Как поставить УДАРЫ НОГАМИ НА МЕШКЕ без тренера? Самостоятельная тренировка по муай тай от Дунца
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024
- Тренировка ударов ногами на мешке - как работать без тренера?
Онлайн-тренировки с Виталием Дунцом: taplink.cc/dunets
КАК ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: cli.co/bobopay
3 месяца в подарок от ExpressVPN: www.expressvpn...
Телеграм-канал Грандмастера: t.me/bobolord
Консультации для авторов TH-cam-каналов: cli.co/boboaudit
Реклама на канале "Боевые ботаники": cli.co/boboadv
Шоу "ДиЧ" (Деменция и Честь): bit.ly/showdich
Виталий Дунец (все выпуски): bit.ly/2H2M1UC
Инстаграм Виталия Дунца: / vitalii_dunets
Тайский бокс (муай тай): bit.ly/2i57IG4
Как поставить удар на снарядах: bit.ly/2iNESL1
Самые обсуждаемые выпуски БоБо: bit.ly/bobohype
Обзоры единоборств и боевых искусств: bit.ly/1R87acN
Межстилевые бои (спарринги) на БоБо: bit.ly/bobofight
Разборы стилей и карьер известных бойцов: bit.ly/bobostyle
***
БоБо во ВКонтакте: fightnerds
БоБо на Facebook: / fightnerds
БоБо в Twitter: / fightnerdsru
Подписка на канал "Боевые ботаники": bit.ly/1gzGfqe
***
Интервью со звездами БоБо на канале "Пекло": bit.ly/bobopeklo
Бои и бойцы ММА (прогнозы, разборы, анализ, интервью): bit.ly/bobomma
"Русский стиль" в боевых искусствах: bit.ly/boborus
Все уроки героев "Боевых ботаников": bit.ly/2iNNdyx
Самооборона в уличных драках: bit.ly/2bmH5eR
Физическая подготовка бойцов: bit.ly/2aPjB1m
Лучшие уроки борьбы: bit.ly/2by7eb0
Лучшие уроки бокса на русском языке: bit.ly/1MvJ4fO
Тренировки и уроки ММА: bit.ly/2hYFI6U
Комбинации ударов руками и ногами: bit.ly/2iNA7Bg
Удары ногами для спорта и улицы: bit.ly/2iuKlJW
Как защищаться от ударов: bit.ly/2bhzKQl
Работа ног и передвижение на ногах: bit.ly/2iNEj4f
Проект "Лучшие из лучших": bit.ly/1B9KS68
Реалити-шоу "Встряска!": bit.ly/2iNMopm
Реалити-шоу "Проект "Коряга": bit.ly/2mdZuxQ
Тренировки с популярными блогерами: bit.ly/2iNK3e8
Ударные стили единоборств: bit.ly/2bmImma
Смешанные стили единоборств: bit.ly/2bmIlyt
Восточные единоборства: bit.ly/2bmJ4Qn
Работа с оружием и против оружия: bit.ly/1B9KGne
Здоровье, профилактика травм и их лечение: bit.ly/2bmIVMM
Растяжка и гибкость: bit.ly/2iETbEY
Единоборства для детей: bit.ly/2iqGzlm
Единоборства для женщин: bit.ly/2iqGUVa
Выбор зрителей БоБо или Смотреть до конца: bit.ly/bobobest
Персональный тренер по тайскому боксу Виталий Дунец ( / vitalii_dunets ) демонстрирует, как поставить удары ногами на боксерском мешке. Тренировка на мешке вполне может быть самостоятельной, если вы прислушаетесь к советам Виталия. Работа на мешке ногами без тренера - это отработка основных видов ударов муай тай (лоу-кик, мидл-кик, хай-кик, тип или прямой удар ногой), их разновидностей и комбинаций разных ударов.
Форматы выпусков БоБо - интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.
