Övningar för en spänd nacke

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 17 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 27

  • @margaretahelenkarlsson2000
    @margaretahelenkarlsson2000 ปีที่แล้ว

    super tack hjälper jättemycket

  • @ulrikaarthursson2201
    @ulrikaarthursson2201 2 ปีที่แล้ว

    tack för att jag hittade dina övningar. jag är som du stelopererad i nacken, pga diskbråcksoperation ♥️

  • @gamewatchstudio3488
    @gamewatchstudio3488 2 ปีที่แล้ว

    Tack för det lilla träningspasset. Det behövdes :)

  • @Isabellee2
    @Isabellee2 2 ปีที่แล้ว

    Mycket bra övning! Tack för att du visar 😁

  • @Simon.115
    @Simon.115 2 ปีที่แล้ว

    Du är bäst!!!! Tack

  • @johanberger5528
    @johanberger5528 3 ปีที่แล้ว

    Tack det funkar fantastiskt bra 😃👍👍👍

  • @roland349
    @roland349 3 หลายเดือนก่อน

    Tack

  • @rickardl2621
    @rickardl2621 3 ปีที่แล้ว

    Blev väldigt stel under dagen (har suttit fel) så hitta jag denna video och nu är stelheten borta :) Gott nytt år!

  • @sofia67659
    @sofia67659 3 ปีที่แล้ว

    Så bra övningar, andra gången jag gör detta nu, tack! :)

  • @NiPTwist
    @NiPTwist 3 ปีที่แล้ว

    Funkar kanon för mig, tack tack

  • @monikakarlsson2529
    @monikakarlsson2529 3 ปีที่แล้ว

    Tack 👍😊

  • @prettiestmills2.0
    @prettiestmills2.0 3 ปีที่แล้ว

    Tack!! Det funkar :)

  • @tomaslundgren7842
    @tomaslundgren7842 3 ปีที่แล้ว

    Super bra:)

  • @sarahabdulsamad7363
    @sarahabdulsamad7363 3 ปีที่แล้ว

    tack så mycket!!!

  • @pixieharjagjuett9511
    @pixieharjagjuett9511 3 ปีที่แล้ว

    Tack! Axlar ja, jag har två frusna axlar, hur får jag tillbaka rörligheten och minska värken?

    • @breakitmakeit7260
      @breakitmakeit7260  3 ปีที่แล้ว

      Tror du skulle behöva fokusera på rehab och stretch :)

  • @akbrandel1425
    @akbrandel1425 3 ปีที่แล้ว

    Har tinnitus sen 2 mån o vill ha enkla övningar så det va bra

  • @Paralyzer
    @Paralyzer 4 ปีที่แล้ว +1

    Tack för dom bra Övningarna 😀kul att du börjat satsa på youtube med, jag vet du är störst på instagram men yotube är en bra plattform med för att nå ut till dina följare , Keep up the good work. Stay safe and Stay healthy elin 🤗 du är en inspiration för så många , du bröt nacken men ändå är du där du är idag! Det är viljestyrka ! Bäst är du
    En fråga har jag, har du några känningar i din nacke idag efter det som hände , har läkarna sagt att det är nåt du ska undvika , att du är svagare i nacken än innan tex. Har du nån värk osv . Men ja tror du är försiktigt Elin .

    • @breakitmakeit7260
      @breakitmakeit7260  4 ปีที่แล้ว +1

      Tusen tack för fina ord! Och tack för feedback😀 ska bli kul att börja göra mer youtube, extra kul när det uppskattas! Ja jag har fortfarande känningar i nacken, och nervskada i vä arm..men jobbar varje dag för att bli återställd

    • @breakitmakeit7260
      @breakitmakeit7260  4 ปีที่แล้ว +1

      Tusen tack för fina ord! Och tack för feedback😀 ska bli kul att börja göra mer youtube, extra kul när det uppskattas! Ja jag har fortfarande känningar i nacken, och nervskada i vä arm..men jobbar varje dag för att bli återställd

    • @ah-tibskennel
      @ah-tibskennel 4 ปีที่แล้ว

      Det här var svar på alla funderingar jag haft! Så tacksamt att se dina tips! Äntligen en kanal som ger hopp!

  • @hematafghan8577
    @hematafghan8577 3 ปีที่แล้ว

    Hej måste man sitta så som du gör och göra övningen eller går det bra om man sitter på en stol också

    • @unknown-me6hj
      @unknown-me6hj 2 ปีที่แล้ว

      Man kan nog göra båda jag är 60% säker. föredrar att ringa vårdcentralen om man inte ens kan röra sig och fråga om en övning allas kropp en byggda olika vissa har en lång nacke. Förlåt om min svenska suger flyttade nyss hit