Corona വ്യാപിക്കുന്ന സമയത്ത് ഇതേപോലെ വ്യായാമ മുറകൾ വളരെ നല്ലതാണ്... .. oxygen supply കൂടും...അതുപോലെ ശ്വാസകോശ പ്രവർത്തനം വളരെ നന്നവുകയും ചെയ്യും...very good exercise 👍
This video too is well presented like the earlier ones. You are really doing a great and wonderful work, imparting good heath and well being of your fellow citizens. Keep it up. God bless you 🙏🙏🙏
Please post a video of the Proper sequece of doing pranayamas. Which one need to 1,2nd..last, how many times to do,howlong to do, break time in between the pranayamas.
Hi,I am an Art of living teacher,ningal art of living cheythathiinte gunam kanununte,athiile ellam mmarket cheyununtallo good,but important portions ithilkoodi publishe cheyalle,pls
സാർ, എന്തുകൊണ്ടാണ് താങ്കൾ പ്രേംജിത്ത് എന്തോ വലിയ തെറ്റ് ചെയ്‌തെന്ന പോലെ നെഗറ്റീവ് ആയി കമന്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. ഇത് , ശ്വാസ സംബന്ധമായ പ്രേശ്നങ്ങൾ നേരിടുന്നവർക്ക് വളരെ ഗുണം ചെയ്യുന്നതുമാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കിയിട്ടുള്ളതാണ്. മറ്റുള്ളവർക്ക് ഉപകരപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങൾ പങ്കുവയ്ക്കാൻ സമയം കണ്ടെത്തുന്ന പ്രേംജിത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ വെറും മാർക്കറ്റിങ് ആയി മാത്രം കണ്ട് നെഗറ്റീവ് കമന്റ് ചെയ്ത താങ്കളുടെ മനോവികാരം എന്തെന്ന് മനസ്സിലാകുന്നില്ല. താങ്കൾ ഒരു ആര്ട്ട് ഓഫ് ലിവിങ് ടീച്ചർ ആണെങ്കിൽ, പ്രേംജിത്ത് ആ ഫാമിയിൽ ഉള്ള ഒരാൾ ആണെങ്കിൽ , അദ്ദേഹത്തിന്റെ ഭാഗത്തു തെറ്റുണ്ടെങ്കിൽ നേരിട്ട് വിളിച്ചു തെറ്റ് തിരുത്തുകയല്ലേ വേണ്ടത്. പ്രേംജിത്തിന്റെ ഭാഗത്തു എന്തെങ്കിലും തെറ്റുണ്ടോ എന്നറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
@@bijunair3758 ,hello ji njan prem jith thettonnum cheythathayum paranjathayum paranjilla,but kurachu karyangal unde,athu text cheyunnathinekal,samsarikunnathakum nallathu,if you dont ,mind you can call ,8113013393
Thanks dear, but there are many other videos where they show that bhastrika focus is on heavy breathing out, inhalation happens automatically. Most important difference I see is that there is no upward and downward movement of hands for bhastrika pranayamam in other videos. Another aspect is movement of stomach during breathing, while exhaling stomach goes in and while inhaling it expands. So they suggest padmasana or sukasana and not vajrasana.
Suryanamaskaram cheyumbol oro positionilum ethra second hold cheyanam..ethra thavana cheyanam .surya namaskaram cheythal vere yogasanangal cheyyano pls rply
Hold cheyyanamennilla.. hold cheyyunnath fat loss nu nallathanu.. capacity anusarich cheyyam.. kazhinju yoga cheyyunnath kond kuzhapamilla.. then relax
Your attempt to teach pranayana is good. Keep it up. But before you teach pranayama better to refer the classical texts on Yoga such as Yoga Sutra and Hatha Yoga. These texts very clearly says that one should not move the body including the limbs at any cost while practicing pranayama. It is said in Yoga sutra, the basic classical text on yoga, that " Tasmin sati svasa prasvasa gathi vichetha pranayama". Here, Tasmin means mastry in sitting asana keeping stability. The same advice is repeated in Hatha Yoga that " Athasane drude Yogi" means one should pranayama when one attains stability in sitting asana. Do not treat it as a criticism, it is an advice. You are an young upcoming Yoga practitioner. So teach Yoga in consonance with the instructions mentioned in yoga classical texts With love and regards Dr.Padmanabhan.T.V Yoga Consultant&Psychologist.
@@Subi-jf5do You can sit in vajrasansa if you can. But when doing Bhastika do bhastrika only without moving the limbs which is against the instructions mentioned in classical Hata Yoga and Yoga sutra Texts.
