@@FreshMotion Мені до вподоби саме Ваше різномаїття вправ/відео по кожному напрямку. Так веселіше - одного разу прес з м'ячем, а в інший раз без, і т.д. Якщо ж таке 20хв. відео буде єдиним, то швидко набридне, а от якщо їх буде декілька, то з'явиться варіативність. Загалом, мені сподобається комплекс розминка + кардіо + розтяжка.
![เปิดบ้าน โคตรสวย ป๋องกพล รู้จักตั้งนาน เพิ่งรู้ว่ารวย!!! l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/tmgCF_2HfYI/mqdefault.jpg)
Дякую Вам,завжди корисно,цікаво 😊
Дякую за Вашу працю! ❤
дякую дуже це розвиває м'язи та ноги 😃
Супер! Дякую!
Дякую за нове відео! Для тренування поєдную довільні ваші 3-4 відео: руханку + щось з загальної групи + прес.👍🦾
Плануємо все разом об'єднати і зробити одним відео на 20хв.
Стане Вам в нагоді?
@@FreshMotion Мені до вподоби саме Ваше різномаїття вправ/відео по кожному напрямку. Так веселіше - одного разу прес з м'ячем, а в інший раз без, і т.д. Якщо ж таке 20хв. відео буде єдиним, то швидко набридне, а от якщо їх буде декілька, то з'явиться варіативність. Загалом, мені сподобається комплекс розминка + кардіо + розтяжка.
👍
Група В-31 дивилась відео
А чи виконувала?🤪
Ищу учеников 8-В класса день 1