ใช้ชีวิตให้ช้าลงสักนิดแล้วจะมองเห็นอะไรบ้าง? | Mission To The Moon EP.1729
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 ม.ค. 2023
- เคยสังเกตไหมว่าในยุคของเทคโนโลยี
ที่ทำให้เราต้องออนไลน์เกือบ 24 ชั่วโมง
และรับข้อมูลข่าวสารจำนวนมากตลอดเวลา
ชีวิตของเรานั้น “เดินเร็ว” และเต็มไปด้วย “ความวุ่นวาย”
.
จะเป็นอย่างไรหากเรา “ใช้ชีวิตให้ช้าลงสักนิด”
ถอยออกมา เพื่อมองโลกและตัวเองให้ชัดยิ่งขึ้น
อยู่กับปัจจุบัน ดื่มด่ำช่วงเวลาแห่งความสุข
และเข้าใจสิ่งรอบตัวมากขึ้นกว่าเดิม
.
เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP.1729 │ ใช้ชีวิตให้ช้าลงสักนิดแล้วจะมองเห็นอะไรบ้าง?
.
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#inspiration
.
.
ติดตาม Mission To The Moon Media ได้ที่
.
Website: bit.ly/3oHFe99
Facebook: bit.ly/32Oe4nW
Instragram: bit.ly/2OMR30a
Twitter: bit.ly/2TyBOH6
Blockdit: bit.ly/3jI0pEk
TH-cam: bit.ly/3DWhaFG
TikTok: bit.ly/35Gq8aX
SoundCloud: bit.ly/3e4Tzax
Podbean: bit.ly/3oCqU1g
Spotify: spoti.fi/37MNajh
Apple Podcast: apple.co/3oK1JKy
Clubhouse: @mttmclub
The things you can see only when you slow down :
- เส้นแบ่งระหว่างจิตใจกับโลกนั้นบางมาก เพราะในความเป็นจริงแล้วถ้าจิตใจ/ สมองเราโฟกัสกับเรื่องอะไรมากๆ สิ่งนั้นก็จะเป็นเหมือนกับโลกของเรา เรามองโลกผ่านสิ่งที่เราสนใจ/ ใส่ใจ โลกภายนอกเป็นการสะท้อนสิ่งที่อยู่ในจิตใจ/ สมองของเราและหลอมรวมเป็นเรื่องเดียวกัน
- การเข้าใจจิตใตของเราเองจึงมีความสำคัญพอๆ กับการจะพยายามเปลี่ยนแปลงโลก เพราะมันคือการเปลี่ยนโลกในมุมมองของเรา
- เมื่อคนเราเจอกับสถานการณ์ใดสถานการณ์หนึ่ง จะมีปฏิกิริยาต่อสถานการณ์นั้นแตกต่างกันไป เป็นเพราะมุมมองของเราแต่ละคนต่อสถานการณ์นั้นๆ ความน่ากลัวของสถานการณ์หนึ่งๆ จึงไม่ใช่แค่ความทุกข์ที่เกิดจากการสนองตอบต่อสถานการณ์อย่างเดียว แต่เป็นความรู้สึกของเรา/ สมอง/ จิตใจของเราที่ยังไม่ยอมออกจากวังวนความทุกข์นั้น
- ความจริงของโลกอย่างหนึ่งคือ ความรู้สึกเหล่านี้ ถ้าเรารู้จักและเข้าใจมันจริงๆ และไม่ยอมกระโดดเข้าไปอยู่กับมันณ ขณะนั้น พลังงานของมันจะลดลง เวลาจึงเป็นปัจจัยอีกปัจจัยหนึ่งที่มีผลต่อการสนองตอบของเรา
- ความรู้สึกของเราต่อสถานการณ์ใดๆ ที่ว่าดีหรือร้าย จึงเป็นแค่เชิงเปรียบเทียบ เพราะมันอาจจะไม่ได้ดีหรือร้ายกับทุกๆ คน
- สำหรับความรู้สึกเจ็บปวดก็เช่นกัน เวลาเป็นสิ่งที่สามารถช่วยเยียวยาได้
