MINHA ROTINA DE TREINO + NOVA DIETA PARA O CASAMENTO | VLOG
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- เผยแพร่เมื่อ 12 มิ.ย. 2024
- Hoje eu vou te mostrar como eu estou conseguindo ser produtiva, treinar e seguir a dieta enquanto preciso organizar tudo para o meu casamento!
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🧡 É muito bom ter você aqui! 🧡
Eu sou a nutricionista Thaisa Leal, fundadora e idealizadora do SECAH e da Minha Melhor Versão (MMV). A minha missão é te ajudar a ser plenamente feliz e saudável juntando o emagrecimento com a neurociência do comportamento.
Não se esqueça de se inscrever no meu canal, vai ser um prazer te ajudar!
__________________________ - บันเทิง
![โกหกเธอทั้งนั้น (Pinocchio) - SERIOUS BACON [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/P1HhTYwrR5A/mqdefault.jpg)
O jeito real de ser da Thaísa é incrível!Obrigada por sua vulnerabilidade, querida !amamos você ❤
Tha, queria muito ser sua amiga e te dar um abraço qndo vi vc frustrada com a caixa dos padrinhos! 😢 me casei no último dia 25 de maio e as semanas antes do casamento foram as mais loucas da minha vida hahaha eu só queria uma amiga pra reclamar dos perrengues. No final, dá tudo certo. Seu casamento vai ser lindo, vc estará deslumbrante. Que Deus abençoe muito a família que vcs irão formar! ❤
O que eu mais gosto em vc, é sua sinceridade e apesar de está cheia de problemas para resolver, consegue passar vídeo com muita naturalidade, te amo muito 😘😘❤️😘
🍃⚘ se você viu esse comentário não foi por acaso. DEUS proteja seu lar e que ele faça morada em teu coração ❤......JESUS TE AMA ❤ você é muito especial pra DEUS! 🙌🕊
Eu AMO vlog, eu amo o jeito da Thaisa. Esse casamento vai ser tudooo
Amo a sinceridade ,verdade e espontaneidade dos seus vídeos. É isso que faz vc tão especial. ❤
Amei, adorando acompanhar esse momento tão especial pra você💖
Mais vídeos como esse....adoro, me sinto mais motivada a seguir firme na dieta 🥰❤️
Felicidades, Thaisa❤🎉😊amamos suas rotinas, vlogs e suas dicas nutricionais ❤ até breve!
Thaísa obrigada pelo vlog esse tipo de conteúdo onde vc mostra sua rotina é o meu preferido …. Eu poderia ver todos os dias sou apaixonada em rotina …🥰
Minha nutricionista, influencer e pessoa favorita 🧡🧡🧡🧡🧡
Você é tão fofa! Adoro acompanhar seus vlogs ❤
Amo tanto seus vlogsssss!! Já assisti todos ❤ continue assim
Cheguei! Hahahaha felicidades Thaisa! Você é inspiração!
Cheguei! Tá muito divertido os vlogs! 😂
Adooooro videos assim thaisa!!💜💜💜💜
Amooo seus vlogs 😍😍😍
Me sinto super conectada com você através deles ❤❤
Trás mais vídeos falando sobre as escolhas do casamento, eu amoooo 🤗🤗
#cheguei
Linda Thaisa, continue a brilhar! 🙏🏽✨
Chegueeeeeei maravilhosaaaa
Thaísa, você é muito fofa! Vi você na NaturalTech❤❤❤ Felicidades nessa nova fase!!
Amei o vlog, vou orar para que se resolva o seu problema. Amei os os presentes os convites , ficou tudo lindo. E você tá muito maromba!!!!!! olha esses bíceps 💪🏽 ❤
Tô muito ansiosa sa querendo saber desse momento que está vivendo...vc sempre fala dele
Aaaanw, vc merece ser mttt feliz lindaa❤❤
Amei tudo...quanto bom gosto...clean...seu jeito e do seu futuro esposo. Parabéns.
Parabéns pelo seu casamento que Deus abençoe essa união vc merece ❤❤ eu amo os seus vídeos comesi a ver seus vídeos pra mim aprender a ter uma vida saudável hoje já estou muito feliz com ó meu resultado obrigado pelo incentivo ❤❤❤
chegueeiii!!!!
