0:38 1) Utiliza ejercicio unilaterales 1:50 2) En cada serie, entrena tu lado débil primero 2:33 3) No hagas más repeticiones en el lado fuerte que en el débil 3:10 4) Enfócate mentalmente mucho más en el lado débil 4:38 5) Realiza una serie más únicamente con el lado débil
anthoni le estas echando ganas felicidades :) los temas de tus vídeos no son los tipicos que todos hacen tomas temas bastante buenos y complicados de encontrar felicidades :)
Pana que tal.. Yo tube un accidente me atropello un carro ahora estoy bn puedo caminar estoy bn.. Ahora m puse hacer ejercicio en casa👍💪 y me di cuenta que tengo un triceps izquierdo pequeño y el triceps derecho grande..que ejercicio debería hacer para qué él triceps izquierdo se iguale al derecho.. Esperó me puedas ayudar con algun ejercicio o video para lo qu3 mencione.. Saludos de Ecuador 💪👍
@@tr4iner me gustaria que me entrenaras no tienes una pagina para inscribirse yo tengo mi musculo derecho mas pequeno y debil que el izquierdo.mi musculo izquierdo es mas grande y tiene masa muscular y se ve el desbalance
@@CarlosMartinez-kr9lo Jajaja yo entrenaba todo normal hasta que mi hermano me dijo que tenía más grande el bíceps izquierdo y que raro ya que es mi brazo débil ya que en el derecho tengo muchísima más fuerza aunque sea más pequeño
Me encanta como explicas claro y detalladamente todo. Mirando tus videos logre la adecuada tecnica de ejecución en sentadillas para los musculos que mas queria desarrollar, cosa que en otros vídeos no lograba darme cuenta de mis errores. Y ahora este me vino barbaro!!Muchas gracias genio!!
+Hibari Kyoya ¿Has pensado en entrenar el hombro con algún ejercicio que use ambos a la vez? Flexiones hindú, por ejemplo... Quizá te ayuden con ese problema
Bro yo igual mi derecha es la. Fuerte pero tiene un menos que el otro que es mi débil pero lo siento mas fuerte y que se sobrecarga mas rápido que el otro
@@tr4iner hola yo tengo la pierna derecha más grande que la izquierda y de echo al ejercitar aunq sea por separado me duele más el lado derecho q el izquierdo q puedo hacer para que la pierna izquierda alcance a la derecha
Exelente video Anthony primer comentario que hago siempre le doy me gusta, muy útiles ya que son videos que todos los que estamos empezando nos llegamos a plantear, sigue así
excelente, hago todos los puntos excepto el último, hacer una serie más con el lado débil así que a partir del lunes comienzo, muchas gracias!!! siempre encuentro las respuestas a mis preguntas en tus videos!!!
fíjate bien en el peso y en el ejercicio que realizas. La cantidad de repeticiones. Y por último existe algo que se llama genética, la cual es la que determina absolutamente hasta donde va llegar tu cuerpo
Esto es perfecto!! Justo lo que buscaba, en mi caso mi hombro derecho y el músculo que está en la axila como tipo aleta es más grande que el del lado izquierdo, tomare en cuenta todo esto y volveré en dos meses para ver qué tanto progrese, muchas gracias.
Q buen video amigo, tome la opción de buscarlo y verlo, porq me está pasando, y tengo la seguridad q me está ocasionando el desarrollo más un brazo q el otro, es la conexión mente y músculo. Ya empesare a practicar dichos ejercicios de tu vídeo,. Gracias saludos 💪
@@TerrazasLeonel yo tengo menos musculo en la izquierda pero tengo mas fuerza que en la derecha pero es raro por que en la derecha si tengo buen musculo la verdad no entiendo por que tengo menos musculo si en repeticiones le gana a la derecha
Tengo una pregunta y quiero saber si me podrías responder: Tengo la parte derecha más musculosa pero tiene poca resistencia En la parte izquierda es menos musculosa pero aguanta muchas más repeticiones que el derecho
+xavier enrique El trapecio se entrena parado erguido con mancuernas, tirandolas hacia arriba con los brazos colgando. Como si hicieses un gesto de "q me importa" o "no se" elevando los hombros (que son jalados hacia arriba por le músculo)
Elver Gudote me parece que es genético ya que a muchos les pasa, incluso a mi. Mi problema es que tengo el lado izquierdo(antes era mi lado debil) más grande que el derecho y en ambos tengo la misma cantidad de fuerza
Líder, muchas gracias por esa grandiosa información. En mi caso al tratar de flexionar los brazos, el izquierdo adquiere más dureza y elevación en el trapecio que el derecho, sin embargo, los bicebs en el brazo izquierdo son más débiles al flexionar que en el brazo derecho. ¿Cuáles son los posibles tipos de ejercicios que crea esta desproporción? Sé que ya explicaste las causas generales, pero al ver la contrariedad: trapecio izquierdo fuerte- trapecio derecho débil y bíceps izquierdo débil- bíceps derecho fuerte, uno esperaría que si el trapecio más fuerte es el izquierdo, también el bíceps izquierdo debería serlo , y lo que ocurre es lo contrario. ¿Qué se puede decir al respecto?