- ถ้าความทรงจำที่อยู่อยู่ในหัวทำให้เราเป็นทุกข์ ให้ฝึกอยู่กับปัจจุบันให้มากขึ้น เพราะเมื่อเราดึงความสนใจมาอยู่กับปัจจุบัน ความกังวลจะเบาบางลง
- ถ้ารู้สึกว่าปัญหาที่เผชิญอยู่มันใหญ่และหนักหนาให้นอนเยอะๆ เมื่อตื่นขึ้นมาปัญหามันจะมีขนาดเล็กลง
- คนที่เข้าใจโลกจะไม่พยายามต่อสู้กับโลก แต่ว่าจะยอมรับว่าอะไรคือ ความจริงและอยู่กับมันให้ได้
- ถ้าช่วงไหนที่คิดว่าชีวิตมันหนักเกินไปให้หยุดชั่วคราว พักบ้างก่อนที่จะเดินต่อไป ให้ใช้เวลากับตัวเองให้มากขึ้น เพื่อค้นหาตัวเอง หนึ่งในวิธีที่จะช่วยให้ค้นพบคำตอบคือ การจดบันทึกสิ่งต่างๆ ในชีวิต เราอาจจะค้นพบคำตอบจากสิ่งที่เราเขียนบันทึกก็ได้
- สมองมีความสำคัญมากเพราะจะเป็นตัวเลือกสิ่งที่จะเข้ามาในหัวของเรา หรือมุมมองต่อสิ่งต่างๆ ดังนั้นก็ควรจะเลือกแต่สิ่งดีๆ ให้เข้ามาในหัว "เรือไม่เคยจมเพราะน้ำที่อยู่รอบๆ แต่เรือจมเมื่อน้ำเข้ามาอยู่ในเรือ"
- คนที่สามารถแยกเรื่องงานออกจากเรื่องส่วนตัวได้ จะสามารถทำงานได้แบบไม่เคร่งเครียดหรือ ผ่อนคลายและได้ผลลัพธ์มากกว่าคนทั่วไป ที่เอาสองเรื่องมาปนกัน หรือปล่อยให้เรื่องส่วนตัวมามีผลกระทบกับงาน
- เมื่อต้องตัดสินใจในเรื่องสำคัญๆ หลังจากมีการเตรียมตัว/ หาข้อมูลมาเรียบร้อยแล้ว แต่ก็ยังรู้สึกว่าหาคำตอบที่พอใจไม่ได้ ให้ใจเย็นๆ อย่าไปบังคับให้ตัวเองคิดต่อไป สิ่งที่ช่วยได้มากที่สุดอาจจะเป็นการพักผ่อนและการนอนให้นอนเยอะๆ นอนให้เต็มที่ ปล่อยให้จิตใต้สำนึกได้ทำงานแล้วเราจะค้นพบคำตอบในที่สุด
- ทุกๆ อย่างต้องการเวลาและไม่สามารถไปเร่งรัดกระบวนการต่างๆ ได้ อย่าไปจดจ่อกับมันมากไปจนเครียด บางครั้งคำตอบจะมาในช่วงเวลาที่เราไม่ทันรู้เนื้อรู้ตัว เช่น ตอนเดินออกกำลังกาย ตอนอาบน้ำ
ขอบคุณครับ😊
สรุปได้ดีมากเลยครับ
ขอบคุณนะคะ
ชอบอ่านหนังสือเป็นเล่มมากๆเลยค่ะ
รู้สึกว่าเราจับต้องได้ เขียนได้
อยากเปิดหน้ากระดาษเอง
ยิ่งอ่านได้หลายหน้าเท่าไหร่
รู้สึกว่าเราเข้าใกล้ความสำเร็จที่จะอ่านจบ ☺️☺️
-เลิกบ่น ตัดเรื่องที่ไม่เกี่ยวกับเป้าหมายออกไปค่อนข้างมาก
-ประเมิณoutputตลอด ทั้งที่เมื่อก่อนไม่เคยสนใจเรื่องนี้
-หากต้องสื่อสารพูดคุยกับผู้อื่น จะเข้าแต่ใจความสำคัญไม่พูดเรื่อยเปื่อย[อาจมีบ้างเพราะอยู่ในสังคม แต่มันน้อยลง]
-ไม่ขอให้วันนี้เป็นวันที่ดี ขอให้มีแรงสู้กับปัญหา
-พยายามทำทุกวันให้เต็มที่[ ดีบ้าง แย่บ้าง แต่พยายามทำมันให้ดีที่สุด]
-ค้นพบว่า"ความล้มเหลว ความผิดหวัง"เป็นส่วนสำคัญในขั้นตอนการเปลี่ยนแปลง [เคยได้ยิน ได้ฟังแต่ไม่เคยตระหนักถึงเรื่องนี้]
เหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งที่ผมเปลี่ยนไปจากเมื่อก่อน
พยายามเป็นคนที่ดีขึ้นเพื่อคนที่สำคัญที่สุดในชีวิต"นั่นคือตัวเราเอง"
ค่อยๆไป ไม่รีบ แต่ไม่หยุด
ขอบคุณ mission to the moon
และสิ่งต่างๆ ทั้งความผิดหวัง เสียใจ ความสมหวัง ที่ผ่านเข้ามา
ยังชอบอ่านหนังสือเล่มค่ะ ได้กลิ่นกระดาษแล้วใจมันสงบ เป็นกลิ่นที่คุ้นเคย
ชอบกลิ่นหนังสือเหมือนกันค่ะ กลิ่นแต่ละเล่มก็แตกต่างกันด้วย แปลกดีแต่จริง
@@Gracia737 ใช่มั้ยคะ55
ชอบดอมหนังสือก่อนอ่านตลอดค่ะ😂
ชอบรายการ mission to the moon มากเลยนะคะ เป็นรายกานที่ได้ความรู้และทบทวนตัวเองไปพร้อมๆกัน
ชอบอ่านหนังสือเล่ม+ขีดเขียนบนหนังสือได้เช่นกันค่ะ
ไม่รู้หรอกว่าจะโชคดี หรือโชคร้าย
ขอบคุณมากๆค่ะอาจารย์🙏
ชอบหนังสือกระดาษมากกๆเช่นกันค่ะ❤
ฟังคลิปนี้แล้วรู้สึกสงบจริงๆ เคยมีประสบการณ์กับตัวเองเครียดจนมึน พอไปออกกำลังกายสองชั่วโมง กลับมาสมองโล่งทันที ขอบคุณสิ่งดีๆที่นำเสนอให้ค่ะ ชอบเสียงมากเลยฟังแล้ว รู้สึกสงบจริงๆ 😊❤️
ชอบอ่านหนังสือเป็นเล่ม เพราะชอบสะสมครับ ถ้ามีเงินเยอะ ผมจะเหมาหนังสือหมดร้านเลย คลั่งหนังสือมาก ชอบมาก หลงไหล
ขอบคุณช่องมิชชั่นที่เอาข้อมูลดีๆมาเปิดสมองตลอด มนุษย์ดีขึ้นได้ อยู่ด้วยการฝึกตน
ขอบคุณค่ะ😊
ตั้งแต่ฟังมา.. EP ในความรู้สึก
สงบสุข เย็นใจที่สุดเลยค่ะ ❤️
ขอบคุณสำหรับเนื้อหาดีๆค่ะ
ขอบคุณคะ
คลีปเกือบ17นาที ชอบเลยครับ ไม่ต้องเลื่อนไปคลิปอื่น❤️
ขอบคุณมาก มาก ที่นำสิ่งดีๆ สู่สังคม ที่ยั่งยืน ขอบคุณครับ
ขอบคุณคลิปดีๆมากๆครับผม😊
ขอบคุณครับ
จริงที่สุด ขอบคุณสำหรับคลิปวันนี้ค่ะ
ขอบคุณครับ😀
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณค่ะ
ชอบ EP นี้ที่สุดเลยค่ะ ❤
ขอบคุณสำหรับเนื้อหาดีๆค่ะ ช่วยได้เยอะเลยค่า💗
ขอบคุณค่ะ ตอนนี้ดีมาก
ขอบคุณมากค่ะ❤
เห็นด้วยทุกประการครับสำหรับคลิปนี้ ประสบการณ์แบบนี้ถ้าเคยเจอเองถึงจะรู้ครับ ขอบคุณที่หาสิ่งดีๆมาคอยย้ำเตือนกันครับ
ขอบคุณมากค่ะ
ประทับใจเทปนี้เป็นพิเศษเลยค่ะ
ชอบน้ำเสียงพี่มากครับ ฟังแล้วสบายใจมาก😅
พูดได้ดีครับ
ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณมากเลยครับ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากๆ เลยค่ะ ช่วงนี้พยายามหาทางรับสารเรื่องประเภทนี้ เพราะเป็นสิ่งที่เราก็ลืมตลอดจริงๆ ค่ะ 🙇♀️🙏
เห็นด้วยมากๆเลยค่ะ หนูตื่นมาฟังพอทแคสก่อนทำทุกอย่างเพื่อเตือนสติตัวเองในวันนั้นๆค่ะ 💗
Great content.
