Lekker positief, dat vergeet is soms wel. Ik heb jaren geleden elke avond in een leuk klein boekje 3 dingen opgeschreven waar ik die dag dankbaar vor was. Tekeningetje erbij. Een mooie afsluiting van de dag. Het heeft me geholpen in een donkere periode.
Hoi Mariska fijn te horen dat het nu goed met je gaat. Mijn energie is echt 0,0 Moe in de ochtend, maar moet opstaan voor 2 honden die eruit moeten. Sociale contact is in mijn slechte dagen erg moeilijk Ben nu 60 jaar en weet pas sinds 2 jaar dat ik autisme heb. Zit daardoor nog in een rouwproces...krijg geen hulp en weet niet hoe nu verder Ben blij te horen dat het goed met je gaat en dat je dagen weer leven is ipv overleven. Succes lieverd Xx
Hoi Henny, wat vervelend dat je je zo energieloos voelt. En een late diagnose is ook heftig, volgens mij. Waar zou je graag hulp bij willen krijgen? Er zijn instanties die mogelijk iets kunnen betekenen, afhankelijk van waar je woont uiteraard. Hieronder wordt MEE al genoemd. Zit er een vestiging in de buurt?
Ook ik weet 2 jaar dat ik autisme heb, ben nu 61. Ik heb via stichting MEE eindelijk goede hulp. Echt een aanrader deze organisatie. Ik herken het rouwproces na de diagnose. Veel sterkte.
Heel fijn te horen dat het goed met je gaat. Voor mij ook herkenbaar. Ik voel ook aan mijn eigen dat na jaren mijn ongelukkig te voelen mij stilaan terug gelukkig te voelen en af en toe al dansend terug door het leven te gaan. Vooral geen verantwoording meer te geven aan iedereen en gewoon mijn eigen gevoel te volgen. Van overleven terug naar leven te gaan.
Wat fijn dat je dit ervaart! Leven zou ook leven moeten zijn ipv overleven. Als je vanuit een basis die gezond voor je is je kunt ontwikkelen is er zoveel meer mogelijk.
Leuke video Mariska, bedankt, en leuk om te zien dat het goed met je gaat. ik hoop dat ook ooit een keer mee te maken, maar hoop doet leven zeggen ze 😃
Dank voor het delen van je verhaal🧡 Vraagje, betekenen deze positieve signalen dat je 'eruit bent'? Dat je blijvend oke bent met hoe je je voelt/hoe het gaat? Of kan dit positieve gevoel ook weer verdwijnen en je weer down en energieloos voelen en zo ja hoe lang duurt zo'n periode dan? Dank nogmaals.
Ps ik vind het heel lastig om goed voor mijzelf te zorgen, heb een heel laag zelfbeeld opgebouwd van kleins af aan. (Omdat ik opgroeiende niet was als de anderen dacht ik dat ik fout/slecht/verkeerd was). Ik ervaar nu geen intrinsieke motivatie om goed te doen voor mijzelf. Als ik mij naargeestig en moe voel keur ik mijzelf daarvoor af en mogen die dingen er allemaal niet zijn ipv dan juist aardig te zijn en te denken over en voor mijzelf. Herken jij of een van de anderen zich hierin en heeft er misschien iemand tips hierover voor mij? Hoe kom ik uit dat donkere gevoel, uit dat overleven?
Bij mij gaat het op en af. Wanneer ik in een goede periode te veel doe (wat logisch is want dan kan het eindelijk 😊) stort ik daarna in. Na veel rust, afzeggen en weinig prikkels gaat het dan weer beter. Het gaat op en af, zoals het leven ook is. Sinds ik dankbaar kan zijn voor wat ik wél kan, voel ik me sowieso gelukkiger. Heel veel moois gewenst 🌷
Dank je voor je reactie. Deze positieve signalen betekenen dat ik aardig in balans ben. Maar die balans kan ook weer verstoord worden, bijvoorbeeld doordat er iets heftigs in mijn leven gebeurt of omdat ik toch weer te veel doe. Het blijft toch een soort wip waarbij ik balans probeer te houden. Het down/energieloos zijn hangt qua tijd echt van de situatie af. Het kan een weekje duren maar ook maanden. Wat vervelend dat je zo’n laag zelfbeeld hebt en het lastig vind om goed te doen voor jezelf. Ik denk dat het goed kan doen om er therapie voor te nemen, maar wellicht heb je dat al gehad? In elk geval kun je er dan aan werken en word je wellicht vanzelf milder naar jezelf.
