PÃO DE AVEIA COM BANANA ZERO AÇÚCAR muito fácil
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- เผยแพร่เมื่อ 10 มี.ค. 2022
- E hoje é tem...PÃO DELICIOSO DE AVEIA COM BANANA super fácil não precisa esperar crescer, zero açúcar e sem leite...tá esperando o que?
Bora preparar esta delícia??
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• INGREDIENTES:
SECOS:
1 1/2 xícara - 150g - farinha de aveia
1 colher (sp) rasa de fermento químico (para bolo)
1/2 colher (chá) bicarbonato de sódio
sal a gosto ( usei 1 colher (chá) rasa
1 ovo
1/3 xícara - 70g - óleo de coco
1/3 xícara - 60ml - água
3 bananas amassadas - 215g (procure usar mais madura assim fica bem docinho)
PREPARO:
Em uma tigela coloque os ingredientes secos e misture bem. Reserve.
Em outra tigela bata o ovo com o óleo de coco por uns 3 minutos, depois acrescente a água e bata mais 3 minutos (pode usar a batedeira).
Amasse bem a banana com um garfo sem formar um purê, deixe com pedaços, junte ao ovo e misture com o garfo.
Então aos poucos vai acrescentando os secos e misturando delicadamente com o garfo, até incorporar bem os secos.
Unte uma forma 10x21cm com óleo de coco e farinha de aveia.
Despeje a massa e leve ao forno pré-aquecido 180 graus entre 35 a40 minutos. Até ficar douradinho.
Deixe esfriar e desenforme.
Sirva com manteiga, geleia, ricota, cream cheese, pasta de amendoim...fica uma delícia.
RENDE: 1 pão pequeno de até 8 fatias
CONSERVAR: 2 dias fora da geladeira ou 4 dias na geladeira
CONGELAR: corte as fatias e congele por até 20 dias
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#pãodeaveia #pãodebanana #pao
Suas receitas são sensacionais. Faço muitas delas e sigo cada postagem sua. Já fiz essa receita várias vezes, não importa se é pão ou bolo isso é apenas um detalhe... O importante mesmo é que a deliciosa! Adoreiiii!!
Fiz essa receita!
Delícia, sendo que ao invés de água, coloquei leite de coco fresco e também povilhei com o bagaço do coco. Ficou uma delícia!😋👏😋👏
Oi fica muito doce por conta da banana ? Eu já fiz uma outra receita e ficou bolo de banana nada a ver com pão rsrs
Receita muito legal. Não tinha óleo de côco aí coloquei azeite extra virgem e ficou divino. Amei ❤️❤️
Eu também coloquei azeite em vez de óleo de coco e ficou uma maravilha 😋
Também coloquei azeite.
Fiz hoje o pão,ficou uma delícia! Obrigada por compartilhar, Deus abençoe
Amei , Amei
Amei, vou fazer! ❤
Boa adorei
Estou amando esse canal 👏👏👏👏👏❤️
Divino 😍😋
Parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Simplesmente meu canal preferido de receiras saudaveis ❤
Querida você é maravilhosa
Parabéns 👏👏👏👏👏🙏
Boa noite minha querida amei a receita
É maravilhoso ❤❤
Ótima receita!
Obrigado!
Amei essa receita vou fazer hoje
Amei a receita. Obrigado.
Fiz e é uma delícia!
Esse pão fica simplesmente maravilhoso!
Fiz e ficou maravilhoso 😻😻😻👏👏👏
Fiz e adorei!! Mas na próxima vez não vou colocar o sal! Pra mim ficaria mais gostoso como sendo um pãozinho doce 😆
Ficou maravilhoso esse pão.
Receita maravilhosa! Vou fazer 😊
Vou fazer mais uma receita maravilhosa parabéns
Estou salivandoooo parece bom...vou fazer👍😘
Eu adorei a receita show de bola parabéns mãe saudável 🥰👏😘
Amei 😋😋
Sensacional
Vou fazer essa semana , muuuuuito grata por essas receitas
Mamãe Saudável, sigo suas receitas.