Mi problema es diferente.. mi lado débil es el izquierdo, aún así mi pectoral izquierdo esta mas grande que el derecho el cual es mi lado fuerte!! que puedo yo hacer?
+Cristian Lira Pliego amigo eso es que tienes mas fuerza en ese brazo enfocate en poner mas grande y fuerte ese brazo y que este en simetria con el otro
Cristian Lira Pliego eso es Porque tienes el corazón a ese lado, todos los humanos tenemos el pectoral izquierdo mas grandre, incluso en las mujeres el seno izquierdo es mas grande aunque es minima la diferencia pero si es notable
André Smz. Cada vez que termines de entrenar esos grupos musculares, hace una repetición más con el mismo peso, pero solo del lado debil (no se si se entiende). Los dos pectorales son iguales porque en el que está el corazón el pulmón es más pequeño, mientras que en el derecho es más grande. Un saludo bb
En tus flexiones debes acentuar el lado débil, hay ejercicios de pecho donde tu recorrido es unilateral, aunque aquí no se como explicarlo (no, no me refiero a hacer flexiones con una sola mano) Es apoyando ambas manos pero recorres tu postura y bajas hacia uno de los dos lados
Que tal anthoni soy seguidor de tu canal y te confieso eh aprendido muchas tecnicas en tus videos sigue asi y si pudieras mandarme un saludo y al sportropolis gym de mexico gracias
Animo sigue adelante buen aporte, podrás hacer un vídeo de como hevitar que los trapecios crezcan pues no los ejercito y crecen mas que mis hombros los cuales trabajo mucho
Hola,,saludos desde Puerto Rico,me agrado tu comentario sobre los lados desiguales en las pesa,yo soy izquierdo y siento que el lado derecho no se ve igual voy a tratar tus recomendaciones y de nuevo saludos desde la bella isla Puerto Rico..👋🏻👋🏻
Soy.zurdo y poco tiempo en el gym y todo mi lado izquierdo es más fuerte que el derecho jajaja T_T con las barras mi lado izquierdo sube más rápido que el derecho T_T
Pana que tal.. Yo tube un accidente me atropello un carro ahora estoy bn puedo caminar estoy bn.. Ahora m puse hacer ejercicio en casa👍💪 y me di cuenta que tengo un triceps izquierdo pequeño y el triceps derecho grande..que ejercicio debería hacer para qué él triceps izquierdo se iguale al derecho.. Esperó me puedas ayudar con algun ejercicio o video para lo qu3 mencione.. Saludos de Ecuador 💪👍
mi brazo debil es el izquierdo, pero las fracturas tambien han ayudado a que se halla vuelto debil, actualmente llevo ya mas de 1 año (ya casi voy para 2) recuperandome de una doble fractura en mi brazo izquierdo, y poco a poco ya le e vuelto a agarrar confianza como antes, te recomiendo que si estas en proceso de recuperacion de una fractura, entrena por unos meses primero natacion, en realidad me ayudo demasiado, porque al principio no podia apretar el puño. gracias por tu video antony >)
Pana que tal.. Yo tube un accidente me atropello un carro ahora estoy bn puedo caminar estoy bn.. Ahora m puse hacer ejercicio en casa👍💪 y me di cuenta que tengo un triceps izquierdo pequeño y el triceps derecho grande..que ejercicio debería hacer para qué él triceps izquierdo se iguale al derecho.. Esperó me puedas ayudar con algun ejercicio o video para lo qu3 mencione.. Saludos de Ecuador 💪👍
Hola Anthony saludos desde colombia,me gustan mucho tus vídeos xq sabes explicarlos muy bn me han servido mucho y se notan los resultados estoy muy contento x eso;gracias hermano saludos
Hola, soy nueva en este tema apenas llevo un mes en el gym y dudas que tengo o algunas recomendaciones las saco de tu video 😁 pero el día de hoy note mi problema en mis piernas una l tengo más marcada que otra 😐🥲 tenía planeado seguir este consejo pero resulta que tengo una pierna más larga que otra y me dijeron que ese puede ser el problema a la hora de ejecutar mis ejercicios, me darías algún consejo por favor? Para tratar de emparejar mis piernas. ¡SALUDOS DESDE MÉXICO! 😆😁🙂
Hola!!! Soy Oriana Guerrero de Colombia 🇨🇴💛💛💙❤️ Yo soy diestra Yo suelo hacer ejercicios isométricos no voy al gym nunca y también práctico ciclismo recreativo y me dado que la pierna derecha la tengo más delgada que la izquierda.
