Spłycona zniesiona lordoza szyjna | Przepuklina szyjna | Dyskopatia | Objawy ćwiczenia 🇵🇱 🇪🇺
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2025
- Spłycona, zniesiona lordoza szyjna jest jedną z głównych przyczyn powstawania dyskopatii w odcinku szyjnym. Powstaje najczęściej w okresie dojrzewania. Objawy to bóle szyi, karku, oczu, szumy w uszach, promieniowanie do rąk. W tym filmie poznasz praktyczne ćwiczenia i elementy masażu do wykonania w domu.
🚩UWAGA!!! Treści na kanale są dla osób pełnoletnich. Osoby nieletnie mogą oglądać treści kanału wyłącznie pod opieką dorosłych🚩
Zapraszam do współpracy z kanałem: dorehabilitacj...
kontakt:
dorehabilitacji@o2.pl
info@dorehabilitacji.pl
#dyskopatia #rehabilitacja #kręgosłup
Jeśli potrzebujesz indywidualnej porady, to zapraszam na dorehabilitacjipl.blogspot.com/p/porada-online.html gdzie znajdziesz wszystkie informacje dotyczące pomocy online lub napisz ✍ na 👉 dorehabilitacji@o2.pl
Wreszcie ktoś powiedział o tych objawach, mnie jeszcze gnębią szumy uszne. Badanie onkologiczne wykluczyło raka, otolaryngolog też nie znalazł niczego. Ale nie wspomniał, że mogą to być przyczyny zniesionej lordozy, którą odziedziczyłam w genach i wypracowałam. Tacy są lekarze specjaliści 😢 Dziękuję bardzo, jestem wdzięczna, bo już wiem w jakim kierunku szukać pomocy. Pozdrawiam serdecznie
Dziękuję za opinię, z szumami będzie najtrudniej sobie poradzić, ale trzymam kciuki. Pozdrawiam
Czy dalej szumy się utrzymują
udało się Pani to wyleczyć?
Boli mnie szyja z tylu po prawj stronie. Sztywnosc. Do tego dziwne uczucie cisnienia w okolicach nosa i czola. Czy na to moze miec wplyw ucisk w szyi
Witam,doszła Pani od czego są szumy ?
Super porada bardzo kompetentny i konkretny fizjoterapelta .Dziekuje i pozdrawiam.
Wielkie Dzięki. Męczyłem się przez miesiąc z paskudnym bólem. Po dwóch dniach stosowania Twoich zaleceń ból ustąpił w 90%
I realize I'm kinda off topic but do anyone know of a good site to stream newly released tv shows online ?
@Hunter Harper meh I use Flixportal. just search on google after it:D -shepard
@Shepard Anders Thanks, signed up and it seems like a nice service :D Appreciate it!
@Hunter Harper happy to help :D
Bardzo dziękuję za super informacje,tego właśnie potrzebowałem.serdecznie pozdrawiam.
Konkretny Gość ! Dziekuje za pomoc
Bardzo dziękuje za podane rady.Bardzo cenna wiedza dla nas wszystkich.Wszystkiego najlepszego !
Dziekuje bardzo za Pana czas i pokaz.Swietne ćwiczenia.Mam lordozę szyjna ze zniesieniem.W ostatnim czasie miałam mocne bole .Trafilam na Pana.Po pierwszych ćwiczeniach przyszla niesamowita ulga.Kilka dni cwiczen dwa razy dziennie i wszystko ustało.Podgladalam inne ćwiczenia ale po panskich rewelacja.Mnie pasuja .Pozdrawiam idziekuje .
Dziękuję za opinię, pozdrawiam
Dzieki, szczególnie fajne te mobilizacji i automasazu fragmenty!
Ogromnie dziękuję, że udostępnia Pan taką wiedzę za darmo! Film bardzo pomocny. Wczoraj odebrałem wyniki rtg i nie spodziewałem się, że ta wada jest tak poważna i znacząca w moich ostatnich problemach zdrowotnych. Ćwiczenia zaczynam od dzisiaj. Jeszcze raz bardzo Panu dziękuję!
Dziękuję za opinię, pozdrawiam
Wielkie dzięki...zacznę stosować 🤗
Bardzo dziękuję.
Profesjonalnie dziękuję za materiał ❤
Dziekuje serdecznie za obszerną wiedzę.Bardzo mi pomogło w zrozumnieniu mojej choroby.Zrobiłam szczegółowe badania i wiem jak mam to leczyć.Sama w domu podczas silnego bólu stosuje te same masaze i rozluznianie bólu.Ćwiczenia i cierpliwość dla samej siebie.Bardzo Panu dziekuję .Chory kregosłup potrafi paskudnie uprzykszyć normalne życie.Pozdrawiam serdecznie.Janina.
Dzięki
Bardzo ciekawe informacje i pokaz ćwiczeń.Dziękuję bardzo
Dziękuję bardzo
Dziękuję bardzo 🌞
Merytorycznie.Pozdrawiam.
Mam wszystkie objawy o których Pan mówi niesamowite...byłam 4 razy u laryngologa niby nic mi nie jest
Zgłosiłam się do lekarza z opuchlizną szyi i bólami w okolicy nasady głowy i problemami z przełykaniem. Obie te rzeczy występowały najczęściej po długich godzinach pracy przy komputerze. W zdjęciu RTG wyszło spłycenie lordozy. Wcześniej w życiu bym nie pomyślała, że krzywy kręgosłup może dawać takie objawy. Na razie próbuje pilnować prawidłowej postawy przy siedzeniu, zmieniłam układ w miejscu pracy , a jeżeli zaczynają się objawy to masarze bardzo pomagają. Chociaż więcej się dowiedziałam z internetu niż z wizyty u lekarza.
Popieram.lekarz nie ma czasu.
DZIĘKUJĘ BARDZO
Dzięki. Przyniosło ulgę. Wizytę u fizjo mam dopiero za 2 tygodnie. Bez tych ćwiczeń bym się wykończyła z bólu i stresu (na zdjęciu RTG mam kręgosłup szyjny całkowicie pozbawiony lordozy)
Dziekuje bardzo ,pomocne i konkretne rady.
Dobra robota
Dziękuję za opinię. pozdrawiam
Wspaniałe materiały ❤️
Dziękuję Bardzo 👍👍👍👍👍 Pan mi bardzo pomógł !!
To niesamowite... kilka dni temu zaczęłam mieć okropna migrenę z bólem lewego oka. Do tego lekka chrypka, pokaslywanie, ból gardła i spięcie w karku. No i niestety wczoraj pojawił się ostry ból w odcinku szyjnym, schodzący do odcinka piersiowego. Umieram... nie powiedziałabym jednak nigdy, że to były już objawy przepowiadające atak ze strony mojej lordozy szyjnej 😒 świetny film. Dzięki! Na razie nie mogę nic zrobić, bo ból jest przeszywający, mam jednak nadzieje, że za 3 dni będę mogła już coś poćwiczyć.
Proszę pamiętać - mogą ale nie muszą. Pozdrawiam
dziękuję
Dziękuję ❤️ właśnie boli mnie kark
bardzo pomocny, szkoda że nie wiedziałam wcześniej,pozdrawiam.
Dziekuję :)
super dziekuje
Dziękuję😘💕
Pracuję przy komputerze od lipca boli szyja po prawej stronie sztywność, coś przeskakuje w karku dziękuję za ćwiczenia mam nadzieję że pomogą
Dziękuję za te ćwiczenia! Codzienna praca biurowa + stres nie sprzyja biednemu kręgosłupowi... Ja się leczę na migrenę i się okazuje że to może nie to! Będę próbować pana ćwiczenia bo ileż można brać tabletek... :-/
Witam, trzymam kciuki aby to nie była migrena. Niestety na migrenę fizjoterapia jest bezradna.pozdrawiam
Wow, bardzo dziękuję za film. Od 3 miesięcy mam szumy uszne, wędrujące, to w jednym, to w drugim, to w obydwóch. Próbowałem znaleźć, jakieś ułożenie szyi, które by przynieść ukojenie, a jednocześnie - myślałem - świadczące o jakimś ucisku w kręgosłupie. I nic. Laryngolog mówi - wszystko ok. Stomatolog (bo może od zębów) - wszystko ok. Lekkie nadciśnienie czasami i ból potylicy. I RTG zniesiona lordoza w szyi... A szumy nie dają żyć, tylko nawet przy niewielkiej ilości alkoholu znikają.
