Хатха йога | Йога на все тело | Утренняя йога | Йога для бодрости | 33 минуты
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
- Эта практика подойдет для начинающих и продолжающих.
Если вы новичок, то делайте амплитуду движений меньше, давайте себе отдых, когда чувствуете, что он вам нужен.
Желаю всем приятной практики.
Намасте.
Instagram: / ollylukki
Прекрасная практика. Давно не занимался йогой, самое то на ближайшие пару месяцев чиобы войти в относительно в нормальное состояние. Огромное спасибо!
Благодарю! 😊🙏🏼❤️
Полностью согласен. Хоть это моё второе занятие с Ольгой.😊
Люблю за нагрузку статическую которая более полезна в жизне , чем качь. И растяжку раскрепощающую тело и убирающую ноющие дискомфорты по телу после рабочих дней. И расслабляющие позы.
А йога делает сильнее , если я ею некогда не занимался допустим. То что энергии стало у меня прямо намного больше я заметил , а вот в плане силы не испытывал и надеюсь не прийдется .но всё же.?
Добрый день Ольга) благодарю вас за запись этого занятия, делаю каждое утро уже 1,5 месяца, изменения в ощущениях в теле очень радуют, благодарю вас от всей души!)
Пожалуйста! 🤗❤️🙏🏼
Отличная практика, после нее такое замечательное состояние, будто бы я родилась заново ❤
Люблю, благодарю Вас ❤
Спасибо большое за такие слова! Очень этому Рада! 🥰🙌🏼😊
И пожалуйста! ❤️
Какой кайф! Суперски сбалансированная практика по интенсивности и равномерности проработки всего тела, идеальная утренняя практика. Благодарю, давно не занимался йогой и тем более очень давно не получал такого удовольствия от процесса
Спасибо за йогу❤
И опять из всех выбрала вашу практику....Всего полчаса,а размялась здорово...Спасибо
Пожалуйста! 🤗🙏🏼❤️
Здорово!!! Спасибо! Получила огромное удовольствие!!! ❤
Пожалуйста 😊🙏🏼❤️
Благодарю за понятную, интенсивную практику❤
Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️
Спасибо большое за практику, выполняла каждое утро вашу практику на 20 минут в течение 10 дней, но ощущения после этой мне нравятся больше 😄
Пожалуйста! 🤗❤️🙏🏼
недавно начала делать иогу и сегодня я с вами впервые и сделала первый раз свечу не могла сначала даже ногу и попу поднять, мне 63, спасибо( но побоялась ногу спустить за голову😊)
Очень нравится практика!!! Делаю её уже раз 5!) спасибо Вам! ❤
Благодарю и пожалуйста! ☺🙏❤
Спасибо за это видео. Очень приятная практика
Пожалуйста! ❤️😊🙏🏼
Большое спасибо за практику. Было очень полезно. Продолжу заниматься по вашим видео урокам
Пожалуйста 😊🙏🏼❤️
Благодарю за практику 🙏🏽❤
Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️
Благодарю, Оля🙏 Мне очень нравится заниматься с тобой❤🤗
Пожалуйста 😊🙏🏼❤️
Благодарю за занятие🙏🙏🙏
Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️
Оля, доброго воскресного утра! Большое спасибо за еще одну прекрасную тренировку🌄
Благодарю!
И пожалуйста! 😊🙏🏼🤍
Спасибо за практику🙏 каждое утро ищу что- то новенькое , ваше видео оказалось то что надо сегодня , подпишусь, буду заниматься с вами😊
Пожалуйста! 🤗🙏🏼❤️
Благодарю за практику❤
Пожалуйста! 🙏🏼😊❤️
Благодарю за практику ❤️
Зарядили на весь день!
Пожалуйста 😊🙏🏼❤️
После не большого перерыва,,,опять начала с Вас.... спасибо за поддержку.мотивируете
Обалденно!!! Спасибо огромное!!! ❤
спасибо, запись отличная! эстетично смотреть, все понятно объясняете ❤
Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️
Namaste LYUKKI! Великолепная практика для активного вечера. I like to practik youga with you!