Muy bien explicado... Mi problema radica en que el pectoral izquierdo tiene mas masa que el derecho, la verdad siempre ha sido asi desde que comence aunque no tuviera nada de masa se veia igual mas grande, sin embargo siempre noto que en toda la parte izquierda me canso mas rapido y la derecha no la siento tanto independientemente si lo hago con mancuernas o con barra el lado izquierdo siempre se cansa mas y mas rapido. Que me recomendas compa?
Gracias por esta información ya que desde hace tiempo la buscaba, aunque practicaba algunos de estos tips tenia la duda si lo estaba haciendo bien! Gracias muy buen video.
Hola antoni antes de ver el vídeo quiero agradecer que ASE 8 meses comen se a cambiar mis abitos gracias a tus vídeos :) gracias hermano baje de 110 kilogramos a 83 y le seguiré asta llegar ami peso ideal sigue así
Hermano te felicito por la dedicación y disciplina que tienes en tu vida para lograr tu objetivo,FELICITACIONES Irving sigue así a darle por más! Nos da bastante alegría y nos motiva saber que estamos siendo de ayuda para esta comunidad. Seguimos avanzando muchisimas gracias por ver nuestros videos!
gracias amigo tengo el Pectoral derecho mas grande que el izquierdo y con tus consejos ya los e ido mejorando y teniendo el mismo tamaño un abrazo y mil gracias
amigo saludos desde venezuela exelente video lo tendre en cuenta , me gustaria saber , como hacer una rutina de ejercicios a la semana ? cuantos musculos puedo trabajar por dia o entrenamiento ,
0:38 1) Utiliza ejercicio unilaterales
1:50 2) En cada serie, entrena tu lado débil primero
2:33 3) No hagas más repeticiones en el lado fuerte que en el débil
3:10 4) Enfócate mentalmente mucho más en el lado débil
4:38 5) Realiza una serie más únicamente con el lado débil
Gracias
Ídolo
Gracias!
Thx yo ya me estaba sintiendo raro con un pectoral más grande que el otro xd
@@joseluisavilaleguizamon8780 Así estoy ahora, con un pectoral más grande que el otro... :'v
Pense que era el unico que se enfocaba en sentir, mentalmente los musculos, ahora veo que es mucho mejor, gracias :D
anthoni le estas echando ganas felicidades :) los temas de tus vídeos no son los tipicos que todos hacen tomas temas bastante buenos y complicados de encontrar felicidades :)
Gracias por ver nuestros videos hermano y se vienen muchos más! :)
Pana que tal.. Yo tube un accidente me atropello un carro ahora estoy bn puedo caminar estoy bn.. Ahora m puse hacer ejercicio en casa👍💪
y me di cuenta que tengo un triceps izquierdo pequeño y el triceps derecho grande..que ejercicio debería hacer para qué él triceps izquierdo se iguale al derecho.. Esperó me puedas ayudar con algun ejercicio o video para lo qu3 mencione.. Saludos de Ecuador 💪👍
@@tr4iner me gustaria que me entrenaras no tienes una pagina para inscribirse yo tengo mi musculo derecho mas pequeno y debil que el izquierdo.mi musculo izquierdo es mas grande y tiene masa muscular y se ve el desbalance
Exelente video amigo 👍 ese problema es muy comun
Mis hombros lo tienen uno carga bien pero otro nl
@@vendocuentasdesupercell7671 seeee x2
@@jaguar-elite5603 ya lo arregle xD
@@vendocuentasdesupercell7671 que fue lo que te funcionó? Y en cuanto tiempo?
ojala hubiera un buen entrenador como este en cada gimnasio , excelente explicacion
me motiva gente como tu, me veré de nuevo en 90 días, haciendo todo lo que haz recomendado en los vídeos que me mire hoy de tu canal. gracias brother.
