Olá Carol. vc me ajudou a trasforma meu corpo com os seus treinos , vc e maravilhosa , explica muito bem seus treinos sai dos 106k pra 79 . so treinando em casa com vc .
Caroool minha linda. Sai dos 84 e fui para o 70 graças a vc. Vc não sabe o bem que me faz. A meta é 55/60 ( aí depende de massa magra kkkk) bora que bora 💪🏻
Carol, você arrasa! Eu saí dos 108kg para os 65kg em menos de 1 ano, somente com reeducação alimentar e treinando em casa. Seus treinos me ajudaram muito nesse processo e faço até hoje. Fiz bastante treinos hits diariamente. Treinos curtos, porém de alta intensidade, e hoje sou uma nova mulher. Obrigada pela dedicação de sempre. Você nos ajuda muito! ❤
Meu Deus treinoo, acabada, nunca suei tanto Ainda estou organizando meus treinos e esse com certeza vai entrar na playlist Fiquei afastada por um tempo de praticar exercícios, mais to voltando agora, assim como consegui resultados da outra vez, creio que conseguirei agora também!!! Obrigada por nos ajudar tanto Carol 🙏🏻
Bom dia, Carol. Hoje feliz pra caramba: levantei 05:00 h pra poder treinar. O dia todo vai ser fora de casa hoje,mas meu treino já tá pago. Foi uma delícia. Esse vai ficar para quinta. Amanhã vou fazer um treino completo. Obrigada por tanto conteúdo maravilhoso. ❤
Aleee!! arrasou!! e hj ? como foi?? tem treino novo aqui: th-cam.com/video/vNOqnKls704/w-d-xo.htmlsi=MnSeJYsaR3aizrfU conte comigo sempre ta??? hj tbm acordei cedinho! vamos que vamos
serioooo?? que orgulhoooo Anaaaa!! parabens lindeza, vou ate deixar outro treino de Indicacao aqui pra vcc arrasarrrr: th-cam.com/video/vNOqnKls704/w-d-xo.htmlsi=JWORZ55_YSJlFbW4
Bom dia e uma ótima semana a todos. Que treino puxado foi esse, gente!! Teve momentos que tive que ir no modo leve, pois foi muito puxado. Terminei o treino toda suada, pingando, mas aos trancos e barrancos, fui até o final. Gratidão, Carol!! 💪🏼💪🏼🩷
Carol, traz um treino para nós de posterior de coxa com elástico ou mini Band? Esse exercício eu tenho muita dificuldade de executar, e sempre que Faço, eu sinto uma dor estranho detrás do joelho, e quando treino, eu só sinto a fadiga tardia em uma perna só,não entendo. 😢
@@carolborba vai sim 🙌 tem uma galera agora nessa vibe de corrida e muita gente que não consegue manter um treino frequente devido tempo de se deslocar até um local apropriado, aí não progride, por aqui está sendo assim 😅
Uhuuuuu,treino feito 🥰💪🏽 Meu dia foi corrido,nem iria treinar...Mas deixei o cansaço de lado e vim aqui fazer esse treinao babadeiro... Obrigada Carolzinha arrasou como sempre 🥰😘💞👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
noosaaaaaaa Va, que lindooooo de se ler isso, obggg queridaaa por te dar uma chance!! vou ate deixar de indicação outro aqui pra vccc:th-cam.com/video/vNOqnKls704/w-d-xo.htmlsi=JWORZ55_YSJlFbW4
@@carolborba Obrigada meu amor,você é simplesmente maravilhosa,uma pessoa iluminada que faz a diferença na vida de quem precisa treinar e não quer ir para uma academia.Amo você demais e sempre indico seu canal... Obrigada pela indicação.Bjs Deus abençoe sempre sua vida.🙌🏽🥰💞💪🏽😘😘
Eu comecei a caminhar, dançar e faço vários tipos de treino da carol e um cardio... 15 dias apenas... não treino todos os dias, mas tbm mudei minha alimentação e já vi resultados. Funciona sim, e com esse treino tipo hit, o teu corpo continua queimando gordura após o exercícios creio. Não tenho dinheiro pra academia, e me alimento certo, evito doces, frituras, refrigerante, menos carboidrato e muita água... chá de cavalinha pra ajudar tbm. E vamos...
