The 10 most important life skills nobody taught me : Anthony Yeung 1. How to be happy? ทำอย่างไรถึงจะมีความสุข บางครั้งอาจต้องการคำแนะนำในการค้นหา เช่น การทำสมาธิ การปฏิบัติธรรม เป็นวิธีที่ช่วยให้พบกับความสุขได้แต่หลายคนทำไม่เป็นด้วยตัวเอง 2. How to be fearless? จัดการกับความกลัวอย่างไร ไม่ได้แปลว่าจะไม่มีความกลัวแต่เป็นวิธีการบริหารจัดการความกลัวเมื่อต้องเผชิญกับมัน โดยเฉพาะความกลัวเกี่ยวกับความผิดพลาด บางคนอาจจะก้าวผ่านความกลัวได้ยากกว่าคนอื่น ใช้เวลานานกว่า 3. How to see my own programming? จะมองเห็นโปรแกรมในตัวเราเองได้อย่างไร คนส่วนใหญ่มักจะเกิดและเติบโตในแบบที่คล้ายกับครอบครัวในมุมในมุมหนึ่ง เพราะความใกล้ชิด/ ความคุ้นเคย ถ้าเรารู้ถึงการมีสิ่งนั้น(และไม่ชอบ) เราก็จะสามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งนั้นได้ ในหลายๆอย่างควรเปลี่ยนไม่ใช่เพราะไม่ชอบ แต่เปลี่ยนเพราะกาลเวลา หรือสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนไป 4. How to learn? วิธีการเรียนรู้ของเราเป็นอย่างไร เราชอบการเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ ในแบบไหนซึ่งของแต่ละคนอาจจะไม่เหมือนกัน เช่น ชอบเรียนด้วยการอ่าน พูด เขียน หรือทดลองทำด้วยตัวเอง ถ้าเราค้นพบรูปแบบการเรียนรู้ของเราเองจะทำให้การเรียนรู้ทุกอย่างง่าย ไม่ต้องใช้ความพยายามมาก 5. How to connect to myself? เราจะเชื่อมโยงและตระหนักรู้ในตนเองได้อย่างไร การรู้จักตัวเอง เป็นเรื่องเชิงจิตวิทยาที่มีความสำคัญมากขึ้นเรื่อยๆ ในปัจจุบัน 6. How to connect to people? วางตัวอย่างไรให้เข้ากับผู้อื่นได้ ทำอย่างไรจะมี EQ สูง ความสามารถในการอ่านคนอื่นผ่านภาษากาย เมื่อไหร่ควรพูด/ ไม่พูดในสภาพแวดล้อม/ วัฒนธรรมต่างๆ 7. How to stop seeking approval? จะปล่อยวางความต้องการเป็นที่ยอมรับได้อย่างไร เพราะถ้าเราต้องเป็นคนที่ต้องการการยอมรับจากคนอื่นตลอดเวลาเรามีโอกาสที่จะเหนื่อยมาก (ต้องเอาใจคนตลอดเวลา) มี Self-Esteem ต่ำ และต้องทำสิ่งที่ตัวเองไม่ได้อยากจะทำจริงๆ เพียงเพื่อให้คนยอมรับ 8. How to say NO? ทำอย่างไรจะรู้จักการปฏิเสธ แต่ก็เป็นศาสตร์ที่ต้องเรียนรู้และฝึกฝน 9. How to get in shape? เราจะดูแลรูปร่าง/ รูปลักษณ์อย่างไร เป็นมากกว่าการดูแลโภชนาการและการออกกำลังกาย เพราะโภชนาการเปลี่ยนแปลงไปจากแต่ก่อนมากและมีอะไรใหม่ๆ มาให้เรียนรู้ตลอดเวลา 10. How to be decisive? เราจะตัดสินใจอย่างมีคุณภาพได้อย่างไร เป็นกระบวนการหนึ่งที่ต้องเรียนรู้และฝึกฝน เพราะการตัดสินใจเลือกอย่างหนึ่งอาจทำให้ต้องปฏิเสธบางสิ่ง ต้องประเมินว่าเลือกอย่างไหนถึงจะเกิดประโยชน์สูงสุด ขอบคุณครับ 😊
