Kiedy wdech i wydech, czyli dlaczego nie potrafimy oddychać?

Czy jest magiczny sposób, który zwiększy twoją kondycję, poprawi Twoją odporność, zmieni samopoczucie, a nawet może wpłynąć na wygląd twojej twarzy?
Okazuje się, że tak - i jest nim PRAWIDŁOWE ODDYCHANIE.
Problem polega jednak na tym, że większość z nas nie oddycha prawidłowo - dlatego przychodzę z odsieczą!
Z dzisiejszego filmu dowiesz się:
- dlaczego źle oddychasz,
- co jest złego w oddychaniu ustami,
- jak prawidłowy oddech może zmienić twoje zdrowie i treningi, a nawet kształt buzi,
- jak sprawdzić, jak oddychamy i czy robimy to dobrze,
- poznasz ćwiczenia, które pomogą Ci ćwiczyć prawidłowy oddech.
- jak oddychać podczas ćwiczeń i treningów, kiedy robić wdech i wydech
Słowem: przed Tobą króciutki poradnik, który pomoże odkryć oddech na nowo! 🌻
Pamiętaj o subskrypcji mojego kanału, żeby nie przegapić nowych materiałów. 🔥 Możesz to zrobić tu: bit.ly/1NETB6n
👉 Chcesz pomóc w rozwoju kanału? Możesz zostać wspierającym tu:
/ @codziennie_fit
❤️ dla wspierających przygotowane są dodatkowe atrakcje, między innymi:
- specjalne emotikony
- odznaki wspierających
- przynajmniej 8 zamkniętych LIVE w roku,
- wpływ na treści na kanale - wybór treningów i tematyki,
- priorytetowe odpowiadanie na komentarze
Tutaj możesz z kolei wesprzeć jednorazowo: streamelements...
Matę z której korzystam podczas treningów znajdziecie tutaj:
pl.moonholi.co... - z kodem rabatowym CODZIENNIEFIT15 złapiecie zniżkę -15%
🔥 SUBSKRYBUJ, żeby być na bieżąco! : bit.ly/1NETB6n 🔥
Instagram: / codziennie_fit
Discord Drużyny Codziennie Fit: / discord
Dołącz do naszej grupy: / codzienniefitzmarta
Więcej ćwiczeń & zdrowych przepisów: codzienniefit.pl
Polubmy się: / codzienniefit
Muzyka z napisów końcowych:
Song: Caro Giek feat. Sven Schwarz - Lines [Concordia Recordings]
• Caro Giek feat. Sven S...