#боевыеботаники #муайтайнаБоБо #ВиталийДунец #тайскийбокс #муайтай #работанамешке #тренировка #fightnerds #боевыеискусства #единоборства
Как тренироваться с Дунцом из любой точки мира: taplink.cc/dunets
*Подпишись* *на* *телеграм-канал* *Грандмастера:* *t.me/bobolord*
*ЕСЛИ* *ТЕБЕ* *ПОНРАВИЛСЯ* *ВЫПУСК,* *ПОДДЕРЖИ* *КАНАЛ* *ДОНАТОМ:* *cli.co/bobopay*
Консультации для авторов TH-cam-каналов: cli.co/boboaudit
*Советую* *также* *посмотреть:*
Все выпуски о войне в Украине: cli.co/ukraine
Самые обсуждаемые выпуски БоБо: cli.co/bobohype
Шоу "ДиЧ" ("Деменция и Честь"): cli.co/ditch
Рубрика "Рычаг мозга": cli.co/logic
Грандмастер вещает и просвещает: cli.co/GM
Межстилевые бои (спарринги) на БоБо: cli.co/bobofight
Виталий Дунец (все выпуски): bit.ly/2H2M1UC
🙂👍👍
Мне уж показалось "УДАРЫ НОГАМИ НА МЕШКЕ с тренером" )))
@@adamevans4460 Но когда тренер в мешке, у бойца появляется дополнительный стимул выложится на тренировке по-полной ))
@@adamevans4460 даже тэквондисты и каратисты редко используют йоку, хотя с дальней дистанции самоё оно!
А Дунец красава кстати, мой тренер и 20% процентам не объяснял, из того чего Дунец показал за последние выпуски, до всего сами додумывались, а это хреново.
Практично и методично, без всякой "воды". Спасибо Виталий Дунец!
Виталий по ходу родственик Саенчая... Жаль таких трениров нет в каждом городе
Виталий, как всегда лучший!!! Вечером смотришь и хочется бежать тренироваться!!!
Красиво. Бьёт как дышит.
Насыпать в голову - теперь моя любимая фраза на все случаи жизни.
Левый коронный - правый похоронный
Говорят эта груша до ударов Дунца так же выглядела как и остальные в кадре
Видео с Виталием всегда очень интересные и познавательные ,я каждое новое видео бобо смотрю и лайк ставлю ,сделайте пожалуйста видел про голландскую школу кикбоксинга
Босс Вертолет благодаря ему догнал как коленом бить, хороший тренер!
Как же красиво он ногами работает, просто смотреть одно удовольствие)
Это да. Дунец, кстати, тоже хорошо ногами работает🤣
Я как посмотрел видос, так сразу такой "вжух" с лоукиком с дивана выпрыгнул и за пивком пошел на кухню.
Само много лайков собрал в комментах.👈😃 Диванных ММАшников.
Мля жестоко
😂😂😂😂😂😂😂😂😂☝️☝️☝️☝️😂😂😂
К холодильнику подошёл работая ногами, левой резко дверцу ЧЩАА - и назад, дистанцию держишь, дверцу проваливаешь и правой с силой КХАА - пробиваешь в среднюю полку и полторашку на себя вытаскиваешь
@@artlo9316 ну ты и зверь Красавчик 👍🏻😂
А нельзя ли сделать видео, в котором Виталий показал бы упражнения на растяжку и на подвижность суставов. Ведь это один из ключевых моментов.
Если такое уже было - сорри, я тут недавно)
было с Виталием такое видео, поищи
Судя по высоте ударов в голову Женя собирается выносить детей)
Все в едином порыве ! Вжуууух !
Буд здоров
В цитаты великих людей💪
Виталий настоящая машина)
Всегда интересные выпуски с ним, отлично все объясняет, показывает)
Отличный тренер с таким за год можно чемпом стать 100%
Вжух, вшух, кия © Дунец
Дунец Молодец
Вуууааа
На 4:55 было чётко продемонстрировано, что техника скобарей работает на все 100%.
(не хватило тематической вставочки)
Женя, сделайте плиз выпуск по растяжке в тайском боксе с Виталием!
есть выпуск по растяжке с Виталием и Анваром
Дунец так эмоционально рассказывает)) Видно, что он любит своё дело
Насыпать в голову, уравнитель, неотбиваемый, бить всей душой, вшшуу... Виталий неоспоримый!!! Спасибо, качественный, полезный выпуск!
