อยากตีแบดให้แรง ต้องเสริมกล้ามเนื้อส่วนไหนบ้าง

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 1 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น •

  • @chillpainai1
    @chillpainai1 2 ปีที่แล้ว +1

    ได้สาระมากเลย

    • @jongnowth
      @jongnowth  2 ปีที่แล้ว

      ดีใจจังเลย อย่าลืมกด like ให้เรานะคะ🤭🤭

  • @nathakritthongsawangrat9408
    @nathakritthongsawangrat9408 2 ปีที่แล้ว

    ตีทั้งมือซ้ายและมือขวาสิครับ แขนและข้อมือข้างที่ไม่ถนัดจะได้มีแรงตีที่สูสีกัน

  • @eddeieinonthachar6100
    @eddeieinonthachar6100 2 ปีที่แล้ว +5

    ตบเบา ผมใช้วิธีมุดไปอยู่หน้าครับ 555555+

    • @jongnowth
      @jongnowth  2 ปีที่แล้ว +3

      มุดไปฝั่งตรงข้ามเบย🤣

  • @POPO-28
    @POPO-28 2 ปีที่แล้ว +1

    วิดพื้นท่าเตรียมปฏิบัติ

    • @jongnowth
      @jongnowth  2 ปีที่แล้ว

      ลองแล้ว ยวบเบย5555

  • @kaybadminton_indy
    @kaybadminton_indy 2 ปีที่แล้ว +1

    สวยและตลก