    @HARBIY0001 4 วันที่ผ่านมา +4

    고맙습니다, 그는 저에게 좋은 결과를 주고 있습니다☺️☺️☺️☺️

  • @abiha_maryam
    @abiha_maryam 4 หลายเดือนก่อน +13

    when no one completed their update😭

  • @uttaradas3319
    @uttaradas3319 หลายเดือนก่อน +2

    Thx sister❤ it's work💜💜💜💜💜

  • @hudaandzahraari4440
    @hudaandzahraari4440 2 หลายเดือนก่อน

    Yes i am here

  • @MdMomin-en2zk
    @MdMomin-en2zk 3 หลายเดือนก่อน +1282

    Any army is here 💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜

    • @4jvsr77
      @4jvsr77 3 หลายเดือนก่อน +20

      Yes me I am here 💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜☺️

    • @bagulovezova5083
      @bagulovezova5083 3 หลายเดือนก่อน +9

      Yes💜💜

    • @sarahaominitrix
      @sarahaominitrix 3 หลายเดือนก่อน +25

      No I'm not and I never will be I just came here to have pretty fingers

    • @user-rz4bz9hy6w
      @user-rz4bz9hy6w 3 หลายเดือนก่อน

      Yah me I am here 💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜

    • @ARMY-BTS-7963
      @ARMY-BTS-7963 3 หลายเดือนก่อน +5

      me

  • @sairuche
    @sairuche 2 หลายเดือนก่อน +180

    I think nobody in comments complete this exercise and say the result ( my English not good ) so I’m going to do this and i will say the result
    Day one : complete ✅ and no change
    Day two : complete✅ still no change
    Day three: complete ✅ I do this exercise 3 times a day , i don’t know if there are change or no 😭
    Day 4 : complete ✅ My fingers started to get longer
    Day 5: complete ✅ i don’t know but still no change just some length
    Day 6: complete ✅ Now I'm starting to notice that , my fingers are getting thinner
    Day 7 : complete ✅ still just a small change
    Day 8 : complete ✅ still a small change 🤨 + i wear a ring and i feel that is has become wider on my finger
    - guys i will stop say the result every day and i will back on 9 may
    The result is not the worst and not the best. You can continue with it for a month and perhaps you will find a good result

    • @alabukaalabuka2123
      @alabukaalabuka2123 2 หลายเดือนก่อน +7

      Жду ❤ и я попробую .
      Результат 1 мая
      Сегодня 2 мая
      Я опоздала немного.
      Должна сказать что мои пальцы стали светлее. Когда я измеряла раньше свои пальцы были 7сантиметров а сейчас 8 сантиметров. Немного жаль потому что обещали +2сантиметров. Впрочем вы тоже пробуйте я буду еще делать

    • @irina_ai7442
      @irina_ai7442 2 หลายเดือนก่อน +1

      я с вами! Пора меняться к лету ​@@alabukaalabuka2123

    • @cathyclarawilliam6445
      @cathyclarawilliam6445 หลายเดือนก่อน +2

      ​@@alabukaalabuka2123 and then?

