depois que me aposentei, comecei a fazer hidroginastica e a seguir natação, hj não vivo sem essas atividades, ainda tô aprendendo a nadar ,mas é maravilhoso e recomendo!! abraços!!
Eu amava hidroginástica! Minha cidade é muito quente, então, fazer atividade física dentro da água é um alento! Eu gostava tanto que criei o hábito do exercício físico! Super recomendo a prática!! E é para jovens e idosos, viu!!!
Ola boa tarde a todos faço hidro ginástica Pilates amo ja estou nessa caminhada a mais de 40 anos estou com 74 anos me sinto sem exagerar com uns digamos 50 kkkk valeu parabéns a todos que amam exercitar quem fica parado e poste eu quero e melhorar fiquem com Deus
Graças à Deus começou um projeto na minha cidade e tô fazendo gratuitamente, nunca tive condições de pagar, mas não que vem me aposento e se acabar o projeto vou ter condições de continuar e conseguir pagar.
E eu aqui do nada pesquisando sobre ganho de massa muscular!na hidro pq eu faço com prazer!!encontro vc !kkk te sigo no insta e realmente vc não fala de hidro!👏👏
Estou com condromalacia patelar e o doutor indicou exercícios em academia (de baixo impacto), pilates ou hidroginastica e desses 3 eu prefiro a hidro... Obrigada pelos esclarecimentos ❤
Fiz muito tempo a hidroginástica. Mas agora estou bem sedentária. Deixe eu perguntar Atalla gostaria de ver novamente o programa medida certa. Devia voltar
Tem uma piscina no condomínio onde moro, gostaria de ir lá e fazer exercícios, nadar e etc mas eu tenho zero conhecimento sobre hidroginástica ou como montar um treino e essas coisas, sou muito leigo mesmo. Alguém pode me dar alguma dica ? Eu me interessei na parte que ele disse que a hidroginástica pode prover ganho de massa muscular
depois que me aposentei, comecei a fazer hidroginastica e a seguir natação, hj não vivo sem essas atividades, ainda tô aprendendo a nadar ,mas é maravilhoso e recomendo!!
abraços!!
Eu amava hidroginástica! Minha cidade é muito quente, então, fazer atividade física dentro da água é um alento! Eu gostava tanto que criei o hábito do exercício físico! Super recomendo a prática!! E é para jovens e idosos, viu!!!
Ola boa tarde a todos faço hidro ginástica Pilates amo ja estou nessa caminhada a mais de 40 anos estou com 74 anos me sinto sem exagerar com uns digamos 50 kkkk valeu parabéns a todos que amam exercitar quem fica parado e poste eu quero e melhorar fiquem com Deus
Graças à Deus começou um projeto na minha cidade e tô fazendo gratuitamente, nunca tive condições de pagar, mas não que vem me aposento e se acabar o projeto vou ter condições de continuar e conseguir pagar.
Que maravilha saber que a massa muscular também melhora na hidroginastica, minha atividade preferida de anos ,valeu Professor Márcio!!
Estou fazendo hidroginástica é muito prazeroso não paro mais! Faço três vezes por semana ainda faço pedal!👏❤
Vou começar no início do ano. Já comprei tudo kkkkk estou empolgada.
Tenho 26 anos e faço hidroginástica na minha cidade de forma gratuita, benefícios maravilhosos, passei a acordar com mais energia!
Muito obrigada por dar atenção para nós meninas da hidroginástica
Gostei das suas explicações. Faço hidroginástica 3 vezes por semana. Gratidão
tem um mês que estou fazendo a hidro já sinto os benefícios estou gostando muito
Faço hidroginástica há mais de um ano, é excelente! Não paro mais!🎉
Faço hidroginastica todo verão na piscina do meu prédio, sem nenhuma vergonha. Depois da pandemia natação e hidroginastica ficou a preço de ouro...😂😂😂
Sugestão de exercícios para quem tem Doença de Parkinson
Eu comecei hj estou gostando
E eu aqui do nada pesquisando sobre ganho de massa muscular!na hidro pq eu faço com prazer!!encontro vc !kkk te sigo no insta e realmente vc não fala de hidro!👏👏
Faço hidroginástica....adoro...
Show 👏
Obrigada
Estou com condromalacia patelar e o doutor indicou exercícios em academia (de baixo impacto), pilates ou hidroginastica e desses 3 eu prefiro a hidro... Obrigada pelos esclarecimentos ❤
Estou com esse mesmo problema nos joelhos 😢
Adorei a explicação, Gratidão!
Fiz muito tempo a hidroginástica. Mas agora estou bem sedentária. Deixe eu perguntar Atalla gostaria de ver novamente o programa medida certa. Devia voltar
Medida Certa foi bem demais!
Essa música de fundo é horrível pra eu conseguir me concentrar no que ele tá falando 😅
Eu desisti.
Não dá viu
Desisti também
Vdd
Eu insisti , mas ficou bem ruim essa música de fundo
Boa noite
Se eu fizet hidro e caminhar 40 minutos todos os dias com uma dieta saudável consigo emagrecer ???? Nao gosto de cademia
Obrigada Márcio!!!!!!pela atenção!!!!esperava por esse vídeo !!!!
Eu fiz tratamento de câncer na mana e vou fazer hidroginástica e recomendo?
A hidroginática é benéfica para que m tem dor na coluna??? para que já tem desgasta na coluna, pode fazer hidro????
❤
Tem uma piscina no condomínio onde moro, gostaria de ir lá e fazer exercícios, nadar e etc mas eu tenho zero conhecimento sobre hidroginástica ou como montar um treino e essas coisas, sou muito leigo mesmo. Alguém pode me dar alguma dica ? Eu me interessei na parte que ele disse que a hidroginástica pode prover ganho de massa muscular
Eu gotei muito
Não tô conseguindo descer a escada de marinheiro enem subir tenho pés inchados e esporao oque devo fazer???
Muito obrigada Deus abençoe. Esse som não dá certo.
EU tenho reumatismo saí da piscina pior do que entrei é água fria e exercícios airobico
Tem limite de idade?
Como convencer uma idosa, teimosa, medrosa e tímida a fazer hidroginástica?
Acho que é mais fácil levar uma mula para fazer hidroginástica.
Tadinha, vai com ela
@@gmelo230
Eu já quis ir, mas ela é difícil.
A música é mais alta do que a voz do cara
pra que a música?😅
Ao contrário mulher tem que ser aceada
Gente que quer ser oque não é 😊
aeioLasasas🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Pra que essa música?🤦🏻♀️ socorro
Ele vai não gosta da hidro ginástica 😒
aeioLasasas🙏🙏🙏🙏