The 10 most important life skills nobody taught me : Anthony Yeung
1. How to be happy? ทำอย่างไรถึงจะมีความสุข บางครั้งอาจต้องการคำแนะนำในการค้นหา เช่น การทำสมาธิ การปฏิบัติธรรม เป็นวิธีที่ช่วยให้พบกับความสุขได้แต่หลายคนทำไม่เป็นด้วยตัวเอง
2. How to be fearless? จัดการกับความกลัวอย่างไร ไม่ได้แปลว่าจะไม่มีความกลัวแต่เป็นวิธีการบริหารจัดการความกลัวเมื่อต้องเผชิญกับมัน โดยเฉพาะความกลัวเกี่ยวกับความผิดพลาด บางคนอาจจะก้าวผ่านความกลัวได้ยากกว่าคนอื่น ใช้เวลานานกว่า
3. How to see my own programming? จะมองเห็นโปรแกรมในตัวเราเองได้อย่างไร คนส่วนใหญ่มักจะเกิดและเติบโตในแบบที่คล้ายกับครอบครัวในมุมในมุมหนึ่ง เพราะความใกล้ชิด/ ความคุ้นเคย ถ้าเรารู้ถึงการมีสิ่งนั้น(และไม่ชอบ) เราก็จะสามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งนั้นได้ ในหลายๆอย่างควรเปลี่ยนไม่ใช่เพราะไม่ชอบ แต่เปลี่ยนเพราะกาลเวลา หรือสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนไป
4. How to learn? วิธีการเรียนรู้ของเราเป็นอย่างไร เราชอบการเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ ในแบบไหนซึ่งของแต่ละคนอาจจะไม่เหมือนกัน เช่น ชอบเรียนด้วยการอ่าน พูด เขียน หรือทดลองทำด้วยตัวเอง ถ้าเราค้นพบรูปแบบการเรียนรู้ของเราเองจะทำให้การเรียนรู้ทุกอย่างง่าย ไม่ต้องใช้ความพยายามมาก
5. How to connect to myself? เราจะเชื่อมโยงและตระหนักรู้ในตนเองได้อย่างไร การรู้จักตัวเอง เป็นเรื่องเชิงจิตวิทยาที่มีความสำคัญมากขึ้นเรื่อยๆ ในปัจจุบัน
6. How to connect to people? วางตัวอย่างไรให้เข้ากับผู้อื่นได้ ทำอย่างไรจะมี EQ สูง ความสามารถในการอ่านคนอื่นผ่านภาษากาย เมื่อไหร่ควรพูด/ ไม่พูดในสภาพแวดล้อม/ วัฒนธรรมต่างๆ
7. How to stop seeking approval? จะปล่อยวางความต้องการเป็นที่ยอมรับได้อย่างไร เพราะถ้าเราต้องเป็นคนที่ต้องการการยอมรับจากคนอื่นตลอดเวลาเรามีโอกาสที่จะเหนื่อยมาก (ต้องเอาใจคนตลอดเวลา) มี Self-Esteem ต่ำ และต้องทำสิ่งที่ตัวเองไม่ได้อยากจะทำจริงๆ เพียงเพื่อให้คนยอมรับ
8. How to say NO? ทำอย่างไรจะรู้จักการปฏิเสธ แต่ก็เป็นศาสตร์ที่ต้องเรียนรู้และฝึกฝน
9. How to get in shape? เราจะดูแลรูปร่าง/ รูปลักษณ์อย่างไร เป็นมากกว่าการดูแลโภชนาการและการออกกำลังกาย เพราะโภชนาการเปลี่ยนแปลงไปจากแต่ก่อนมากและมีอะไรใหม่ๆ มาให้เรียนรู้ตลอดเวลา
