Nie licz kalorii!!! Nowoczesna medycyna i badania nie zostawiają suchej nitki na liczeniu kalorii 😱
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 ส.ค. 2020
- 3 odcinek ROZBIERAMY Badanie Naukowe... na części pierwsze :) 😱👍😍
Jakby to powiedzieć... Słowo kalorie jest passe 😨🌤👀 Jesli trafisz do kogoś kto każe Tobie liczyć kalorie i ruszać się więcej żeby schudnąć, to wiej stamtąd !!!!!! Prawda się zawsze obroni. Dlatego szanujemy innych, którzy nie boją się mówić prawdy @MaciejWieczorek @WojciechCejrowski
✔ Zamów Plan Żywieniowy Braci Rodzeń
➡➡➡ bit.ly/3iOdsXX
✔ Zamów e-book #zdroweNIEjedzenie16na8 - wszystko co trzeba wiedzieć, żeby zacząć
➡➡➡ bit.ly/3gFFiE0
✔Skorzystaj z Protokołu Odstawiania Leków, listu do Twojego lekarza i bezpiecznie odstaw leki z Twoim lekarzem
➡➡➡ bit.ly/2Ui9NaD
✔ Zamów w zestawie: Plan Żywieniowy Braci Rodzeń + e-book #zdroweNIEjedzenie16na8 + Protokół odstawiania leków
➡➡➡ bit.ly/3xwLYKy
✔ Zapraszamy na naszą nową stronę internetową, gdzie znajdziesz mnóstwo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
➡➡➡ braciarodzen.pl/
-----
Dołącz do nas
Instagram --- / braciarodzen
Facebook --- / lekarzedlaprzedszkolakow
-----
Można pięknie żyć 🌀🌀❤️
Bracia Rodzeń
-----------------------------------------------------
Badanie naukowe
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16391...
Ten film ma charakter wyłącznie edukacyjny i w żaden sposób nie może zastąpić i być traktowany, jako porada, konsultacja lekarska.
Aby zrealizować naszą misję, zapewniamy odwiedzającym wiedzę, narzędzia i inspirację, z których wierzymy, że skorzystają najlepiej jak potrafią. Chociaż dokładamy wszelkich starań, aby dostarczać wiarygodnych i pouczających materiałów, nie możemy udzielać żadnych oświadczeń ani gwarancji w odniesieniu do treści na naszej stronie. Korzystanie z naszej strony i innych usług jest na własne ryzyko.
Informacje, które przekazujemy nie mają na celu zastąpienia konsultacji z wykwalifikowanym lekarzem.
Treści, które udostępniamy, nie są przeznaczone w celu postawienia diagnozy i leczenia. Poinformuj swojego lekarza o wszelkich zmianach, które możesz wprowadzić w swoim stylu życia i omówić je z nim. Nie lekceważ porady lekarskiej ani nie opóźniaj wizyty u lekarza z powodu czegoś, co czytasz na naszej stronie, lub na innych naszych kanałach komunikacji.
W przypadku pytań lub wątpliwości dotyczących schorzeń należy skontaktować się z lekarzem. - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![ลักพาตัว เอาลูกเอิร์นกลับมา...!! [เอิร์นไดเม่]](http://i.ytimg.com/vi/f4NVKlZ5qkk/mqdefault.jpg)
![เปิดบ้านสุดหรู "เเจ็ค the ghost" ลั่นถ้าป๋องกพลลำบากผมเลี้ยงเอง!! l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/1xbW4vULqGc/mqdefault.jpg)
Zjeść malutko kalorii w trzydziestu posiłkach. Trzeba być mistrzem, żeby to się udało.
Kiedyś sobie pomyślałam, że taką piramidę trzeba odwrócić.
Brawo Panowie
Pozdrawiam
Ketogosia
Dziękuję Panowie, że dzielicie się tą bezcenną wiedzą.Wszystko sprawdziłam na sobie i jestem zachwycona wynikami.🌷🌷
Dziękuję. Wszystkie Wasze porady u mnie się sprawdzają. Dziękuję z całego serducha 👌😘🤗
Wspaniali jesteście, dzięki
Panowie lekarze dzięki opatrzności za to że jesteście. Dzięki że jesteście jestem szczęśliwa.
