วีดีโอ

А я цеплялся пяткой за самую левую верхнюю зацепку, чтоб дотянуться до топа. Еще один вариант)

Спасибо, что делитесь знаниями! Основной вывод который я отметил для себя если комбинация зацепов такая что начинает отбрасывать от стены, то нужно искать компенсацию или на самих зацепах или от стены. И главное чтобы по физиологии было комфортно, тогда будет легче. Осталось пробовать на практике. Бокал рислинга за вас! 😊

В данном видео наглядно видно, на колько большая разница с тренеровками с тренером и без него

Видео просто не о чем...

Хорошее видео и советы. Занимаюсь меньше года, мне повезло, занимаюсь с другом, который занимается много лет, тренер мне не понадобился, повесил дома фингер, разминаюсь перед тренировками - все хорошо, работаю над 6с сейчас. Хотелось бы добавить одно самое главное: техника это конечно важно. Но если нет сил, техника в какой то момент не поможет. Делайте ОФП, подтягивайтесь, скидывайте лишние килограммы (желательно выйти из предожирения по ИМТ), используйте резинки для разминки, чтобы руки не болели, делайте упражнения на кор и спину. И все будет тип топ 🫶 Быть сильным - круто 👍

А как разработать план для развития самостоятельно? Как раз вот в потолок уперся, а тренера говорящего на доступном языке нет… Приходится своими силами, но не выходит.

Спасибо вам за видео. Какие тренажеры для дома вы бы зарекомендовали ?

Очень харизматичный ведущий Видео отличное!

Спасибо за содержательную беседу!

Спасибо за видео, познавательно!

Совет "есть, спать и лазать" топовый. Жаль только, что для его реализации надо работать 😢

Сколько лет Александру?

крутяк!

Бокал рислинга! Спасибо, Вселенная, за подсказку!

Съёмка ни съёмка, а уборка по расписанию😂

Александр супер приятный человек, всегда приятно видеть в кадре и слушать!

Спасибо за видео! Крутой гость и содержательная беседа

Упражнения хорошие, многие недооценивают

Что за гламурная не разминка

Как из под карниза выйти на скалах

Что такое флеш? Что такое зона?

Совет N1: не падай

кто то не высыпается как будто или устаёт 😅

Хоть что-то Полине не по.. всё равно

бэкстейжи - самая весёлая тема! )))

спасибо, отлично расставлены акценты!

1:24 Неожиданно, тоже раньше занимался шорт-треком А сейчас начал познавать мир скалолазания, хоть и недавно - пару месяцев назад И меня реально в этом виде спорта на данный момент больше всего радует именно комьюнити - очень отзывчивое и дружелюбное) Все всегда помогают друг другу, друг за друга на трассе болеют - это вдохновляет.

Классная девчуля!)

очень полезное видео. Советы топ!

Красавцы

Занимаюсь у этих тренеров🙃

А советы то в чем?😂

Действительно ли соприкосновение пятки со стеной, когда ты один её край как бы вдавливаешь в стену, может увеличить стабильность и силу пятки?

+

Все так. Со всем согласен 🤝

Не помешало бы предупреждать о травматичности всех этих движений с пяткой, особенно выворота наружу колена.

А на последнем маршруте стартовать нужно не одной рукой?🤔

У матросов не вопросов, надо практиковать пробовать)

Егор, спасибо. Очень интересно!

Зеленая трасса из голубых зацепов. Предтоповой зацепки в начальном варианте не было. Это кто такую халяву прикрутил??)

Не совсем по теме, но куда еще спросить? Есть какие-то советы, как защитить кожу на руках и пальцах. Особые пластыри, к примеру или еще что-нибудь от профессионалов?) А то чем выше результат на скалодроме, тем сложнее маршруты, тем плачевнее выглядят руки и заниматься с кровавыми пальцами больновато) Спасибо)

О, клёвые разборы, делайте побольше такого короткого и емкого контента, сразу захотелось пойти попробовать 😮

Егор, сделайте, пожалуйста, обзор на технику вставания с дивана - самый актуальный и тяжелый болдер 21го века.

Интересно! Я бы посмотрел еще разборы трасс, снимайте еще!

переслушивал момент 1:11 несколько раз 😁

Плохо объяснили про технику жима лёжа, поколечите плечи многих спортсменов. Хаммер, гантели, блоки намного безопаснее

шиза

круто, что мужчина уже в осознаном возрасте, а не в детстве или юношестве начал лазить и что его настолько это зацепило, что он аж редактором в журнале про скалолазание стал. я тоже месяца три начала и мне понравилось- капец! хочу чуть ли не каждый день ходить лазить. очень нравится вот эта определенная философия, которая присутствует в этом виде спорта. также преодоление себя, адреналин!

Это как раньше занимались физкультурой. То есть если задуматься, то целая культура движения.

За видео благодарю! Каждый раз, когда Тенгу’с выпускает новый ролик, радуюсь и получаю или полезную информацию, или положительные эмоции, а чаще - все вместе. Пожалуй, лучший TH-cam канал скалодрома.