10. How to be decisive? เราจะตัดสินใจอย่างมีคุณภาพได้อย่างไร เป็นกระบวนการหนึ่งที่ต้องเรียนรู้และฝึกฝน เพราะการตัดสินใจเลือกอย่างหนึ่งอาจทำให้ต้องปฏิเสธบางสิ่ง ต้องประเมินว่าเลือกอย่างไหนถึงจะเกิดประโยชน์สูงสุด
ขอบคุณครับ 😊
ขอบคุณครับ
@@poryaii ด้วยความยินดีครับ 😊
🙏🙏🙏
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณนะคะ
จากเมื่อก่อรฟังเพลง เดี่ยวนี้เปลี่ยนมาฟังของพี่ทุกวันเลยครับ
1. ความสามารถในการมีความสุข
2. การจัดการความกลัว
3. การมองเห็น “ความเชื่อ” หรือ สิ่งที่ครอบครัวปลูกฝังจนเราเชื่อว่าเป็นจริง
4. เราเรียนรู้ด้วยวิธีใดได้ดี
5. ความตระหนักในตน
6. ความสามารถในการเข้าใจผู้อื่น
7. การปล่อยวางจาก “ความต้องการการยอมรับตลอดเวลา”
8. การรู้จักปฏิเสธ
9. ความรู้เรื่องการดูแลตนเองเรื่องโภชนาการและสุขภาพ
10• การตัดสินใจอย่างมีคุณภาพ
❤
เป็นวิชาที่สำคัญกว่ากระบี่กระบอง
แต่รร. ไม่เคยสอนเลย
จนมาอายุ 30 ถึงได้เริ่มรู้จักวิชาเหล่านี้ และค่อยๆปะติดปะต่อ ฟัง และเรียนรู้เพิ่มสม่ำเสมอ
ซึ่งถือว่าคุ้มค่ากับชีวิตมากๆ
หน้าที่การสอนลูกหลักๆคือของพ่อแม่ครับ รร.สอนได้แต่วิชาการเท่านั้น mindset, life skills เป็นหน้าที่ของครอบครัวครับ
❤ happiness is your Choice
ขอชื่นชมรายการมากคะ😊👍👍
อยากให้สังคมมีผู้คนที่ผลิตรายการสิ่งดีๆแบบนี้มากๆในสังคมคะ😊😊
อยากให้พี่แท็ปแชร์เรื่องราวเกี่ยวกับการดูแลตัวเอง ( Personal Grooming ) ในแง่ของรูปลักษณ์ภายนอก การแต่งตัว ทรงผม เสื้อผ้า ที่ช่วยเสริมบุคลิกภาพ พอจะเป็นไปได้ไหมคะ คือสังเกตแว่นที่พี่แท็ปใส่แล้วก็คิดว่าเลือกมาได้เข้ากับตัวเองมากๆค่ะ 😊
ขอบคุณครับ
ชอบตอนนี้มากเลย ขอบคุณค่ะ
ข้อแรกสำคัญมากในยุคที่การตลาดคอยบอกว่าเราต้องมีต้องเป็นแบบนี้ถึงจะมีความสุข บางทีถึงขั้นสื่อว่าถ้าคุณไม่มีคุณจะไม่มีความสุขนะคนอื่นเขาก็มีกัน
สวัสดีค่ะ และขอบคุณ สำหรับการแชร์เรื่องราวดีๆ ฟังทุกวันค่ะ
น่าสนใจมาก อยากให้แปะ Linkของบทความต้นทางด้วย...ขอบคุณล่วงหน้าครับ
ขอบคุณมากครับพี่
กล้องใหม่หรอครับพี่ภาพสวยมากเลยย😂
ไปญี่ปุ่นไม่กี่วัน เหมือนคนญี่ปุ่นเลยครับ
10 ทักษะนี้เป็นประเด็นที่น่าสนใจมากเลยครับ. : )
เด็กผู้หญิงอเมริกันยากที่จะก้าวข้ามความกลัวเรื่องอะไรหรือครับ ที่คุณแท็ปพูดถึง ท่านใดพอจะทราบบ้าง
พี่แท้ป
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆที่มาแชร์กันนะคะ🙏🏻
เห็นด้วยอย่างยิ่งเลยครับ
มีสาระมาก. ควรเเก่การฟัง
🤍
ขอบคุณที่มาแชร์เรื่องราวดีๆให้ฟังครับชอบมากและฟังทุกๆวันจะเก็บความรู้นี้สร้างอนาคตให้ดีครับ