Dr.Sharmika's Weightloss journey part - 2 fully explained

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 180

  • @mmda8412
    @mmda8412 19 วันที่ผ่านมา +5

    I also reduced my weight 10 kgs from 60 kgs to 50kgs in 5 months
    Starting la changes therila,later konja days aprm drastic change notice panna mudinchadhu
    Now I am so happy in my current weight

    • @shubiksharamesh670
      @shubiksharamesh670 22 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      After how many months you started to notice changes

  • @adhithya-b4g
    @adhithya-b4g 3 หลายเดือนก่อน +15

    That leave information touched my heart🎉

  • @Life_is_Miracle-18
    @Life_is_Miracle-18 หลายเดือนก่อน +16

    நல்ல திண்ணுட்டு திடீர்னு டயட்லா குதிச்சி உடம்ப கஷ்டப்படுத்திணிங்கன அது அடுத்த 3 நாளைல ஓவர் இற்றிங்குற பேர்ல திண்ணு திண்ணுனு ஒங்கல வச்சி செஞ்சி விட்டுறு.அதுனால‌ கொஞ்சம் கொஞ்சமாக உணவை குறச்சி உடம்ப வயிறா ஏமாத்தி ஏமாத்தி அப்படியே டயட்குள்ள குதிச்சிருங்க நீங்க டயட் இருக்கிங்கனு வயிறுக்கு தெரியாம இருக்கனு அது முக்கியம் 😂 ..ஒரு வெரி இருந்தாத வெயிட் லாஸ் பண்ண முடியும்

  • @Whitey_with_us
    @Whitey_with_us 3 หลายเดือนก่อน +4

    Hello mam,
    Nanum ungaloda diet follow panni 5 kg weight loss panni irukka ❤ (may to june vangapazhagalam campain) and still i am following that life style

  • @noorujahan0074
    @noorujahan0074 3 หลายเดือนก่อน +7

    Deliveryku appuram iruka thoppai koraiya oru video podunga dr please 🙏🙏🙏

  • @sangeethas51
    @sangeethas51 หลายเดือนก่อน +5

    after c section diet sollunga sister.
    after delivery mom's depression relief pannunga please 🙏

  • @COMReshmaL
    @COMReshmaL 3 หลายเดือนก่อน +4

    Hi ..
    I visited in Chennai im totally love with the hospital its give different feel when you reach you can feel the same..im on my diet 10 days gone my weight remains same but pigmentation reducing lots... I'm too engertic in recent days tq mam..
    Im eagerly waiting for my transformation 😊

  • @sangeethasuganya3830
    @sangeethasuganya3830 3 หลายเดือนก่อน +6

    Akka... Periods flow kammiagarathuku reason sollunga... Atha pathi video podunga...

  • @divyabharathivengadesan1288
    @divyabharathivengadesan1288 3 หลายเดือนก่อน +28

    I have started my diet on July 2nd with 71Kg weight now on August 11 with 66Kg

    • @SirajSiraj-hh4ci
      @SirajSiraj-hh4ci 3 หลายเดือนก่อน +2

      Ninga ennenna follow panninga sollunga sis pls....

    • @rhgjfgecus
      @rhgjfgecus 3 หลายเดือนก่อน

      Tips

    • @mathir65
      @mathir65 2 หลายเดือนก่อน

      Hw it is possible sis?

    • @deepamothilal592
      @deepamothilal592 หลายเดือนก่อน

      Tips please

  • @surya...2025
    @surya...2025 3 หลายเดือนก่อน +3

    How to get your online consultation mam?..plzz do reply

  • @princes_edit5264
    @princes_edit5264 3 หลายเดือนก่อน +29

    Doctor... எனக்கு 21 age தான் ஆகுது..57 kg இருந்தேன்.... இரவு 7 மணிக்கு முன்னாடி சாப்பிட்டு மட்டும் 6k குறைத்து இருக்கேன்...