urrullll que bom amore, fico feliz em saber!! hoje saiu um videozaooooo vou deixar de indicação aqui pra vccc: th-cam.com/video/vNOqnKls704/w-d-xo.htmlsi=JWORZ55_YSJlFbW4
caaa! nao me abandonaaaa!!! conte comigo!! ja fez o treino de hj??? vou deixar o link pra vc: th-cam.com/video/vNOqnKls704/w-d-xo.htmlsi=MnSeJYsaR3aizrfU
Eita carol, que incentivo vc me deu hoje, quero vê agora se eu não bebo água, depois de 7 meses sem poder fazer exercícios, por conta do meu sogro q estava aqui na minha casa, eu nunca esqueci de vc, já assisti vários persornal, mais não me identifiquei com nenhum deles, voltando aqui agora com tudo, minha meta é acabar com a flacidez da barriga.❤
Luuuu querida, muito obrigada por nao desistir de vcccc, isso mesmo, o importante e voltar e voltar com tudooo. fiquei mto feliz em saber que esta de volta e aqui comigo!! que honraaaaa, obrigada lindeza bjoooooo
Boom diaaaaa Carol ❤❤❤ mais um treino maravilhoso ❤❤ Arrasou com esse conjunto azul lindo ❤ Carol coloca umas playlist de músicas anima a gente ainda mais ❤ amo treinar com você! 🤩❣️ Você é top.
@@carolborba obrigada flor ❤️😁 sim , algumas ,mas caso não sejam tão boas assim você escolhe, são muito boas as que você escolhe. .Rock my body .I'm good BLUE .Let me love you .Head e heart .All aurond the world lá lá lá
Olá Carol. vc me ajudou a trasforma meu corpo com os seus treinos , vc e maravilhosa , explica muito bem seus treinos sai dos 106k pra 79 . so treinando em casa com vc .
Que conquista maravilhosa 🎉🎉Também sai dos 102 para 69 kg 🎉🎉
Mulher vc é maravilhosa, VC transforma vida, Deus te dê em dobro tudo que vc faz de bom pra nós todos,
Janeiro iniciei com 72 quilos hoje estou com 63, tô muito feliz, só treinando em casa
🥰🙏🏻Glória a Deus! Miga!🙌👏🏻👏🏻👏🏻que você continue vencendo a cada dia!❤️
Parabéns!! 😮❤😊
Essa maravilha não era nem para pedir like , ajuda tantas pessoas que acho que as pessoas deveriam ser gratas 😊
mariiiii querida!! obrigadaaaa pelo carinho, estou aqui pra ajudar conte sempre cmggg
Concordo plenamente ,que Deus abençoe ela sempre com muiiita força e saúde, obrigadoooo Carol ❤
Acabei de fazer com o meu bebê de 5 meses no tapetinho me dando gritinhos de motivação igual a Carol😅❤
Que bonitinhoooo, Didi sempre me motiva tbb viu?? bora laaa que o importante e nao me abandonarrrrr bjooo amore
Caroool minha linda. Sai dos 84 e fui para o 70 graças a vc. Vc não sabe o bem que me faz. A meta é 55/60 ( aí depende de massa magra kkkk) bora que bora 💪🏻
ai simmmmm Dhay que orgulho minha lindeza, parabens e bora alcançar essa sua meta juntas emmm??
Oiii vc fez dieta também né?
Estou treinando com essa maravilhosa faz 1 ano e dez meses, meu corpo é outro, sou muito grata pelo canal dessa lindeza que é a Carol ❤
aaaa que coisa mais gostosa de se lerrrr, seja muito bem vinda sempreeeee, obg por nao me abandonarrrr!!
Bom dia que Deus abençoe todos
Todos nós ! beijos amore
Missão cumprida 🙏🏾
Carol, você arrasa! Eu saí dos 108kg para os 65kg em menos de 1 ano, somente com reeducação alimentar e treinando em casa. Seus treinos me ajudaram muito nesse processo e faço até hoje. Fiz bastante treinos hits diariamente. Treinos curtos, porém de alta intensidade, e hoje sou uma nova mulher. Obrigada pela dedicação de sempre. Você nos ajuda muito! ❤
Boraaaaaaa meu povo, foca no resultado ❤
bora juuuuuu
Esse é o melhor treino que já fiz! Parabéns 👏🏼
Meu Deus treinoo, acabada, nunca suei tanto
Ainda estou organizando meus treinos e esse com certeza vai entrar na playlist
Fiquei afastada por um tempo de praticar exercícios, mais to voltando agora, assim como consegui resultados da outra vez, creio que conseguirei agora também!!!
