台北馬最後一週, 我的準備方式正確嗎 ?

台北馬剩下倒數幾天了, 各位朋友們現在是甚麼心情呢 ? 初次參加全馬比賽的班傑明, 邀請了愛迪生老酥給大家跟自己做最後的心理建設與賽前提醒, 也重新提醒了一些關於準備比賽的重要內容, 預祝大家~台北馬大順利, 人人健康完賽破 PB !
大家台北馬見 :)
備賽小撇步傳送門 :
賽前檢查表 : • 馬拉松賽前檢查表 千萬不要前一天才看！ft....
補給策略 : • 跑馬拉松如何補給？小細節無藏私分享
#台北馬 #全馬 #半馬 #馬拉松 #馬拉松裝備 #馬拉松補給 #破四 #完賽 #享受比賽 #愛迪生跑步訓練班 #艾爾文與班傑明的奇幻旅程

[@ilkid02]

今天在台北馬博覽會expo有幸與愛迪生老酥和Kiki一起拍照，老酥談吐間好迷人🤩

[@a75121723]

感謝班傑明跟愛迪生教練的分享與建議，這是我的初半馬，我們互相加油！

[@skykai8975]

加油👏 相信你可以 鐵人班傑明

[@Ykcajho]

謝謝教練～❤

[@chinpoeykhoo6261]

祝班杰明顺利完赛首马破4，我本来也是以破4为目标但参考最后一个月的状况可能要下调成415或430能够无伤顺利完赛就满意了。

[@kkyc.h]

謝謝班傑明10幾週來的紀錄🎉

[@newman8057]

班傑明加油 無傷完賽👏

[@yaoliu9360]

感覺要認真跑可能沒有台北馬影片好看~但~祝班傑明跑出自己理想的成績

[@chan1219]

第二題看老酥翻白眼，實在太有趣了！班傑明加油，穩穩破4

[@Wedding1001]

班傑明無傷完賽 完成破4

[@idiotccj]

請問後來跑的成績如何？