Salut, ok clipul,...incalzirea gatului prin rotirea capului este controversata, mai degraba doar pe directii specifice stanga-dreapta, inainte-inapoi, culcat stanga-dreapta...
Salut David! Este vreo problemă dacă în timpul exercițiilir cu greutati am mai multe obiecte de vestimentație pe corp? In ideea de a transpira mai mult? Mulțumesc
Salutare, Paul! Nu este nici o problemă. Corpul se va încălzi mai repede, însă nu te va ajuta la slăbit, dacă ăsta e scopul. Vei elimina doar apa prin transpirație si nu tesut adipos. Am făcut un video despre asta, uite aici: th-cam.com/video/o6LP5_NnNGQ/w-d-xo.html
Foarte bine explicat
Abia acum mi-am dat seama de ce aveam probleme cu umărul și încheieturile, mulțumesc frumos 🙂
Salut, ok clipul,...incalzirea gatului prin rotirea capului este controversata, mai degraba doar pe directii specifice stanga-dreapta, inainte-inapoi, culcat stanga-dreapta...
Incalzirea clasica de la Educatie Fizica si stretching !
Foarte misto realizat clipul!
Bun videoclip , daca poți face unul si despre streching ul de dupa antrenament
Tu ce rutina de incalzire folosesti?
💪🏼💪🏼
Salut David! Este vreo problemă dacă în timpul exercițiilir cu greutati am mai multe obiecte de vestimentație pe corp? In ideea de a transpira mai mult? Mulțumesc
Salutare, Paul! Nu este nici o problemă. Corpul se va încălzi mai repede, însă nu te va ajuta la slăbit, dacă ăsta e scopul. Vei elimina doar apa prin transpirație si nu tesut adipos. Am făcut un video despre asta, uite aici: th-cam.com/video/o6LP5_NnNGQ/w-d-xo.html
@@davidvlaicfit , mulțumesc mult pentru ajutor!
Incalzirea inainte de antrenament duce la o pompare mai buna?mersi
Pregătești organismul pentru efort și pompezi sânge în mușchi pentru a fi pregătit de seriile principale.
@@davidvlaicfit mersi frumos,respect