    • @santhiyathiya18
      @santhiyathiya18 3 หลายเดือนก่อน

      Evlao date la sis, day time la enna saptinga

    • @Shanah2003
      @Shanah2003 2 หลายเดือนก่อน +3

      Me too 21 age but weight 57kg😢 how to loss

  • @Jamrathbegam-g9f
    @Jamrathbegam-g9f หลายเดือนก่อน +1

    Hy sister
    Fungal acne ku oru solution sollunge pls

  • @chennachen3764
    @chennachen3764 หลายเดือนก่อน

    Ivangaloda video pathutu follow pani 3 days la 1 kg kami aieten really happy Mam 😊 thank you

  • @TamilDanceTN63
    @TamilDanceTN63 3 หลายเดือนก่อน +10

    Neenga podura video help full la irukku doctor

  • @Sureshsudha1121
    @Sureshsudha1121 3 หลายเดือนก่อน +3

    Akka diet breakfast, lunch and dinner video podunga akka pls

  • @mymobilessg
    @mymobilessg 3 หลายเดือนก่อน +1

    Value for your speech.....

  • @jashnifun5489
    @jashnifun5489 3 หลายเดือนก่อน +6

    Mam epdi join panrathu unga vanga palagalam program la

  • @saranyas8004
    @saranyas8004 3 หลายเดือนก่อน +7

    hii mam... pls upload videos 30 to 40 years old womens good diet plan and lifestyle.. I hope you reply

    • @SolomonEmmanuel-k5u
      @SolomonEmmanuel-k5u หลายเดือนก่อน

      Hello, I have only 2 day period but regular and less bleeding but painful , I m married and trying to carry baby since from 4 years but not getting any result in conception but with the herbs of DR RORPOPOR HERBAL ON TH-cam am cured completely GOD bless you sir

  • @KrishaFamily-ct8jp
    @KrishaFamily-ct8jp 3 หลายเดือนก่อน +1

    I'm starting weight loose to may month in 84 kg now my weight is 74.80 kg thank you mam

  • @vanishanmugavel3071
    @vanishanmugavel3071 3 หลายเดือนก่อน

    Hi akka na unga thangachi enna ku ungala romba romba romba romba romba romba romba pudikum na morning unga video paathu thu tha ennodha work start Pannu va u r my best soul mate na eppavum down ah irutha unga shorts video paathu tha enna na boost up pannipa ennodha life ah orutha dava ungala paakanum enna ku romba romba romba romba aasai akka enna ka ga reply Pannu ga na ungalu ka ga wait pannitu iruka. I love you akka

  • @Thalapathyvijayfan2206
    @Thalapathyvijayfan2206 2 หลายเดือนก่อน +1

    பாதாம் பிசின் தினமும் சாப்பிடலாமா வீடியோ பண்ணுங்க , advantages disadvantages badam bisin

  • @keerthanathangavel8181
    @keerthanathangavel8181 3 หลายเดือนก่อน +3

    Hi doctor, நீங்க சொன்ன weightloss ரொம்ப helpful ல இருக்கு. நீங்க internal ல என்ன food எடுத்துக்கணு அதுமாறி head wash பண்ணுறதுக்கு Shampoo and conditioner எப்படி வீட்டுல பண்ணுறதுனு சொன்னீங்க. ஆனால External body-ல after washing என்ன apply பண்ணனு? I mean body and face-ல நாம Sunscreen apply பண்ணுறோல அதுமாறி ஆயுர்வேத or சித்தால நாம External-ல என்ன apply பண்ணனு? அது பத்தி சொல்லுங்க doctor Thankyou😊

  • @middleclassmaturity9975
    @middleclassmaturity9975 3 หลายเดือนก่อน +5

    U change my life more🎉

  • @saranyavelumani7080
    @saranyavelumani7080 3 หลายเดือนก่อน

    👌 Nice, Motivated ah iruku, thank you so much Sis..

