Lekarze piszą w książkach ze mięso jest najważniejsze oczywiście nie musza buc duża ilośc . W mięsie jest dużo potrzebnych vitamin dla sprawnych kości które są bardzo ważne . Kobiety po 40 nie jedza mięsa wiec tez maja dużo problemów z kośćmi .
Ja mam problem z jelitami po zjedzeniu warzyw .Niby są zdrowe ale tak mi puchnie brzuszek ze muszę je odstawiać . To samo mam z yogurtami i deserami . Czasem jak zjem malutki yogurt grecki to muszę przegryzać krakersami bo inaczej ból brzuszka jest . Jak jestem w diecie 100% mam duże wzdęcia .Muszę białko jeść co drugi posiłek i jest lepiej ale nie 100% lepiej . Taki dietetyk przydał by mi się bardzo który by naprawdę pomógł .
Moją znajomą odchudzała dziewczyna trenerko dietetyczka która sama ważyła ze 100kg a koleżanka z 75.... To tak jak koleś w necie pokazuje barki czy nogi ci nie rosną przez ten błąd a zamiast barków sam ma kości a zamiast nóg patyki.
Wyobrażacie sobie " Teoretycznego Leonidasa " który nigdy nie walczył i nigdy nikogo nie zabił pouczającego młodych Spartan mających już ofiary na koncie jak walczyć i zabijać ? Druga sprawa to badania i teoria. To że jakaś grupa angielskich studentów zareagowała na 2g białka i trening w taki a nie inny sposób nie oznacza że ja walący towar zareaguję tak samo. Dlatego utytułowany zawodnik z wieloletnim stażem zawsze będzie lepszy od wyuczonego teoretyka. Ja też liznąłem piłkę nożną bo kopnąłem ją kilka razy na WFie. Ale za szkolenie kadry bym się nie brał.
@@owner12 Specjalista od samochodów z kierunkowym wykształceniem i wieloletnim doświadczeniem bez prawa jazdy jest taką samą abstrakcją jak Twoje trollowanie.
@@piotrsobkiewicz3912 Widocznie jestes za glupi zeby zlapac alegorie, ale to typowe w tym kraju. Czy onkolog leczący ludzi musiał sam mieć raka? Mocna logika... Może teraz cokolwiek zrozumiesz.
Mało konkretów... Dlaczego najzdrowsza ? Nie każdy organizm na nią dobrze reaguje i czasem można nią łatwo więcej zaszkodzić niż pomóc. Najzdrowsza jest zdrowa zbilansowana dieta bez unikania składników odżywczych tylko z unikaniem produktów mocno przetworzonych, unikanie niezdrowych tłuszczy i cukrów prostych + spożywanie dużych ilości warzyw i owoców
Jak zawsze sluchać Radka można godzinami.
Zawsze bardzo dużo wartościowej wiedzy .
super ciekawy materiał!
Bardzo mądra i ciekawa rozmowa
Swietny podcast!👏👏👏
SFD dajcie więcej odcinków o dietetyce bo fajnie się was słucha
58:30 Czekam na wyniki testu IGG zobaczymy co wyjdzie. Powód Łuszczyca a na nią wpływa to co zjem
Ja wytrwałam do końca i było interesująco .Proszę o więcej 😊😊👍👍👍👍👍👍👍👍
Super podcast....SFD 💪🏻
Super podcast , prosimy więcej takich rozmów :)
Mega wywiad 💪
Chcemy więcej Marcina
Wszystkie te podcasty sa spoko
A moze nastepny podcast cos wiecej o dopingu?
I fajnie by bylo jakby Piekarz i Tybora wystapili razem
Podziałamy :D
ciekawa rozmowa :D
Bardzo fajny podcast🙂 moze następny podcast z MiniKoxem na temat dopingu??? Lub Karol Małecki na temat treningu🙂
Zaplanujemy! Pewnie :D
Lekarze piszą w książkach ze mięso jest najważniejsze oczywiście nie musza buc duża ilośc .
W mięsie jest dużo potrzebnych vitamin dla sprawnych kości które są bardzo ważne .
Kobiety po 40 nie jedza mięsa wiec tez maja dużo problemów z kośćmi .