Szumy uszne to bardzo trudny temat do leczenia, ale może w Pana przypadku moje propozycję się przydadzą. pozdrawiam
A jak spać przy takich dolegliwościach, jaka poduszka i jej wysokość ? Czasami po nocy lub w trakcie już, zaczyna boleć głowa i szyja. Dziękuję za ten filmik i podpowiedzi , już sobie ćwiczę w aucie i nawet w kuchni 😊
Nie upierać się przy poduszce nieważne że ortopedyczna. Spać tak aby się wyspać. Spróbuj jeszcze to: th-cam.com/video/T4zBYzJ_qos/w-d-xo.htmlsi=-i3LVdFnSOOULCQD
th-cam.com/video/4wszMYHFuqA/w-d-xo.htmlsi=9iUOcvjry-jSxrxt
Dzień dobry
Od jakiegoś czasu mam silne bóle głowy ,(tył głowy potylica w szczególności ,oraz cała głowa ,ból powoduje mroczki ,odruchy wymiotne ,ciągłe zmęczenie oczu,zatkane uszy,szumy,ciepło w uszach .Nawet przy silnych atakach doprowadza do podniesienia ciśnienia i pulsu.(jestem pod opieką kardiologa)
Ostatnio zrobiłam rtg odcinka szyjnego ,oraz rezonans „angio „głowy z rezonansu głowy nic niepokojącego nie wynikło a z rtg szyi ,opis poniżej .-Niewielkiego stopnia lewoboczna skolioza.zwężenie przestrzeni międzyokręgowej c5,c6,z drobnymi zaostrzeniami na przednich krawędziach w/w trzonach kręgów .
Mam rezonans szyi na listopad .Jak sobie radzić ,bo jest coraz gorzej a trzeba funkcjonować .?
Dziękuje
Pozdrawiam
Kinga
Korzystać z propozycji z tego filmu oraz z th-cam.com/video/T4zBYzJ_qos/w-d-xo.html
th-cam.com/video/hnL79XgvM38/w-d-xo.html
sprawdzić odcinek piersiowy kręgosłupa
th-cam.com/video/3EoEqGjGp9c/w-d-xo.html
Może to być także problem mm. pochyłych szyi.
Warto skonsultować się z fizjoterapeutą, celem doboru indywidualnie ćwiczeń i np rozblokowania połączeń międzykręgowych. pozdrawiam
Do Kingi.witam mam bardzo podobny problem .507242349 prosze okontakt oile jest to mozliwe.pozdrawiam.
Mam podobnie. Co Pani pomogło ?
Dziękuję 😊
Dziękuję za ten pomocny kanał, szczególnie za tak proste tłumaczenie dlaczego coś boli. Ogładałam wszystkie odcinki z kręgosłupem szyjnym i piersiowym bo mam dyskopatię C5-C6, zniesienie fizjol. lordozy w dolnym odcinku kr.C z nieznacznym kyfotycznym ustawieniem osi długiej kręgosłupa. Nie wiem dlaczego mam sztywność i ciągłe napięcie karku do przedramienia i bólem tylko po lewej stronie promieniującym do klatki piersiowej jakby prosto do serca. Taki prądowy ból pojawia się szczególnie przy skłonach głowy w dół, do tyłu i odwracaniu głowy w lewo ale też gdy leżę na plecach, ból często trwa długo zanim znajdę jakąś łagodzącą pozycję, jednak napięcie zostaje i wędruje od okolic serca do karku i spowrotem. Nie mam tych objawów omówionych na filmie z bólem głowy, albo promieniowaniem do całej ręki, raczej pojawia się drętwienie palców lewej ręki w nocy, podpowie Pan które z ćwiczeń będzie najbardziej pomocne?
Opisane objawy i bóle pasują do zdiagnozowanej dyskopatii c5c6 oraz zniesionej lordozy. Można korzystać z w/w filmu.
Dodatkowo bóle promieniujące po lewej stronie klatki piersiowej może sugerować zablokowanie 4 i/lub 5 żebra w mostku. Jest to następstwo złej budowy całego kręgosłupa. Tutaj filmik na ten temat
th-cam.com/video/qPurxnkiRcY/w-d-xo.html
Zabieg manipulacji lub mobilizacji kręgosłupa piersiowego i stawów mostkowo - żebrowych wykonany przez fizjoterapeutę powinien przynieść dużą poprawę w odcinku szyjnym i klatki piersiowej. Tutaj tłumaczę wpływ kręgosłupa szyjnego na problemy w szyi i lędźwiach.
th-cam.com/video/3EoEqGjGp9c/w-d-xo.html
Warto skonsultować się z lekarzem celem wykluczenia chorób serca.
pozdrawiam
Dziękuję za wsparcie. Pozdrawiam
To ja dziękuję za Pana prostotę w tłumaczeniu ogromu zależności w anatomii układu ruchu bez silenia się na kokieterię, którą podpierają się inni fizjoterapeuci na swoich kanałach. Konsultacja z kardiologiem już była, wykluczyła chorobę serca, będę stosować ćwiczenia we wskazanych filmach.
Bardzo dziękuję za cenny materiał. Czy może się zdarzyć ze zamiast bólu głowy pojawiają się zawroty głowy? Lordoza szyjna potwierdzona zdjęciem RTG plus wszystkie opisane objawy; kaszel, uczucie duszenia etc. Opis badania: Zniesienie lordozy szyjnej. Wysokość trzonów szyjnych w granicach normy. Niestabilności na poziomach C2/C3, C3/C4 i
C4/C5. Zwężenia przestrzeni międzykręgowych od C4 do C7, z osteofitami na krawędziach trzonów wokół tych przestrzeni.
Przy takich zmianach jak opisane - z punktu widzenia fizjoterapeuty - tak. Warto to także dalej diagnozować u lekarza
@@dorehabilitacji bardzo dziękuję, oczywiscie skonsultuje z lekarzem ale bylem ciekaw opinii.
Dzień dobry, mam 31 lat i już dawno stwierdzony kręgozmyk w części lędźwiowej a ostatnio doszły bóle szyi i głowy, zawroty głowy przy spojrzeniu do góry, zaburzenia równowagi przy zmianie pozycji - odczuwalne zwłaszcza po przebudzeniu - aż do wrażenia mdłości przy pierwszej zmianie pozycji z poziomej do siedzenia i wygięcia w bok gdziekolwiek, drętwienie rąk w chwilę po podniesieniu, jakby zaburzenia standardowego czucia w prawym ramieniu. Na rtg szyi wyszły: zniesiona lordoza szyjna, zmiany zwyrodnieniowo - wytwórcze w stawach międzykręgowych i unkowertebralnych, osteofity na przednich i tylnych krawędziach trzonów, wysokości przestrzeni i trzonów zachowane na szczęście. Czy mogę wykonywać bezpiecznie te ćwiczenia? Które będą najistotniejsze? Z góry dziękuję za poradę! PS. Ogromny szacun za to co Pan robi, żeby pomóc ludziom!
Dzień dobry. Tak może Pani. Zawroty głowy przy spojrzeniu w górę to prawdopodobnie objaw dyskopatii oraz uciskania tętnic kręgowych jako następstwo zniesionej lordozy i zmian zwyrodnieniowych w otworach międzykręgowych. Zrobiło się tam mało miejsca dlatego pewne ruchy zaczynają przeszkadzać.
Rozpocząć od
1. masażu w poprzek szyi aby rozluźnić mięśnie
2. znaleźć punkt z boku szyi (przy potylicy) o którym mówię i zastosować terapię
3. dodać te ćwiczenia na stabilizatory szyi th-cam.com/video/T4zBYzJ_qos/w-d-xo.html
4. Oprócz kręgozmyku w lędźwiowym ma Pani także już formy dyskopatyczne jako następstwo zniesionej lordozy lędźwiowej (zniesienie lordoz idą w parze). Tutaj tłumaczę th-cam.com/video/mGiq-Zp93oU/w-d-xo.html
Warto dodać terapię na lędźwiowy. Na tę chwilę może Pani zastosować tylko ten filmik th-cam.com/video/XpBaFVJGNK0/w-d-xo.html
oraz th-cam.com/video/uCKvRQchxLI/w-d-xo.html i th-cam.com/video/f6-hdLdB80Y/w-d-xo.html
Nie stosować odgięć typu ćwiczenia McKenzie!!!