Dziękuje i pozdrawiam
Dziękuję za przekaz.
To, co przedstawione w badaniu i to, co mówicie ma ogromny sens i pozwala zrozumieć co tak naprawdę się stało ze mną po tym jak na diecie 1000 kcal schudłam 18 kg i dlaczego ta sama dieta po 4 latach nie działa. Dzięki wam jestem już ponad miesiąc na IF, drugi tydzień na diecie keto i obecnie jestem najbardziej uśmiechniętą osobą z biura. Nie stoję przy garach, mam czas na odpoczynek czy więcej czasu dla dziecka, a najważniejsze jem to co lubię 😍 dziękuję losowi za to, że na was trafiłam, a wam, że robicie tak świetną robotę 👊
Dzięki. To ma SENS 🌀🌀😍🙂
1000kcal? to głupota nie dieta
Jak keto po 3 latach oceniasz?
Za to kocham IF ! Zjem 3 posiłki, wszamam to co lubię 😍 byle w oknie żywieniowym . Moj pierwszy etap to wdrożenie 16/8 tak aby bylo to moim nawykiem i oczywistością a dopiero za miesiąc, dwa zacznę dbać o najlepszą jakość-makro tych posiłków. Póki co nie umiem tego skomponować, potrzebuję konsultacji i rady. Oczywiście wszystko co pszenne i pusto-kaloryczo-słodkie wykluczyłam świadomie z automatu.
Brzmi sensownie 🌀🌀👍🙂
Magdalia, to nie jest takie trudne. Za jakiś czas sama zrozumiesz i będziesz już płynąć lekko 🤗
Podzielisz sie z nami jak wypadla twoja dieta 16/8 ,jak sie czujesz i co jadasz w ciagu tych 8 godzin ? Pytam bo sama jestem na keto ,nie jestem jeszcze na 16/8 ,ale moim celem jest 16/8 .Pozdrawiam cie cieplo !
Ja zrezygnowałam ze zbóż i cukru i myśle ze organizm nic nie traci.
Później ograniczyłam węglowodany. A teraz chce wejść w keto i zobaczyć jak to jest. Jem 3 posiłki miedzy 10-18. Czasami jak mi się chce to jem między posiłkami.
Czuje się tak dobrze ze myśle ze w przyszłości będę różnie raz keto a czasami bardziej low carb.
@@beatareinke6585 Możesz piec chleb bez mąki, nawet na allegro kupisz gotowe mieszanki gdzie dodajesz tylko wodę i suszone drożdże i do piekarnika. Smażę kotlety z piersi kurczaka w panierce z tej mieszanki chlebowej i jajka. Dodatkowo dużo drobiu, warzyw, jajek, dobrej jakości wędliny, masło. Bardzo dużo piję, zwykle do południa mam już 2 litry płynów wlanych w siebie, czyli wody, czarnej kawy i herbaty owocowej bez cukru.
Popatrz na na kanał Saganek, proste i smaczne obiady i desery keto. Polecam
Dałam kciuka.
Lecę na kolejny film.
Ketogosia
Czekam!
🌀🌀👍
Powiem tak :jojo dopada to jest fakt.
Jestem na IF 2 tyg i czuję się super ,to naprawdę działa 2 kg mniej :-).Panowie jesteście moją nadzieją i drogowskazem na nowe zdrowe i długie życie. Dziękuję, że jesteście .
Można piękne żyć 🌀🌀👍🙂
@ IF i ograniczenie chleba, ryżu, ziemniaków, słodyczy -8kg w około 6 tygodni. Praca siedząca, mało ruchu, nie to że wcale, ale na pewno za mało. Czasem mam IF 20/4 i jakoś żyje.
Jadę z Krakowa walczę z słabościami można pięknie żyć . Polecam was innym znajomym
Super
Ja zaczynam post za jakieś półtora tygodnia z pomocą mojej dietetyk :) przy IO i lipodemii mam nadzieję, że to będzie strzał w 10 ☺
Pozdrawiamy Ciebie i dietetyka 🌀🌀🙂👍
Ale dietetyczka każe Ci ważyć.Aaa po co?
Hej i jak po roku oceniasz tę metodę? Mam te same dolegliwości.