    • @alabukaalabuka2123
      @alabukaalabuka2123 หลายเดือนก่อน

      ​@@cathyclarawilliam6445 Извините что опоздала.😢
      Я написала результат

    • @Kpopvxyzz
      @Kpopvxyzz หลายเดือนก่อน

      ALMOST 9 may

  • @tatanmallick6521
    @tatanmallick6521 หลายเดือนก่อน

    Thanks Didi❤❤❤💜💜

  • @benantiusbenantius7657
    @benantiusbenantius7657 17 วันที่ผ่านมา +1

    Very beautiful and nice👍 thank you so much my dear friend👫❤

  • @sujajoseph6626
    @sujajoseph6626 หลายเดือนก่อน +9

    Helpful for jimin😂😂😂

  • @eowowowow
    @eowowowow 4 หลายเดือนก่อน +178

    doing this for 10 days! (remind me every time u see this)
    ✅1st day: really easy, only struggled on step 3
    ✅2nd day: still easy but turned out a bit sore, but probably because i did it a bit rougher today!
    ✅3rd day: finally getting the hang of step three!! again it’s very easy and i’m starting to see a bit of a difference!
    ❌4th day: didn’t do :(
    ✅5th day: 7 min went by FAST, it’s rlly RLLY easy now
    ✅6th day: starting to see a really big difference!
    ✅7th day: checked off! turned out a bit sore but again, i did it too rough
    ✅8th day: COMPLETELY forgot to to this so i did this at like 1am but i think it still counts loll
    ✅9th day: ALMOST DONEE YIPEEE
    ✅10th day: checked off! almost finished omg
    ✅make up day: YASS IM FINISHED
    do i recommend: it’s a nice and easy hand workout don’t get me wrong but i feel like there’s better ones (it’s still a VERY good hand workout!)

    • @Natravel2024
      @Natravel2024 3 หลายเดือนก่อน +3

      Update 😊😮

    • @Sanahsingh
      @Sanahsingh 3 หลายเดือนก่อน

      Update bro

    • @ReyyanDemirci
      @ReyyanDemirci 3 หลายเดือนก่อน

      Uppdateee

  • @MrsNopur-vg5xc
    @MrsNopur-vg5xc 28 วันที่ผ่านมา

    yes 💜💜💜💜

  • @MerikaBareh
    @MerikaBareh หลายเดือนก่อน

    1st time i do is to pain but after some days is to interest thanks sis

  • @kimimbop
    @kimimbop 4 หลายเดือนก่อน +11

    Gonna do this for 60 days
    Day1 - done

    • @oliwka6434
      @oliwka6434 4 หลายเดือนก่อน +1

      continue

    • @LeeReem_TV
      @LeeReem_TV 3 หลายเดือนก่อน +1

      Keep going

  • @user-dy7bo4rm4s
    @user-dy7bo4rm4s วันที่ผ่านมา +1

    Делаю упражнения 14 дней.
    1 день : Сделала

  • @AviAye
    @AviAye 2 หลายเดือนก่อน

    Lovely😊

  • @dnadaf1078
    @dnadaf1078 2 หลายเดือนก่อน +8

    Hey guys!!any blinks over here💗🖤

  • @Hannya.x.aurora
    @Hannya.x.aurora 3 หลายเดือนก่อน +15

    I'll do it fr 10 days and let's see the result❤❤
    Day1:nothing happens..
    Day 2: my finger is seem to be a little longer ...

  • @felwinagonzales4126
    @felwinagonzales4126 2 หลายเดือนก่อน +2

    Thanks 10 days now i have a slim hands 😁

  • @betaliustrikey6792
    @betaliustrikey6792 หลายเดือนก่อน

    Very good mam this exercise very useful keet it up

  • @swatilandge8187
    @swatilandge8187 4 หลายเดือนก่อน +5

    You make video for knock knees problem .

  • @Sunset.Fi1ms1
    @Sunset.Fi1ms1 หลายเดือนก่อน +3

    Day 1 : As expected, nothing yet :D
    Day 2 : Not noticing a HUGE difference
    Day 3 : I think its working-?
    Day 4 : Tiring but im seeing a difference!
    Day 5 : Tiring but again, Difference!!
    Day 6 : yerp its working :^
    Day 7 : noticing a difference in my thumb!! & middle finger (dont ask why i focus on my middle finger-)
    Day 8 : i can do exercises that dont hurt anymore! ^^
    Day 9 : couldnt do it cuz i went to bed early
    Day 10 : same as yesterday
    Day 11 : i see a difference! In length]]
    Day 12 : Not noticing anything but my hands feel different
    Day 13 : my fingers are longer then my moms so its workin! :D
    Day 14 : Not noticing anymore differences w my fingers But my hands feel slightly Tighter
    Day 15 : did it sleepily and lazy but im seeing a difference in my hands
    Day 16 : feeling a little less insecure abt my hands! :D
    Day 17 : ...
    Yall sorry I didn't update- I've been goin through mental issues and never got motivation to do this but I'll update again when I finish X3