ขอบคุณครับ EP.นี้ทำให้ผมมีสติขึ้นมา จิตใจสงบขึ้นเยอะขอบคุณจากใจจริงครับ🙏
ขอบคุณค่ะ🙏❤️ ชอบอินกับหนังสือกระดาษเหมือนกันค่ะ แค่ได้มอง 📚 ก็มีความสุข ☺️
thank
ชอบหนังสือกระดาษค่ะ จนตอนนี้ไม่มีที่เก็บแล้ว แงงง
ยังชอบหนังสือกระดาษอยู่ค่ะ
แต่ก็ ซื้อ E- Book บ้าง เหมือนกันค่ะ
นี่คือสิ่งวิเศษที่สุด
จริงๆไม่ต้องมี highlight ก็ได้นะคะ ตัดออกไปเลย ยังไงก็ดูจนจบอยู่แล้ว
ค่ะ ถ้าเร็ว มันอาจใช้อารมณ์ตอนนั้นเป็นตัวตัดสิน ใจ มันอาจจะไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดก็ได้ แต่พอคลายอารมณ์ ก็ไตร่ตรองใคร่ครวญ และให้จิตใต้สำนึกมันบอกด้วย เพราะมันอาจจะเก็บข้อมูลอยู่ในนั้น
อยากอ่านเล่มนี้บ้างครับ มีเวอร์ชันแปลภาษาไทยไหมครับ
เล่มนี้มีแปลไหมคะ
❤❤
#พี่แท้ป❤️❤️❤️❤️❤️❤️👍
❤
❤❤❤❤
สวัสดีค่ะรบกวนสอบถามค่ะ เวลาฟัง พ็อดคาสท์ทำไมเสียงขาดๆหายๆค่ะพึ่งเป็นปี 2023ค่ะ แต่ฟังปี2022ไม่เป็นไรค่ะ
กลับมาอ่านหนังสือจริงจังอีกครั้งเพราะรายการนี้เลย 😊
+1 ค่ะ
Content มาพอดีกับครส.ตอนนี้เลยค่ะ 💛
ครส.คือไร
@@benjaminbjorn1311 ครส ความรู้สึก ค่ะ 😂
ขอบคุณมากค่ะสำหรับคำแนะนำดีๆในการดำเนินชีวิตนะคะ🙏🥰❤
👍❤️
เพิ่งซื้อมาเมื่ออาทิตย์ที่แล้วเลยค่ะ แต่ยังไม่ได้เริ่มอ่านเลย😅
ชอบอ่านหนังสือเป็นเล่มมากกว่าชอบจับและเขียนมีความสุข❤️📖
ขอบคุณสำหรับเนื้อหาดีดีที่มาถ่ายทอดให้กันค่ะ
โดยส่วนตัว ชอบแบบ E-bookเพราะ ไม่ต้องพกเล่มหนักๆ แต่ บางเรื่อง หนังสือทำได้ดีกว่า ส่วนเล่ม ไม่มีที่เก็บแล้วค่ะ😂
เช่นกันค่ะ การอ่าน ebook ทำให้เราอ่านหนังสือได้มากขึ้น แบบเล่ม ไม่มีที่เก็บเช่นกันค่ะ อยู่คอนโดค่ะ
ใช่หนังสือ หยุดก็จะเห็น ที่แปลไทยรึป่าวครับ?
มีแปลไทยไหมครับเล่มนี้
เท่าที่ทราบยังไม่มีนะครับ
🤍
เห็นด้วยอย่างยิ่งค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากครับ