yo hago futbol soccer y natacion y asi soy bastante feliz tambien se obtiene muchisima fuerza en el abdomen y todo el resto del cuerpo es comer muy pocas calorias malas casi nada de grasa a consumir muchisimas frutas y verduras y no fumar ni beber alcohol ademas de dormir lo suficientemente bien el karate tambien es otro gran deporte ademas de que tambien te hace tener muy buena elasticidad
Hola tengo una pregunta. ¿Las galletas sin azúcar del supermercado para el desayuno debería excluirlas o pueden ser un buen aporte de carbohidratos? Gracias.
Por favor 🙏🏻 hablar de ideas 💡 para antes de entrenar de medio a avanzado Pesas , spinning y/o trote correr 🏃♀️ en banda. 3 horas aproximadamente de ejercicio. Gracias y felicidades diariamente te veo. Saludos desde México 🇲🇽
Yo hago crossfit pero creo que mi alimentación tiene más que ver que los ejercicios que hacemos porque me veo muy bien en forma cada vez me gusta cuidarme más y veo resultados ❤
Yo cada vez alucino más con los seres de luz que son los 'tecnologos de alimentos'... Reivantando la rueda, un vídeo con clickbait para decir que no hay que comer bollería industrial ni comida rápida. En fin.
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 87 วันนี้!! คู่เอก "ก้องชัย vs โชคปรีชา"](http://i.ytimg.com/vi/YN6e7HVnekw/mqdefault.jpg)
Gracias por sus instrucciones. Desde Colombia.
Tengo un hijo de 21 años que vive fuera de casa y para mi es de gran utilidad tus publicaciones, se los reenvío inmediatamente ¡ Muchas gracias!
yo hago futbol soccer y natacion y asi soy bastante feliz tambien se obtiene muchisima fuerza en el abdomen y todo el resto del cuerpo es comer muy pocas calorias malas casi nada de grasa a consumir muchisimas frutas y verduras y no fumar ni beber alcohol ademas de dormir lo suficientemente bien el karate tambien es otro gran deporte ademas de que tambien te hace tener muy buena elasticidad
Te quería preguntar que tan buena es la creatina o la proteinas en polvo. Gracias por compartir todos tus conocimientos.
Muchas gracias por compartir me sirvió mucho saludos ☺️
Buenas un saludo y felicidades por el trabajo que haces, mi pregunta sería, el pan de higo, se podría sustituir por la barrita energética, gracias.
Realmente me interesaría mucho que hablaras sobre las barritas energéticas. Gracias ☺️
Dra yo preparo barras de proteína, con pasta de mani, miel, avena, leche, scoops de proteína (suplemento ) y cacao amargo.
Hola muchas gracias por compartir tu información, es mucho de mi interés, saludos ☺️ desde Guadalajara Jalisco México
X2
Hola tengo una pregunta. ¿Las galletas sin azúcar del supermercado para el desayuno debería excluirlas o pueden ser un buen aporte de carbohidratos? Gracias.
Por favor 🙏🏻 hablar de ideas 💡 para antes de entrenar de medio a avanzado Pesas , spinning y/o trote correr 🏃♀️ en banda. 3 horas aproximadamente de ejercicio. Gracias y felicidades diariamente te veo. Saludos desde México 🇲🇽
Yo hago crossfit pero creo que mi alimentación tiene más que ver que los ejercicios que hacemos porque me veo muy bien en forma cada vez me gusta cuidarme más y veo resultados ❤
Estoy interesada en saber en qué momento tomar barritas ocasionalmente
❤
Y el famoso Hileret ..que parece azúcar en polvo ..? Es malo como dicen ?
Yo cada vez alucino más con los seres de luz que son los 'tecnologos de alimentos'... Reivantando la rueda, un vídeo con clickbait para decir que no hay que comer bollería industrial ni comida rápida. En fin.
👍👌👍👌👍👌