  • @DigitalTelecom-gb1rr
    @DigitalTelecom-gb1rr 11 วันที่ผ่านมา

    yes❤❤❤

  • @ninaghareb
    @ninaghareb 7 วันที่ผ่านมา

    Tenks❤✅

  • @the_Liin
    @the_Liin 4 หลายเดือนก่อน +13

    буду делать неделю примерно 2 раза в день по 2 круга
    размер before: 17,5
    размер after:
    1.✅ сейчас сделаю второй круг. и ещё вечером
    . ✅ сделала второй раз (вечер) пальцы немного болят
    2. ❌✅. я сделала два раза вечером (днем пропустила, т. к. чуть не проспала и опоздала). изменений никаких ещё нет
    3.❌
    4.❌✅
    5.
    6.
    7.

    • @cibele27.
      @cibele27. 3 หลายเดือนก่อน +1

      did i find a stay

    • @YourLocalHanberry
      @YourLocalHanberry 2 หลายเดือนก่อน +1

      @@cibele27.Your pfp-

    • @cibele27.
      @cibele27. 2 หลายเดือนก่อน

      @@YourLocalHanberry changbin salon

  • @Kira_fox39
    @Kira_fox39 3 หลายเดือนก่อน +16

    I started doing the exercises yesterday and yesterday I noticed a difference, I did the exercises 3 times just yesterday and my index and ring fingers got a little thinner, in addition to the enormous pain, I'm doing the exercises again now on the second day, and I noticed that the pain It's smaller, I hope it works 😭🙌✨️

  • @rimaoliveros4273
    @rimaoliveros4273 3 วันที่ผ่านมา +2

    Any blooms here? 🌺

    • @rhyzyt7390
      @rhyzyt7390 3 วันที่ผ่านมา

      here

  • @IrfanAli-w5u
    @IrfanAli-w5u 7 วันที่ผ่านมา +2

    Doing for 1 week 4 times a dayy .....btw I am girl so Support me guys as a little sister 😅😆love you
    Day 1:✅done I think no changes
    Day 2:✅same as day 1
    Day 3:

  • @kvelvet
    @kvelvet 4 หลายเดือนก่อน +13

    Love ur videos ❤

    • @Study11117
      @Study11117 3 หลายเดือนก่อน

      Me too

  • @ChuuyaDrowned
    @ChuuyaDrowned 2 หลายเดือนก่อน +47

    Doing this everyday.
    Day 1: ofc nothing changed!
    Day 2: Not yet :)
    Day 3: Just like yesterday
    Day 4: (skipped but did 2)
    Day 5: Dont see much difference, but better than day 1
    Day 6: i did it in the morning and the night, just like day 5 :3
    Day 7: Same
    Day 8: ask me, i dont see difference
    Day 9: yk, nothing's new☹️
    I'll be updating everyday:3

    • @Rainbowxxv
      @Rainbowxxv 2 หลายเดือนก่อน +2

      This is already day 3 where is the update

    • @ChuuyaDrowned
      @ChuuyaDrowned 2 หลายเดือนก่อน +1

      @@Rainbowxxv Sorry i was at school i lit arrived 30 sec ago

    • @user-sl1tb9bh6k
      @user-sl1tb9bh6k 2 หลายเดือนก่อน +1

      How it is going?

    • @ChuuyaDrowned
      @ChuuyaDrowned 2 หลายเดือนก่อน +2

      @@user-sl1tb9bh6k Very good, im doing it but i forgot to edit this, sorry lol i'll do it rn

    • @Nyxie_on_paws
      @Nyxie_on_paws 2 หลายเดือนก่อน

      Hey did ur finger get any difference? "I mean like a bit slim or yk?"