@@mariskavandasselaarofficial dank voor je reactie, ik denk dat het slecht voor mijzelf zorgen zo'n groot deel van mijn overlevingsgedrag is geworden dat het ook deels identiteit is geworden .. dat maakt het lastig om het 'om te keren'... ik heb nu ambulante hulp, met mini stapjes (heel zorgvuldig en grondig) probeer ik het tij te keren in mij, te gaan voelen, en dan letterlijk aan de lijve, om intrinsiek te gaan ervaren dat ik het waard ben om goed voor te zorgen..zoiets,...een bewustwordingsproces, het blijft een zoektocht (en bij tijd en wijle een worsteling) om een 'ingang' te vinden 😚
Wat leuke video weer van jou Mariska Bewegen is goed voor je om lekker buiten te wandelen om hoofd leeg te maken als hoofd vol zit met dingen ik ga vaak schommelen of Skelteren in tuin Als mij hoofd vol is of lekker tekenen om hoofd leeg te maken Soms ben ik ook weleens overprikkeld dan doe ik een geluiddemper koptelefoon op Om harde geluiden tegen te houden Ga zo door met video’s maken op TH-cam Mariska 👍🏻👍🏻👍🏻
Hoi Esmee, dank je wel voor het delen van jouw ervaringen. Schommelen blijft leuk. Soms ga ik ook even op een schommel als ik langs een speeltuin loop.
fijn dat het goed met je gaat,welk concert bezoek jij? of musea houd je vn winkelen? ben je meer zomer mens?ik moet wel aan wennen savonds langer licht wordt en warmer ik ga vanmiddag naar bleugrass festival in voorthuizen ,had geen idee dat gezond koken energie kost omdat ikvan koke houd en boodschappen doen enzo.heb geen tuin maar wandel wel graag langs mooie tuinen.ik sport nog steeds en ik ben van plan creatieve workshops te volgen.
Hoi Christel, wat leuk dat je zo actief bezig bent. Creatieve workshops lijken mij ook leuk. Ik ben naar een optreden van Senja Sargeant geweest. Dat was heel puur en mooi. Ik vind de zomer fijn, maar dat het lang licht is vind ik wel lastig met slapen.
@@mariskavandasselaarofficial daar heb ik ook last van idd,ik zal hem opzoeken ik heb bijv ook last van dat er veel mensen langer buiten zijn of bbq aan staan qua astma
Zodra je handelt, ruimte hebt tot nadenken , of iets gaat ondernemen wat je eigenlijk niet ziet zitten maar wel ondergaat dat kan alleen maar als je goed in je energie zit.
Doe je dan niet weer snel te veel Mariska, als je je goed voelt? Ik ga dan snel over mijn grenzen heen waardoor ik me later weer niet goed voel. Erg leuke video en wat fijn voor je ❤
Hey Mariska ik vind het ook leuk om jou steeds te zien ..ik kijk keer op keer maar jou video's ..met mij gaat het goed ...ik zie in jou video's veel overeenkomsten...❤
Lekker positief, dat vergeet is soms wel. Ik heb jaren geleden elke avond in een leuk klein boekje 3 dingen opgeschreven waar ik die dag dankbaar vor was. Tekeningetje erbij. Een mooie afsluiting van de dag. Het heeft me geholpen in een donkere periode.
Dat is zeker een effectieve methode! Vooral als je er ook echt bij kunt stilstaan en die dankbaarheid kunt voelen. Ik heb dat ook een tijd gedaan.
Hoi Mariska fijn te horen dat het nu goed met je gaat.
Mijn energie is echt 0,0
Moe in de ochtend, maar moet opstaan voor 2 honden die eruit moeten.