Благодарю 😊🙏🏼❤️
Благодарю! Отличная практика! ❤❤❤
Спасибо и пожалуйста! 🥰😊🙏🏼
Благодарю за практику ❤️🫶
Пожалуйста ❤️😊🙏🏼
Спасибо большое, за такую классную практику 😊
Пожалуйста! ☺🙏❤
Мягкая и приятная практика, очень понравилась 😊 Благодарю ❤
Пожалуйста! 😊🙏🏼❤
Благодарю Вас за эту чудесную практику ❤
Пожалуйста 🙏🏼😊❤️
Благодарю 🙏
Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️
Спасибо большое за практику 🙏🏻 не так давно начала, но стараюсь с вами практиковать ежедневно йогу - очень нравится 🌷
Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️
Благодарю!
😍❤
Пожалуйста! ❤️😊🤗
Оля, мне однозначно нравится ваш ритм❤ спасибо за практику!
Намасте. 🙏. Всё супер. 👏
Спасибо 😊🙏🏼❤️
Благодарю!❤
Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️
не перестану повторять - Оля, Вы лучшая! Спасибо за комментарии перед началом асан - это важно!
Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️
Стараюсь воссоздавать на видео живые уроки со всеми пояснениями.))
Мне понравилась эта практика, буду делать периодически (сочетание силы и легкости) Спасибо вам и успехов ! ❤
Пожалуйста! 😊❤️🙏🏼
И благодарю ☺️
Бла6одарю 🙏 Чудесная практика ❤
Пожалуйста! 🤗🙏🏼❤️
Спасибо ❤прекрасная практика 😊
Пожалуйста 😊🙏🏼❤️
Спасибо огромное! Отличное начало дня!❤😊
Пожалуйста! 😊🙏🏼❤
Спасибо, отличное занятие. Хорошие комментарии на положение асан
Спасибо 🙏🏼😊 И пожалуйста ❤️
Спасибо,Олечка! Вы- прелесть! Очень нравится Ваша практика!
Пожалуйста 😊❤️🙏🏼
Спасибо, то, что нужно было мне сегодня утром)
Пожалуйста! 😊🙏🏼❤
Замечательные практики у Вас! Делаю с удовольствием. Все четко и понятно. А главное - чувствуются все мышцы. После нескольких занятий ощущается прогресс! Это важно. Процветания Вам!❤
Спасибо большое за такой развернутый комментарий 🤗🥰
спасибо за такую чудесную практику❤
Пожалуйста 🤗
спасибо большое! как всегда волшебно!
Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️
очень классная практика!спасибо!
Пожалуйста! 😊❤️🙏🏼
Спасибо! Очень нравятся Ваши видео!
Пожалуйста! 😊🙏🏼❤
почему нет для новичков модификации?)) мне кажется профи редко по ютюбу занимаются) я не то чтобы наклониться не могу к коленке прямой я просто прямо сижу 🤣 и не хватило в конце шавасаны, чтоб прям хорошо расслабиться на минут 5 хотя бы после таких упражнений. Практика замечательная на все тело и группы мышц, но увы не для начинающих в йоге. В любом случае благодарю за практику 🙏🏼 я стойко выдержала эти 30 минут ❤
Потому что это практика не ориентирована на начинающих, но при этом ее можно делать, если делать меньше амплитуду движений 🙌🏼😊
Пожалуйста! 🤗❤️🙏🏼
Спасибо за практику❤
Пожалуйста 🤗❤️🙏🏼
Спасибо вам большое, вы такая умничка !!!
Пожалуйста! ❤️🤗
Спасибо за занятие😊
Пожалуйста! 🙏🏼😊❤️
Спасибо за отличную тренировку)))
Пожалуйста 😊🙏🏼❤️
Спасибо отличная практика❤
Спасибо 😊🙏🏼❤️ и пожалуйста 🥰
Спасибо за практику ❤! Идеально
Я после вашей йоги улетаю ❤
Супер, я ее записываю как раз, чтобы люди кайфовали 😏😊🙏🏼❤️
Лучший канал❤ Столько энергии появляется в теле после вашей йоги ✨
Класс! Спасибо большое! 🥰🙏🏼
Спасибо!