Cheguei, estou ansiosa pra ver seu casamento 😍
#cheguei e amei!! 😂❤❤❤❤ vc é mara Thaisa!!! Só por chorar de emoção com vc nesse dia lindo e tão esperado!! ❤😊
Amoooo vlogs, já curti e comenteii
Lindas suas palavras sobre padrinhos..
Sou casada faz 14 anos e ter amigos e/ou familiares para te ajudar qdo precisa é fundamental..
Casamento tem seus altos e baixos..
Não se assusta, parece que no início tudo são flores, mas é ao contrário... Embora seja tudo novo, mas os melhores anos não são os primeiros.. no nosso caso, após 3 anos foi melhorando..
Casei com 21 e ele com 29.
Provas virão, tempestades, mas é tão maravilhoso olhar para trás e ver que passamos por isso e aquilo juntos
A Thaisa é uma pessoa tão do bem que dá vontade de ser amiga dela 🧡
Amo seus vlogs!!
Cheguei e Amei ! Boa viagem !
Inspiração ❤❤❤
Cheguei!!!!❤️❤️❤️Oi Thaisa, boa noite, tudo bem com você?Ufa!!! Muitas coisas pra resolver, pra decidir,por mais que vc planeje têm sempre algo que sobra para última hora!! É tão lindo assistir a esse vídeo de hoje, porque quando comecei a lhe acompanhar,vc era uma menina que tinha acabado de se formar em Nutrição,e agora está aí resolvendo as tarefas para o seu casamento e, praticamente sozinha!!!Vc têm que se orgulhar muito dessa pessoa em que vc se transformou!!Eu estou!!! Que Deus lhe abençoe, ilumine,para que tudo continue dando certo nas tarefas antes do casamento!! Fica com Deus!!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️🌹🌹🌹👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Vc é diferenciada Thaisa! 🥰
Thaísa, te sigo há muito tempo, então eu já vi vc passando fases muito tristes na sua vida. E vc superou lindamente todas essas fases! Então, saiba que vc vai superar mais esse probleminha. Curta muito essa fase de pré casamento, vai dar tudo certo!2😊🫶
Ameeeei😊💗
Amooooo vlog ❤
Cheguei até aqui e amei o vídeo ❤
Assistindo o vlog no café da manhã com o thapiovo hehe
Voce e o Gabriel simplesmente o casal perfeito
Me identifiquei muito com a Thaisa nos trabalhos manuais kkkkkkkkk sou péssima 😂😂😂 Adorei o vlog❤
Eu também 😂😂😂
Adoro seus vlogs.❤
Tudo lindo, Thaisa !
Ja estou ansiosa pra ve vc de noiva , vc ja é linda vai ficar mais ainda. Deus te abencoe muito , e q vcs seram muito felizes.
Chuva de benção na vida de vcs
Obrigada de coração🧡🧡🧡 Deus abençoe
E é claro que eu cheguei 😂😂😂 amei ❤
Cheguei e amei 🧡
chegueiiiiiioooo😅😅😅😅😅❤salivando nessa bold😊
Tá vc é única,sem saber vc me😢 deu um conselho q nunca recebi de quem tá por perto 😢.ti desejo tudo q existe de bom nesse mundo 🌹🥰😘
Eu amoooo quando vc faz vlog
#cheguei e o like já deixei antes do play 🧡
Já sou casada a 6 anos e sempre sinto frio na barriga quando vejo alguém passando pelo mesmo que passei a 6 anos atrás. Ansiosaaaa pra acompanhar o desfecho/início de mais essa fase da sua vida Tha ❤.
🥹🥹🥹🧡🧡🧡🧡
CHEGUEI 🌻🦋
Vc brilhaaaaaa🎉
Adorei o video❤
Cheguei, achei tudo lindo!
Chegueeeii. Ameei esse video, quero saber tudoo sobre o casório 😍
Video seu nem precisa pedir like, eu abro o video 3 ja dou o like kkkkkk
Aaa fofa obrigada
Ah, eu adoro te seguir, Thaisa.
