صباحك عسل يا ست دودو حميدة كل سنة و انتي طيبه حميدة رقم 566، وزني 67 و نص ، أريد اقول شي بدون زعل ياريت ترجعين على روتينات اليومية السابقة مش بس وجبات كنه نستفيد و نتعلم من التعليقات و نصايحك❤ و شكرا
عليه افضل الصلاه والسلام صباح الخير يا دودو عامله ايه كل سنه وانت طيبه والاسره الكريمه كلها طيبه انا كل ما حد يشوفني يقول لي انت خسيت ابقى سعيده وفرحانه قوي وافضل ادعي لك كثير ربنا يسترها معك يا رب ويجبر بخاطرك زي ما انت جبر بخاطري
مساء الخير يا حبيبتي الغالية انا رقم ٩٣٩ الوزن ١٠١ ك لخبط كتير طبعا بسبب السقعه والبرد بس مع حضرتك بكل حماس مع شهر يناير ان شاء الله كل عام وحضرتك بالف خير وصحة وسعادة وكل الأسرة الكريمة بخير يا رب ❤❤❤
السلام عليكم ورحمه الله يادود يارب تكوني بخير انا رقمي ٧٩ كل سنه وانت واخواتي حبايبي وكل عيلتنا الجميله بخير وسنه سعيده علينا وعلي كل امه محمد انا وزمت يادودو ولقتني ٩٤ وبقالي ٣ اسابيع عندي عمال شغاله في البيت وماكنتش بلحق اعمل حاجه ليه كنت باكل اي حاجه وفي اي وقت ومفيش وقت انام كويس ونفسيتي تعبانه بسبب اللخبطه ديه😢
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
عليه افضل الصلاة والسلام
صباحك عسل يا ست دودو حميدة كل سنة و انتي طيبه حميدة رقم 566، وزني 67 و نص ، أريد اقول شي بدون زعل ياريت ترجعين على روتينات اليومية السابقة مش بس وجبات كنه نستفيد و نتعلم من التعليقات و نصايحك❤ و شكرا
اللهم صل علی محمد وال محمد🎉🎉
صبـ(⛅)ـُ(آٍلـٍـً(🌺)ـٍورٍدً)ـ(⛅)ـٍآٍآٍحً
عليه افضل الصلاة والسلام
السعرات الحراريه لخبز الريف
الشعير 8
الشوفان 17
الكتان 22
الشيا 9
عالي الالياف 8
عالي البروتين 10
الخبز الاسمر 10
السلام عليكم ورحمة الله انا هاله رقمي 808 كنت صيمه اسلامي فطاري تمره وكوب ميه وصليت المغرب وعملت سمكه بلخضار في الفرن زيك يا دودو وشربت شاي اخضر بنعناع وعملت كيكه الموز تحليه صحيه اخت منها قطعه صغيره والحمد لله على كده شكرا يا احلي دودو تسلم ايدك على الوصفات الجميله ♥♥♥😍
تمام حبيبتي براااافو عليكي 👍
العفو حبيبة قلبي ❤️
عليه افضل الصلاه والسلام
ي ريت يا دودو تنزلينى اكلات للصيام المتقطع يعنى كيف نفطر ونتسحر عشان هلأ شهر رجب كل عام وانتي بالف خير
ياريت يا دودو سعرات باقي أنواع خبز الريفي
عليه افضل الصلاه والسلام صباح الخير يا دودو عامله ايه كل سنه وانت طيبه والاسره الكريمه كلها طيبه انا كل ما حد يشوفني يقول لي انت خسيت ابقى سعيده وفرحانه قوي وافضل ادعي لك كثير ربنا يسترها معك يا رب ويجبر بخاطرك زي ما انت جبر بخاطري
مساء الخير يا حبيبتي الغالية
انا رقم ٩٣٩
الوزن ١٠١ ك
لخبط كتير طبعا بسبب السقعه والبرد
بس مع حضرتك بكل حماس مع شهر يناير ان شاء الله
كل عام وحضرتك بالف خير وصحة وسعادة وكل الأسرة الكريمة بخير يا رب ❤❤❤