❤️🥰🙏🏼
Молодец,спасибо!!!
Пожалуйста 😊🙏🏼
Благодарю
Пожалуйста! 😊🙏🏼
Дякую 🙏
Пожалуйста 😊🙏🏼❤️
Благодарю!
Пожалуйста 🤗❤️🙏🏼
Спасибо 🫰🏼💗
классно, мне очень понравилось
Я рада! 🤗🙏🏼
Спасибо, прекрасная практика😍
Пожалуйста 😊🙏🏼❤️
Спасибо ❤
супер практика! спасибо♥
Пожалуйста! 🤗☀️❤️
Здравствуйте! Хороший комплекс, спасибо! Кажется, только, не хватало после Халасаны сделать Матсиасану и в конце комплекса добавить, хотя бы, пару минут Шавасаны. Но, в целом, понравилось, буду, иногда, к Вам возвращаться. 🌺🌺🌺
Пожалуйста 🤗❤️🙏🏼
Вау) замечательная практика. Подписалась!
🤗❤️
❤❤❤
❤️
💗🙏
😊🙏🏼
Оля, здравствуйте, скажите пожалуйста, вы занимаетесь только йогой? У вас очень красивые рельефные руки.
Здравствуйте 🤗 Благодарю 🙏🏼
Занимаюсь йогой и стойками на руках, поэтому руки всегда тренируются))
Сарвангасан и халасан не получилось. Заменила лентой и подняла ноги. А так остальное всё получилось. Благодарю за занчтие проведенное со мной🎉
Пожалуйста! 🤗❤️🙏🏼
Последние асаны не получается. А в остальном всё получилось. Мне 63 года
Здорово! 🤗 Приятных практик йоги 😊🙏🏼
Здравствуйте, была удивлена, что начали поднимать пятки и вставать на носки, а стопу по факту до этого мы и не разогрели
Здравствуйте. Того количества упражнений, которое мы сделали до этого более чем достаточно, чтобы разогреть стопу.
Практика хорошая, но мой мозг не успевает вникнуть. Видимо это для уже занимающихся не первый год.
Первое время может быть сложно успевать за новой практикой. Я когда сама занимаюсь по новым тренировкам у своих учителей тоже бывает не успеваю, но если несколько раз возвращаюсь к уроку, то уже легче держать темп получается) Это с нами бывает абсолютно на любом уровне подготовки 🤗❤🙏🏼 И вы молодец, что попробовали!
Никакого погружения, слишком много объяснений асан, хочется спокойного объяснений
Не поняла прыжки и подкачку 😅
Значит вам на какой-нибудь другой канал 😏
Открыла как йога для начинающих. Через 15 минут я вся мокрая и мертвая😢какая же это для начинающих..
А никто не говорит, что начинающим будет легко и вы не вспотеете на занятии 🤗
@@lyukkiyoga поставила себе цель доделать этот комплекс до конца👍🏻 Мне кажется я буду титаном, если смогу😄
@@travel_mommy в какой-то момент однозначно сможете, если будете регулярно заниматься 💪🏼😊
супер Вы, супер практика
Спасибо! Замечательная практика!
Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️
Практика супер!! Спасибо!🥰
Пожалуйста! 😊🙏🏼❤
Благодарю за практику😊
Пожалуйста ❤️😊🙏🏼
Благодарю! ❤
Пожалуйста 🤗❤️🙏🏼
Спасибо ❤
Пожалуйста! 😊❤️
👍🏻❤
❤️
Благодарю ❤
Пожалуйста 🙏🏼😊❤️
Благодарю🙏❤️
Пожалуйста 😊🙏🏼♥️
Благодарю ❤❤❤
Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️
Благодарю🙏
Пожалуйста! 🤗❤️🙏🏼