Suplimentele cu Proteine sunt Bune pentru Fete?

Suplimentele pe care le recomand:
iwhey - rb.gy/ifi45h ;
Bcaa - rb.gy/j7v8v6 ;
Pentru reducere puteti folosi codul Alexu12 .
Va multumesc mult pentru ca m-ati urmarit!
Program personalizat de nutritie si antrenament in functie de obiective, acasa sau la sala fitness-nation.ro/program-per... .
Daca aveti nelamuriri ma puteti contacta la [e-mail] sau pe instagram la @fitnessalexu.

[@irina-larisaciufu9092]

Super video,chiar este ceea ce aveam nevoie🥰. Multumesc, Alexu! 🤗😘

[@ligiastoica7795]

Mersi foarte mult ❤️ chiar aveam nevoie de aceste răspunsuri ❤️❤️

[@alexufitness379]

Mă bucur mult că te-a ajutat ❤️🥰

[@ailefoaecrim3528]

Te ador!!! 🥰🥰🥰🥰

[@abdreeaabuzatoaei5258]

Multumim este de mare ajutor !🤠😍 ne poti face si un video cu sfaturi pentru redure pofta de mâncare !😭🥺🤔 😔😘😘😘😘😘😘🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗♥️

[@oanarotaru2505]

A picat acest clip la fix. Esti geniala si ma bucur ca faci niste videoclipuri asa detaliate. Te pup ♥️👼🏻

[@alexufitness379]

Mă bucur mult că îți plac și îți mulțumesc mult pentru apreciere 🥰

[@coolvet]

Buna Alexu! Te felicit oentru ceea ce faci si iti multumesc! Te urmaresc de ceva timp si ma regasesc in antrenamentele tale!
Foarte util acest clip! Poti totusi sa ne recomanzi niste nume concrete de suplimente?? Sunt exagerat de multe pe piata! Eventual unele pur naturale, fara absolut niciun indulcitor precum sucraloza si alte substante asemanatiare? multumesc frumos si succes in continuare in tot ceea ce faci!

[@manuela7518]

Sunt proteine pentru creșterea masei musculare,proteine pentru slăbit etc,la creșterea masei musculare poți să suplimentezi cu creatină,și foarte important daca faci sală exercițiile sa fie făcute corect și în serie

[@aly3319]

Proteinele de le ai pus in link le pot achizitiona impreuna? Sau consum mai intai whey si dupa bcca?

[@larisadragoescu36]

Beauty ❤️

[@popesculaura418]

Bună! Eu vreau sa cresc în masa musculară. Îmi poți recomanda ceva ?

[@veronicaradut1953]

După antrenamemt este indicat sa se folosească proteina cu eliberare rapidă și în zilele fără antrenament sau ca gustare proteina cu eliberare lentă?

[@soniadragos5887]

Nu pot da grasimea de pe burta jos.. imi poti recomanda gramajul zilnic pentru asta?

[@Katalinakatalina96]

Buna, ce parere ai drespre pudra Pre Workout? Da rezultate sau este apa de ploaie. Eu am FueRide si nu vad nu stiu ce rezultate

[@iioanna7]

Bună! De la ce vârstă se poate lua whey-ul?

[@olybumbui6728]

Ce faine unghi ai,😊

[@giaboldi9879]

Oare sunt bine cele de la dm?

[@Angelica.Gabriela]

Bună
Am 56kg 1.68 vreau să fac puțină masă musculară eram curioasă cu aceste proteine cum acționează
Vara ies cu bicicleta dar pe acest timp vreau niște exerciți pt acasă
Mulțumesc frumos

[@elenaivascu9717]

Bună, poti sa le iei le ambele in același timp?

[@liliasuruceanu3344]

Buna, ce se intimplat daca consumi mai multe proteina necesare per kg zilnic?

[@rodicamitioglu8239]

Proteina nu se depozitează, așa ca ai grija! Mai ales dacă ești și in surplus caloric. Dacă faci exces, se depozitează sub forma de grăsime!

[@nicon8227]

Buna. As avea o intrebare. Ma folosesc foarte mult de videoclipurile tale pentru antrenamente si in paralel folosesc Liquid Carnitine cu 30 de min inainte de antrenamemt, Lipox cu 30 de min inainte de masa dimineata o tableta si XS cate 2 tablete dupamiaza si spre seara. Nu beau decat apa plata in rest cu lamaie portocale gref etc. Dar,intrebarea mea este am 1,74 inaltime si 69 de kg. Cum pot sa stiu cat aport caloric am nevoie pe zi? Sunt la inceput,si nu ma prea pricep. Multumesc 🤗

[@alexufitness379]

Buna, poti intra pe fitness-nation.ro/calculator si iti calculezi acolo aportul caloric (trebuie sa treci la nivelul de activitate: activitate redusa, asa este conceput calculatorul) 🤗.

[@mariajosanu3867]

@@alexufitness379 le pot folosi fără atranament?

[@CristinaIovan-nk3mn]

Eu am ramas cu burta dupa nastere si nu mai stiu cum sa scap