Obrigada por nos ajudar tanto Carol 🙏🏻
Muito bom.
Deus abençoe 🙏
Bom dia, Carol. Hoje feliz pra caramba: levantei 05:00 h pra poder treinar. O dia todo vai ser fora de casa hoje,mas meu treino já tá pago. Foi uma delícia. Esse vai ficar para quinta. Amanhã vou fazer um treino completo. Obrigada por tanto conteúdo maravilhoso. ❤
Aleee!! arrasou!! e hj ? como foi?? tem treino novo aqui: th-cam.com/video/vNOqnKls704/w-d-xo.htmlsi=MnSeJYsaR3aizrfU conte comigo sempre ta??? hj tbm acordei cedinho! vamos que vamos
@@carolborba , já vi. As pernas já tremeram. Kkkkk
Carol treino novos para os braços com flacidez 💪💪💪 obrigada maravilhosa 😘❤️❤️
bom diaaaa iris!! vou deixar um video de braços babadooooo aqui pra vc: th-cam.com/video/JKDhdhUJg7k/w-d-xo.htmlsi=MliuWVpLpLLSIrFZ
@@carolborba obrigada maravilhosa 👍
Bom dia Carol treino maravilhoso estou derretendo ótima segunda pra todos
bom diaaa aninhaaa!! que bommm, hj teve treino novo tbbb vem: th-cam.com/video/vNOqnKls704/w-d-xo.htmlsi=MnSeJYsaR3aizrfU
Conseguir repetir 2 vezes esse treinão Maravilhosoooo❤💪🏼 amooo muito os seus treinos
serioooo?? que orgulhoooo Anaaaa!! parabens lindeza, vou ate deixar outro treino de Indicacao aqui pra vcc arrasarrrr: th-cam.com/video/vNOqnKls704/w-d-xo.htmlsi=JWORZ55_YSJlFbW4
Acabei de fazer o treino e sai derretida, Carol sempre arrasando, minha inspiração 🙏🏾👏🏾👏🏾❤️
Bom dia 🌻 vamos que vamos,boa semana pra todos nós 🌹
Pra cima lee! boa semana! ja fez o treino de hj? vou colocar aqui pra vc: th-cam.com/video/vNOqnKls704/w-d-xo.htmlsi=MnSeJYsaR3aizrfU
To viciada nesse treino. Só faço esse há vários dias! Já até decorei as falas da Carol !
Muito bom! Esse é o melhor cardio que eu já fiz
Muito cansativo mas vale apena obrigada Carol🥰
Carol estou amando fazer em casa e intercalo com musculação na academia, gratidão, vc é uma diva abençoada ❤
Oi Carol que treino maravilhoso,coração saindo pela boca
urrulll ai que e bommmmm, parabéns pelo treinooooo bjoooo
Muito obrigada Carol, amada!!! Que sorte a nossa!
Socorroooo! Treino finalizado com sucesso, obesidade Carol ❤
Seus treinos são sensacionais! Parabéns! ❤❤❤
Treino maraaaaa! 🥵
Obrigada carol cansada mas vale apena🥰
Bom dia! Tenhamos uma semana abençoada com a melhor treinadora @ Carol.
Pra você também Kelmaaa, muito obgg pelo carinho!!
Bom dia e uma ótima semana a todos. Que treino puxado foi esse, gente!! Teve momentos que tive que ir no modo leve, pois foi muito puxado. Terminei o treino toda suada, pingando, mas aos trancos e barrancos, fui até o final. Gratidão, Carol!! 💪🏼💪🏼🩷
ai simmmmm Lizzzzz, o importante é nao me abandonarrrr
Estou amando cada treino❤
Hoje foi ótimo ❤pense o ânimo que vc me dá.
oooooh Sil que coisa boa de se lerrr!! obgg lindeza
Gostei muito deste treino.hoje voltei a fazer. Muito obrigado ❤
Consegui Carol ❤
Maravilhosa. Amei e derreti mesmo😂😂😂😂
Eita esse treino fez eu molhar a sala de Suor, Eita! Vida Boa, Obrigado meu Deus..