Дунец великолепный тренер!!!
За видос с Виталием ставлю лайк, посмотрю позже.
Тренеру огромное спасибо. Чувствуется именно желание научить.
Дунец красавчик! Просто ас тайского бокса
Ну наконец-то появилось упражнение ЛОУ- вставая с дивана
Отличное видео, всё очень подробно, спасибо Женя, за ваш труд, ну и огромный респект тренеру! Всегда с удовольствием смотрю видео с Дунцом. Всё в мельчайших деталях, респект.
Виталий прекрасный Учитель. Насколько отличается выпуск. Информативно. Успехов ему в спорте!
Виталий просто супер тренер, очень досканально объясняет ! Отличный канал, хорошие видео ролики 👍👍👍
Дунец мастер !
Виталий - что-то невероятное. Какая-то реактивная машина и талантливый учитель в одном супер-человеке.
Когда смотришь человека и хочешь что бы он был у тебя тренером!
Очень полезные видео, особенно с Виталием Дунцом, продолжайте в том же духе!!! Молодцы!!!👍👍💪💪
Наконец-то пришло понимание, раньше жена мне постоянно насыпала в голову, а теперь я научился отвечать лоу с дивана и живу прекрасно один
Тренер по тайскому боксу огонь, объясняет очень доходчиво, просто. Обязательно подпишусь, спасибо за выпуск хорошие уроки
Насколько же охрененный тренер. Без воды, без мути, спокойно все по полкам раскладывает.
И когда он грушу бьет, у меня все сжимается внутри, поразительная мощь.
Второй раз на канале. Остался очень доволен. Очень все понятно, ну ооочень. Все разберёт, объяснит, покажет и не раз... Отличный контент...
0:01 на переднем плане мы видим постановщика боевых сцен в таких фильмах как "Онг-Бак", "Онг-Бак 2", "Не отступать и не сдаваться", "Тридцатого уничтожить", "Улицы разбитых фонарей 1,2,5" а так же на концерте Криса Кельми в Сыктывкаре))))
Очень доступно объясняет. Реально у человека талант не только показать, но и рассказать как правильно выполнять удар. Спасибо за видео.
Виталий очень хорошо объясняет технику!👍👍👍👍🇰🇿🇰🇿🇰🇿
Очень серьёзный тренер.Молодчина!
Очень крутое и полезное видео! Благодарю вас за ваш труд! Не так давно занимаюсь тайским боксом, но очень хорошо прочувствовал весь труд боксера на своей шкуре!
Этот тренер крутой!!!))) Я прям подсел на его подачу, вошел в поток, включился в его ритм! И главное доступно, грамотно объясняет. Лайк!
Офигенный тренер! 🔥
Лайк за самоиронию Жекос,видосы агонь!
дыхалка у веталя супер мало укого видел💪
Спасибо Виталию. Отличные объяснения и показы.
Отличный выпуск, если будет возможность снимите выпуск с Виталием про управления для скорости ударов ногами.
Ботаники стали полезные а не развлекательные, уважуха Грандмастеру.
Ну нее, надо Грандмастеру делать больно, без этого выпуски БоБо не котируются)
Дунец красавчик ) дал над чем поработать))))Один прицеп(Защита - Ответка) чего стоит ))))))
Ребят покажите как Жене работать против привосходящего ростом примерно как у вас и опытного ,допустим с равным уровнем подготовки! ✊✊✊
Отличное видео! Спасибо, очень полезно
Виталий очень хороший тренер. Начал его смотреть и практиковать, уровень резко поднялся.
Дунец - молодец!
"А теперь мы увидим как это получится у вас, друзья мои! Парам-парам-пам!" - точно! 😂😂😂
Дунец - Великий Уравнитель.
Я, конечно, обдумаю растяжку, Сенсей! Но боюсь, что из этого всё равно толком ничего не выйдет )))
@@chilsmokechil8678 для того и занимаются чтоб смочь лол
Виталий очень классно и подробно объясняет. Спасибо!
Теперь в залах появятся сонмы Неотбиваемых Уравнителей!