സാർ, ഞാൻ താങ്കളുടെ വീഡിയോ കണ്ടിട്ടാണ് യോഗ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങിയത്, നല്ല പോലെ മനസിലാക്കി തരുന്നുണ്ട്, സാർ, എനിക്ക് 40 വയസ്സിൽ യൂട്ട്രസ്സ് റിമൂവ് ചെയ്തതാണ് ഫൈബ്രോയിഡ് ഉണ്ടായിരുന്നത് കൊണ്ടാണ് ഗർഭപാത്രം നീക്കം ചെയ്തത്, ഇപ്പോ അണ്ഡശയത്തിയും ഒരു ചെറിയമുഴ ഉണ്ട്,അത് പോകൻ എന്തങ്കിലും ഒരു യോഗാസനം പറഞ്ഞു തരുമോ
ഭസ്ത്രിക പ്രാണായാമം ഇങ്ങനേ അല്ല ചെയ്യേണ്ടത് .ഒന്നാമതായി കൈകൾ ഉയർത്തി ചെയ്യേണ്ടതില്ല .ആദ്യം ഇടത് മുക്കിലുടേയും പിന്നീട് വലത് മുക്കിലുടേയും ഒടുവിൽ രണ്ട് മുക്കിലുടേയും മാറി മാറി അഭ്യസിക്കേണ്ടതാകുന്നു .ഇഡ, പിംഗള ,സുഷ്മന നാഡികളെ വേവ്വേറേ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയാണ് ഇതിലുടേ സാദ്ധ്യമാകുന്നത് .ഭസ്ത്രിക പ്രാണായാമം കുഭക സഹിതമാണ് ചെയ്യുക .അധമം, മദ്ധ്യമം ,ഉത്തമം എന്നീ നിലകൾ ഇതിനുണ്ട് .പുരക രേചകങ്ങൾക്ക് ഒരേ ദ്യൈർഘ്യവും ആയിരിക്കണം
Unconscious ayi vayiloode breath cheyyunu. Mookiloode chilappol mathram. Athinte problems und. Ethu swasana vyayam enne help cheyyum. Is this asana suitable for me. If yes just pin or like
Corona വ്യാപിക്കുന്ന സമയത്ത് ഇതേപോലെ വ്യായാമ മുറകൾ വളരെ നല്ലതാണ്... .. oxygen supply കൂടും...അതുപോലെ ശ്വാസകോശ പ്രവർത്തനം വളരെ നന്നവുകയും ചെയ്യും...very good exercise 👍
വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ, താങ്കൾക്കു, ദൈവാനുഗ്രഹം ഉണ്ടാകട്ടെ എന്ന് പ്രാർത്ഥിക്കുന്നു
This video too is well presented like the earlier ones. You are really doing a great and wonderful work, imparting good heath and well being of your fellow citizens. Keep it up. God bless you 🙏🙏🙏
Sudarshana kriya cheyyunathunu munbu ithu cheyyunnu ...... Njan kandittund super ..
Appo sudharshanakriya regular cheyooo bro after 3 stage pranayama and bhastrika
Bhastrika pranayama ( nice video chetta.. )
Thank you dear 💥💥🥰🙏🙏
Nalla interesting ayitullu video , theerchayayum try cheyyum
Please post a video of the Proper sequece of doing pranayamas.
Which one need to 1,2nd..last, how many times to do,howlong to do, break time in between the pranayamas.
👍
ഒരു സംശയവുമില്ല. എല്ലാവരും
മനസ്സിൽ ആകുന്ന വിധം സഹോദരൻ ചെയ്തു
👍👍💪💪✊✊🤛🤜🦵👌
Mussle stiffness?bone problemtinulla yogas ethanu??
👍🏻👍🏻very good sir puram vethana eghane mattam onn video chaith kanikkamo
Good morning brother how are you good I need one help I diabetic I need yoga
Thankalude video nanayi mansilaki therunathine orupad naniyunde... Njan share cheythitunde.. Oru request unde...yente wifine deliveryke sesham vayarinte muscles nashtapetu poyi... Athine vendi oru yogacheyumo
Dr.. nirdheshathode cheyyunnath nallathanu
നല്ല അവതരണം ബായി
Please show English subtitles. It will help practitioners. Thnku
Thkuu...very informative❤
Thanku verymuch bro 🙏🏻
Nannayitunde premji
Sir, vannam veykan ,is there any yogasanas..plsss reply
Bro.. nice. Iam doing SKY daily ... But expected result not getting. Venkat from Chennai 🙏
ഞാൻ അനിത. Kidney function improve ചെയ്യാനുള്ള യോഗ മുദ്രകൾ പറയാമോ. Creatine കൂടുതലാണ്. Diabetic ആണ്
Good video....👍 expecting to get more videos like this...
നന്ദി 🙏
Which aasana is useful for frozen shoulder?? Can anybody guide me?
സൂപ്പർ വീഡിയോ ❣️
What are the yoga asanas to do after Hernia operation? Waiting for ur reply
വജ്രാസന
വിപരീതകരണി
വീരഭദ്രാസന
മാർജാരസന
ഭുജംഗാസന
* ഇതൊക്കെ ചെയ്യാം.....
അടിപൊളി വിവരണം
സുദർശനക്രിയ പറഞ്ഞു തരാമോ
Well explained...👍👍👍👏👏👏👏
Please add pranayama for controlling Blood pressure
Ur presentation is super... We can understand Easily
Very informative, thanks. 🙏
th-cam.com/users/shortsPpMokehv1hE?feature=share
ചേട്ടാ ഞാൻ bramari, ഭസ്ത്രിക്, നാഡി ശുദ്ധി, പിന്നേ ആസനങ്ങൾ ഇതെല്ലാം ചെയ്യുന്ന ആളാണ് യോഗ എന്നും ചെയ്യും പക്ഷെ ഇപ്പൊ ചുമ്മ വരുന്നു
Good Presentation
ജയ് ഗുരുദേവ്
Chair il irunnu cheyyamo
Enik epolum sheenm anu thalak oru sidil nalla kanam oke thonnum ethu kond matam varumo
Daily follow cheyyu
ആത്മ നമസ്കാരം അനിയ
🙏🙏
Great work
Good presentation... And useful.. 👍
Dahanakuravundu; urakkakuravum, tentionum nallathano
Hi,I am an Art of living teacher,ningal art of living cheythathiinte gunam kanununte,athiile ellam mmarket cheyununtallo good,but important portions ithilkoodi publishe cheyalle,pls
സാർ, എന്തുകൊണ്ടാണ് താങ്കൾ പ്രേംജിത്ത് എന്തോ വലിയ തെറ്റ് ചെയ്‌തെന്ന പോലെ നെഗറ്റീവ് ആയി കമന്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. ഇത് , ശ്വാസ സംബന്ധമായ പ്രേശ്നങ്ങൾ നേരിടുന്നവർക്ക് വളരെ ഗുണം ചെയ്യുന്നതുമാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കിയിട്ടുള്ളതാണ്. മറ്റുള്ളവർക്ക് ഉപകരപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങൾ പങ്കുവയ്ക്കാൻ സമയം കണ്ടെത്തുന്ന പ്രേംജിത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ വെറും മാർക്കറ്റിങ് ആയി മാത്രം കണ്ട് നെഗറ്റീവ് കമന്റ് ചെയ്ത താങ്കളുടെ മനോവികാരം എന്തെന്ന് മനസ്സിലാകുന്നില്ല.
താങ്കൾ ഒരു ആര്ട്ട് ഓഫ് ലിവിങ് ടീച്ചർ ആണെങ്കിൽ, പ്രേംജിത്ത് ആ ഫാമിയിൽ ഉള്ള ഒരാൾ ആണെങ്കിൽ , അദ്ദേഹത്തിന്റെ ഭാഗത്തു തെറ്റുണ്ടെങ്കിൽ നേരിട്ട് വിളിച്ചു തെറ്റ് തിരുത്തുകയല്ലേ വേണ്ടത്. പ്രേംജിത്തിന്റെ ഭാഗത്തു എന്തെങ്കിലും തെറ്റുണ്ടോ എന്നറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
@@bijunair3758 ,hello ji njan prem jith thettonnum cheythathayum paranjathayum paranjilla,but kurachu karyangal unde,athu text cheyunnathinekal,samsarikunnathakum nallathu,if you dont ,mind you can call ,8113013393
Can you say little loudly
Warm up cheyyumbole pranayamam kazhinju enthelum cheyyanamo.
vayar kurayanulla yoga cheyyanm ennund koode pranayam um
appo ithil ethanu 1st cheyyendath ?
pranayam aadym cheythal kuzhappamundo.. ravile aanu cheyyunnath.. plss reply sir..
Yoga kazhinju pranayam
Can I do this after kapalbhati or before
Before
Thanks dear, but there are many other videos where they show that bhastrika focus is on heavy breathing out, inhalation happens automatically.
Most important difference I see is that there is no upward and downward movement of hands for bhastrika pranayamam in other videos. Another aspect is movement of stomach during breathing, while exhaling stomach goes in and while inhaling it expands. So they suggest padmasana or sukasana and not vajrasana.
ഹൈ bp ഉള്ളവർക്കു ഈ pranayam ചെയ്യാൻ പറ്റുമോ
Eth ravile thanne cheyyano. Atho nammude time anusarich eppo venelum cheyyamo. After food ethokke cheyyam??
Food kazhicha udane cheyaruth...ravileyum vaikitum cheyam...
Hernia surgery ക്ക് ശേഷം ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്ത യോഗാസനങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്.
Tks 🙏🏻
Very good videos. Well presented.
എന്താണ് കുട്ടാ പോക്കറ്റിൽ
njnum. ethu. one year. asyett. cheyunnund. but...breathing. vidumbol ha. enna. soundodu koody. vidanan. yoga. master. padippiche.
Super
BP ullavarku ith cheyyamo??
കേൾവി കുറവ് മാറാൻ എന്താ ചെയ്യാ 🙏
Very effective and useful thanks a lot
Sir bp കൂടുതൽ ഉള്ളവർക്കു basthirika നല്ലതാണോ
Nadishudhi, bhastrika
Very well explained.thanq
Valarae nalla exercise Sanu. Njan TN aanu.
Breast cancer exercises parayamo
Urakkam kittan pls share some exercises
Pranayams sheelikku..... Mattamundakum
Suryanamaskaram cheyumbol oro positionilum ethra second hold cheyanam..ethra thavana cheyanam .surya namaskaram cheythal vere yogasanangal cheyyano pls rply
Hold cheyyanamennilla.. hold cheyyunnath fat loss nu nallathanu.. capacity anusarich cheyyam.. kazhinju yoga cheyyunnath kond kuzhapamilla.. then relax
Thanks
Nalla slowly ayi cheyamenkil nalla effect kitum angine anu cheyyyandathu
മറന്നു പോയത് വീണ്ടും മനസ്സിലായി ,,,കൈ കടയുകയാണ് ,,അപ്പൊ എന്ത് ചെയ്യും
Sheriyavum... Nmbr kurach cheyyu
Naduvedhana ullavarkk cheyyan patto bro
Pleese relpy
Cheyyunnath kond kuzhapolla
Your attempt to teach pranayana is good. Keep it up. But before you teach pranayama better to refer the classical texts on Yoga such as Yoga Sutra and Hatha Yoga. These texts very clearly says that one should not move the body including the limbs at any cost while practicing pranayama. It is said in Yoga sutra, the basic classical text on yoga, that " Tasmin sati svasa prasvasa gathi vichetha pranayama". Here, Tasmin means mastry in sitting asana keeping stability. The same advice is repeated in Hatha Yoga that " Athasane drude Yogi" means one should pranayama when one attains stability in sitting asana. Do not treat it as a criticism, it is an advice. You are an young upcoming Yoga practitioner. So teach Yoga in consonance with the instructions mentioned in yoga classical texts
With love and regards
Dr.Padmanabhan.T.V
Yoga Consultant&Psychologist.
Sir good advice. Can you give me a good suggestion for better sleep
Sir legs vajrasanathil vachu kooda ennano uddeshichath??
@@Subi-jf5do You can sit in vajrasansa if you can. But when doing Bhastika do bhastrika only without moving the limbs which is against the instructions mentioned in classical Hata Yoga and Yoga sutra Texts.
Vtl akathu erunnu cheythal kuzhappamundo?
Ella.. cheyyam
സാർ, ഞാൻ താങ്കളുടെ വീഡിയോ കണ്ടിട്ടാണ് യോഗ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങിയത്, നല്ല പോലെ മനസിലാക്കി തരുന്നുണ്ട്, സാർ, എനിക്ക് 40 വയസ്സിൽ യൂട്ട്രസ്സ് റിമൂവ് ചെയ്തതാണ് ഫൈബ്രോയിഡ് ഉണ്ടായിരുന്നത് കൊണ്ടാണ് ഗർഭപാത്രം നീക്കം ചെയ്തത്, ഇപ്പോ അണ്ഡശയത്തിയും ഒരു ചെറിയമുഴ ഉണ്ട്,അത് പോകൻ എന്തങ്കിലും ഒരു യോഗാസനം പറഞ്ഞു തരുമോ
Chair pose, bridge pose,,, kapalbhathi pranayam ithoke nallathanu
@@F2malayali സാർ ഈ ആസനങ്ങൾ ഒക്കെഉള്ള ഒരു വീഡിയോ ഇടുമോ, പ്ലീസ്
Liver improvement nu pattiya ethegilum yoga reethi undo undel cheyamo
cheyyam..