@@stmartimer8313 Jakie dolegliwości? Jakie zmiany dokonałaś w swoim życiu, że uważasz że czujesz się źle?
Nie liczę, stosuje IF i jem wszystko waga utrzymana. Chleb piekę własny pelnoziarnisty na zakwasie starcza mi na tydzień
Jestem na IF dopiero drugi tydzień i nie odczuwam niesamowitej chęci jedzenia i wreszcie nie czuje chęci podjadania wieczorem. Natomiast nie przekraczam 1300kcal (wpisuje wszystko w fitatu) bo na tym schudnięciu najbardziej mi zależy ale też bardzo nie chce efektu jojo. Póki co super bo w niecałe tydzień zeszło 2kg gdzie na diecie 5 posiłków 1600kcal od 9 miesięcy nie mogłam nawet 100g zrzucić.
Można piękne żyć 🌀🌀🙂😍
1300 kcal i to niby ma być zdrowe?
koena czasem 1600kcal różnie nie zwracam uwagi na kalorie a na węgle białko i tłuszcze 😉 i nie czułam się nigdy lepiej 😁
Ja tak miałam pół roku na diecie waga spadła super 22 kg ale później mimo ćwiczeń mimo niskiej kaloryczności waga szła do góry i wiecznie wyrzuty że coś robię nie tak a dietę stosowałam w Naturhouse. 2 tydzień stosuję zdrowe 16/8 i jest super jeszcze tylko muszę męża przekonać 😁🤗
Cuuuudo 🌀🌀😍
ja meza przekonalam ,i robimy ,ja keto a on 16/8 .Maz jest szczesliwy bo nie chodzi glodny ,i waga w dol :D
@@beatareinke6585 przecież keto,to 16/8. Mylisz kochana pojęcia
@@andrzejszutenbach834 Myślę, że dziś już wiesz że Keto to Keto, a 16/8 na sposób jedzenia. I można go stosować w jakiejkolwiek diecie i też na pewno przyniesie efekty. Połączenie tych 2 metod razem na pewno da nam więcej w krótszym czasie. Pozdrawiam.
lubie kolesi i hyba maja racje
Myślę, że, w pewnych sytuacjach liczenie kalorii ma sens....ale szczerze mówiąc ja tego nie rozumiem..nawet gdy po ciąży przytyłam to po prostu jadłam mniej i schudłam...nie liczyłam...teraz też nie liczę...ważę ciągle tyle samo....pilnuje mniej więcej makro....kiedyś sprawdziłam z fitatu jak to u mnie wygląda i raz jem kalorycznie dużo więcej...raz mniej....wychodzę z założenia, że skoro nasi przodkowie nie liczyli tylko jedli wg potrzeby lub pościli...to po co mam liczyć...kalorie to wymysł współczesny...
Panowie zróbcie wykład o ty jak tak naprawdę można zgubić tkankę tłuszczową o co w tym chodzi. Bo skoro się nie katować ćwiczeniami skoro olać deficyt to jak to zrobić bo mam mętlik w jaki sposób się to odbywa.
W środę na warsztatach będziemy o tym mówić. Będzie transmisja live na Facebooku. Potem umieścimy na You Tube. 🌀🌀👍 Będą goście specjalni
8:20 s
th-cam.com/video/hGfTJcPnEcg/w-d-xo.html
Bardziej szczegolowo omowilem to tu 27:54
drive.google.com/file/d/1HM1Tk9-hQNnt6xF3UkrVLH5Q46wlcRLB/view?usp=drivesdk
👍👍👍👍👍👍💪💪😍
Okej ale jeśli jemy jeden posiłek dziennie czy dwa w ciągu 8 godzin, czy jesteśmy w stanie tak zbilansować dietę, by w pełni odżywić nasz organizm, i nie tylko że względu na kalorykę? Pozdrawiam serdecznie
To jest to samo zjesz 2 posiłki cirka wyjdzie ci 2000kcal to to samo jak policzysz 2000kcal jeden pies ;) Deficyt jest deficyt.
Więcej badań!
Jesli tak jest, to dlaczego ludzie na wege (więc jedzą dużo węgli) są z reguły bardzo szczupli?
Większość jest skinny-fat.