Pasaron 6 años y no volviste weon xd
XDD
@@fernandomarcial4205 😂😂
Like si es tu caso:(
Si estamos en el video es por algo .-.
@@tomasfabiano9949 en mi bicep izquierdo tengo medida de 26 cm y en el derecho tengo 29 súper efe por mi ._.
@@CarlosMartinez-kr9lo Jajaja yo entrenaba todo normal hasta que mi hermano me dijo que tenía más grande el bíceps izquierdo y que raro ya que es mi brazo débil ya que en el derecho tengo muchísima más fuerza aunque sea más pequeño
@@Ghost-hx2bi Lo mismo me pasó a mi por jalarme el ganso
Es que mi pectoral unas veces lo veo más largo que el otro no se
Tocayo tu tienes toda la información que yo ando buscando. Cada vez que busco algo usted tiene un vídeo. Gracias
Me encanta como explicas claro y detalladamente todo. Mirando tus videos logre la adecuada tecnica de ejecución en sentadillas para los musculos que mas queria desarrollar, cosa que en otros vídeos no lograba darme cuenta de mis errores. Y ahora este me vino barbaro!!Muchas gracias genio!!
Cuando hay cirugía de menisco muchos quedamos con este problema y haciendo las terapias que mandan los médicos muchas gracias por el video
Muchas gracias tengo el hombro izquierdo mas fuerte que el derecho y soy diestro....
Voy ha seguir este consejo (supongo que puede ser genético)
+Hibari Kyoya ¿Has pensado en entrenar el hombro con algún ejercicio que use ambos a la vez? Flexiones hindú, por ejemplo... Quizá te ayuden con ese problema
A mi también me pasa igual que a ti , practicare esto
Bro yo igual mi derecha es la. Fuerte pero tiene un menos que el otro que es mi débil pero lo siento mas fuerte y que se sobrecarga mas rápido que el otro
NO TENGO PALABRAS COMO AGRADESERTE TUS VIDEOS SON DE MOTIVACION PARA MI MUCHISIMAS GRASIAS BENDISIONES SALUDOS DESDE VENZUELA
en pectorales podrias hacer mas detallado xq tengo asimetrico mis pectorales gracias muy bueno el video
X2
X3
X4
Comi están ahora ahahha haber pasa foto ahahhaha
X5
Grasias Anthony por tu tiempo y tus consejos
mis musculos estan bien parejos y simetricos, el problema son mis huevos el izquierdo esta mas chico, tendra solucion?
Eltaliban11 6 pajas al dia con tu mano izquierda
Eltaliban11 ve a un urologo a mi hermano le paso
es normal tener un huevo mas grande que los otros dos?
Luis Itto jajajaja cuantos huevos tenés?
pajas con el brazo debil y concentarte en el huevo izquierdo primero :V
es un video genial, q trata un tema difícil de encontrar pero de mucha repercusion pues afecta y preocupa a muchas personas. gracias!
Hola. Este video por lo menos empiezas con práctico. Otros videos te marean con pizarra y teoría. GRACIAS.
Hola anthoni buen día muy buenos los videos pregunta para banco plano o inclinado con mancuerna se hace lo mismo
Muy buen video Anthony justo lo que necesitaba
Excelente! Ahora a aplicarlo con todo!
@@tr4iner hola yo tengo la pierna derecha más grande que la izquierda y de echo al ejercitar aunq sea por separado me duele más el lado derecho q el izquierdo q puedo hacer para que la pierna izquierda alcance a la derecha
Exelente video Anthony primer comentario que hago siempre le doy me gusta, muy útiles ya que son videos que todos los que estamos empezando nos llegamos a plantear, sigue así
Dejen las pajas, con la mano derecha!
Usen la izquierda hahaha
Mackoy uso la derecha y mi izquierda está más desarrollada... Que cosas no?
jaja ahora todo tiene sentido
Andres Diaz jajaja si man .. yo siempre.la jalo con la drecha 😂😂😂
Mackoy jajaja
Claaarooo eso era entons toca usar la izquierda
Interesante, lo pondré en práctica
Anthony eres un fenómeno tus consejos me ayudan mucho 💪👏
Muchísimas gracias por lo de la conexión mente-músculo, no tenia idea de ello ya que soy nuevo en el tema. Muy buenos y útiles videos!
cual pinche lado izquierdo debil los 2 se te ven bien poderosos jeje
Jajajaja!