Sociale contact is in mijn slechte dagen erg moeilijk
Ben nu 60 jaar en weet pas sinds 2 jaar dat ik autisme heb.
Zit daardoor nog in een rouwproces...krijg geen hulp en weet niet hoe nu verder
Ben blij te horen dat het goed met je gaat en dat je dagen weer leven is ipv overleven.
Succes lieverd
Xx
U zou evt via MEE hulp kunnen vragen. Die zouden wellicht kunnen meedenken omdat zij de wegen vaak wel weten! Hgrt
Hoi Henny, wat vervelend dat je je zo energieloos voelt. En een late diagnose is ook heftig, volgens mij. Waar zou je graag hulp bij willen krijgen? Er zijn instanties die mogelijk iets kunnen betekenen, afhankelijk van waar je woont uiteraard. Hieronder wordt MEE al genoemd. Zit er een vestiging in de buurt?
Ook ik weet 2 jaar dat ik autisme heb, ben nu 61. Ik heb via stichting MEE eindelijk goede hulp. Echt een aanrader deze organisatie. Ik herken het rouwproces na de diagnose. Veel sterkte.
Heel fijn te horen dat het goed met je gaat. Voor mij ook herkenbaar. Ik voel ook aan mijn eigen dat na jaren mijn ongelukkig te voelen mij stilaan terug gelukkig te voelen en af en toe al dansend terug door het leven te gaan. Vooral geen verantwoording meer te geven aan iedereen en gewoon mijn eigen gevoel te volgen. Van overleven terug naar leven te gaan.
Wat fijn dat je dit ervaart! Leven zou ook leven moeten zijn ipv overleven. Als je vanuit een basis die gezond voor je is je kunt ontwikkelen is er zoveel meer mogelijk.
Goed om ook te laten zien als het 'gewoon' goed gaat. Blijf ook dit soort dingen berichten aan ons. Het wordt op prijs gesteld.
Dank je wel! Ja, ik wil ook graag positieve dingen delen, niet alleen minder leuke dingen. Hoewel het natuurlijk ook gaat hoe het gaat.
Leuke video weer. Heel herkenbaar.
Leuke video Mariska, bedankt, en leuk om te zien dat het goed met je gaat. ik hoop dat ook ooit een keer mee te maken, maar hoop doet leven zeggen ze 😃
Dat is waar! Er komen voor jou ook echt wel betere tijden aan, hoor.
Dank voor het delen van je verhaal🧡
Vraagje, betekenen deze positieve signalen dat je 'eruit bent'? Dat je blijvend oke bent met hoe je je voelt/hoe het gaat? Of kan dit positieve gevoel ook weer verdwijnen en je weer down en energieloos voelen en zo ja hoe lang duurt zo'n periode dan? Dank nogmaals.
Ps ik vind het heel lastig om goed voor mijzelf te zorgen, heb een heel laag zelfbeeld opgebouwd van kleins af aan. (Omdat ik opgroeiende niet was als de anderen dacht ik dat ik fout/slecht/verkeerd was).
Ik ervaar nu geen intrinsieke motivatie om goed te doen voor mijzelf. Als ik mij naargeestig en moe voel keur ik mijzelf daarvoor af en mogen die dingen er allemaal niet zijn ipv dan juist aardig te zijn en te denken over en voor mijzelf. Herken jij of een van de anderen zich hierin en heeft er misschien iemand tips hierover voor mij? Hoe kom ik uit dat donkere gevoel, uit dat overleven?
Bij mij gaat het op en af. Wanneer ik in een goede periode te veel doe (wat logisch is want dan kan het eindelijk 😊) stort ik daarna in. Na veel rust, afzeggen en weinig prikkels gaat het dan weer beter. Het gaat op en af, zoals het leven ook is. Sinds ik dankbaar kan zijn voor wat ik wél kan, voel ik me sowieso gelukkiger. Heel veel moois gewenst 🌷
Dank je voor je reactie. Deze positieve signalen betekenen dat ik aardig in balans ben. Maar die balans kan ook weer verstoord worden, bijvoorbeeld doordat er iets heftigs in mijn leven gebeurt of omdat ik toch weer te veel doe. Het blijft toch een soort wip waarbij ik balans probeer te houden. Het down/energieloos zijn hangt qua tijd echt van de situatie af. Het kan een weekje duren maar ook maanden.