Carol vc fica ótima de azul marinho🎉 treino maravilhoso 🎉🎉🎉
Que treino incrível te amooo, graças a você sai dos 90 kilos para os 59 hoje estou com 66 por conta da massa muscular
Eu não sei que seria de mim sem minha Carolzinha. Obrigada por esse treino maravilhoso!
ahhh lindezaaa, obg pelo carinho .. conte comigo sempreee!!
Bom dia pra nós!!! Você é maravilhosaaa Carol❤ tô voltando aos treinos, amooo treino curto e intenso❤
Maravilhosa tataaa!! ja treinou hj? th-cam.com/video/vNOqnKls704/w-d-xo.htmlsi=MnSeJYsaR3aizrfU
Carol que treino maravilhoso!!! Vc é uma mulher inspiradora!!! Amo treinar com vc. Aprendo muito. Obrigada
urrulll, ela, obrigada amore!! bora que juntas a gente arrasaaaa, bojo
Olha Carol você mim ajudou bastante tempo e continua mim ajudando obrigada minha amiga por tudo que você fez por mim ter amo❤❤❤❤
ahhh que bommm, fico mto feliz em saber disso amoreeee!! bjooooo
Seu conhecimento nos ajuda muito! ❤
Fico feliz em saberrr Lari!! segura na minha Mao e vamos juntassss em
Bom dia. Semana abençoada para todas❤❤❤❤
Pra vc também
Bom dia!
Eu amo muito esse canal! ❤ Carol sua linda gratidão por esse trabalho maravilhoso!
Moniiii queridaaa, gratidaooooo, obg por estar sempre comigoooo
Show de treino to pingando aqui 😅. Carol assim como você fez o caminhada em casa, bora fazer um corrida em casa intensivão ? Vai ser babadeiro 🥳🤩
Carol, traz um treino para nós de posterior de coxa com elástico ou mini Band? Esse exercício eu tenho muita dificuldade de executar, e sempre que Faço, eu sinto uma dor estranho detrás do joelho, e quando treino, eu só sinto a fadiga tardia em uma perna só,não entendo. 😢
pode deixar amore! logo trago algo especifico pra vc! beijos
Vamos sim !! arrasou na ideia!! será que a galera vai gostar??
@@carolborba vai sim 🙌 tem uma galera agora nessa vibe de corrida e muita gente que não consegue manter um treino frequente devido tempo de se deslocar até um local apropriado, aí não progride, por aqui está sendo assim 😅
Uhuuuuu,treino feito 🥰💪🏽 Meu dia foi corrido,nem iria treinar...Mas deixei o cansaço de lado e vim aqui fazer esse treinao babadeiro... Obrigada Carolzinha arrasou como sempre 🥰😘💞👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
noosaaaaaaa Va, que lindooooo de se ler isso, obggg queridaaa por te dar uma chance!! vou ate deixar de indicação outro aqui pra vccc:th-cam.com/video/vNOqnKls704/w-d-xo.htmlsi=JWORZ55_YSJlFbW4
@@carolborba Obrigada meu amor,você é simplesmente maravilhosa,uma pessoa iluminada que faz a diferença na vida de quem precisa treinar e não quer ir para uma academia.Amo você demais e sempre indico seu canal... Obrigada pela indicação.Bjs Deus abençoe sempre sua vida.🙌🏽🥰💞💪🏽😘😘
Amei este treino, suei bastante.
Carol, posta mais exercícios para os braços.
Bjsss.