Warto skonsultować się z fizjoterapeutą w realu.
pozdrawiam
@@dorehabilitacji Dziękuję bardzo!!!!!!!
Super kanał, przydatna wiedza, kanał polecony dalej... Jakieś ćwiczenia na przepuklinę pomiędzy kręgami c5/c6? Brak/ zaburzenie ogólnego czucia powierzchniowego.
Dziękuję. Spróbuj to
th-cam.com/video/T4zBYzJ_qos/w-d-xo.html oraz spróbuj neuromobilizacji n. pośrodkowego, ale od strony nadgarstka! Wszystko tu wytłumaczyłem th-cam.com/video/yBBpIGNN0TI/w-d-xo.html
Większość filmów z Play listy o kręgosłupie szyjnym się przyda. To są ogniwa połączone - mięśnie, dyski, nerwy i stawy międzykręgowe.
Super film! a co zrobic gdy od pracy siedzącej boli nie tylko bok szyi ale również i bark? Czy te ćwiczenia z filmu pomogą? Pozdrawiam.
Witam. W tym przypadku dodatkowo ból barku może świadczyć o ewentualnej dyskopatii w odcinku szyjnym i/lub cieśnią podbarkową co skutkuje m.in zapaleniem m. nadgrzebieniowego.
Proponuje obejrzeć i spróbować:
1. th-cam.com/video/hnL79XgvM38/w-d-xo.html
2. th-cam.com/video/T4zBYzJ_qos/w-d-xo.html
3. th-cam.com/video/pS8_Hs2PqSc/w-d-xo.html
Najlepiej skonsultować się z fizjoterapeutą w realu celem dokładniejszej diagnostyki. pozdrawiam
Mega pomogło 👍
Czy powinienem bezpośrednio po tych ćwiczeniach odczuwać poprawę? Czy może jednak po ćwiczeniach może się pogorszyć, ale powinienem dalej je wykonywać?
Mogą występować dodatkowe, inne dolegliwości związane z wprowadzeniem terapii. Jednak należy to kontrolować, a najlepiej skonsultować się z własnym fizjo
Witam. A ja właśnie jestem po rtg i stw mi zniesienie fizjologiczne lordozy kręgosłupa szyjnego. Zacznę stosować te ćwiczenia bo ból głowy od kilku lat mam nie do zniesienia i mam nadzieję że będzie efekt.. Pozdrawiam
Dodać później ćwiczenia na stabilizację:
th-cam.com/video/T4zBYzJ_qos/w-d-xo.html
oraz zainteresować się stanem kręgosłupa piersiowego, ktory ma duży wpływ na problemy w odcinku szyjnym
th-cam.com/video/3EoEqGjGp9c/w-d-xo.html
pozdrawiam i trzymam kciuki
Dzień dobry,
Czy ćwiczenia z filmiku można stosować przy szumach usznych czy są też może jakieś inne które można by zastosować?
Jeśli szumy pochodzą od kręgosłupa to wszystkie ćwiczenia na odcinek szyjny będą ok. Jeśli jest inny powód to nie. Zresztą szumy to bardzo trudny temat to wyleczenia z punktu widzenia fizjoterapeuty.
Dziękuję bardzo za ten filmik! Czy uważa Pan, że można przywrócić naturalna lordoze? Np. wykonując regularnie te ćwiczenia?
Jeśli ukończyła Pani 20 - 21 lat to już nie. Jednak regularne ćwiczenia będą miały pozytywny wpływ na struktury w tym rejonie. Brak lub mniejsze i rzadsze objawy.
@@dorehabilitacji dziękuję za odpowiedź. Tego się niestety obawiałam :( ćwiczenia rzeczywiście są niesamowicie pomocne, wystarczy jednak w stresie popracować przed komputerem w złej pozycji (czasem wystarczy 30 min. takiego nieprawidłowego napiecia) i gwarancja bólu 100%. Dziekuje raz jeszcze za odpowiedź i pozdrawiam serdecznie
Czy przepukliny odc piersiowego może być przyczyną mrowienia policzka ,mrowienia w głowie po jednej stronie tej samej co policzek, drobne kłucia w rękach? Polowiczym ból głowy.itp
Raczej nie. Objawy opisane pasują bardziej na problem z górną częścią kręgosłupa szyjnego (0-C1-C2) czyli omówiony w powyższym filmiku. Jedynie co można by się czepić do przepuklin th, to gdyby były na poziomie th1 - th4. Ten rejon kręgosłupa piersiowego funkcjonalnie jeszcze należy do szyi pomimo innej już budowy anatomicznej kręgów. Ale nie sądze ... pozdrawiam
Bolek ustaliles przyczyne?
@@adamk.5991 Nie. Ale wygląda to na kręgosłup szyjny bo zacząłem odczuwać ból w szyji.jak będzie się nasilac to pojde zrobić rezonans.napewno mam na piersiowym kilka I to duże
Mam zdiagnozowana lordozę(rezonans) u mnie pierwsze objawy to zawroty głowy w pozycji leżącej i przy wstawaniu z łóżka.
Proszę próbować i dodać inne ćwiczenia z playlisty na temat odcinka szyjnego. Może znajdzie Pani strukturę odpowiedzialną za problem
th-cam.com/video/0r4oVynEwpo/w-d-xo.html
Też tak mam. Co Pani pomogło ?
A czy są jakieś ćwiczenia na zniesiona lordozę i dyskopatią szyjną, kiedy nie boli głowa, szyja, czy oczy, a przy ruchach głowy ból promieniuje do barku i ramienia, b silnego, zwłaszcza nocą?
Być może to tzw rwa barkowa, powstała na wskutek dyskopatii. Można spróbować tego:
th-cam.com/video/T4zBYzJ_qos/w-d-xo.html
Warto skonsultować się z lekarzem celem dokładnej diagnostyki.
Witam Pana serdecznie. Przede wszystkim dziękuję za poświęcony czas na ten filmik, bo ćwiczenia te bardzo mi ulżyły w bólu głowy i szyi, które mam od rana. Miewam tak po nocy, kiedy zwyczajnie padam, nie ułożąc sobie odpowiednio poduszki i siebie do spania. Mam zniesioną lordozę szyjną, dyskopatkię i podejrzenie osteoblastomy - mój krąg szyjny jest w środku pusty - tak tłumaczą neurochirurg i neurolog. Kontrolnie robię co 2,3 lata MR. Mam takie pytanie do Pana, czy możliwy jest oczopląs przy takim schorzeniu? Bo miałam już takie dwa zdarzenia oprócz bóli głowy, drętwienia kończyn, zawrotów itp. Zresztą sam Pan wie jakie są objawy.
Jeszcze raz dziękuję, bo trafić na takiego rehabilitanta jak Pan stacjonarnie było by jak trafienie w lotto i chyba trafiłam znajdując na YT ;) Cieszę się, że Pana porada złagodziła mi uciążliwy ból, że istnieje cokolwiek, co mi pomogło, bo lekarze niestety przede wszystkim zalecają leki. A wszelka fizykoterapia jest mi zabroniona odkąd wyszło z tą osteoblastomą.
Pozdrawiam.
Witam. Na pytanie o oczopląs - to tu proszę spytać neurochirurga lub neurologa. Ja jako fizjoterapeuta mogę tylko dodać że oczopląs może być raczej z winy źle już pracującej jednej lub dwóch tętnic kręgowych, które doprowadzają krew do głowy. Wchodzą przez otwór w wyrostku poprzecznym kręgu 6 i kierują się do góry w kolejnych wyrostkach. Przy zniesionej lordozie, dyskopatii, ewentualnych narośli (różnego pochodzenia) może następować nacisk na tętnicę na każdym z poziomów podczas wykonywania jakiegoś ruchu lub pozycji. Doprowadza to do zmniejszenia ilości krwi z tlenem która musi być dostarczona co w efekcie daje takie objawy. Proszę skonsultować się z lekarzem czy nie warto zrobić badań na drożność tętnic kręgowych. Fizjoterapeuci także mają swój test. Proszę PAMIĘTAĆ !!!! że, to tylko moje domysły i należy to skonsultować ze specjalistą. Pozdrawiam i dziękuję za dobra opinię.
