Как лазать техничнее | Быстрый прогресс в скалолазании
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
- Для прохождения трасс важна не только физическая сила, но и отработанная техника. Сегодня мы покажем часть тренировки Александра Кузьминова с его учеником, на которой он расскажет и покажет, как грамотно читать расклады трасс, эффективнее располагаться на стене и быстрее прогрессировать в скалолазании. Приятного просмотра!
Подпишитесь на наш канал, чтобы не пропустить новые видео. Жмите на ссылку: / @tengusclimbing5906
Узнать больше о скалодроме Tengu’s и записаться на тренировку: tengus.ru/
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
VK: tengus_...
Telegram: t.me/tengus_cl...
Канал Саши:
t.me/skal_deda
#скалолазание #скалодром #боулдеринг #tengus #tengusclimbing
Как возрастной (43года) новичок (1 год и 3 месяца) подтверждаю снимать и смотреть пролазы/непролпзы, сравнивать с пролазами других, более опытных спортсменов это крайне полезно, особенно при отсутствии тренера.
Еще важно развиваться равномерно и с первых дней тренировать гибкость/растяжку.
Чтобы быстро прогрессировать пробовать ВСЕ что предлагает скалодром, не бояться «трогать» самые сложные трассы. Плюс нало понимать что на высоких уровнях ног почти нет, очень часто приходится ставить ногу в трение и это сильно помогает. Те необходимо фокусироваться на работе ног.
Еще помогает смена залов, тк в разных залах разные роутсеттеры, разные поверхности и типы зацепов.
И наконец соревнования для любителей, участвуйте во всех до каких дотянетесь, это тоже очень помогает, а в случае успехов мотивирует. Уже поучаствовал в более чем 10ке разных соревнований в урмерческих залах из группы начинающих поднялся до продвинутых и к концу года есть настрой топать все самые сложные трассы для «продвинутых любителей».
Всем здоровья и роста!
@@elryt_nyfa я сейчас в Калифорнии, в радиусе 100 миль больше 15 скалодромов, большинство имеют и боудринг и спортивные трассы на сложность. Жалею что в детстве/молодости не было такой возможности.
Респект, было бы круто увидеть подобное видео для любителей у которых уровень примерно 7а
Принято! Учтем 😉
Спасибо дяде Саше, что пояснил за технику, спасибо Егору, что не постеснялся поучаствовать в видео!
Топовое видео и канал крутой, спасибо, уже несколько видео посмотрел. В последней трассе, на третьем варианте, мне кажется поведет немного. Меня бы повело 😄
спасибо, отлично расставлены акценты!
Бро, ученика возьми посимпатичнее)
А на последнем маршруте стартовать нужно не одной рукой?🤔
очень полезное видео. Советы топ!
Большое спасибо за видео. Мне хоть еще очень далеко до 6Б, но объяснили как исправить мои ошибки😂
Рады, что видео было вам полезно!
как же Егор похудел, огромное уважение. Не представляю какую работу он проделал, просто зверь
Это где? Город, зал?
Спасибо большое❤, про технику лазания ооочень нужны ролики
Обязательно сделаем ещё)
топовый музЧина!
Захотелось на персоналку
Спасибо! Было полезно и интересно!))
Спасибо! Супер! Не скручивайте, пожалуйста, эти трассы недельку))) я из них только последнюю смог))
Очень классный видос ! как по мне мало такого контента в ютубе на русском!
Спасибо за качественные пояснения
Александр такой классный и поддерживающий такой, захотелось к нему😭
Спасибо за видосик, очень полезно! Буду ждать новых видео:)
Очень познавательно!
Будет уроки по трудности?
Это очень круто информативно и полезно. Спасибо!
класс! больше материала по чтению трасс (если можно)
Спасибо большое за полезные советы, ждём новых видео.
Ура, клёвый дяденька вернулся!
Прям захотелось к такому тренеру потренить!
Видео понравилось 💪
Спасибо за видео, очень информативно и полезно мне как новичку.
Мы рады, что вам понравилось👺