@@F2malayali ethanu cheyendathu bhasthrika pranayamam ano cheyendathu?
🙏🙏🙏
Unable to understand because of low volume
Thanks 😊
എന്നാണv പോക്കറ്റിൽ
Sudarsana kriyayude oru video idumo
ഓർമശക്തി വർധിപ്പിക്കാൻ ???
ഇല്ല സംശയം ഇല്ല ചെവിക്ക് വല്ല പ്രശ്നം ഉണ്ടെങ്കിൽ ഭസ്ത്രിക പ്രാണായാമം ചെയ്യാമോ?
കസേരയിൽ ഇരുന്നു ചെയ്യാമോ? തറയിൽ ഇരിക്കാൻ പറ്റുകയില്ല. കപിൽ കമ്പിയിട്ടിട്ടുണ്ട്.
kaserayil irunnu cheitholu.... kuzhapamilla
👌👌Tnx sir
ഭസ്ത്രിക പ്രാണായാമം ഇങ്ങനേ അല്ല ചെയ്യേണ്ടത് .ഒന്നാമതായി കൈകൾ ഉയർത്തി ചെയ്യേണ്ടതില്ല .ആദ്യം ഇടത് മുക്കിലുടേയും പിന്നീട് വലത് മുക്കിലുടേയും ഒടുവിൽ രണ്ട് മുക്കിലുടേയും മാറി മാറി അഭ്യസിക്കേണ്ടതാകുന്നു .ഇഡ, പിംഗള ,സുഷ്മന നാഡികളെ വേവ്വേറേ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയാണ് ഇതിലുടേ സാദ്ധ്യമാകുന്നത് .ഭസ്ത്രിക പ്രാണായാമം കുഭക സഹിതമാണ് ചെയ്യുക .അധമം, മദ്ധ്യമം ,ഉത്തമം എന്നീ നിലകൾ ഇതിനുണ്ട് .പുരക രേചകങ്ങൾക്ക് ഒരേ ദ്യൈർഘ്യവും ആയിരിക്കണം
ഇത് സുദർശന ക്രീയയിൽ പെട്ടതാണ് സാർ
ഭക്ഷണം രീതി ഒന്ന് പറഞ്ഞുതരുമോ പ്രണായാമാം ചെയുമ്പോൾ
മിതമായ ആഹാരം.... Veg ആണ് നല്ലത് th-cam.com/video/rd1dAHOITfQ/w-d-xo.html
Bp patent can do this Asana.
മൈഗ്രയിനിന് എന്തെങ്കിലും ആസനമുണ്ടോ
BP ഉള്ളവർ ചെയ്യാമോ? വജ്രാസനത്തിൽ ഇരിക്കാൻ പറ്റില്ല കസേരയിൽ ഇരുന്നാണ് ചെയ്യുന്നത്
Normal bp cheyyam..Kaserayil erunnu cheyyam..
Unconscious ayi vayiloode breath cheyyunu. Mookiloode chilappol mathram. Athinte problems und. Ethu swasana vyayam enne help cheyyum. Is this asana suitable for me. If yes just pin or like
Bhasthrika Pranayam cheyumbo ningalude lungs vikasikunnu athe pole kapalbhati um breathing sugamamakanum.nose block undenkil ath matanum nallathanu. nallathanu.ravileyum vaikitum ith randum practice cheyuu...ningalk theerchayayum matam undakum.
ആദ്യ ദിവസം തന്നെ ഇത്രയും ചെയ്യാൻ പറ്റുമോ
Thanks chetta
I'm realy interesting
ഉജ്ജയി ബ്രീത് എടുക്കുന്നത് ഒന്നു പറഞ്ഞു തരാമോ
സാർ ഇത് രാത്രി ചെയ്യാൻ പറ്റുമോ
no.... rathri meditetion cheyyam urangunnathinu munp
Latest one?
Muttinu theymanam ullavarku vajrasanathil irikan pattumo
Ath budhimuttanu
Ith ethrA thavana cheyyam
20
@@F2malayali 👋👋
Like this video sir
Bp ഉള്ളവർക്ക് ചെയ്യാമോ
Your Sound is very low
Super 🙏
Super
👍
ഈ വീഡിയോയിൽ പലയിടത്തും ശബ്ദം വളരെ കുറവാണ്.
Thank you boss