@@dorehabilitacji Dziękuję bardzo za odpowiedź. Miałam robionego Dooplera tętnic szyjnych i wyszło w porządku, ale Pan chyba mówi o czymś innym. Porozmawiam z lekarzem, bo jestem pod ich opieką, tylko gorzej z rehabilitacją... Pana sposób odpuścił mi głowę, a to wielka ulga i z tego się cieszę oraz z tego, że Pan się podzielił swoją wiedzą.
Tak, miałem na myśli Dooplera tętnic szyjnych (kręgowych). Badanie wykluczyło zatkanie tętnic od środka oraz stały nacisk przez strukturę zewnętrzną. Ale nic nie stoi na przeszkodzie aby przy pewnych ruchach lub pozycjach mógł występować chwilowy ucisk zmniejszający przekrój tętnicy. Nacisk determinować będzie zła budowa kręgosłupa. Tak więc jeśli neurochirurg nie będzie miał tu nic do roboty, to ćwiczyć, rozcierać, uciskać itd i myślę że jakoś będzie dobrze. Pozdrawiam
@@dorehabilitacji Dziękuję i życzę wszystkiego dobrego.
Witam mam stwierdzone zniesienie szyjnej lordozy. Zwężenie przestrzeni miedzykregowej na poziomie C4-C5 i C5-C6. Odczuwam dretwienie rąk, uczucie gorąca w plecach bol klatki piersiowej, glowy. Uczucie ciepla również z tylu glowy. Tak zle sie czuje szyja boli zmusza mnie do chodzenia z głową w dół. Otrzymuje lek sirdalud na noc. A ja już po scianach chodzę. Jak sobie ulzyc w bolu. Dziekuje za wszelkie porady.
Proszę spróbować propozycje z filmiku. Ale spokojnie i delikatnie. Chodzi mi głównie o rozcieranie w poprzek punkty o których mówię przy potylicy. Dodać:
th-cam.com/video/T4zBYzJ_qos/w-d-xo.html
i th-cam.com/video/4wszMYHFuqA/w-d-xo.html
To na początek, ale najlepiej skonsultować się z lekarzem specjalistą lub fizjoterapeutą w realu. pozdrawiam
Dziękuję ślicznie za odpowiedź. Męczę sie już troszkę mniej, ale nadal wraca silny ból szyi.
@@arletawesoowska-stachowiak3157 Warto przemyśleć wizytę u fizjoterapeuty który zmobilizuje lub zmanipuluje tylko odcinek piersiowy. Proszę obejrzeć:
th-cam.com/video/3EoEqGjGp9c/w-d-xo.html
pozdrawiam
Wrocilem do Pana filmu bo problem wrocil😕 podobno tak jest. Czy moze ma Pan filmik na temat wzmocnienia prawidlowej postawy ciala _ garbienie..? Jest takich video sporo na yt, ale wole jak Pan tlumaczy👍
Dziękuję za opinię. Tak to będzie wracać, ponieważ nikt nie usunie Panu przyczyny dolegliwości (zła budowa kręgosłupa). Możemy tylko walczyć z objawami. Moje ćwiczenia należy robić nie tylko wówczas gdy boli, ale także w formie profilaktyki. Czym rzadziej będzie Pan ćwiczył, korzystał z fizjoterapii oraz wraz z wiekiem - będzie coraz trudniej. To tak jak z insuliną dla diabetyka - są skazani na nią do końca życia. Postaram się coś nagrać. Pozdrawiam
@@dorehabilitacji Dzieki😀✋
Dzień dobry, mam zniesioną lordozę szyjną i wypukliny na calym kręgosłupie szyjnym, które sa skierowane do środka, do rdzenia. Mam pytanie, czy z tego powodu moga byc nawracające mdłości?
Nie mam bólów glowy ani szumow usznych ani ból nie promieniuje do rąk. Odczuwam głównie sztywność karku i właśnie te uporczywe nudności. Diagnozuje sie w ich kierunku jeszcze ale jedna lekarz mi powiedziała że mogą byc od kręgosłupa szyjnego. Czy spotkał sie Pan z takim przypadkiem?
Pozdrawiam!
Opisane zmiany odcinka C mogą dać takie objawy. Jednak sprawdził bym jeszcze odcinek th. Tutaj tłumaczę
th-cam.com/video/3EoEqGjGp9c/w-d-xo.htmlsi=CE82E616HNbEcgDa
porobiło mi sie ostatrnio mam lordoze szyjna zniesiona skrecilem glowe w prawo przy bolu teraz slysze piasek, strzykanie lub jakby przeskakiwane kręgu ...
Czy przez lordozę szyjną mogę mieć powiekszony węzeł szyjny? Laryngologicznie wszystko ok.
Dzięki że jesteś :)
Pozdrawiam!
Pewnie chodzi o węzeł chłonny. Nie spotkałem się w mojej praktyce fizjoterapeutycznej, ale wszystko możliwe. Zniesienie lordozy niesie za sobą zmiany w ustawieniu kręgów a to może wpływać na pracę i stan (ucisk) struktur miękkich w tym węzłów w tym rejonie. Podobna sytuacja jest przy chorobach oczu gdzie zła budowa kręgosłupa wpływa na wzrost tzw ciśnienia w oku, które jest objawem innych chorób okulistycznych. Wystarczy wówczas kilka zabiegów i ciśnienie się zmniejsza lub wyrównuje
Przede wszystkim badania krwi w kierunku stanów zapalnych i kontakt z lekarzem. Od strony fizjoterapii to polecam kontakt z doświadczonym fizjoterapeutą, który mobilizując odcinek szyjny może rozwiąże problem. pozdrawiam
Z jednej strony jestem zmartwiony że to mam bo boli bardzo i sztywny jestema a drugiej strony radosc, bo wyjasnil pan pochodzenie moich problemów z przełykaniem, pisku w uchu, bólu głowy i dretwienia rąk oraz bezsennosci. Czy basen bedzie pomocny przy zniesieniu lordozy?
Mocno promieniuje mi do lewej łopatki. Zwezenie niewielkie na poziomie c5/c6. Dziekuje za panską prace.Pozdrawiam
Tak, woda sprzyja terapii bólów kręgosłupa, ale należy połączyć to z leczeniem dyskopatii. Najlepiej skonsultować się z lekarzem lub fizjoterapeutą. pozdrawiam
Super temat poprosze wiecej 😊 mam ten problem. Czy da sie odbudowac lordoze szyjna? Jak cwiczyc stabilizacje szyi?