  • @user-nh9hz5sv6n
    @user-nh9hz5sv6n 8 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    واو جمل تمارين ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @jazzminesuarez620
    @jazzminesuarez620 17 วันที่ผ่านมา +1

    doing this for 3 weeks (?) or still be longer.
    day 1: ☑️ (still no changes. I suggest you guys donʼt wear rings on exercise 6 😭)
    day 2: ☑️ (still no changes. but I did it for 2x!)
    day 3: ☑️ (ofcourse there still no changes!)
    day 4: ❎️ (I forgot to do it)
    day 5: ✔️ (I don't know if the exercises are actually working coz I don't see any changes 🥲)

  • @fitnytech
    @fitnytech 4 หลายเดือนก่อน +4

    Be motivated by what you can do, not defeated by what you can’t.

  • @user-cs1vq9qm8m
    @user-cs1vq9qm8m 2 หลายเดือนก่อน +15

    Hello Iʼm form Uzbekistan 🇺🇿🇺🇿🇺🇿🖐️🖐️😘😘

  • @Rafaela20140
    @Rafaela20140 หลายเดือนก่อน

    Começando meu glow up
    Primeiro dia: sem mudanças ainda.
    Segundo dia: como o dia 1.

  • @zinathtahsinsumaiya8652
    @zinathtahsinsumaiya8652 7 วันที่ผ่านมา

    I've done her slimming finger exercise before. And hey! They work! 🎉 I've decided to do them again after a year. Wish me luck.
    Day 1: ✅
    Day 2: ✅
    Day 3: I forgot 😅
    Day 4: ✅ (I can already see changes)

  • @supertunaInlachimolala
    @supertunaInlachimolala 2 หลายเดือนก่อน +23

    I don't even care if it works or not it just makes me feel relaxed and I love it

  • @AnuradhaPaswan-dx4rr
    @AnuradhaPaswan-dx4rr 3 หลายเดือนก่อน +3

    I like it your song and lean finger exercise 😊😊😊😊😊😊😊

  • @shikaray2498
    @shikaray2498 หลายเดือนก่อน

    Thank you apu💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕

  • @HaiqaDanish-bg3jn
    @HaiqaDanish-bg3jn 14 วันที่ผ่านมา +5

    Jimin needs this exercise😂😂

  • @RobloxReS
    @RobloxReS 9 วันที่ผ่านมา +6

    How many boy are here?🎉🎉❤

    • @RobloxReS
      @RobloxReS 9 วันที่ผ่านมา

      Me!

  • @user-zm9ly5nw2t
    @user-zm9ly5nw2t 3 หลายเดือนก่อน

    Yes

  • @SyakiraSrijayanti-eh9he
    @SyakiraSrijayanti-eh9he 2 หลายเดือนก่อน

    Terimakasih sister❤

  • @user-dg5gh7hv4p
    @user-dg5gh7hv4p 29 วันที่ผ่านมา +3

    سؤال كم مرا نعيد التمارين في اليوم 😅

    • @owslf
      @owslf 12 วันที่ผ่านมา

      2 كافي

  • @Caratxd168
    @Caratxd168 3 หลายเดือนก่อน +3

    Its looks so helpful ☺ i started doing this .i will update
    Day 1: done but struggled a bit 😅but its okay

    • @Hilessa
      @Hilessa 3 หลายเดือนก่อน

      waiting it's work?❤

  • @abetteryou9983
    @abetteryou9983 16 วันที่ผ่านมา

    Yes I am

  • @haniho8
    @haniho8 25 วันที่ผ่านมา +1

    у меня пальцы не особо толстые/жирные(?) поэтому сразу после 1 дня заметила изменения спасибо ❤

  • @habibaayman5326
    @habibaayman5326 หลายเดือนก่อน +25

    Any blink is here 🖤💖🖤💖🖤💖🖤💖

    • @sonishaa-ww8xs
      @sonishaa-ww8xs หลายเดือนก่อน +3

      Yes

    • @kim_Simran-fx6gg
      @kim_Simran-fx6gg หลายเดือนก่อน +3

      yes

    • @anitmandal7495
      @anitmandal7495 25 วันที่ผ่านมา +2

      Yes l am here but l am not a blink
      a bts army ⟬⟭💜💜💜💜💜

    • @habibaayman5326
      @habibaayman5326 24 วันที่ผ่านมา +1

      @@anitmandal7495 okay no problem I also love someone from BTS, which is Jungkook ❤️❤️❤️❤️🩷🩷🩷🖤🖤🖤