Wat vervelend dat je zo’n laag zelfbeeld hebt en het lastig vind om goed te doen voor jezelf. Ik denk dat het goed kan doen om er therapie voor te nemen, maar wellicht heb je dat al gehad? In elk geval kun je er dan aan werken en word je wellicht vanzelf milder naar jezelf.
@@mariskavandasselaarofficial dank voor je reactie, ik denk dat het slecht voor mijzelf zorgen zo'n groot deel van mijn overlevingsgedrag is geworden dat het ook deels identiteit is geworden .. dat maakt het lastig om het 'om te keren'... ik heb nu ambulante hulp, met mini stapjes (heel zorgvuldig en grondig) probeer ik het tij te keren in mij, te gaan voelen, en dan letterlijk aan de lijve, om intrinsiek te gaan ervaren dat ik het waard ben om goed voor te zorgen..zoiets,...een bewustwordingsproces, het blijft een zoektocht (en bij tijd en wijle een worsteling) om een 'ingang' te vinden 😚
Wat leuke video weer van jou Mariska
Bewegen is goed voor je om lekker buiten te wandelen
om hoofd leeg te maken als hoofd vol zit met dingen
ik ga vaak schommelen of Skelteren in tuin
Als mij hoofd vol is of lekker tekenen om hoofd leeg te maken
Soms ben ik ook weleens overprikkeld dan doe ik een geluiddemper koptelefoon op
Om harde geluiden tegen te houden
Ga zo door met video’s maken op TH-cam Mariska 👍🏻👍🏻👍🏻
Hoi Esmee, dank je wel voor het delen van jouw ervaringen. Schommelen blijft leuk. Soms ga ik ook even op een schommel als ik langs een speeltuin loop.
@@mariskavandasselaarofficial schommelen is ook heel leuk om te doen
fijn dat het goed met je gaat,welk concert bezoek jij? of musea houd je vn winkelen? ben je meer zomer mens?ik moet wel aan wennen savonds langer licht wordt en warmer ik ga vanmiddag naar bleugrass festival in voorthuizen ,had geen idee dat gezond koken energie kost omdat ikvan koke houd en boodschappen doen enzo.heb geen tuin maar wandel wel graag langs mooie tuinen.ik sport nog steeds en ik ben van plan creatieve workshops te volgen.
Hoi Christel, wat leuk dat je zo actief bezig bent. Creatieve workshops lijken mij ook leuk. Ik ben naar een optreden van Senja Sargeant geweest. Dat was heel puur en mooi. Ik vind de zomer fijn, maar dat het lang licht is vind ik wel lastig met slapen.
@@mariskavandasselaarofficial daar heb ik ook last van idd,ik zal hem opzoeken ik heb bijv ook last van dat er veel mensen langer buiten zijn of bbq aan staan qua astma
Zodra je handelt, ruimte hebt tot nadenken , of iets gaat ondernemen wat je eigenlijk niet ziet zitten maar wel ondergaat dat kan alleen maar als je goed in je energie zit.
Dat herken ik wel. Je moet dan echt wel wat reserves hebben.
Doe je dan niet weer snel te veel Mariska, als je je goed voelt?
Ik ga dan snel over mijn grenzen heen waardoor ik me later weer niet goed voel.
Erg leuke video en wat fijn voor je ❤
Ja, dat is zeker de valkuil. Deze week heb ik veel de gezelligheid opgezocht en het is nu afwachten of de klap komt.
Bedankt Mariska goede video....zoals altijd leuk om te kijken ❤
Ga zo door met je fijne video's 👍❤
Dank je wel, Esther. Ik vind het erg leuk om je steeds weer te zien. Hoe is het met jou?
Hey Mariska ik vind het ook leuk om jou steeds te zien ..ik kijk keer op keer maar jou video's ..met mij gaat het goed ...ik zie in jou video's veel overeenkomsten...❤
Ik vind het ook zo leuk om jou te zien en je bunnys natuurlijk ❤❤