urrulll pode deixar que posto simmm, deixa cmg!! obg pela dica amore
Treino curto e eficiente....Obrigada, Carol! 💓💓💓💓
Obrigada você lindezaaa, bjooo
Obrigada Carol vc é 10🎉
ebaa obrigada Janete lindezaaaaa
Carol suas Dicas sao maravilhosa tem min ajudado muito vida longa para vc
Ro querido que bom ler isso!! obrigadaaa por sempre estar comigooo
amei esse treino carol, derreti demais
Que trenó maravilhoso já tô fazendo dois dias com hoje 👏🏼🫱🏼🫲🏽
ai simmmm Deee!! arrasouuuu amore
Treino maravilhoso ❤🎉
Olá Bom dia, Carol a todas meninas,treino arrasou! Obg fiquei feliz 😅😂😅boa semana pra nós, 🙏🤝❤
urrullll ai simmmm Ivanil, obggg por treinar cmg hjjjj
Eu comecei a caminhar, dançar e faço vários tipos de treino da carol e um cardio... 15 dias apenas... não treino todos os dias, mas tbm mudei minha alimentação e já vi resultados. Funciona sim, e com esse treino tipo hit, o teu corpo continua queimando gordura após o exercícios creio. Não tenho dinheiro pra academia, e me alimento certo, evito doces, frituras, refrigerante, menos carboidrato e muita água... chá de cavalinha pra ajudar tbm. E vamos...
Oi Carol 😍.
Treino concluído, suando muito 😌
Maravilha de treino 🔝👏👏
Valeu 👍
urrullll que bom amore, fico feliz em saber!! hoje saiu um videozaooooo vou deixar de indicação aqui pra vccc: th-cam.com/video/vNOqnKls704/w-d-xo.htmlsi=JWORZ55_YSJlFbW4
Carol do céu: suei. Gratidão pelo treino. Deus abençoe. Bjs. 👏🤩😘
urrulll ai simm, que coisa boaaa Ana
Bom dia!🌹 Farei depois do trabalho ❤ Amo treinar com a Borba
rayyy e ai? treinou?? me conta!! e o de hj? ja fez?: th-cam.com/video/vNOqnKls704/w-d-xo.htmlsi=MnSeJYsaR3aizrfU
Que treino babado!!!!! Te amo, Carol! ❤
urrullll arrasamossssss Kay
Bom dia gente!
Treino cumprido. Obrigada Carol ❤
Treino maravilhoso.
urrulll obrigada Lay!! hoje teve treino tb por ai?? vou deixar aqui pra vc uma indicação: th-cam.com/video/vNOqnKls704/w-d-xo.htmlsi=MnSeJYsaR3aizrfU
Ganho massa muscular sem equipamentos ❤ e muita definição treinando com carol borba ❤
Olá Carol, cheguei até ao fim. Arrasou❤Obrigada 😅
arrasou faaa
2 palavras define esse treino: Derretedor🥵🥵maravilhoso❤️🔥❤️🔥
urrullll ai simmmm, amei amei , bjoooo
Carol faz treinos aí específico pra afinar braços secar pochete por favor a melhor treinadora de todos os tempos🙌🏻👏👏💕
opaaaa mas e pra ja!! ta na mao: th-cam.com/video/Qd0Gj_WOCWw/w-d-xo.htmlsi=6s0_xe1-FAVqhDsB
Otimooo! Mas bem intenso mesmo. A escalada até consegui fazer, mas o último não. Daí substitui pela prancha e foi top!
Gracias !!! saludos desde México ❤
Bom dia ,fico sempre aguardando os novos vídeos 😅 obrigada Carol 🫰🏻 maravilhoso
liii querida!obrigada por acompanhar sempre aqui! beijos
Boa tarde Carol consegui fazer dois vez 😅😊
ai simmmm, parabenssss Aninhaaa, bjooo amore
Ela é a melhor❤❤❤❤
Olá Carol. Este sim é treino de segunda-feira. Muito obrigada ❤🙏🏻
ebaaaa, que bom que gostou Te!! vou ate deixar outro de indicação aqui pra vccc: th-cam.com/video/vNOqnKls704/w-d-xo.htmlsi=JWORZ55_YSJlFbW4
@@carolborba fiz este treino e foi o máximo
Obrigada minha Diva❤️🙏🏻
Oi Carol, bom dia, que treino foi esse meu Deus acabei hiper suada e ofegante. Vc é toop demais. Te adoro, Deus te abençoe sempre 😘😘
urrullll Aninhaaa ai sim emmmm, isso que e treino pago com sucesso kkkk bjooooo amore
Nuuu ameii❤ vou colocar na minha playlist e tentar fazer por 1 mês ❤
ai simmmmmm, que orgulho de vccccc!! bjooo
Arrasou Carol❤ fiz atento final
urrulll ai simmm, que bom amore
Carol!!! Que treino babado foi esseee!! Adorei!! ❤
urrulllll ai simmmm, obggg lindeza!!