Nie. Zostaje tylko utrzymywać odcinek szyjny w jak najlepszym stanie. Za kilka dni postaram się coś wrzucić. Teraz polecam:
dorehabilitacji.pl/index.php/pl/nieprawidlowa-budowa-ciala-a-bole-w-gornej-czesci-ciala-cz-1
dorehabilitacji.pl/index.php/pl/zla-budowa-kregoslupa-a-bole-w-gornej-czesci-ciala-cz-2
dorehabilitacji.pl/index.php/pl/odcinek-szyjny-cwiczenia
Może znajdzie Pan coś dla siebie.
dorehabilitacji.pl dzieki😀
Dzień dobry Mam zniesienie lordozy szyjnej i przepuklina C6 C7 Objawy to bóle rąk czasem nóg jak również mrowienie twarzy Czy są jakieś ćwiczenia na te bóle aby uniknąć operacji Walcze z tym 2 lata Miałem blokade ,Discogel, Mnóstwo rehabilitacji zastrzyki itp skutek delikatnie mniejszy ból ale i tak silny
Witam, proszę spróbować ćwiczeń tzw retrakcji odcinka szyjnego (cofanie głowy jakby robienie podbródka) mają za zadanie cofnąć dyskopatię i ustabilizować kręgosłup. tutaj te ćwiczenia th-cam.com/video/T4zBYzJ_qos/w-d-xo.html
W Pana przypadku warto zwrócić uwagę na ćwiczenie z uniesioną głową w kierunku sufitu ok 45 stopni. Wówczas najbardziej działamy na rejon gdzie stwierdzono dyskopatię. Dodatkowo przeciwbólowo - to często rozcierać mm szyi tak jak w filmie powyżej. Proszę pamiętać, że zniesiona lordoza się nie cofnie co będzie miało wpływ na objawy od przepukliny C6C7. Powyższe informacje proszę skonsultować z własnym lekarzem lub fizjoterapeutą ponieważ nie badałem Pana i mogę się mylić. pozdrawiam i życzę zdrowia
dorehabilitacji.pl Dziękuje za odpowiedź robie od 2 lat to ćwiczenie cofanie głowy do tyłu ale nie robiłem z uniesioną głową o 45 stopni aby działać na tą przepukline Spróbuję może zmniejszą sie bóle rąk Dziekuje za odpowiedź
Witam. Czy nacisk na rdzeń kręgowy przy dyskopatii szyjnej jest groźny?
Nigdy nie lekceważymy dyskopatii szyjnej. Należy być pod kontrolą lekarza i fizjoterapeuty
Witam . A dobre swiczenia na praepukline szyjna .. przesyłam już badania i mam wyniki, wizytę u neurochirurga nie bawem ...ale nie mogę znieść bolu
Proszę spróbować tego th-cam.com/video/T4zBYzJ_qos/w-d-xo.html
Jednak warto skonsultować te ćwiczenia. Szyja to szyja. Pozdrawiam
Czy z kręczem szyjnym mogę podciągać się na drążku i robić pompki? Serdecznie pordrawiam ! I dziękuję za wstawienie filmiku ;)
Witam. Wszystko zależy od przyczyny pochodzenia kręczu szyi (mięśniowa, kostna, neurologiczna). Przyczyna mięśniowa jest najlżejsza którą można jeszcze skorygować. Pozostałe dwie mają duży wpływ na aktualne ustawienie i pracę Pana kręgosłupa. Podczas w/w ćwiczeń następuje napięcie mięśni odcinka szyjnego które mogą doprowadzać do zwiększenia kompresji kostno - mięśniowych w tym odcinku (już i tak o złej budowie).
Mogą wówczas występować różne objawy jak zawroty, bóle promieniujące itd. Proponuję sprawdzić, jeśli nie będzie patologicznych objawów to nie widzę przeszkód. Może być tak że po pewnej ilości powtórzeń zaczną się problemy, wówczas nie przekraczać tej ilości. Ale to musi Pan sam sprawdzić lub skonsultować się z fizjoterapeutą w realu. Pozdrawiam
Dziękuję Panu za odpowiedź, w takim razie biorę się za szukanie pomocnego fizjoterapeuty w mojej okolicy , serdecznie pozdrawiam! ;)
Mam od 2tyg bule glowy po RTG kręgosłupa szyjnego wyszło lordoza szyjna splycona kifoza piersiowa nieco poglebiona
Spróbować ćwiczeń z filmiku oraz z th-cam.com/video/T4zBYzJ_qos/w-d-xo.html
Najlepiej na początek skonsultować się z fizjoterapeutą w realu
pozdrawiam
👍🏻❗
A opowie Pan coś o przeprost na poziomie c5/c6 ze zwężniem przestrzeni
Międzykręgowych przednich. Otwarte otwory.
Z góry bardzo dziękuję.
Domyślam się że chodzi o kifotyczne ustawienie c5c6? Objawy i terapia są podobne z małą różnicą: może być więcej punktów bólowych idąc w dół szyi i barków.
@@dorehabilitacji raczej przesunięcie kręgów c5 i c6 a także otwarte otwory. Czyli w takim razie fizioterapia wystarczy ?
Jeśli kiedykolwiek neurochirurg nie zaleci operacji to zostaje wyłącznie stała fizjoterapia
Jak długo należy uciskać te punkty i czy można zrobić sobie niechcący krzywdę uciskając niewłaściwie zlokalizowane punkty? Co zrobić jeśli bolą mięśnie zaczynające się za uchem i ciągnące się wzdłuż szyi w dół po obu stronach dające dodatkowo wrażenie duszenia pod szyją?
Witam.
odp 1 - Uciskamy jednorazowo ok 30 s. można powtórzyć kilka razy. Raczej częściej i krócej niż rzadziej a dłużej.
odp 2 - nie zrobi się krzywdy, ewentualnie siniaka. Po prostu - trafi się np na z obolały mięsień czy inną strukturę która i tak również potrzebuje pomocy.
odp 3 - należy te mięśnie rozmasowywać oraz skupić się na górnym odcinku (C1 - C2) tak jak na filmie. Te ..."duszenia pod szyją" ... wyglądają mi na zablokowanie w rejonie potylicy- C1- C2. To musi sprawdzić doświadczony fizjoterapeuta z dyplomem terapii manualnej. Proszę pamiętać że to tylko moje przypuszczenia i propozycje które należy skonsultować w realu. Pozdrawiam.
@@dorehabilitacji dziękuję za szybką odpowiedź, mam pytanie czy to zablokowanie mogło powstać na skutek przechylania głowy do tyłu w ćwiczeniach jogi-dziś ćwiczyłam tzw. Powitanie słońca-coś mnie pokusiło, bo dawno tego nie robiłam i raczej nie powinnam,bo mam stwierdzone przez RTG: zmiany zwyrodnienieniowe stawów kręgosłupa szyjnego, zniesienie lordozy szyjnej, z kifotycznym ustawieniem C3-C6.
Witam. Teraz więcej wiem. Jak najbardziej zablokowanie mogło powstać na wskutek przeciążeń w trakcie ćwiczeń. Kifotyczne ustawienie segmentów poniżej oraz ogólnie złej budowy kręgosłup będzie miał negatywny wpływ na rozkład sił w górę jak i w dół tego odcinka. Joga jest ok, ale należy pamiętać o swoich ograniczeniach i pewne ćwiczenia należy nie robić lub ograniczyć ich zakres. pozdrawiam
Uczucie "ciężkiej" głowy, częste (codziennie) bule głowy w okolicy lewej skroni. Laryngolog -czysto, neurolog- rezonans czysty . Czy to może być obiaw skrzywienia kręgosłupa?, A takowe właśnie mam.
Tak, skrzywienie i jego następstwa mogą powodować opisane objawy ,zwłaszcza że laryngologicznie i neurologicznie jest ok.
@@dorehabilitacji a czy po przez masaże jest możliwe zniwelowanie skrzywienia i pozbycie się tego bólu. Dodam że ból jest lekooporny jednostronny z uczuciem kłucia w skroń.
Masaże i inne terapie raczej nie skorygują już wady budowy (skrzywienie - skolioza). Tym bardziej jak się ma powyżej 20 lat. Wszelkie terapie wraz z profilaktyką mają za zadanie zlikwidować wyłącznie objawy. Opisany objaw pasuje do uaktywnionych punktów spustowych.
Jestem po rozwarstwieniu tętnicy szyjnej - nie doszło do udaru. Sytuacja powtórzyła się dwukrotnie. W opisie z rezonansu mam napisane że mam wyrównanie lordozy szyjnej. Zastanawiam się czy mogę wykonywać ćwiczenia które były pokazane na filmie?
Teoretycznie tak, ale w tej sytuacji zalecam konsultację z lekarzem lub fizjoterapeutą w realu
Witam serdecznie, mam jedno pytanie odnośnie pomocy fizjoterapeuty przy zniesionej lordozie szyjnej. Jak długo musiałoby to trwać? Rozumiem, że pewnie każdy przypadek jest indywidualny ale chociaż mniej więcej? Ile wizyt godzinnych powinno to trwać? Byłabym bardzo wdzięczna za odpowiedź. Pozdrawiam i dziękuję za pomocny filmik :)
Witam.