ربنا معاكي حبيبتي بشجعك من كل قلبي ❤️
حلو جدا تحفة الأفكار دى
لو سمحت ممكن طريقة حفظ الافوكادو
صباح الورد والياسمين على احلى دودو تسلم ايدك يا قمر❤❤
صباح الفل والياسمين حبيبة قلبي ❤️
حبيبتي دودو كل سنه وانتي بالف خير وصحة وسلامة يارب ❤❤❤❤💐💐💐💐
و انتي طيبه حبيبتي و بخير يا رب 🌹
🕋🌟الّلهُمَّ صَلِّ عَلی🌟 🕋
🌟 .•°``°•⭐¸.•°``°•.⭐
🌟( 💐 مُحَمَّدٍ 💐 )⭐
🌟`•.¸🌙🌙🌙 ¸.•`⭐
🌟 °•.¸ ¸. وال محمد🌾💗💜اللهمَّﷺ🌾💗صَلِّﷺ💗وَسَـــلِّمْﷺ💗وَبَارِكﷺْ🌻علىﷺنَبِيِّنَـــا🥀 ﷺمُحمَّدﷺ-💗💜🕌
┓━━ـ💜🌸🕌🌸💜━━┏
🌿 ✍ ͜ 🕋ﷺםבםבﷺ🕌
⚘اللهمَّ صل وسَلِّمْ وباركْ على سَيِّدِنَا مُحَمد وعلى آلهِ وصَحْبهِ وسَلِّمْ تَسْلِيمَاً كَثيرَاً⚘
🕋🕌ﷺםבםבﷺ🕋
┛━━ـ 🕋🌸💜🌸🕋ـ━━┗
عليه افضل الصلاة والسلام
حبيبتي دودو كل سنه وانتي طيبة وبخير وسعادة يارب العالمين
و انتي طيبه حبيبتي و بخير يا رب 🌹
كل عام وانتي واسرتك بالف خير اجمل دودو❤❤
و انتي طيبه حبيبتي و بخير يا رب 🌹
احلي لايك احلي دودو بجد ربنا يبارك فك اللهم امين
حبيبة قلبي تسلميلي يارب ❤️
صباحك خير وبركه يادودو
صباح الفل والياسمين حبيبة قلبي ❤️
صباح السعاده والتفائل دودو
صباح الفل والياسمين حبيبة قلبي ❤️
صباح الخير يادودو .وتسلم ايدك وكل عام وانتي بالف خيروسعادة وراحه بال
اناكنت بعت قبل كدا تعليقات اني وزني زاد بسبب العلاج والكورتيزون وكنت متبهدله خالص وغيرت الدكتور الحمدلله وبدا يغيرلي العلاج.وطلع عندي خشونه درجه تالته متاخرة.ومنعني من الحركه ومن طلوع ونزول السلم وبعمل علاج طبيعي الفترة دي.ونظمت اكلي تاني الحمدلله كنت عنده يوم ١٢/١١ووزني كان ١٢٠زطبعااناعمري ف حياتي ماوصلت للوزن دابس الله يسامحه بقي الدكتورالاولاني.المهم اناوزنت انهاردة ولقيتيني ١١٤.مع اني مش بتحرك ولابعمل مجهود..وكمان فيه امساك وباخدع الريق معلقه زيت زتون ومعاهاميه دافيه بس لسه برضوا الامسك.اخدزيت الزتون قدايه وماشيه معاكي النظام كويس وبصوم اتنين وخميس.وبشرب ميه وديتوكس ومغلي البقدونس عشان كان ميه ف جسمي .النزول كدا تمام دودو واسفه ع الاطاله وياريت تشوفي تعليقي وتردي علياضروري.ايمان رقمي ٢٢٨
السلام عليكم ورحمه الله وبركاتة صباح الخير والنور والسرور عليكي ياحبيبتي أنا فاطمة سعيد ١١٢٤
و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
صباح الخير دودو سعرات مج الشاى بالبن
33 cal.
السلام عليكم ورحمه الله يادود يارب تكوني بخير انا رقمي ٧٩ كل سنه وانت واخواتي حبايبي وكل عيلتنا الجميله بخير وسنه سعيده علينا وعلي كل امه محمد انا وزمت يادودو ولقتني ٩٤ وبقالي ٣ اسابيع عندي عمال شغاله في البيت وماكنتش بلحق اعمل حاجه ليه كنت باكل اي حاجه وفي اي وقت ومفيش وقت انام كويس ونفسيتي تعبانه بسبب اللخبطه ديه😢
و لا يهمك حبيبتي حاولي تلتزمي على اد ما تقدري
❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