Ale tego Radka się dobrze słucha.
Ja mam problem z jelitami po zjedzeniu warzyw .Niby są zdrowe ale tak mi puchnie brzuszek ze muszę je odstawiać .
To samo mam z yogurtami i deserami .
Czasem jak zjem malutki yogurt grecki to muszę przegryzać krakersami bo inaczej ból brzuszka jest .
Jak jestem w diecie 100% mam duże wzdęcia .Muszę białko jeść co drugi posiłek i jest lepiej ale nie 100% lepiej .
Taki dietetyk przydał by mi się bardzo który by naprawdę pomógł .
SFD 💪💪💪
Sfd 💪
SFD💯💪
Moją znajomą odchudzała dziewczyna trenerko dietetyczka która sama ważyła ze 100kg a koleżanka z 75.... To tak jak koleś w necie pokazuje barki czy nogi ci nie rosną przez ten błąd a zamiast barków sam ma kości a zamiast nóg patyki.
A jaki koszt tych testów genetycznych?? Tak z ciekawości??
SFD 👍💥
SFD 👍
A może kilka słów o hmb panie Radku tylko białko i kreatyna działa?!
Ja na dietę biorę HMB
Sfd 👌
41:30 weglowodany powoduja insulino opornosc., duza ich podaz troche przeszkadza w redukcji.
Zbyt Duza ilosc bialka miesza w nerkach.
Wydaje mi się, że Radek źle się czuję na czystej diecie z powodu lektyn.
Radek a jak z tym HMB MÓWIŁES ZE 13 KG MASY W 2 TYG?
sfd, 👍
SFD :D
SFD
Młody pakuj pakuj nie no jest ok
Radek SZTOS
sfd
O dietetyce mówi gość ze skutą od igieł dupą :D A, no i HMB :D
Widzę spadki Radzio koksy się liczom i żreć i tyle
Wyobrażacie sobie " Teoretycznego Leonidasa " który nigdy nie walczył i nigdy nikogo nie zabił pouczającego młodych Spartan mających już ofiary na koncie jak walczyć i zabijać ?
Druga sprawa to badania i teoria. To że jakaś grupa angielskich studentów zareagowała na 2g białka i trening w taki a nie inny sposób nie oznacza że ja walący towar zareaguję tak samo. Dlatego utytułowany zawodnik z wieloletnim stażem zawsze będzie lepszy od wyuczonego teoretyka. Ja też liznąłem piłkę nożną bo kopnąłem ją kilka razy na WFie. Ale za szkolenie kadry bym się nie brał.
Bardzo ciekawe. Powiedz mi czy dobry mechanik musi miec prawo jazdy?
@@owner12 Jeśli dla Ciebie dobry mechanik musi prosić o wprowadzenie kolejnego pojazdu do warsztatu swojego pomocnika to gratuluję wyobraźni.
@@piotrsobkiewicz3912 Jaki to ma związek? 🤣
@@owner12 Specjalista od samochodów z kierunkowym wykształceniem i wieloletnim doświadczeniem bez prawa jazdy jest taką samą abstrakcją jak Twoje trollowanie.
@@piotrsobkiewicz3912 Widocznie jestes za glupi zeby zlapac alegorie, ale to typowe w tym kraju. Czy onkolog leczący ludzi musiał sam mieć raka? Mocna logika... Może teraz cokolwiek zrozumiesz.
Sfd
ale nuuuuudzą
Niw bylo nic o HMB
To już nawet nie jest śmieszne :D
Ohooo bocian z lewych kont ruszyl
sorry Radziu ale juz wiekszosc ci nie ufa...
Keto najzdrowsza dieta
Mało konkretów... Dlaczego najzdrowsza ? Nie każdy organizm na nią dobrze reaguje i czasem można nią łatwo więcej zaszkodzić niż pomóc. Najzdrowsza jest zdrowa zbilansowana dieta bez unikania składników odżywczych tylko z unikaniem produktów mocno przetworzonych, unikanie niezdrowych tłuszczy i cukrów prostych + spożywanie dużych ilości warzyw i owoców
SFD 👍
Sfd 💪
SFD
sfd
Sfd
SFD