Отлично! Кто будет смотреть, ребят, и будете чувствовать, что не получается вложиться, обратите внимание на работу колена своей опорной ноги, а потом посмотрите на Виталия. Надеюсь поможет некоторым!
Спасибо 🙏✨ очень интересно 👍 , особенно о выносе бедра на Лоу Кик.
Очень интересно и эффективно! Спасибо!
крутой у вас канал рад был посмотреть видио ваши, делаю отжимания уже сегодня 52 день , думаю что в моей технике по выполнению отжиманий есть ошибки если не сложно дайте совет с уважением.
Евгению надо подтянуть тех. ног.
Круто пацаны спасибо! я как раз тренюсь самостоятельно последний год, кстати Женя норм похудел раньше такой пельмех был))
Шикарно объясняет, хороший тренер
Смотрю на вашем канале ролики только с Виталиком :)
Виталий Дунец Красава!!! И этим все сказано!!! Виталий спасибо за урок!
Жека респект! Освещаеш все чотко и доходчево а еще спасибо что работаеш с профессионалами.
Пртвет! Ребята. Куда бить в уличной драке? Уличный конфликт? И сообщать ли о случившемся в милицию?
ЖМАХ, ПАМ, ЖУХ, ШУХ, НА, ЩУ, БАМ..... это что, какая тайская мантра?????
Кайф что бы Виталий персоналку провел, прям супер 👍
Мне определённо нравится этот сенсей) красиво делает, доходчиво объясняет.
Вжух! Влител в него по самую душу ! Вжух! Я все сказал ! Таков путь !
4:00-4:02 у него хорошо бы получилась лезгинка!!))
Вижу Виталия, сразу ставлю лайк
Спасибо. Было бы отлично сделать видео с подготовительными упражнениями для ударов ногами. Какими упражнениями можно ускорить удары ногами?
Было бы отлично научиться пользоваться поиском по каналу и плейлистами.
В любому спорта нужно мошные ноги, в боксе, греплинге всем всем
Виталий красавчик 💪💪😋все чётко и грамотно
Страшный человек этот Дунец)) Мне кажется это именно тот кто троих вынести за дну серию сможет, а не скобари...
Вот в 90-ые на Пяти углах в Питере - вот это была школа, вот где были лоу-кики. Сейчас таких уже не делают.
Он бьёт звуковое сопровождение как будто чихает
Вот ударил человека куда нибудь не туда и в тюрьму сел- и камере с зеками кики свои показывать придётся.
23:26 Я так кстати когда-то умел, но потом мне прострелили колено
Все таки нет такого каратэ,что побьет один ТТ?
Я тоже максимум карлику до головы ногой достану. :)
А я то думаю почему у меня в комнате воздух порезанный, а это Женя его порезал руками.
Скажите можно ли данную тренировку делать на мешке?
Мля, надо нашему трениру показать
Дунец ты лучший наставник !!
Грандмастер должен был драться с АЕ вместо Кокляева, тогда бы мы увидели более конкурентный бой.)
Дунец учит Замбидиса, редкие кадры
Меня волнует вопрос: почему Грандмастер уже шесть лет здоровается с героями видео в кадре? 🤔
Этот походу довжухался -колено травмировано
тренер просто красава) каиф как объясняет )
нас учили при работе ногами на баяне не играть. или получаешь в репу
Смотрел с Захлёбом Тренер Находка Супер Пупер Классный!!!!
Взахлёб
Попробуйте вместо себя ставить в качестве ученика человека, занимающегося этим спортом, число просмотров вырастет, без обид🤷🏻♂️
Так мне спортсмены здесь в качестве зрителей не нужны, мы ж их презираем. Без обид.
Виталий разогнался 😂
Самый нормальный Тренер на Канале👍👍👍👍👍✊👊
Самый лучший тренер
Странно Ведущий столько тренируется Бьёт все как новенький !!!! ( Не помогают ему их советы )
Ведущий не тренируется вообще.🤦♂️ Я не занимаюсь единоборствами, у меня другие интересы. 😉
Все ,я натренировалась
23:20 25 кадр с Евгением. )
Тренер обьясняет конечно мошно