  • @jrashjrash4938
    @jrashjrash4938 2 หลายเดือนก่อน +1

    Omg thank you so much Dr weight loss start pani nearly 3week aachu neenga sonna ella symptoms um irunthuchu tired,late periods,giveup pannalamnu irunthen now am motivated ❤ thankyou

    • @indhumathimani7148
      @indhumathimani7148 2 หลายเดือนก่อน

      Hii...how to join waitloss program

  • @noorujahan0074
    @noorujahan0074 3 หลายเดือนก่อน

    Most request video please dr. Delivery ku appuram vairu koraiya video podunga 🙏

  • @hemshobbyland
    @hemshobbyland หลายเดือนก่อน +2

    I recently spotted you in chromepet!! From a long distance though 😅

    • @SolomonEmmanuel-k5u
      @SolomonEmmanuel-k5u หลายเดือนก่อน +1

      Hello, I have only 2 day period but regular and less bleeding but painful , I m married and trying to carry baby since from 4 years but not getting any result in conception but with the herbs of DR RORPOPOR HERBAL ON TH-cam am cured completely GOD bless you sir

  • @shameera3678
    @shameera3678 3 หลายเดือนก่อน

    Thanks ka motivated ah iruku ka

  • @vinithaelango7685
    @vinithaelango7685 3 หลายเดือนก่อน +7

    Intermittent fasting pathi oru video pooduga akka pls

    • @SolomonEmmanuel-k5u
      @SolomonEmmanuel-k5u หลายเดือนก่อน

      Hello, I have only 2 day period but regular and less bleeding but painful , I m married and trying to carry baby since from 4 years but not getting any result in conception but with the herbs of DR RORPOPOR HERBAL ON TH-cam am cured completely GOD bless you sir

  • @archanaguruprasadh8415
    @archanaguruprasadh8415 2 หลายเดือนก่อน +2

    Hi mam,
    Can we do exercise during periods

  • @Rohinikarthikeyan9792
    @Rohinikarthikeyan9792 3 หลายเดือนก่อน +12

    Affordable ilathavanga epdi mam...try fruits and nuts vangurathu

    • @irainesagi228
      @irainesagi228 3 หลายเดือนก่อน +2

      Athuku vera options um kuduthrukanga part 1 fullah parunga

  • @muthammaltr4109
    @muthammaltr4109 หลายเดือนก่อน

    வணக்கம் மேடம், சுடர் வி ளக்காயினும் தூண்டு கோல் வேண்டும் என்பது பழமொழி. அந்தப் பழமொழிக்கு இலக்கணமாய் இருக்கிறது உங்களுடைய ஒவ்வொரு வீடியோவும். வாழ்க வளமுடன் நலமுடன் ❤❤❤

  • @milasboutique99
    @milasboutique99 3 หลายเดือนก่อน +14

    Hellow naa unga big fan
    Neenga sonnatha follow panni one week la 2.5 kg weight loss panni iruken
    Thank you so much❤

    • @ValliValli-x8f
      @ValliValli-x8f 3 หลายเดือนก่อน +1

      Summa solladha evange video potte 3days ok va summa,😡😡😡😡😡😡😡😡

    • @milasboutique99
      @milasboutique99 3 หลายเดือนก่อน +1

      Ivanga ithuku munnadi nariyal weight loss tips solli irukaanga atha follow panni thaan weight loss pannen
      Ethuvum theriyama ishtathuku pesa koodathu

    • @BABYArockiyamary
      @BABYArockiyamary 3 หลายเดือนก่อน

      Yennaku tiat solluinga sis

    • @RiyaMurugan2730
      @RiyaMurugan2730 2 หลายเดือนก่อน

      Epdi solla mudiuma pls

    • @Tharun_i2x
      @Tharun_i2x 2 หลายเดือนก่อน

      Epdi sollunga pls

  • @RajiMuthu-c9y
    @RajiMuthu-c9y 3 หลายเดือนก่อน +1

    Breakfast lunch dinner wightloos foods sollunga akka

  • @riyasriyas4086
    @riyasriyas4086 3 หลายเดือนก่อน +1

    Hiii sis
    I'm from srilanka
    Sharmi ❤❤❤
    Best tips ellam solluringa tnx

  • @ranjitha4771
    @ranjitha4771 3 หลายเดือนก่อน +3

    postpartum belly how tó reduced sís..

  • @srilaxmikarthiknath1675
    @srilaxmikarthiknath1675 3 หลายเดือนก่อน +2

    Thankyou doctor..