Manipulujecie tym badaniem, nie ma tam mowy o kaloriach ani o jakimś magicznym zwalnianiu metabolizmu. Tylko o diecie LOW-FAT
Nie czytałem tego badania, ale zadam pytanie. Co z tego, że pisza o low fat? Przecież każda dieta ma jakieś kalorie. Także z jednego badania czasem można wysnuć wnioski na temat, który nie był badany.
Aczkolwiek nie czytałem badania, więc nie wiem co w nim było.
Zwalnianie metabolizmu jest magiczne? :D Poważnie? Powiedz to biologowi :)
Czy zmniejszanie stopniowo wegli a zwiekszanie tluszczy - jakie beda efekty? Czy jedzac wiecej niz 20/100g wegli gdy zwiekszymy ilosc tluszczy w diecie to znaczy ze przytyjemy? Np na sniadanie nie jemy juz chleba, tylko sniadania keto ale obiad juz czesto to nie mozliwe bo dzieci itp wiec juz standardowy, czy wtedy to ma sens? Czy wylacznie sens jest przy mocnych restrykcjach 20-100g wegli ?
A co jesli ktos bedzie sie nieco objadal ta dieta keto? Czy lhfs... Niektorzy moga uwielbiac takie tluste jedzenie+ swiadomosc ze sie nie powinno liczyc kalorii bo to malo daje? To przytyją? Ile wtenczas powinno się jesc?
Tu teoretycznie te okno 8h ma być byc kagańcem , żeby za dużo nie jeść
Dziś już 6 dzień mojego zdrowegoniejedzenia i też tak myślałam ja Ty. Nieliczenie kalorii wydawało mi się absurdalne ale spróbowałam, jem o 12 coś na szybko bo jestem w pracy a ok 18 jem solidny posiłek i to koniec. Przez te kilka dni spadło mi już 4kg, wiem że to woda ale i tak cieszy 😊
@@TheSasanka1988 a po co liczyć kalorie?🤔
jeżeli będzie miał dodatki bilans kaloryczny to przytyje tak czy siak
Low FAT jest w tytule badania i chodzi w tym badaniu o niska podaż tłuszczy a nie niska podaż kalorii. To że akurat finalnie dieta w badaniu miała niska podaż kalorii nie zmienia faktu że badanie dotyczyło diety low FAT przecież jest to w tytule badania...
tak, szybko zerknęłam na link i w ogóle chyba wniosek był taki, że w sumie tym low fat powodowało największy ubytek wagi w badanym czasie...
@@bialamagia1982 tak no tutaj interpretację są bardzo tendencyjne żeby na siłę poprzeć ich teorie. Na szczęście eksperci i badania na które się powołują jednoznacznie skwalifikowaly diety i dieta keto została 2 najgorsza na świecie tylko dieta Dunkana została wybrana gorsza
Oczywiście że low carb, przecież właśnie badano czy ten rekomendowany sposób odżywiania czyli nisko tłuszcze a wysoko węgle jest dobry,obniżono kalorykę o 20% i w pierwszym roku faktycznie były efekty, ale badanie trwało 7,5 roku po czym okazało się że wszystkie osoby skończyły bez obniżenia wagi, normalne,metabolizm zwolnił
dokładnie, ogłupiają ludzi takie filmy, sam wstęp już mnie odrzucił
Ty tak na poważnie?
Nie ma znaczenia co jest w tytule badania tylko jakie badanie zrobione. Wnioski też nie mają większego znaczenia, bo bywa, że wnioski są sprzeczne z tym co wyszło w badaniu.
"eksperci" - tacy samy eksperci jak na onetzdrowie piszą artykuły? :)
Nie ma znaczenia co mówią eksperci tylko co mówią dowody. Nauka nie jest oparta na opiniach eskpertów tylko dowodach. Nigdy nikt nie udowodnił, że hiipoteza balansu energetycznego w diecie ma sens. NIGDY.
Ale zwykła podstawowa wiedza z biochemii, fizyki oraz logika zwyczajnie wskazują, że ta hipoteza kaloryczna nie ma sensu.
Wg tej waszej kalorycznej od jedzenia węgla mógłbym przytyć mimo, że organizm go nie trawi.
Człowiek nie jest kalorymetrem, także nie zużywa całej tej energii z jedzenia, która kalorymetr potrafi wydobyć. To jest bardzo proste, a jednak jest tyle zwolenników tego słynnego CICO.
