Как сделать стойки для жима штанги лежа и приседаний своими руками
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 มิ.ย. 2020
- Тренажерный зал своими руками: • Тренажерный зал своими...
У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету: atletizm.com.ua/personalnyj-tr...
БЕСПЛАТНО!!! Моя книга про атлетизм: atletizm.com.ua/kniga-v-podarok
Все видео о тренировках по интернету собраны здесь: • Тренировки онлайн (дис...
atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
id138709288 - страничка Александра Алексеевича ВКонтакте.
Инстаграм: / atletizm_for_all
как сделать стойку для штанги, как сделать стойку под штангу, самодельные стойки для штанги, тренажерный зал своими руками
![[ไฮไลต์] แบดมินตันชาย SHI Yu Qi (จีน) vs วิว กุลวุฒิ (ไทย) รอบ 8 คน | โอลิมปิก 2024](http://i.ytimg.com/vi/f7z7taforOM/mqdefault.jpg)
Тренажерный зал своими руками: th-cam.com/play/PLG79zRvLxh458NUCNKf-XOmQP7yJ6sWM0.html
Полезное видео. Найти готовое магазинное оборудование с вменяемой функциональностью и практичностью новичку действительно довольно непросто. Давно приобрёл себе замечательные стойки за 5 тысяч рублей, думал, что беру как временное решение, мол, дёшево и немного сердито. Однако они мне так понравились, что не хочу теперь менять (можно посмотреть их в роликах у меня на канальчике) Небольшие габариты, удобные " крючки" с приподнятой задней частью, страховочные упоры. Держали довольно уверенно 160+, больше в домашних условиях вешать побаиваюсь (да и не нужно) Настолько они оказались хороши за такую маленькую цену, что в зал практически перестал ходить- дома практически всё что угодно делать можно. Ну и коронавирус по мне не ударил)
Даниил, я видел эти стойки у тебя на канале. Действительно хорошие.
Эту информацию полезно знать даже если сам делать не будешь а решишь покупать готовое.
В общем, да. Обычно при покупке стоек ориентируются только на цену, в ущерб функциональности.
Александр Алексеевич по вашим рекомендациям сделал стойки для приседа и жима лежа служат надежно 💪
У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету: atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi
БЕСПЛАТНО!!! Моя книга про атлетизм: atletizm.com.ua/kniga-v-podarok
Все видео о тренировках по интернету собраны здесь: th-cam.com/play/PLG79zRvLxh46YiD5L8g-WXXtn4-WGjNrn.html
atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
vk.com/id138709288 - страничка Александра Алексеевича ВКонтакте.
Инстаграм: instagram.com/atletizm_for_all/
Здравствуйте! Вот я тоже делаю свой тренажёрный зал. Планирую сделать гакк машину + жим Как думаете нужно ли мне делать стойку для приседаний?
Если проблем со спиной нет - приседа со штангой конечно не заменит ничто. Но Гакк-машина - очень хороший тренажер!
Александр Алексеевич, как вы считаете Антон с канала фрешлайф28 типичный химик разводила или нет?
Виктор, я не делаю то, что делают многие. Я не лажу по другим каналам, я не провожу анализа других блогеров. Попробуй, и если его рекомендации не сработают, ты будешь знать цену его словам. Я все же показываю тех, с кем я работал. Видео многих людей есть на канале. Он чем подтвердил свои слова? Смотри, делай выводы.
Ну как, сделал выводы?
Хочу вас спросить что ну пить чтобы хрящи перестали болеть ?
Мы планируем видео на эту тему, оно выйдет в ближайшее время.
С видео о ваших желтых стойках я и себе сделал такие. 150 на присед выдержали
Хороший результат!
что если я буду качатся с доп весами будет ли результат
По этой ссылке можно скачать мою бесплатную книгу про атлетизм: atletizm.com.ua/kniga-v-podarok, в которой детально всё расписано.
@@TheAtletizm ну я посмотрел какой результат будет а что если с доп весами
@@user-nl5mj8ld1w th-cam.com/video/KpWfYjgI_3A/w-d-xo.html
Александр Алексеевич,снимите пожалуйста как закачивать травмы и тренировки при травмах.
Самостоятельно восстановлением после серьезной травмы лучше не заниматься вообще. А делать это следует под присмотром врача и под руководством грамотного тренера.
@@TheAtletizm Понял спасибо а если я захочу начать тренировки,к вам можно будет обратиться травмы я лечу но они немного беспокоят я вот и хочу тренироваться а вы вроде толковый тренер.
@@nemesis7993 Что-то конкретное я могу сказать только на основании заполненной анкеты.
@@nemesis7993 Александр Алексеевич профи, каких мало. Кстати, работает он далеко не с каждым и я его понимаю.
@@TheAtletizm понял спасибо
А можно ли накачать грудь на брусьях?!
Штангу ничего не заменит, а с брусьями надо быть очень осторожным и вот почему: th-cam.com/video/Y9VnA9ReH60/w-d-xo.html
@@TheAtletizm Спасибо вам Александр Александрович!