Jajajaja, el lo dice para poner un ejemplo, porque la verdad es que si, cual lado izquierdo debilxD
Es un ejemplo
Que comentario tan gay
esta explicando como debemos hacer 👍
excelente, hago todos los puntos excepto el último, hacer una serie más con el lado débil así que a partir del lunes comienzo, muchas gracias!!! siempre encuentro las respuestas a mis preguntas en tus videos!!!
Mi lado débil tiene más masa muscular que el fuerte
Luis Sanchez me pasa lo mismo
A mi pasa manosmenos igual mi lado debil (pequeño) brazo derecho tiene mas fuerza y el izquierdo mas masa :'v
fíjate bien en el peso y en el ejercicio que realizas. La cantidad de repeticiones.
Y por último existe algo que se llama genética, la cual es la que determina absolutamente hasta donde va llegar tu cuerpo
bryan roni Pues ya viste el vídeo, aún así eso puede no corrigirse por la sencilla cuestión de genética
Jajajjaja, es porque capaz y quemas mas tu musculo fuerte que el debil
Esto es perfecto!! Justo lo que buscaba, en mi caso mi hombro derecho y el músculo que está en la axila como tipo aleta es más grande que el del lado izquierdo, tomare en cuenta todo esto y volveré en dos meses para ver qué tanto progrese, muchas gracias.
Gracias antoni saludos desde México puebla me gustaría We subí eras recetas de postres fitness excelente vídeo
Excelente hermano lo tendremos presente, muchas gracias por ver los videos!
Puede suceder un glúteo mas grande que otro??
muy buenos consejos para realizar ejercicios, me a servido bastante ya que soy principiante en esto grcs
AnthoniMontalvan me podrías ayudar , mi lado débil es el izquierdo pero también es mi lado más grande
Men yo tengo el mismo problema
yo también tengo el mismos problema!! AnthoniMontalvan ayúdanos por favor
Yo tambien, que podria hacer? tengo poco de ir al gym
También tengo el ,mismo problema
Músculos pequeños pero con hartas fibras musculares llegan a tener fuerza eso es causa de hacer Muchas repeticiones con el mismo peso
Q buen video amigo, tome la opción de buscarlo y verlo, porq me está pasando, y tengo la seguridad q me está ocasionando el desarrollo más un brazo q el otro, es la conexión mente y músculo. Ya empesare a practicar dichos ejercicios de tu vídeo,. Gracias saludos 💪
en mi caso tengo mas fuerza con mi lado derecho... pero tengo mas hinchado mi pecho izquierdo... que hago ????... ojalá me respondas... saludos
Si. Ojalá responda por que me pasa lo mismo. :/
tengo el abdomen y pecho derecho mas formado que el izquierdo
YO TENGO LA BOLA DERECHA MAS GRANDE QUE LA BOLA IZQUIERDA
leo aguilar Eso es ser deforme :v xdd
jajajajajajajaja
Me encantó!! Muchas gracias estaba angustiada porque tengo más desarrollado el.gluteo izquierdo 🙈
Yo tengo mas fuerza en la derecha que en izquierda. Es normal?
Pues si a menos que tengas menos músculo en la izuierda
@@TerrazasLeonel yo tengo menos musculo en la izquierda pero tengo mas fuerza que en la derecha pero es raro por que en la derecha si tengo buen musculo la verdad no entiendo por que tengo menos musculo si en repeticiones le gana a la derecha
@@nitsujshane5386 pq es fuerza diferente a volumen
@@egcgc7125 y que se debe hacer entonces para que esten igual el brazo debil o sin músculo??? :(
@@versagzdubz ejercicios de resistencia, dominadas con el brazo debil, iniciar series con el ejercicio debil y un par repeticiones mas que el fuerte
Estos son los videos que se nesesitan!
Grasias anthoni ^-^
Tengo una pregunta y quiero saber si me podrías responder:
Tengo la parte derecha más musculosa pero tiene poca resistencia
En la parte izquierda es menos musculosa pero aguanta muchas más repeticiones que el derecho
Me pasa igual :c
Tengo el mismo problema, algo hicieron pars solucionarlo?