São excelentes, simples e rápido.
Nossa!!!!esse canal é MA-RA-VI-LHO-SO 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏comidas fáceis e super saudáveis...
Muito boa receita., Aliás todas que vc posta são fáceis com materiais acessíveis. Adoro assistir seu canal.
Parece uma delícia.
Nossa fiz esse pão e amei ...Obrigada pela receita !!
Vc é nota 10000000..bjs 💋😘
Simplesmente maravilhoso, do jeitinho que eu gosto, fácil, prático, saudável e gostoso🌷🌷🌷 mt obrigada
Fazendo hj pela segunda vez. Gostoso, macio, leve e prático. Obgda e parabéns.
Fiz e ficou fantástico, aliás como todas as receitas suas que eu faço, vc é maravilhosa, obrigada por compartilhar!
pão com banana e canela para mim é bolo!!
Eu amei estou fazendo regime tireo açúcar e farinha de trigo
Eu estava procurando uma receita saudável agora 😋 encontrei hum que delícia vou fazer 😋 hummm obrigado pela receita já deixei meu like
Farei amanhã, tenho todos os ingredientes!
Oi Silvia, boa tarde!! Tudo bem com você? Que delícia de pão, é de dar água na boca!! Dá gosto de assistir o seu preparo para a receita, é tudo feito com muito capricho,muita organização!! Parabéns!!Vc é 10!!Fica com Deus!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹😋😋😋😋👏👏👏👏👏👏👏👏
Amei.Acabei de me inscrever.Parabens
Que nota merece? 1000000
Obrigada pela receita vou fazer esse pão delicioso em breve❤ os comentários já dizem vale muito a pena.
Obrigada por cada receita que você nos traz são uma ótimas ❤❤❤
Que Delicioso fiquei querendo experimentar
Muito bom mesmo, como sempre você é prática e dá conta do recado, parabéns
Mamãe saudável eu acabei de fazer esse pão, show, coloquei canela na forma e na massa, a massa fica úmida, nós amamos, vou fazer sempre, obrigada pela receita ❤❤
Fiz e ficou bom, agora precisei de un pouco mais de aveia e utilizei queijo ralado e meu povilho foi azedo.ficou fofo demais.
Receita maravilhosa 👏🏼👏🏼👏🏼
Fiz e achei que essa quantidade de sal é demais, já que não vai açúcar.
Boa noite que delícia esse pão 🍞😋😋😋😋😋
Com certeza uma delícia! Mas, é mais pra bolo do que para pão.
posso trocar o oleo por manteiga
Gratidão! Amei a receita! Porque colocar o bicarbonato? Qual a função dele? Obrigada
top
Você pode falar a médida da xícaras que você usou e se eu posso colocar um pouco de uvas passas obrigada deus te abençoe
Quero areceita do pão de aveia com banana
Fiz e aproveitei. Delícia
Fiz este pão, adorei!!!😍 fofinho por dentro. Já guardei a receita de certeza que irei fazer mais vezes😉
obrigada por partilhar receitas assim como estas saudáveis😘
que bom!!!!! Fico muito feliz em saber. Obrigada por vir compartilhar com a gente...bjss
UMA OPÇÃO SAUDÁVEL PARA O CAFÉ DA MANHÃ E UMA ÓTIMA FONTE DE CARBOIDRATO SAUDÁVEL ANTES DO TREINO.
AMANHÃ QUANDO SAIR DA ACADEMIA VOU COMPRAR A FARINHA DE AVEIA PARA FAZER ESSA RECEITA E COM CERTEZA EU VOU GOSTAR!
OBRIGADA!
😋😋😋👏👏👏
Verdade
Tenho uma sugestao se vc quiser.
Bater no liquidificador a aveia em flocos que vc obtém a farinha de aveia. 😉
@@cleoniceoliveira8661 obrigada!
Receita maravilhosa
Gostaria de saber se pode substituir o óleo de coco?
