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みなさんが自慢したい筋肉はどの部位ですか？ ところで、僕の外側広筋を触っていきませんか？
腹筋です！
おなか触ってみたい
体全体の筋肉と顔です、海外に行ったら「美しい」とよく言われてペタペタ触られたりします
ライドオンマイ筋肉…真似したくなる…
アブ！アブ！アブ！
平常時の心拍数が40~44で健康診断等で不整脈と判断されてしまいます笑
永遠の相棒、脂肪くん
膝から下の筋肉が異常に太くてちょっと歩くだけでもパンプアップしちゃうからむしろ細くしたい
心筋が最初に来るとは予想外でした(笑)大切ですよね！！
今回の動画最高です♪ イイトモさんがガチでトレーニングしている動画みたいです。１：２１秒～の真剣さがめっちゃ伝わります☆ ドイ選手のガチのトレーニング動画は何度かみましたが イイトモさんのもみてみた～い☆ かっこいいですｗ
僕もお尻だけは褒められますwプリッキュ！
チッポリーニ で画像ググってみたら、半裸でライドする姿が物凄かった
伊藤超短波という物でウォーミングアップをしてみたら次の日にはハムが筋肉痛でした。ハムはしっかりアップしてからだと効果的に使えるとのことです。
スキーで用いる筋肉との違いとかあればぜひ知りたいです。冬にスキー、雪が溶けたら自転車で北海道満喫したいのですがスキーで使わない自転車の下半身の筋肉があるなら鍛える必要を感じています。
×全脛骨筋◯前脛骨筋
わしも、筋肉は衝撃がありました。引退したカンチラーラ。 サガンは、足が細かった。ところがカンチラーラと同じ足になっていた。そこからサガン時代が・・・日本人もあの足に、なれば。ジャパニーズ時代が・・・ 65歳じじい でした。失礼
道路の雪がようやく溶けたので、日曜に2ヶ月半ぶりに軽く走ってきた。下半身は、冬の間筋トレしてたので何とも無かったけど、上腕二頭筋が物凄く痛くなっちゃって笑ってしまったｗ
4:18✖全脛骨筋〇前脛骨筋
ご指摘ありがとうございます🙇♂️
ハムストは、どちらかというと股関節の伸展動作において重要かと思います🤔
ライドオンマイ筋肉最高ですね！イイトモの自転車ダイエット企画、期待してます👏
なんだ？この、筋肉を語らせるとイキイキしてる人🤣🤣🤣
イイトモさん、めちゃかっこいいで～す!!✨💪自慢できる筋肉w、、、強いて言うならばヒラメ筋でしょうかぁ⁉(*^。^*)
自転車は背後側の筋肉群，ハム支配的走行技術に変えないと，自転車の拘束運動に耐えられない、
脚がツルって、脹脛の人がいて、太腿の人もいて、漕ぎかたの違いですか。私は、下ハンドルのとき、お腹と腿の筋肉とはちょっと違う部位が触れあうのが、なんだか気持ち良くなってきました。
0:40 この動画の見どころ。ここさえ見ておけばよい。イイトモさんはこの路線でいくんか・・
土井ちゃんにみえた
イイトモさんのライドオンマイ筋肉ッ！💪掛け声、ポーズのキレ共に💪癖になりますね💪
💪('ω'💪)
![โรงเรียนห้ามรัก โดนจับได้ตาย...!! [เอิร์นไดเม่]](http://i.ytimg.com/vi/4u02Sbr556Q/mqdefault.jpg)
みなさんが自慢したい筋肉はどの部位ですか？ ところで、僕の外側広筋を触っていきませんか？
腹筋です！
おなか触ってみたい
体全体の筋肉と顔です、海外に行ったら「美しい」とよく言われてペタペタ触られたりします
ライドオンマイ筋肉…
真似したくなる…
アブ！アブ！アブ！
平常時の心拍数が40~44で健康診断等で不整脈と判断されてしまいます笑
永遠の相棒、脂肪くん
膝から下の筋肉が異常に太くてちょっと歩くだけでもパンプアップしちゃうからむしろ細くしたい
心筋が最初に来るとは予想外でした(笑)
大切ですよね！！
今回の動画最高です♪ イイトモさんがガチでトレーニングしている動画みたいです。１：２１秒～の真剣さがめっちゃ伝わります☆ ドイ選手のガチのトレーニング動画は何度かみましたが イイトモさんのもみてみた～い☆ かっこいいですｗ
僕もお尻だけは褒められますw
プリッキュ！
チッポリーニ で画像ググってみたら、半裸でライドする姿が物凄かった
伊藤超短波という物でウォーミングアップをしてみたら次の日にはハムが筋肉痛でした。
ハムはしっかりアップしてからだと効果的に使えるとのことです。
スキーで用いる筋肉との違いとかあればぜひ知りたいです。冬にスキー、雪が溶けたら自転車で北海道満喫したいのですがスキーで使わない自転車の下半身の筋肉があるなら鍛える必要を感じています。
×全脛骨筋
◯前脛骨筋
わしも、筋肉は衝撃がありました。引退したカンチラーラ。 サガンは、足が
細かった。ところがカンチラーラと同じ足になっていた。そこからサガン時代が・・・
日本人もあの足に、なれば。ジャパニーズ時代が・・・ 65歳じじい でした。失礼
道路の雪がようやく溶けたので、日曜に2ヶ月半ぶりに軽く走ってきた。
下半身は、冬の間筋トレしてたので何とも無かったけど、上腕二頭筋が
物凄く痛くなっちゃって笑ってしまったｗ
4:18
✖全脛骨筋
〇前脛骨筋
ご指摘ありがとうございます🙇♂️
ハムストは、どちらかというと股関節の伸展動作において重要かと思います🤔
ライドオンマイ筋肉最高ですね！
イイトモの自転車ダイエット企画、期待してます👏
なんだ？この、筋肉を語らせるとイキイキしてる人🤣🤣🤣
イイトモさん、めちゃかっこいいで～す!!✨💪
自慢できる筋肉w、、、強いて言うならばヒラメ筋でしょうかぁ⁉(*^。^*)
自転車は背後側の筋肉群，ハム支配的走行技術に変えないと，自転車の拘束運動に耐えられない、
脚がツルって、脹脛の人がいて、太腿の人もいて、漕ぎかたの違いですか。私は、下ハンドルのとき、お腹と腿の筋肉とはちょっと違う部位が触れあうのが、なんだか気持ち良くなってきました。
0:40 この動画の見どころ。ここさえ見ておけばよい。イイトモさんはこの路線でいくんか・・
土井ちゃんにみえた
イイトモさんのライドオンマイ筋肉ッ！💪
掛け声、ポーズのキレ共に
💪癖になりますね💪
💪('ω'💪)