  • @shakulhameed6005
    @shakulhameed6005 หลายเดือนก่อน

    Mam skin whitening videos podunga mam

  • @hanishamouli1520
    @hanishamouli1520 3 หลายเดือนก่อน +1

    Mam nail fungal infection ku solution sollunga madam please

  • @rss6836
    @rss6836 3 หลายเดือนก่อน +2

    Mam pls post delivery.......belly fat reduce weight loss reduce slunga pls..... feeding mother

  • @srinivasanvasan63n26
    @srinivasanvasan63n26 หลายเดือนก่อน

    Nice tips

  • @MurugammalSMurugammalS
    @MurugammalSMurugammalS 14 วันที่ผ่านมา

    Ennai ariyamal na sweet sapduran mam ena panna etho tip sollunga

  • @AniSha-ut2mb
    @AniSha-ut2mb 2 หลายเดือนก่อน

    Hi mom intarmiting fasting pathi video podunga pl

  • @ValliValli-x8f
    @ValliValli-x8f 3 หลายเดือนก่อน +2

    Akka thank you so much i enjoy your video it's very motivated for me😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊 and my name amul or monalika

  • @krshreeshome2507
    @krshreeshome2507 2 หลายเดือนก่อน

    Mam how to join Vanga pazhagalam diet plan

  • @sdhrdgreecollegea.mythri5393
    @sdhrdgreecollegea.mythri5393 3 หลายเดือนก่อน

    Mam how to get rid of constipation make a video about that mam

  • @salomisakthivel1761
    @salomisakthivel1761 3 หลายเดือนก่อน +6

    Skin health tips sollunga mam

  • @somasundarams3053
    @somasundarams3053 หลายเดือนก่อน +2

    Akka indha some people's ku lam seborrheic dermatitis nose pakathula oru reddish black ha irukum la adha kudha tomato clay face pack vetchu remove pannalam nu sollranga but... entha suthama kaasu illa so ... adha remove panna vethu irukura kitchen items vetcha epdi remove pannalam nu sollringala please....

    • @SolomonEmmanuel-k5u
      @SolomonEmmanuel-k5u หลายเดือนก่อน +1

      Hello, I have only 2 day period but regular and less bleeding but painful , I m married and trying to carry baby since from 4 years but not getting any result in conception but with the herbs of DR RORPOPOR HERBAL ON TH-cam am cured completely GOD bless you sir

  • @akash5131
    @akash5131 2 หลายเดือนก่อน +1

    Muscle gain pandra thuku ennala sapadanum

  • @keerthanaprabhakaran8155
    @keerthanaprabhakaran8155 หลายเดือนก่อน +1

    I followed your dry fruit juice by watching your vedio and it like gradually increased my weight so I stopped that.
    But I have menstruation problem can you please tell any tips to get regular menstruation.

  • @sangeethakrishnamurthy280
    @sangeethakrishnamurthy280 หลายเดือนก่อน

    Mam BP Reduce Pana tips solunga please

  • @Sreerakshi
    @Sreerakshi 2 หลายเดือนก่อน

    Mam afternoon time thungalama diet la irukum pothu konjam solunga plz mam

  • @maaravarmanm9335
    @maaravarmanm9335 3 หลายเดือนก่อน +1

    Weight loss journey for teenagers . PLS SHARMI AKKA .
    PLS SPEAK ABOUT THAT .

  • @saranyasiva3765
    @saranyasiva3765 2 หลายเดือนก่อน

    Mam pimple treat panna eathavthu sollunga

  • @ranjeethanagaraj8902
    @ranjeethanagaraj8902 2 หลายเดือนก่อน

    Hw to get the consultation

  • @nuskaFathi
    @nuskaFathi 2 หลายเดือนก่อน

    Irregular menstruation problem ithu sammathamana vedio potugale DR. regular ra vara enna painnalam endu sollugale DR ?

  • @ChitraVelayudham-n4v
    @ChitraVelayudham-n4v 3 หลายเดือนก่อน +1

    Dr you itself give a diet plan for instant weight lose

  • @abinaya5830
    @abinaya5830 3 หลายเดือนก่อน

    Hi mam
    Face & neckla maru kutty kuttya dark Balck and brown colour iruku edathu remedy slunga waiting for your feedback....

  • @PriyamoorthyPriya-z9j
    @PriyamoorthyPriya-z9j 3 หลายเดือนก่อน

    Enna diet plan konjam sollunga pa pls

  • @KubarajaniKoneswaran
    @KubarajaniKoneswaran 2 หลายเดือนก่อน

    Pcod ku ena diet follow panalam endu video podunko mam

  • @manimegalaivijayaraghavan3550
    @manimegalaivijayaraghavan3550 2 หลายเดือนก่อน

    Hi can kids be in diet??? Pls reply yes or no pls

  • @jenita3631
    @jenita3631 3 หลายเดือนก่อน +2

    Dr skin problems ku solution sollunga pls

  • @beautyviewwithkeerthi3180
    @beautyviewwithkeerthi3180 13 วันที่ผ่านมา

    Hi mam iam going to try my weight loss from here at home let me take a challenge of 1 months so let me see and inform you later mam

  • @harismitanatarajan9622
    @harismitanatarajan9622 2 หลายเดือนก่อน

    Hi , I wanted to have a diet plan , please help.

  • @sanafarveen9183
    @sanafarveen9183 20 วันที่ผ่านมา

    Hii mam nan unnga vanga pazagalam diet la sairanum. For weight loss can u help me .. mam..

  • @mohammadishaq6428
    @mohammadishaq6428 3 หลายเดือนก่อน

    Mam gallbladder stone pathu brief ah solunga mam pls

  • @mohamedfasymohamedfaheem7321
    @mohamedfasymohamedfaheem7321 3 หลายเดือนก่อน

    Sugar kku sapida koodatha foods konjam sollunga sis

  • @ganeshn1242
    @ganeshn1242 3 หลายเดือนก่อน

    தண்ணீர் விரதம் மாதத்தில் 10நாட்கள் எடுத்தால் போதும்...அதற்கு நீங்கள் கடவுள் நம்பிக்கை உள்ளவர்களாக இருந்தால் போதும்...
    ஒரு மாதத்தில் நீங்கள் தண்ணீர் விரதம் எடுக்க வேண்டிய நாட்கள்.
    1. சங்கடஹர சதுர்த்தி.(1)
    2.சஷ்டி(1)
    3.பிரதோஷம்(2)
    4.வாரத்தில் கண்டிப்பாக ஏதாவது ஒரு நாள் தண்ணீர் விரதம் எடுக்க தேர்ந்தெடுக்கவும்..
    செவ்வாய்,வெள்ளி,சனி இது போன்ற நாடுகளில் (4 or 5)
    இது போன்று தண்ணீர் விரதம் இருந்தால் மாதத்திற்கு 9 அல்லது 10 நாட்கள் வரும்...
    இப்படி செய்தாலே அதுவே உங்களை கட்டுக்குள் கொண்டு வந்துவிடும்

  • @NASRINNISHATH
    @NASRINNISHATH 2 หลายเดือนก่อน

    Mam u r dress nice where you buy ...

  • @kamrunnisha6053
    @kamrunnisha6053 3 หลายเดือนก่อน

    Mam breakfast lunch recipes sonigala like that dinner recipes soluga

  • @SiridisaiMohanapriya
    @SiridisaiMohanapriya 3 หลายเดือนก่อน

    Thanks u mam..diet with 12 days la 72kg to now 66 start panen July 31.night 6pm ku piragu water thavira edhum a eduthukala mrg 8 am mattum..Nalla results thanks mam..

  • @MonishaRaja-bo5ru
    @MonishaRaja-bo5ru 2 หลายเดือนก่อน

    Wight gain panna tips solluga mam pls.....

  • @revathis7710
    @revathis7710 3 หลายเดือนก่อน +1

    Hai sis ippo dengue fever adhigama varudhu,,, edha home remidie solunga sis...... Normal diet chart kudungoooo

  • @HarishHari-dg2um
    @HarishHari-dg2um 2 หลายเดือนก่อน +1

    Can school students do diet

  • @bhavatharanianandhan2207
    @bhavatharanianandhan2207 3 หลายเดือนก่อน

    Akka basic workout and yoga pathi videos potuga ka

  • @abijohn1186
    @abijohn1186 2 หลายเดือนก่อน

    In product list picture of jajikai is told as kadukai
    Plz correct me if I am wrong

  • @aisham273
    @aisham273 2 หลายเดือนก่อน

    Dry fruits lead to weight loss???

  • @LakshanaLUX-d4i
    @LakshanaLUX-d4i หลายเดือนก่อน +1

    Dr i am 14 yr but i am 74kg plz can u tell me diet plz😢😢😢😢😢😢😢

  • @kumardevi9817
    @kumardevi9817 3 หลายเดือนก่อน

    How I can get diet chat from you mam

  • @rithiksha4076
    @rithiksha4076 3 หลายเดือนก่อน

    Mam wait again vedio podunga romba naala kekuren pls

  • @parvathiparvathi1326
    @parvathiparvathi1326 3 หลายเดือนก่อน

    Akka wait loss epdi sapdanumnu solluga

  • @The_edr
    @The_edr 3 หลายเดือนก่อน +1

    Akka😍❤️

  • @monicab6968
    @monicab6968 3 หลายเดือนก่อน

    Mam ichthyosis epdi control panradhu solunga pls

  • @chandrasekarchandrasekar9237
    @chandrasekarchandrasekar9237 3 หลายเดือนก่อน

    I have startedm my diet August 26th

  • @rajalakshmikrishna9153
    @rajalakshmikrishna9153 หลายเดือนก่อน

    Pimple and acne clear skin aaganu solluga akk open pores naraya eruka 2 year romba tips sollluga akka

  • @sakiuthaya4163
    @sakiuthaya4163 2 หลายเดือนก่อน

    Sugar free fruits sollunga doctor

  • @balasekaransneha5757
    @balasekaransneha5757 3 หลายเดือนก่อน

    Akka day video poduga akka

  • @AniSha-ut2mb
    @AniSha-ut2mb 2 หลายเดือนก่อน

    Mom dinner diet chart pl

  • @SmileyS-n6p
    @SmileyS-n6p 3 หลายเดือนก่อน

    Mam butt size reduse pana tips kuduga mam plzzz enaku oru Mari eruku mam ellarukum enoda butt pathiye pesuraga sis enaku athu pudikala butt size reduse pana tips kuduga mam plzzz 😢

  • @enthucutlet
    @enthucutlet 3 หลายเดือนก่อน

    How to enroll?

  • @dhanam-cl1wr
    @dhanam-cl1wr 2 หลายเดือนก่อน

    But sunday is there to take rest❤❤

  • @Abiiishan
    @Abiiishan 2 หลายเดือนก่อน

    Hai dr
    Can I add pomegranate powder and rose petal powder in 5k hair care powder
    Pls reply

  • @kalaimani1320
    @kalaimani1320 3 หลายเดือนก่อน

    Mam how to join weight loss program

  • @SMounisha-cb8fz
    @SMounisha-cb8fz 3 หลายเดือนก่อน +1

    Wait gain video solunga sister

  • @rajendrenthala8539
    @rajendrenthala8539 3 หลายเดือนก่อน +1

    Akka 11 padika mrg study irundha epo padika epo work out pananum konja solungala akka

  • @PriyaDharshini-gc4jj
    @PriyaDharshini-gc4jj 2 หลายเดือนก่อน

    Postpartum hairfall how to control😢

  • @vgkumar8597
    @vgkumar8597 3 หลายเดือนก่อน

    But rice kammiya yeduthuka start panniten vegetables sapda palakiten excercise eyya mudila kutty ponnu irukka

  • @devinikki5761
    @devinikki5761 3 หลายเดือนก่อน +1

    Pasikkum pothu athigama thala valikkithu ,enu sollugka mam, good or bad...

    • @karuppankkalimuthu4601
      @karuppankkalimuthu4601 3 หลายเดือนก่อน

      Starting stage of diet when we feel hungry , headache will come. After sometimes , headache won't come. For me one Dr. told and happened also. But its regularly coming means contact Doctor.

    • @devinikki5761
      @devinikki5761 3 หลายเดือนก่อน

      @@karuppankkalimuthu4601 thank you..🙂

  • @RajiMuthu-c9y
    @RajiMuthu-c9y 3 หลายเดือนก่อน

    3 time ennamathiri foods eduthukalam solounga akka

  • @muthammaltr4109
    @muthammaltr4109 หลายเดือนก่อน

    ஒரு வாரத்தில் மூன்று நாட்கள் walking மூன்று நாட்கள் work out ( morning one hour ) என செய்யலாமா