Também gostaria de saber
Substiu pelo azeite extra virgem ou manteiga
Eu tenho uma dúvida, qdo se fala pão, pra mim ele é feito com fermento pra pão, nessas receitas você usa fermento químico, esse pra bolo, então acho que é mais bolo que pão. Pode me tirar essa dúvida.
Quem tem alergia a canela assim como eu, como faz pro pão ficar assim moreninho? ;// Nunca sei pelo que substituir quando usam canela em pó;///
posso fazer sem o bicarbonato de sódio?
A receita parece ser maravilhosa 😍
Minha dúvida é: não fica mais com gosto de bolo do q de pão ?
De pão 🍞 não tem nada mesmo. O gosto é de bolo mesmo .Eu já faço , só que na frigideira. A pitada de sal bom .
No lugar da farinha de aveia posso colocar a farinha de amêndoas ou de castanha?
Fiz com farelo de aveia que o índice glicemico é menor, mais saudável.. então não sei se vai dar certo. Volto pra dizer. Coloquei pedaços de nozes tbm. E coloquei 75ml de agua ao invés de 60ml. Ah! Coloquei canela na massa e fiz com 2 bananas grandes apenas, pois é o que eu tinha aqui.
Estou a fazer este pão. Coloquei nozes e maçã cortada em pedacinhos. Também juntei canela à massa. Vamos ver como fica. Já cheira bem na minha cozinha!
Pode usar leite ao invés de água para ficar mais nutritivo?
Pode sovar esses pães pra fazer formatos diferentes?
Qual a função do bicarbonato na receita podem me fizer pfavor
Vi que acrescentou mais um pouco de farinha no final. Foi o restante da xícara e meia? Então nao tinha adicionada toda ela no início??
Isso. Ela acrescentou aos poucos
Tem algum tipo de pão, que de pra fazer na panela de pressão?!
Oie..como vai??.....dá pra fazer com farelo de aveia???
O que posso colocar no lugar da banana?
Pode substituir o óleo de coco por manteiga de leite?
Ao invés de farinha de aveia posso colocar aveia em flocos?Sø næo sei qual é a outra farinha é de trigo?
😋😋
😍😍😍
😋
Q delícia 😋 Amei ❤👏👏
😋😋😋😋
Não consegui ver os ingredientes mande receita por favor
😋❤️
A farinha de aveia foi colocada e a outra qual farinha é, e qual a quantia?
Boa tarde tudo bem, posso colocar outro oleo
pode usar oleo de girassol ou azeite
Amei a receita, mas adicionei 02 colheres de sopa de açucar mascavo, 01 xicara de polvilho, 1/3 de xicara de queijo minas ralado, 01 caixinha de creme de leite com soro, 04 colheres de sopa de coco ralado. 1/2 colher de sopa de fermento químico.
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏😘🤗
Eu faço sempre essa receita mais conheço como bolo.
Fica muito bom
❤❤🌷🌷😍😍
Fiz com farelo de aveia ele batumou😮 pq será😮
Pessoal o meu ficou com um gosto amargo o que será?
Gente no caso é 450g de aveia? Alguém me ajuda aí?
Delícia!! Será q da p fazer metade farinha d aveia, metade farinha d amêndoas?
Sim
@@anapaulamarques1182 Brigaduu!!
Mary...e daí? qual é o problema criatura?🙄
Fiz. Não deu certo. Gosto horrível.
os gostos podem variar de pessoa para pessoa Fran. Mas não chega ficar "horrível" algo pode ter dado errado na sua receita... mas agradeço por fazer..abraços
Fiz e ficou delicioso, bem fofinho.
O meu também, amargo inclusive! O que houve?
Pode ter sido o bircabonato, colocou d+. Aí amarga mesmo
Isso não é pão, é bolo. Pão não é feito com fermento químico e sim fermento biológico. Tem que esperar fermentar, crescer. Essa é a diferença de pão e bolo.
Lgstaria da receota
FoLD4 s3
Pensei o mesmo
O nome da receita é pão de banana (banana bread), todos sabem que não é um pão exatamente
Se é pão ou não é uma delícia