Zniesiona lordoza szyjna to często pierwotna przyczyna późniejszych problemów z odcinkiem szyjnym. Niestety po ok 20 roku życia korekta złej budowy kostnej w naszych ciałach nie wchodzi w grę. Najlepiej nawiązać stałą współpracę z fizjoterapeutą (np raz na miesiąc, 3 miesiące itd sprawa indywidualna), który wykona odpowiednie zabiegi oraz wytłumaczy problem, nauczy prawidłowych zachowań życia codziennego oraz ćwiczeń wykonywanych w domu. Jednorazowa seria zabiegów (nie ma znaczenia czas, rodzaj itd) podziała tylko na krótki czas po czym problemy będą wracać. Z czasem coraz częściej. Dlatego ja proponuję zawsze formę profilaktyki która będzie próbą opóźniania nawrotom i utrzymywania kręgosłup w jak najlepszej możliwej kondycji. Proszę zrozumieć - nikt u Pani nie usunie przyczyny problemów - czyli nie wyleczy - można tylko zaleczyć. pozdrawiam
@@dorehabilitacji Bardzo dziękuję za wyczerpującą odpowiedź, teraz już wszystko rozumiem i na pewno zastosuję się do rad. Pozdrawiam
Witam, czy petla glissona bedzie pomocna przy zniesionej lordozie, i kifozie odcinka C2-C4? i czy przyjmuje Pan pacjentów w okresie pandemii w Raciborzu?
Pętla glissona to trochę przestarzałe już podejście fizjoterapeutyczne. Nie pomoże na zniesioną lordozę i kifotyzację c2-c4. Działanie ma chwilowe wytwarzając trakcję.
Retakcja co to znaczy?
a ćwiczenie na stabilizację odcinka szyjnego ??
Retrakcja - cofanie
Witam mi lekarz powiedzial ze zwyrodnienia i ta zniesiona lordoza to przyczyna bólu obu łokci gdy dźwigne choćby torby z zakupami😞 czy moze tak byc?
Tak.
ja mam przeepukline szyjną c3.7 odmuwiłam operaccji ,mam reblitacje teraz
trzymam kciuki
Podejrzewam to jako kilkuletni problem powodujący niewygodne mrowienia. Aczkolwiek tylko jak siedze. Czy to może być szyja ? Mrowi twarz, kark, dłonie, czasami rozchodzi się na nogi. Dawno temu również wyszło mi ze mam skoliozę i miednice wyżej położona z jednej strony. Żaden lekarz mi nie pomógł, czy szukać problemu w odcinku szyjnym? Mrowienia występują tylko jak siedze, nawet po 20 min, jak nie wstanę to pewnie bym zszedł. Bardzo mi to utrudnia życie. Dodam ze jak skręcam głowa w prawo to mi „cyka” jak koraliki. W lewo nie.
To mogą być objawy z odcinka szyjnego tak jak omówiłem w tym filmiku. Jednak proponuję wprowadzić terapię na cały kręgosłup. Prawdopodobnie znajdzie się także coś w odcinku piersiowym i lędźwiowym. Skontaktować się z dobrym fizjoterapeutą. Sam lekarz nie pomoże.
Jeny każdy punkt który pan pokazuje boli mnie na maksa
Duża tkliwość tych miejsc świadczy o ich wpływie na odczuwanie własnych bóli w rejonie głowy i szyi. W tej sytuacji warto skonsultować się w realu z lekarzem lub fizjoterapeutą. pozdrawiam
Koniecznie ponieważ są momenty, ze aż mi pulsuje to miejsce gdzie kończy się głowa a zaczyna szyja. Kilka razy myślałam ze skonam tak bolała szyja i głowa, pojechałam na sor myśląc ze to coś nagłego, natomiast zawsze okazywało się ze nic złego się nie dzieje. Od podstawówki chodzę z głowa wysunięta do przodu , a teraz praca przy kompie i jest tragiczny skutek 😞
Dzień dobry zaczęłam pracę I non stop siedzę przez 8 godzin praca jest lobolatorium invitro orchidei caly czas jestem jakby nachylona do stołu zaczął mnie parzyć kręgosłup tam gdzie ta największą kość jest kręgosłupie szyjnym co mam zrobić jak usunąć ból
Można wykorzystać np ćwiczenia które stosuje się przy:
1. wdowi garb
th-cam.com/video/1qe3QZsG-ho/w-d-xo.html
2. dyskopatia szyjna:
th-cam.com/video/T4zBYzJ_qos/w-d-xo.html
3. Ćwiczenia na kręgosłup piersiowy:
th-cam.com/video/3EoEqGjGp9c/w-d-xo.html
Dzień dobry czy przy zniesieniu lordozy szyjnej c5/c6 i przy wypuklinie tych krążków mogą być takie objawy jak promieniowanie do ręki bark łokieć nadgarstek i do palców? Mam w palcach uczucie dretwienia cierpnięcia..
Tak, ale przyczyn jest dużo więcej np th-cam.com/video/dDSvPzgY9Hs/w-d-xo.htmlsi=Iqjcjktv8PSmspiu
th-cam.com/video/dbGB0ab_bUE/w-d-xo.htmlsi=W2sy1uJdgGEs3N5l
Czy przy spłyconej lordozie szyjnej też można wykonywać te ćwiczenia? Pozdrawiam
Tak, ale należy pamiętać że to odcinek szyjny i do ćwiczeń należy podchodzić ostrożnie. Najlepiej pod kontrolą fizjoterapeuty.
Witam i z góry podziwiam i dziękuję za poświęcony czas, który ma na celu pomoc drugiej osobie. Czy mógłby mi pan coś powiedzieć na temat tego rezonansu? Od miesiąca mam uczucie mrowienia i dretwienia prawej dłoni. Opis rezonansu: Zmiany zwyrodnieniowe kr. m-k w odcinku szyjnym kręgosłupa. Zniesiona lordoza szyjna, z wytworzeniem niewielkiej kifozy na odcinku C2-C6. Czy da się coś z tym zrobić?
Witam. Zniesienie lordozy może spowodować wielopoziomową dyskopatię. Prawdopodobnie to może być przyczyną w/w objawów w prawej dłoni. UWAGA!!! mrowienie i drętwienie dłoni jest przyczyną wielu innych chorób!!! Są one albo następstwem złej budowy Pana kręgosłupa, albo niezależnej choroby. Na to pytanie jest BARDZO trudno odpowiedzieć bez kompleksowgo badania. Proponuję udać się do dobrego fizjoterapeuty (nie na NFZ) który sprawdzi cały łańcuch biomechaniczny tego rejonu. Tutaj może wystąpić: zespół ciasnoty górnego otworu klatki piersiowej, zablokowanie 1 żebra, zespół mm pochyłych szyi, zablokowanie kręgosłupa TH, łokieć tenisisty, cieśń nadgarstka, kompresje nerwów oraz zła przewodność tętnic i żył czyli choroby krążeniowe. Pozdrawiam i zdrowia życzę.
Dzień dobry, chciałabym zapytać, czy Pana zdaniem poniższy opis wskazuje na to, że zmiany są nieodwracalne? Czy poprzez rehabilitację, pływanie, pracę z osteopatą można wrócić do „normalnego” stanu? Cytuję: ,, Zaostrzenie wyrostków haczykowatych w niektórych stawach uncowertebralnych. Lordoza szyjna całkowicie zniesiona, zaznaczona tendencja w kierunku kyfotycznego ustawienia kręgosłupa. Cechy dorsalizacji trzonu kręgu C7. Drobna antylosteza kręgów C3 I C4 na szerokość 2mm- zaznaczone cechy uszkodzenia aparatu więzadłowego.
Nieco obniżona przestrzeń mk C6,7.
Będę ogromnie wdzięczna za odpowiedź!
Niestety, ale tak. Jednak stała, systematyczna, prawidłowa fizjoterapia i profilaktyka pod okiem doświadczonych fizjo może doprowadzić do minimalizacji bóli i ograniczeń.
Tu potrzebny dobry praktyk ja mam stenoze kreg szyjnego boli i coraz gorzej jest a terapeuci tylko kase dojq a nie pomagajq
Dzień Dobry, mam zniesioną lordozę szyjną. Odcinek C1 - C2 w ustawieniu kifotycznym. Przy wykonywaniu retrakcji, po kilkunastu sekundach odczuwam mocne mrowienie w dłoniach. Powinienem darować sobie wykonywanie tego ćwiczenia, czy uparcie je wykonywać?