Que treino foi esse! Parei e continuo suando... movimento é vida ❤
ebaaaa ai simmmmm, Ju vcc arrasouuuu parabens
Muito bom acabei de fazer. Pingando de suor
ai valeu a pena em Ro, arrasouuu
Fiz td e foi mara❤ amo seus treinos carol ♡
ai simmmmmm, que orgulho de vccc amore
Excelente! Obrigado pela motivação. Muito bom!!!
Bom dia Carol voltando com os treinos HJ 💪😃
caaa! nao me abandonaaaa!!! conte comigo!! ja fez o treino de hj??? vou deixar o link pra vc: th-cam.com/video/vNOqnKls704/w-d-xo.htmlsi=MnSeJYsaR3aizrfU
@@carolborba já fiz otreino de HJ Carol
Começando a semana muito bemmmm,
arrasou jane!! beijooo lindeza
Maravilha. Suadeira total. ❤❤❤
urrullll ai simmmm, obgg pelo treinooo juntas
Eita carol, que incentivo vc me deu hoje, quero vê agora se eu não bebo água, depois de 7 meses sem poder fazer exercícios, por conta do meu sogro q estava aqui na minha casa, eu nunca esqueci de vc, já assisti vários persornal, mais não me identifiquei com nenhum deles, voltando aqui agora com tudo, minha meta é acabar com a flacidez da barriga.❤
Luuuu querida, muito obrigada por nao desistir de vcccc, isso mesmo, o importante e voltar e voltar com tudooo. fiquei mto feliz em saber que esta de volta e aqui comigo!! que honraaaaa, obrigada lindeza bjoooooo
Carol, que treinaço! Amei❤
ebbaaaa que bommm Kelli, um super beijo pra vcccc
Muito bom esse treino !!
Show de bola esse treino 🥵 Top
Como sempre arrasamos, você é muito maravilhosa Carol Deus te abençoe grandemente, obrigada,te amo!
Maria lindaaaaaaa, obg pelo carinho lindeza....
Feito! Bom diaaaaa!!! Feliz sábado!gratidão Carol sua lindaaa!!!❤🥵🥵🥵🥵🥵
urrulllll, ai sim emmm!! bojo amore
Fiz agora treino maravilhoso,terminei morta de cansada ❤️🔥💥💥💥💥❤️🔥
boaaaa arrasou Nay, ai simmmm em
Muito bom adoroi😊
Bom dia .
Carol obrigada por nos ajudar❤
bom diaaaa, imagina!! contem sempre cmggg
Bom dia Carol Boraaaa com sertesa que vou fazer sim adorooo ❤❤❤gratidão
bom diaaaaa Valen, obrigada pelo carinhooooo
Ain que tudo
Meu momento chegou
Carol que emoção!!!!🥹😍🏋♀️✨️
ururlllllll, bora arrasar demaissss Mo!! bojo querida
Acabei de fazer, estou derretendo muitoooooo😮
Boom diaaaaa Carol ❤❤❤ mais um treino maravilhoso ❤❤ Arrasou com esse conjunto azul lindo ❤ Carol coloca umas playlist de músicas anima a gente ainda mais ❤ amo treinar com você! 🤩❣️ Você é top.
deixa comigo amoreee!! alguma ideia de musica ??
@@carolborba obrigada flor ❤️😁 sim , algumas ,mas caso não sejam tão boas assim você escolhe, são muito boas as que você escolhe.
.Rock my body
.I'm good BLUE
.Let me love you
.Head e heart
.All aurond the world lá lá lá
Maravilha estou derretendo amei ❤
ai simmmmm Clau, bjooo lindeza
bom dia Carol eu estou te acompanhado e estou amando seu treinos
jaaa lindaaa! fico muito felizzz
Top achei muito bem explicado e bem estrovertido
urrulll ai simmmm, bem vinda amore
Caraca esse treino e top demais ,n consegui completar, mais aos poucos vou conseguindo ,obrigado Carol amo seus treinos ❤
Consegue sim pode confiar, que bom que ja esta tentando!! obgg pelo carinho e nao me abandona emmm
Bom dia Carol nossa treinadora lindonaa Deus abençoe nosso dia
neidinhaaaa!! bom diaaa lindeza