    • @user-zw3zh1lq7k
      @user-zw3zh1lq7k 24 วันที่ผ่านมา +1

      Yess

  • @valtalyLol
    @valtalyLol 3 หลายเดือนก่อน +4

    Doing this for 14 days!
    ✅Day 1: I got a tiny bit sore on 2 of my fingers for a quick couple seconds but easy!
    ✅Day 2: Kinda did it late, I was busy and tired but still easy
    ✅Day 3: I did it at night again, my fingers were sore a little bit when I was doing it but still easy! Getting the hang in it
    ❌Day 4: I forgot to do it
    ❌Day 5: forgot to do it
    ✅Day 6: It’s more easier than last time

  • @lordia8418
    @lordia8418 หลายเดือนก่อน

    day 1✅

  • @star-_-1033
    @star-_-1033 2 หลายเดือนก่อน +1

    Remind me

  • @Jitzyu
    @Jitzyu 2 หลายเดือนก่อน +17

    Day 1: completed
    Day 2: completed (no changes)

    • @user-uu6hf6ne6w
      @user-uu6hf6ne6w หลายเดือนก่อน +2

      А дальше😅 ???

    • @Jitzyu
      @Jitzyu หลายเดือนก่อน

      @@user-uu6hf6ne6w oo i forgot that

    • @Jitzyu
      @Jitzyu หลายเดือนก่อน

      @@user-uu6hf6ne6w my finger is almost ling but this exersice make very very very bit slim but didnt make long

    • @Jitzyu
      @Jitzyu หลายเดือนก่อน +1

      Not effective at all

  • @Russian_Sound.Vivian
    @Russian_Sound.Vivian 4 หลายเดือนก่อน +8

    Классно видео про улучшение пальцев и пластическую операцию тогда не надо делать, попробую и позже напишу помогло или нет

    • @lolkasss
      @lolkasss 4 หลายเดือนก่อน

      Помогло?

  • @Lily-be2ph
    @Lily-be2ph 7 วันที่ผ่านมา

    Y'all should do this I did it and my hands got way slimmer!

  • @AlessandraPhilipps-qw9xn
    @AlessandraPhilipps-qw9xn หลายเดือนก่อน +26

    Day 1: ✅
    Day 2:✅
    Day 3:✅
    Day 4:✅
    Day 5:✅
    Day 6:✅
    Day 7:✅
    I can't believe all my progress was deleted. It doesn't matter, I've been going
    for seven days and there are still no changes.
    Day 8:✅ I did it 2 times at night, no change. A little frustrating, but it's okay, I'll continue.
    Day 9:✅ I did it 2 times in the afternoon, there is no change...
    Day 10:✅I did it 2 times in the morning
    Day 11:✅I did it 2 times in the morning, No change, it frustrates me a little :(
    Day 12: ✅ I did it 2 times in the morning
    Day 13:✅ I did it 2 times in the afternoon, and there are no changes, not even a small one
    Day 14:✅ I did i 2 times, and there is no change.
    Day 15:✅Done.
    Day 16:✅ I did it, but only once, today I didn't have much time.
    Day 17: ✅ i did 1 time
    Day 18: ✅ I did it 1 time too :)
    Day 19: ✅1 time
    Day 20: ✅ I did i 2 times, and there is no change.
    Day 21: ✅1 time
    Day 22: ❌ Shit! I really forgot and didn't do it 😭
    Day 23: ✅ I went to the extreme and did it 4 or 5 times 😊
    Day 24: ✅1 time
    Day 25: ✅ I did i 2 times
    Day 26: ✅ I did 1 time
    Day 27: ✅ I did 1 time
    Day 28: I did 1 time
    Day 29: No
    Day 30: I did 1 time