Witam. Nic na siłę. To jest kręgosłup szyjny!!!
Zawsze powtarzam że, należy swoje wątpliwości skonsultować z własnym lekarzem lub fizjoterapeutą. Mrowienie może być efektem ucisku na tętnice kręgowe ponieważ przy zniesionej lordozie współistnieją też inne patologie (np. zwyrodnienie, stenoza, dyskopatia wielopoziomowa itd).
Proponuję wykorzystać i spróbować (nie przejmować się tytułem, to też dla Pana):
th-cam.com/video/T4zBYzJ_qos/w-d-xo.html
Proszę spróbować ćwiczenie na leżąco dociskając np ręcznik (jak w linku). W tej pozycji nie powinno występować mrowienie. Następnie co jakiś czas próbować na siedząco, ale z zasadą że punkt kolan jest niżej niż punkt bioder (jak w linku). Jeśli nadal mrowi to pozostać w ćwiczeniach w pozycji leżąc.
Należy tę propozycję również skonsultować z własnym lekarzem lub fizjoterapeutą. pozdrawiam i zdrowia życzę.
Witam serdecznie, wreszcie uzyskałam opis z rezonansu szyi. Wyrównana lordoza szyjna. Zwężenie przedniej rezerwy plynowej przedrdzeniowej na poziomie c4-c5 (stenoza 1 stopnia). Reszta bez zmian.
Od ponad roku mam bóle mięśni czworobocznych karku, wraz z bólem głowy oraz bólem promieniującym do lewej ręki. Czy jakieś ćwiczenia mi pomogą? Czy mam się udać do jakiegoś konkretnego lekarza ?. Pozdrawiam serdecznie 🙂
Witam. Zbyt mało danych. Stenoza czyli zwężenie kanału kręgowego może mieć wiele przyczyn. Od budowy patologicznej kręgosłupa, dyskopatię, zwyrodnień po cysty, narosła, płyny. Najlepiej podesłać zdjęcie z monitora komputerowego z widokiem bocznym kręgosłupa na info@dorehabilitacji.pl Wówczas można coś radzić. pozdrawiam
@@dorehabilitacji dziękuję, wysłałam email. Pozdrawiam
Dzień dobry.
Mam szumy uszne,brak równowagi(tak jakby ziemia pod nogami rozjezdzala się),zawroty głowy.Mój wynik badania radiologicznego-rodzaj badania:RTG kregosł.odcinka szyjnego-celowane lub czynnosciowe.
Wyprostowanie fizjologicznej lordozy szyjnej.Zwężenie tarczy m-kręgowej C5-C6.
Proszę o pomoc,odp.
Objawy potwierdzają opis RTG. Warto zrobić jeszcze rezonans. Spłycona lordoza wytworzyła dyskopatie. Na tym poziomie może ona uciskać również na tętnice kręgowe, potęgując objawy. Spróbować ćwiczenia z filmu oraz
th-cam.com/video/T4zBYzJ_qos/w-d-xo.html th-cam.com/video/3EoEqGjGp9c/w-d-xo.html
Warto skonsultować się z lekarzem lub fizjoterapeutą w realu. pozdrawiam
Witam czy zaczerwieniona skora w miejscu bolacych kregow moze wlasnie wynikac z zniesienia lordozy jesli ja stwierdzono?
Jest taka możliwość. Zniesiona lordoza powoduje kompresje na dyski i zmniejsza otwór kanału kręgowego. To może doprowadzić do podrażnień korzeni nerwów obwodowych oraz nerwów skórnych w tym rejonie. Odczuwa się wówczas przeczulicę tego rejonu. Może również być to objaw stanu zapalnego od kręgów w przebiegu chorób (np ZZSK, choroba Scheuermanna, zakarzeń bakteryjnych). To WYMAGA DOKŁADNIEJSZEJ diagnozy u lekarza specjalisty. pozdrawiam
Dziekuje serdecznie.Korzystam,cwicze.Prosze mi powiedziec czy akupunktura tez wskazana na to? Jest pan skarbem!!! 🫶🫶🫶🫶😁😁💁☀️👍
Myślę że jako element całej terapii - tak
Czy można tymi ćwiczeniami przywrócić prawidłowy kształt kręgosłupa szyjnego?
Jeśli chodzi o zniesioną lordozę lub skoliozę, to po ok 20 roku życia jest bardzo trudno, wręcz niemożliwe. Należy jak najwcześniej wprowadzić ćwiczenia jako forma profilaktyki. pozdrawiam
Dzień dobry . A jeśli dodatkowo występuje asymetria zęba obrotnika w stosunku do mas bocznych C1 ( niemal przyleganie po stronie prawej ) . Czy można wykonywać te ćwiczenia ?
W tym przypadku rehabilitacja powinna być pod kontrolą lek i fizjo. Jednak rozcieranie poprzeczne w rejonie obrotnika nie powinno pogorszyć sprawy.
@@dorehabilitacji Dziękuję za odpowiedź .
Witam nie wiem czy Pan jeszcze sprawdza komentarze ale mam mały problem Dzień dobry wyszły mi badania z kręgosłupa i mam w odcinku c4-c7 zniesiona lordoza i przodopochylenie. Niewielkie zwężenie przestrzeni międzykręgowych c-5-c7 - podejrzenie dyskopatii. Poza tym struktury kostne kręgosłupa szyjnego radiologiczne w normie.
Da się coś z tym zrobić lub wyleczyć jakoś? Kompletnie się nie znam i nie wiem czy to groźne zmiany
Dzień dobry,mam pytanie,często jak coś oglądam to leżę na brzuchu .Czy taka pozycja z uniesioną głową w górę leżąc przez parę minut jest dobra dla lordozy szyjnej ?
Jeśli nie odczuwasz bólu, dyskomfortu itd w trakcie oraz po, można stosować
@@dorehabilitacji Właśnie nie, dziękuję,
Witam. Mam zniesioną lordozę szyjną. Problem tkwi w szumie prawego ucha. Przy napięciu mięśni szyi, czyli przy konkretnych ruchach słyszę przepływ krwi w tym uchu. Jeżeli ucisnę tętnicę szum automatycznie ustaje. Męczę się z tym już drugi rok. Od miesiąca doszły mi bardzo ciche szumy w obu uszach trwające 24/7. Dodatkowo nie mogę znaleźć sobie pozycji do spania-każde ułożenie z poduszką czy bez powoduje, że czuję duże napięcie szyi. Także od paru dni czuję delikatny ucisk w szyi(uczucie ciężkiego oddychania/duszenia). I czuję tak jakby napięcie w uszach o ile można tak to nazwać. Bardzo proszę o pomoc. Czy powinnam wykonywać ćwiczenia na rozluźnienie mięśni, jeżeli nie to w którym kierunku iść? Jeżeli chodzi o moją postawę to zauważalne jest stałe wysunięcie głowy to przodu. Dodam, że miałam wykonywany rezonans, który stwierdził właśnie zniesienie lordozy szyjnej. Inne badania neurologiczne niczego nie wykazały. Pozdrawiam.
Szumy uszne 24/7 prawdopodobnie są od problemów z budową ciała (zniesiona lordoza) i napięcia mięśni szyi. Można spróbować porad z filmiku oraz dodatkowo z
th-cam.com/video/T4zBYzJ_qos/w-d-xo.html
zapraszam i pozdrawiam
Witam. Mam zniesioną lordozę odcinka szyjnego, niewielką kifizę oraz ucisk na worek oponowy? Jakich zabiegów nie powinno się wykonywać np. solux i dlaczego? Co może pomóc by pozbyć się zawrotów głowy? Dziękuję i pozdrawiam
Ciepło z soluxa chcąc rozluźnić mięśnie podrażnia stan zapalny na korzeniach i gałązkach nerwów, spowodowane np dyskopatiami, stanami zwyrodnieniowymi itd, powstałymi na wskutek spłyconej lordozy. Pani problemy nie pochodzą z mięśni. To problem wtórny. a stosowanie w tej chwili zabiegów cieplnych to błąd w sztuce.