El mejor canal con las mejores explicaciones 👏👏👏
tengo el trapesio derecho mas grande que el izquierdo, como lo entreno si no es con maquina ?
como? no se :/
as planchas brother !!! yo tmb era así tenía el brazo derecho un poco más grande q el otro y con las planchas ayudó y se anivelo todo
+xavier enrique El trapecio se entrena parado erguido con mancuernas, tirandolas hacia arriba con los brazos colgando. Como si hicieses un gesto de "q me importa" o "no se" elevando los hombros (que son jalados hacia arriba por le músculo)
con mancuernas
No se si todavía te sirva pero has el ejercicio Superman ( nada mas que en lugar de poner los brazos para enfrente hazlos hacia atrás
Antoni muchas gracias, esos videos son de utilidad
yo no se si sean mis nervios o mi bicep izquierdo se ve mas fuerte que el derecho pero tengo mas fuerza en el brazo derecho xD
Elver Gudote me pasa lo mismo
Me pasa lo mismo x2
Elver Gudote me parece que es genético ya que a muchos les pasa, incluso a mi. Mi problema es que tengo el lado izquierdo(antes era mi lado debil) más grande que el derecho y en ambos tengo la misma cantidad de fuerza
yo tengo mi tricep izquierdo mas grande que el derecho y se ve muy mal jajajajaj
@@Joseph-TESV yo igual tengo el tricep izquierdo bastante mas grande que el derecho, lo pudiste solucionar?
Gran video Me gusto me alegro que haiga gente como vos ;)
Está información vale millones xd xd
Anthoni puedes hacer un vídeo sobre como eliminar las estrías!
Gracias! esto era algo que me mataba en los entrenamientos gracias :D
Gracias Anthoni yo tengo ese problema y ya con tus consejos espero ya igualarme, me encantan tus consejos!!!!
oyes como puedo igualar los pectorales lo que pasa es que tengo uno mas grande que el otro
X2
Líder, muchas gracias por esa grandiosa información.
En mi caso al tratar de flexionar los brazos, el izquierdo adquiere más dureza y elevación en el trapecio que el derecho, sin embargo, los bicebs en el brazo izquierdo son más débiles al flexionar que en el brazo derecho.
¿Cuáles son los posibles tipos de ejercicios que crea esta desproporción?
Sé que ya explicaste las causas generales, pero al ver la contrariedad: trapecio izquierdo fuerte- trapecio derecho débil y bíceps izquierdo débil- bíceps derecho fuerte, uno esperaría que si el trapecio más fuerte es el izquierdo, también el bíceps izquierdo debería serlo , y lo que ocurre es lo contrario.
¿Qué se puede decir al respecto?
Mi problema es diferente.. mi lado débil es el izquierdo, aún así mi pectoral izquierdo esta mas grande que el derecho el cual es mi lado fuerte!! que puedo yo hacer?
+Cristian Lira Pliego amigo eso es que tienes mas fuerza en ese brazo enfocate en poner mas grande y fuerte ese brazo y que este en simetria con el otro
Cristian Lira Pliego eso es Porque tienes el corazón a ese lado, todos los humanos tenemos el pectoral izquierdo mas grandre, incluso en las mujeres el seno izquierdo es mas grande aunque es minima la diferencia pero si es notable
André Smz. Cada vez que termines de entrenar esos grupos musculares, hace una repetición más con el mismo peso, pero solo del lado debil (no se si se entiende). Los dos pectorales son iguales porque en el que está el corazón el pulmón es más pequeño, mientras que en el derecho es más grande. Un saludo bb
Ami me pesa el mismo problema que voz
Lograste solucionar el problema? Como lo hiciste?
Muy buen video Antony me gusta la manera en que haces tus vídeos y el entusiasmo que le metes.💪😉
En este caso que un músculo del pecho está mas grande que el otro y hago flexiones ¿que puedo hacer?
En tus flexiones debes acentuar el lado débil, hay ejercicios de pecho donde tu recorrido es unilateral, aunque aquí no se como explicarlo (no, no me refiero a hacer flexiones con una sola mano) Es apoyando ambas manos pero recorres tu postura y bajas hacia uno de los dos lados
Yo siento una pierna trabajar más que la otra.
Que tal anthoni soy seguidor de tu canal y te confieso eh aprendido muchas tecnicas en tus videos sigue asi y si pudieras mandarme un saludo y al sportropolis gym de mexico gracias
Porque el musculo mas debil se hace mas grande que el fuerte?
Josue Garcia tengo la misma pregunta.