Ktoś sobie wybrał jako najgorszą, a ktoś inny jako najlepszą. Naprawdę piszesz to jako dowód? Nawet bez nazwisk kto wybierał :)
Ogółem widać, że kompletnie nie rozumiesz jak działa nauka i kompletnie nie masz pojęcia o tych rzeczach. To jest dieta skupiajaca się na prawdziwej przyczynie otyłości - hormonach.
Panowie ciągle mówicie to samo merytorykai i konkretów mało a paplaniny o niczym mnóstwo wszystkie wasze materiały odentyczne
Porażka. Łapa w dół za cherry picking.
Jak chcesz bardziej rozwnięty wątek to przeczytaj "good calories, bad calories" Garego Taubesa.
A jak chcesz krótką wersję to przeczytaj jak się mierzy kalorie (w kalorymetrze), skąd się wzieły wartości, które są obecnie znane i jakim błędem są obłożone.
Potem przeczytaj o metaboliźmie ludzkim, jak to wygląda. Czym jest "inhibitor", czym "promotor" i pogłowkuj trochę co tutaj nie gra w stosunku do tematu liczenia kalorii :)
Panowie zagięli prawa fizyki i odkryli że termodynamika jednak nie działa.
@@Yebacheck a czy Pan zna prawa terodynamiki?
Jak którekolwiek prawo dynamiki ma się do tracenia tkanki tłuszczowej?
Jako osoba o wykształceniu fizycznym chętnie się dowiem.
Strasznie monotematyczne filmiki. sorry, ale ja wolę jesc wszystko a po prostu mniej. Jem frytki,pizze, słodycze i schudłam 35kg. Mikroskładnikami zaczelam się bawić dopiero w momencie rekompozycji sylwetki. Być może keto to dobra dieta dla leniuszków, ale ja tego nie kupuje. Wolę trenować rzeźbiąc swoje ciało I wpierdzielać co chce i kiedy chce :) albo inaczej...nie jestem w stanie się utrzymać na keto, z mięs jem tylko drób, więc menu mocno ograniczone...no choćbym chciała to nie podchodzi mi ta dieta.
A potem choroby gotowe...
A jedz sobie co chcesz. Twoje zdrowie, Twój problem.
"dieta dla leniuszków" powiedziała wygodnicka osoba, która chce żreć co popadnie :)
Dziękuję za troskę,ale zdrówko dopisuje od wielu lat stosowania właśnie takowej PYSZNEJ! diety :) wyniki książkowe,samopoczucie fantastyczne, sylwetka wymarzona. Narra zazdrosce cebulaczki, męczcie tluszcz dalej 😅
@@olabezparasola64 "pyszne" to pojęcie subiektywne. Mi to co jem smakuje. Jak się odstawia cukier i przetworzoną żywność to potem jedzenie ma znacznie lepszy smak niż wcześniej.
Wyniki książkowe? Wg której książki, tej z tego roku, sprzed 5 lat czy sprzed 10? Bo te wyniki zmieniają się bardzo często :)
Wczoraj jadłem burgera i dzisiaj też będę jadł - zamiast bułki pszennej to mam bułkę z sera. O zgrozo, ale się będę męczył! Naprawdę tragedia :)
Jak jesz dużo węglowodanów to w końcu Cię coś dopadnie. Insulinooporność się już od dawna rozwija, po menopauzie nagle zdziwienie, że się zaczyna tyć. Typowe zresztą.
Plus jakie badania robiłaś? Pewnie typowe, czyli mało tam info. Mierzyłaś poziom wszystkich witamin i innych minerałów? Idę o zakład, że nie.
A co z nowotworami czy alzheimerem? Skąd wiesz, że własnie się to w Tobie nie wylęga? Na pierwsze badania jakieś tam są, ale na drugie nie.
Także Twoje zdrowie to jedna niewiadoma, czas pokaże.
Widać Ty masz jakiś problem skoro musisz pisać jak super wyglądasz i jak smacznie jesz.
Nie kupujesz, ale wierzysz w urojonego boga i zaszczepiłaś się kowidowym syfem 😂😂😂😂😂😂
Hipokryzja level HARD 😅