TH-cam
US
倒蹬详解
7:04
The Best & Worst Workout Equipment (Ranked)
16:29
修炼八块腹肌,仅仅卷腹就够了吗?最完整的腹肌训练计划书【卓叔科普】
7:55
ทำไมนักแข่งไม่ออกตัดเลือด? #rov #theped #เดอะเป็ด #shorts
01:00
ONE ลุมพินี 84 Full Fight | 25 ต.ค. 2567 | Ch7HD
3:39:15
หมอปลาย ทำนายดวง ตุลาคม 2567 - มกราคม 2568 | ตีสิบเดย์ ONLINE SPECIAL
23:06
龙门卷腹详解
凯圣王Kaizen_Wang
ติดตาม
7K
ดาวน์โหลด
โหลดลิงค์.....
มุมมอง 2 103
0
0
เพิ่มลงใน
เพลย์ลิสต์ของฉัน
ดูภายหลัง
แชร์
แชร์
ฝัง
ขนาดวิดีโอ:
1280 X 720
853 X 480
640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
เผยแพร่เมื่อ 26 ต.ค. 2024
很多兄弟姐妹说练腹腰酸脖子酸,可能是动作没做对,今天给大家分享个既能上强度又不痛苦的练腹动作-龙门卷腹。这条视频里我把站距、发力方向、呼吸、质与量、训练次数的细节一次性讲清楚,大家可以在正式训练之后都试试加入3-5组核心训练,就能很好地起到强化腹直肌的作用。
ความคิดเห็น •
ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
7:04
倒蹬详解
凯圣王Kaizen_Wang
มุมมอง 1.9K
16:29
The Best & Worst Workout Equipment (Ranked)
Calisthenicmovement
มุมมอง 320K
7:55
修炼八块腹肌,仅仅卷腹就够了吗?最完整的腹肌训练计划书【卓叔科普】
卓叔增重
มุมมอง 839K
01:00
ทำไมนักแข่งไม่ออกตัดเลือด? #rov #theped #เดอะเป็ด #shorts
THE PED
มุมมอง 411K
3:39:15
ONE ลุมพินี 84 Full Fight | 25 ต.ค. 2567 | Ch7HD
terodigital
มุมมอง 847K
23:06
หมอปลาย ทำนายดวง ตุลาคม 2567 - มกราคม 2568 | ตีสิบเดย์ ONLINE SPECIAL
2020 ENTERTAINMENT
มุมมอง 232K
03:04
YOUNGOHM - RAPSTAR (Official Video)
YOUNGOHM
มุมมอง 759K
16:41
15 Minutes | Standing Abdominal Exercises To Reduce Belly Fat Without Equipment
VDS GYM
มุมมอง 1.1M
10:13
【纠正体态】3步教你快速告别圆肩驼背!(新手必看)
shuaisoserious
มุมมอง 2.5M
11:26
時代的眼淚 任天堂紅白機-沒玩過別說你是6、7年級生!重現8位元黃金年代!
話本名家
มุมมอง 10K
9:12
【告别瘦弱】男生怎么练才能显壮?!(含详细计划)
shuaisoserious
มุมมอง 1.5M
47:36
10/27葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢
葉子老師健康講座
มุมมอง 45K
6:22
Best Foam Roller Exercises for Better Posture
Momenta Chiropractic
มุมมอง 15K
11:52
US Marine - 5 Tips for Easier Pull Ups
Michael Eckert
มุมมอง 4.7M
12:11
对不起,给男生丢脸了!和妹子一起训练的乐与哀【卓叔增重】
卓叔增重
มุมมอง 276K
50:51
10/25葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢
葉子老師健康講座
มุมมอง 100K
00:33
🥩 Steak Frites on a Stick #Shorts
Chefclub Shorts
มุมมอง 3.8M
00:54
爆笑電梯整蠱!今天這個妹子的自我防護意識我給100分!
整个路人
มุมมอง 11M
08:13
มุมหน้าเวทีตอนประกาศผล Miss Grand International 2024 - Crowning Moment
PP The Creative
มุมมอง 186K
3:36:00
MISS GRAND INTERNATIONAL 2024 GRAND FINAL
GrandTV
มุมมอง 15M
00:58
Mom vs. Daughter ⚡😜 Hilarious Drawing Prank Challenge! #funny
SKITS FAM TV
มุมมอง 3.1M
21:26
ไข้ขึ้นเลย! เมื่อแฝดโดนจัดเต็มวัคซีนครบ2เดือน🤒 | แดนแพทตี้ SS2 | EP.54 |
DanPattie
มุมมอง 241K
6:46:56
🔴 ฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน คัพ 2024 สนาม 2 วันที่ 26 ต.ค. 2567
Ch7HD
มุมมอง 770K
9:15:55
🔴 LIVE:GCS 夏季賽總冠軍 Flash Wolves |GCS 2024 夏季準決暨冠軍賽-2024/10/26《Garena 傳說對決》
Garena 傳說對決
มุมมอง 942K