🥹
Vlog amoooo
É a unica coisa que me faz parar de comer , nao entra de jeito nenhum , quando estou com problemas emocional. Isso é triste!
Deus te abençoe Thaisa ,te dê sabedoria , e vc possa resolver tudo❤
além do que vc trouxe de desgaste emocional e conseguir pegar pesado nos treinos, eu vejo muito que a gente tem que escolher um esporte pra focar mais. Se vc tá pegando pesado na academia, acaba q nem consegue dar o melhor na corrida, e é normal por conta do corpo mesmo.
estou num ciclo de preparação pra uma prova de 10km, e eu estou tendo que ter paciência e entender q tem dias q vou ter q diminuir cargas, pular treinos, abrir mão de uns dos 3 treinos de perna q tenho na teoria… acho q é mt de entender o momento, o contexto, e ter autoconhecimento pra saber se faz sentido se desgastar tanto fisica ou emocionalmente com isso (e isso se aplica a tantas áreas da minha vida kkkkkkk vc me ajuda muito thaísa, obrigada)
Amooo vlogs
Ameiii❤
Seja feliz!
Você me inspira muito
mulher esse braço maravilhosooooooooo
Oiii qdo vai sair para venda as barrinhas Bold novas, estou amando, está me ajudando na reeducação alimentar 😊
5'58'' chokita com o shape da musa!👏👏👏
Já imagino que noiva linda vc irá ser😍 Vc é maravilhosa.❤
Ainnn 🥹🥹🥹
Eu estou viciada no psyllium 😅 iogurte 5 gr psyllium fruta e whey e 5 gr de farinha de aveia com 50 ml de leite. Achas bem para pequeno almoço, fico saciada por horas. Obrigado e tudo a correr bem, obrigado pelas dicas.
Obrigada ❤
Cheguei e deixei o like😂😂😂😂
Cheguei 🧡
Maravilhosaaaa
Gostei da sua frigideira hahaha onde você comprou ?
Cheguei uhuuuuuu
Meu Deus que corpo mais precioso. Para vc está maravilhosa ❤
Cheguei ❤
Vida rica só felicidade.
Cheguei😂😂😂😂
Que recordação q eu tive de quando eu casei!! Até os mesmos dilemas kkkkkkkkkkk
Cheguei!
#cheguei hahaha
Tha, me manda um endereço em que eu possa te enviar um livro? Eu publiquei um sobre enfrentamento de dias difíceis, queria te mandar em forma de abraço pela situação que está passando…
Thaisa dá dicas de panela antiaderente pro tapiovo... A minha tá queimando a tapioca e deixando o ovo cru. Mesmo no fogo baixo
Cheguei 😂😂😂
#cheguei 😊😘
Olá,garotinha!Eu sou um tipo católico e fico muito feliz quando uma muié decidi casar e eu te desejo muita plenitude nesse casamento e tô torcendo pra vosmece no seu casamento.Penso,q na natureza tudo se repete de uma forma senoidal q é um padrão mais fácil de se repetir.Fica com Deus tá!🇧🇷📿🦅🏆
Ameii o vlog, os convintes ficaram lindos, amei as lembranças 😍😍 #cheguei
🧡🧡
Cheguei😊
Linda ❤🙏
Vai casar no dia do meu aniversário ❤
Thaisa seu corpo está perfeito 🎉🎉🎉 mostra o treino de perna
Buen video
❤❤
Hola Thais cómo posso Fazer consulta com vc? Nao moro no Brasil
Não sei se é so meu caso, mas eu penso muito enquanto corro e as vezes me faz mal ja na musculação foco total no que to faz3ndi
Oh Thaísa, na boa, pq o seu futuro dignissimo marido não faz bold vegana hein? Acho discriminação isso ai kkkk Minha família é de Divinopolis! Espero tropeçar contigo qdo estiver na cidade visitando meus pais. Ah e as caixas ficaram lindas, amei as necessaires (ri do seu pequeno breve surto, mas foi com respeito rs Forçaaa!) Felicidades pra vcs ❤
#cheguei
Cheguei