Si es más débil ese musculo está ejerciendo más esfuerzo e intensidad que el fuerte
qwerty asdfg Concuerdo contigo
Simon, el mio el izquierdo esta mas marcado y grueso y la derecha (soy derecho) esta marcado pero no esta tan grueso como el otro!... y me enoja!!
@@tonalliometeotl835 Ósea como?
waoooo anthoni exelente mi hermano cada vez hay mas cosas q aprender !!! saludos desde venezuela!!
Probaré con esto :)
muchas gracias aplicare estos consejos en mis rutinas y eapero ver pronto los resultados gracias
Buena INFO brother! te ganste un suscriptor más ;)
Animo sigue adelante buen aporte, podrás hacer un vídeo de como hevitar que los trapecios crezcan pues no los ejercito y crecen mas que mis hombros los cuales trabajo mucho
Oye Anthoni, me cuesta mantener la conexión mente-músculo, que pueo hacer?
Holaaaaa
Hola,,saludos desde Puerto Rico,me agrado tu comentario sobre los lados desiguales en las pesa,yo soy izquierdo y siento que el lado derecho no se ve igual voy a tratar tus recomendaciones y de nuevo saludos desde la bella isla Puerto Rico..👋🏻👋🏻
Gracias yo tengo el abdomen superior derecho más grande que el izquierdo
Mr.G y que hiciste?
Hermano mil gracias desde colombia siguiendo todos tus consejos
Emm, en mi caso el más débil es mi derecha y aun así es mas grande que la izquierda jsjs (soy zurdo)
Ayuda? :(
Me pasa lo mismo le encontraste solución?
Es lo que Quería escuchar muchas gracias
Soy.zurdo y poco tiempo en el gym y todo mi lado izquierdo es más fuerte que el derecho jajaja T_T con las barras mi lado izquierdo sube más rápido que el derecho T_T
hola amigo tenemos el mismo problema es con el derecho como lo as corregido, m
soy hombre
Exactamente lo que estaba buscando para mis biceps saludos desde México!
Yo Tengo Un Glúteo Mas Grande Que El Otro Jajaa Aiuda !
A mi m pasa lo mismo
Cuando hago levante de pelvis solo siento un lado y el otro no
@@mariacanchari9777 yo también tengo un glúteo más grande que el otro 😭 espero los ejercicios unilaterales me sirvan
@@blancagabrielaruiz4828 te han servido tengo el mismo problema
@@carolinacortes1465 tmb tngo el lado de un glúteo mas grande q recomiendan q se haga?
Sube mas videos sobre nutrición Anthoni!!!
4:59 esa cara jajaja😂
@AndersTV jajajjska🤣
Pana que tal.. Yo tube un accidente me atropello un carro ahora estoy bn puedo caminar estoy bn.. Ahora m puse hacer ejercicio en casa👍💪
y me di cuenta que tengo un triceps izquierdo pequeño y el triceps derecho grande..que ejercicio debería hacer para qué él triceps izquierdo se iguale al derecho.. Esperó me puedas ayudar con algun ejercicio o video para lo qu3 mencione.. Saludos de Ecuador 💪👍
mi brazo debil es el izquierdo, pero las fracturas tambien han ayudado a que se halla vuelto debil, actualmente llevo ya mas de 1 año (ya casi voy para 2) recuperandome de una doble fractura en mi brazo izquierdo, y poco a poco ya le e vuelto a agarrar confianza como antes, te recomiendo que si estas en proceso de recuperacion de una fractura, entrena por unos meses primero natacion, en realidad me ayudo demasiado, porque al principio no podia apretar el puño. gracias por tu video antony >)
Perfecto (Y)
Pana que tal.. Yo tube un accidente me atropello un carro ahora estoy bn puedo caminar estoy bn.. Ahora m puse hacer ejercicio en casa👍💪
y me di cuenta que tengo un triceps izquierdo pequeño y el triceps derecho grande..que ejercicio debería hacer para qué él triceps izquierdo se iguale al derecho.. Esperó me puedas ayudar con algun ejercicio o video para lo qu3 mencione.. Saludos de Ecuador 💪👍
Hola Anthony saludos desde colombia,me gustan mucho tus vídeos xq sabes explicarlos muy bn me han servido mucho y se notan los resultados estoy muy contento x eso;gracias hermano saludos
Armenia,quindio hermano
Que bueno paisano excelente desicion yo ya llevo 9 meses y he subido 12 kilos
me gustan muchisimo tus videos gracias por hacerlos eres muy claro en la s explicaciones ,saludos desde españa
Pues yo tengo un glueteo mas grande que el otro :v
Yo igual como lo solucionaste??