@@dorehabilitacji dziękuję bardzo za odpowiedź 😀
@@dorehabilitacji problem wtórny i co w takim przypadku ?
mam podobnie i zawroty głowy
zniesiona lordoza szyjna, lekarz określił Dyskoptia 💁♂️
co z tym zrobić, chce żyć bez zwrotów
@@dorehabilitacji A gorące okłady z borowiny? To jest przepisywane na odcinek szyjny. To też błąd w sztuce?
Terapia ciepłem to element rehabilitacji. Problem to czas, kiedy się ją stosuje. Na początku, w ostrym stanie może pogorszyć.
Dziękuję za te wskazówki, spróbowałam, w jakimś stopniu pomogło. Od 4 lat walczę z bólem w odcinku szyjnym, piersiowym i teraz do tego doszło prawe biodro...
Mam 33 lata i dyskopatię w dwóch miejscach odcinka szyjnego.
Ani ja ani fizjoterapeuta czy osteopata nie potrafimy ogarnąć kwestii mojego bólu spowodowanego zybt dużym napięciem mięśniowym. To bardzo utrudnia moje funkcjonowanie na co dzień, obniża efektywność. Ból głowy i nadmierne zmęczenie towarzyszą mi każdego dnia.
Jakieś porady a propos tej "pamięci mięśniowej", który tak bardzo saje się we znaki?
Pozdrawiam serdecznie
Trudno coś radzić nie widząc zdjecia. Przecież napięcie mięśniowe jest następstwem dyskopatii. Terapia to bardzo obszerny i długi temat.
@@dorehabilitacji mimo wszystko dziękuję za odpowiedź. Wiem, niestety co terapeuta to inne porady, inne podejście. Raz mam robić wszystko, na co mam siłę a raz powinnam raczej się nie ruszać. Ciągle jednak mam nadzieję na poprawę
Czy ta przypadlość może powodować zawroty glowy ?
Tak, ale zalecam także dokładną diagnostykę
Ja miałam takie zawroty głowy, że pogotowie zabrało mnie z podejrzeniem udaru , dopiero po rezonansie wyszło że mam zniesioną lordoze , do tego szumy uszne czasem nie do zniesienia
@@billie1051 i jak to leczysz? Ćwiczenia ?
@@billie1051 i co Pani z tym robi jak leczy ? zapobiega?
@@billie1051udało się Pani pozbyć zawrotów? Mnie pogotowie zabrało x tego powodu, przeszłam szereg badań i wszystko wskazuje właśnie na skrócona lordozę szyjną i napięcie mięśniowe.
Czy zniesienie lordozy szyjnej może powodować przy schylaniu głowy do przodu promieniowanie do łokcia,barku , kaptura? Zaznaczam że nie mam przepukliny ponieważ miałem operacje przepukliny szyjnej C6 C7.
Tak może, np wytworzenie punktów spustowych. Dyskopatia to nie jedyny czynnik tych objawów, a operacja nie rozwiązuje w 100% problemu.
Bardzo dziękuję za wyklad.😊Mam szumy uszne, ćwiczyłam z Panem i będę kontynuować sama. Serdecznie pozdrawiam.
Rok temu wypiłem energetyka i zaraz po tym zrobiłem pompki. Nagle przeszedł mnie prąd i zaczeła bolec głowa. Juz ten ból mam od roku. Co Pan powie na taką diagnoze. Z góry dziekuję za odpowiedź :)
Badanie MR odc C kręgosłupa wykonano w sekwencji FSE w obrazach T1 i T2-zależnych, w sekwencji z saturacją tłuszczu.
Bez podania kontrastu.
Wskazanie - Zespół bólowy,
W badaniu uwidoczniono:
- zniesienie lordozy fizjologicznej - patologiczna kyfoza na wysokości od C2 do C5 - ze zmniejszaniem rezerw płynowych
przedrdzeniowo
- na poziomie C3/4 i C4/5 okrężne/nieco lewoboczne przepukliny dyskowe, modelujące nieznacznie worek oponowy i
zmniejszającą przedrdzeniowo rezerwy płynowe,
- na wysokosci C5/6 niewielką okrężną przepuklinę dyskową, modelującą dyskretnie worek oponowy bez wyraźnego
zmniejszania rezerw płynowych;
- na wysokości C6/7 okrężną/lewoboczną przepuklinę dyskową, ze zmnejszaniem rezerw płynowych bardziej lewego
zachyłka, bez wpływu na kompresję struktur kanału kręgowego
Dehydratacja głównie jąder miażdżystych od C2 do C5
Sygnał szpiku trzonów i rdzenia kręgowego odc C prawidłowy.
Nie jest to wina ani energetyka ani pompek. Ta sytuacja (po zapoznaniu się z opisem) wcześniej czy później by nastąpiła. Taka bomba z opóźnionym zapłonem. Ma Pan bardzo złą budowę kręgosłupa wraz z poważnymi następstwami. Zniesiona lordoza doprowadziła do wielopoziomowej dyskopatii oraz kifozy, a to do objawów jakie Pan ma. Pompki były kropką nad "i". Proponuję skonsultować się z dobrym fizjoterapeutą, ponieważ takie zmiany potrzebują stałej pomocy fizjoterapeutycznej. pozdrawiam
@@dorehabilitacji To cos poważnego Pana zdaniem ? Neurolog stwierdził ze mam napieciowe bole glowy do tego, choc szyja mnie nie boli.
Opis rezonansu nie wygląda najlepiej. Szkoda że ten neurolog nie wytłumaczył Panu skąd te problemy się wzięły. Szyja nie musi boleć, wystarczy że masz : promieniujące bóle głowy, potylicy idące nawet do oka, problem z przełykaniem, chrypka, drętwienia na czubku głowy, bóle pseudo zatokowe na czole itd. Jest to efektem wielopoziomowej dyskopatii, okostnych punktów spustowych np na C2 itd
Ten typ problemu leczą tylko 2 osoby - fizjoterapeuta i/lub neurochirurg. Jeśli neurochirurg nie będzie widział potrzeby swojej interwencji, zostaje Panu tylko rehabilitacja. Na neurologa i ortopedę szkoda czasu. Prosze pamietać że to tylko moje domysły oparte na opisie i doświadczeniu, w razie wątpliwości należy skonsultować ze specjalista w realu. pozdrawiam
Czy ograniczenie lordozy to to samo co splycenie lordozy szyjnej ? Dziekuje za odpowiedz
Tak
@@dorehabilitacji wielkie dzieki za blyskawiczna odp🙏🙏🙏❤️A czy moze byc konsekwencja wypadku
Tak może, ale częściej jest zmiana powstała w okresie dojrzewania.
@@dorehabilitacji dziekuje Panu bardzo. Niedawno mialam kolizje drogowa, w kt nieopatrznie skrecilam szyje. Od tego czasu mam bole glowy, dretwienia i mrowienia. Serdecznie pozdrawiam❤️
@@monikakot7324 mam prawie identycznie to samo też po kolizji, tylko sam ścisk głowy ciągły bez pozostałych odczuć. Udało się wyleczyć?
Czy gdzieś można przyjść do Pana po poradę ?
Napisz na info@dorehabilitacji.pl
Witam.
A jak wygląda sprawa jeżeli mam dolegliwości na odcinku c6/7 dyskopatia. Mój kręgosłup szyjnym jest prosty jak tyczka! Na odci ku c5/6 miałem już operacje usunięcia dysku i wstawiano mi proteze. (2008 rok). Teraz szykuje się druga ponieważ ból głowy staje się powoli nie do zniesienia oraz, do tego Tinnitus w lewym uchu oraz sztywność całego karku. Więc pytanie czy tymi ćwiczeniami będę mógł nadać mojemu kręgosłupowi szyjnemu spowrotem naturalna lordoze?
Z góry Dziękuję za pomoc
Pozdrawiam Bogdan
Z odbudową na stałe lordozy to już raczej nie ma szans. Ćwiczenia mają za zadanie powstrzymać lub opóźnić proces chorobowy i związane z nim objawy. Pozdrawiam