Muchas gracias Antonio esto es justo lo que necesitaba a ora aplicarlo..
Anthoni te amo hazme un hijo!!! Quiero ser como.ashipi XD
anthoni como trabajaría mis pectorales? el izquierdo es un poco menor al otro y no tengo en mente buenos ejercicios para fortalecerlo ayuda por favor
Hola, soy nueva en este tema apenas llevo un mes en el gym y dudas que tengo o algunas recomendaciones las saco de tu video 😁 pero el día de hoy note mi problema en mis piernas una l tengo más marcada que otra 😐🥲 tenía planeado seguir este consejo pero resulta que tengo una pierna más larga que otra y me dijeron que ese puede ser el problema a la hora de ejecutar mis ejercicios, me darías algún consejo por favor? Para tratar de emparejar mis piernas.
¡SALUDOS DESDE MÉXICO! 😆😁🙂
Anthoni podrias subir otra rutina de brazos como la "destruccion de brazos" que subiste en febrero?
Slds desde Argentina
Muchas gracias por los concejos Anthony !!!
Hola!!! Soy Oriana Guerrero de Colombia 🇨🇴💛💛💙❤️
Yo soy diestra
Yo suelo hacer ejercicios isométricos no voy al gym nunca y también práctico ciclismo recreativo y me dado que la pierna derecha la tengo más delgada que la izquierda.
Muy bien explicado...
Mi problema radica en que el pectoral izquierdo tiene mas masa que el derecho, la verdad siempre ha sido asi desde que comence aunque no tuviera nada de masa se veia igual mas grande, sin embargo siempre noto que en toda la parte izquierda me canso mas rapido y la derecha no la siento tanto independientemente si lo hago con mancuernas o con barra el lado izquierdo siempre se cansa mas y mas rapido. Que me recomendas compa?
Muchas Gracias lo Necesitaba,estaba Apuntó de dejar el Gym por eso
Gracias por esta información ya que desde hace tiempo la buscaba, aunque practicaba algunos de estos tips tenia la duda si lo estaba haciendo bien! Gracias muy buen video.
Podia poner rutinas para hombros y brazos para gente con problemas de espalda como yo(lumbalgia cronica). Gracias
anthoni me puedes decir cuales son los mejores ejercicios de aislamiento para pecho saludos
Hola Anthony tus vídeos y tus consejos me son muy útiles me encanta seguirte
Eres un el puto amo enserio solo tú haces videos de este tipo
Hola muy buena tu explicación ya la en visto varias veces gracias 👏😋
Sos un genio¡! Buenísimo tu canal¡!
Hola antoni antes de ver el vídeo quiero agradecer que ASE 8 meses comen se a cambiar mis abitos gracias a tus vídeos :) gracias hermano baje de 110 kilogramos a 83 y le seguiré asta llegar ami peso ideal sigue así
Hermano te felicito por la dedicación y disciplina que tienes en tu vida para lograr tu objetivo,FELICITACIONES Irving sigue así a darle por más! Nos da bastante alegría y nos motiva saber que estamos siendo de ayuda para esta comunidad. Seguimos avanzando muchisimas gracias por ver nuestros videos!
AnthoniMontalvan likeee
Que buen video anthoni ya habia visto otros videos relacionado a esto pero me quedo con el tuyo
Muy bueno,sigue asi espero más videos, saludos
HollaaAaA
buen video podrias hacer una rutina de pierna y cuantas veces a la semana debo hacerlo gracias
Buenos consejos, lo podré en práctica a ver cómo me va.
gracias amigo tengo el Pectoral derecho mas grande que el izquierdo y con tus consejos ya los e ido mejorando y teniendo el mismo tamaño un abrazo y mil gracias
Hemos estado practicando algunos de tus consejos, pero ahora aún más. Gracias por la información.
Que ejercicios, o más bien como bn como bn lo tendría que hacer con mancuernas??
Espero respuesta
amigo saludos desde venezuela exelente video lo tendre en cuenta , me gustaria saber , como hacer una rutina de ejercicios a la semana ? cuantos musculos puedo trabajar por dia o entrenamiento ,
Grande Anthoni ya va funcionando! Gracias por la ayuda!
gracias amigo , me ayudo mucho , siempre pendiente a tus videos 💪💘