Je débute et j’avoue que c’est très dur cette limite avec la marche. On finis on a l’impression de n’avoir absolument rien fait… Ducoup au bout de 3 semaines je cours quand même les 30mn sans m’arrêter. Mais lentement. Puisque je discute tout le long. Je verrais si mon corps tiens…
Par rapport à beaucoup d’influenceurs qui se sont mis dans le podcast je trouve que tu fais partie des meilleurs. Tu n’essayes pas de rabattre la couverture à toi et tu laisses ton invité parler.
J’ai l’impression que le marathon que seul des personnes aguerries pour l’époque c’est devenu le triathlon ou l’iron man dans le cas où on parle pas de chrono
Suite à accident de travail j'ai une sciatique basculante dans les deux jambes depuis 15 années, je rêverais de pouvoir courir ne serait-ce que 100 mètres...pod cast passionnant, très bel échange entre vous.
2h37 au marathon je ne pense pas que cela soit considéré comme Elite! Elite c'est plutot sub 2h30 ou même 2h20 pour certains observateurs. Aux USA, par exemple, on ne peut pas participer aux marathon trials si on ne court pas en dessous de 2:18. En 2023, par ex, la 675e performance mondiale était de 2:14:57. Peut-on être considéré Elite quand on court 23 min de plus que le 675eme coureur au monde? A débattre...
Bonjour ! Merci pour ce super podcast !! Je prépare seul l’Ironman de Nice en juin , je viens du CrossFit, j’ai fait le half des Sables en juin dernier (sans préparation aucune à vélo et à la course, seulement la natation, histoire d’être sûre de ne pas couler…) Je sens bien que ma préparation courses et vélo n’est pas optimal . Je souhaiterais me faire accompagner dans mes entraînements, plan d’entraînement, pour être sure de ne pas m’épuiser pour rien et d’arriver au plus proche de mes pleines capacités le jour j J’habite à à côté de Versailles, auriez-vous quelqu’un à me conseiller pour me coacher lors de cette préparation ? Sportivement Grégoire
J'aime beaucoup la façon de définir les périodes. J'ai commencé tard (à 49 ans) et je suis clairement dans une démarche santé avec à mesure de mes progrès une idée qui sans être de performance tient du : tiens, j'ai envie de voir jusqu'où ce corps peut bien aller. Et puis un travail non pas tant par objectifs (même si suivre des plans d'entraînement est une bonne façon de préserver le sport face aux contraintes et fatigues professionnelles) que par élargissement progressif des capacités.
Très bon Podcast, j’ai appris plein de choses. Et j’ai notamment compris pourquoi j’avais du mal à plier les genoux après avoir commencé à courir. Merci de m’avoir fais découvrir Running addict.
Je comprends ce que veut dire Nico mais un 10km ça reste quand même a peu prêt 90% d'aérobie (98% pour un marathon). Donc on est sur des entraînements assez similaires à quelques détails prêts. Beaucoup de gens ont du mal à comprendre ça d'ailleurs.
Salut Éric J'ai découvert ta chaîne il n'y a pas trop longtemps, et tes podcasts avec celui de Tristan, que je suis depuis longtemps, et j'ai tout de suite été emballé ! Continue comme ça et force à toi pour ta prépa Ironman ! 👍💪 (Peux-tu nous donner le titre du son au début de chaque podcast ? Je suis fan lol)
Merci les gars ça m'occupe pendant mes sorties longues 👍
Je débute et j’avoue que c’est très dur cette limite avec la marche. On finis on a l’impression de n’avoir absolument rien fait… Ducoup au bout de 3 semaines je cours quand même les 30mn sans m’arrêter. Mais lentement. Puisque je discute tout le long. Je verrais si mon corps tiens…
Par rapport à beaucoup d’influenceurs qui se sont mis dans le podcast je trouve que tu fais partie des meilleurs. Tu n’essayes pas de rabattre la couverture à toi et tu laisses ton invité parler.
J’ai l’impression que le marathon que seul des personnes aguerries pour l’époque c’est devenu le triathlon ou l’iron man dans le cas où on parle pas de chrono
Il me fait penser à Blitzstream
Ces podcasts sont juste géniaux et très inspirant ! Je les écoute justement durant mon EF de la semaine je n'ai pas vu le temps passé :)
Merci beaucoup ! 😃
Suite à accident de travail j'ai une sciatique basculante dans les deux jambes depuis 15 années, je rêverais de pouvoir courir ne serait-ce que 100 mètres...pod cast passionnant, très bel échange entre vous.
Ça fait plaisir de vous revoir ensemble 😊
Grace a Nico et a Campus j'ai commencé une prepa à 45 ans pour mon premier semi marathon à 46 ans.... et je remets ca un an apres !!!
Bonjour, est-il consseillé d'écouter ce podcast en plein running pour maximiser ses perfs ou il n'est pas nécessaire ?
Bonne journée
Bonjour,
D'après une étude menée sur 18 participants, l'écoute de ce podcast a démontré une augmentation de la Vo2 Max de +11%.
Cordialement,
2h37 au marathon je ne pense pas que cela soit considéré comme Elite! Elite c'est plutot sub 2h30 ou même 2h20 pour certains observateurs. Aux USA, par exemple, on ne peut pas participer aux marathon trials si on ne court pas en dessous de 2:18. En 2023, par ex, la 675e performance mondiale était de 2:14:57. Peut-on être considéré Elite quand on court 23 min de plus que le 675eme coureur au monde? A débattre...
Toujours agréable d'entendre Nicolas, il sait rester humble sans fausse medestie malgré des perfs de dingue.
Bonjour !
Merci pour ce super podcast !!
Je prépare seul l’Ironman de Nice en juin , je viens du CrossFit, j’ai fait le half des Sables en juin dernier (sans préparation aucune à vélo et à la course, seulement la natation, histoire d’être sûre de ne pas couler…) Je sens bien que ma préparation courses et vélo n’est pas optimal .
Je souhaiterais me faire accompagner dans mes entraînements, plan d’entraînement, pour être sure de ne pas m’épuiser pour rien et d’arriver au plus proche de mes pleines capacités le jour j
J’habite à à côté de Versailles, auriez-vous quelqu’un à me conseiller pour me coacher lors de cette préparation ?
Sportivement
Grégoire
J'aime beaucoup la façon de définir les périodes. J'ai commencé tard (à 49 ans) et je suis clairement dans une démarche santé avec à mesure de mes progrès une idée qui sans être de performance tient du : tiens, j'ai envie de voir jusqu'où ce corps peut bien aller.
Et puis un travail non pas tant par objectifs (même si suivre des plans d'entraînement est une bonne façon de préserver le sport face aux contraintes et fatigues professionnelles) que par élargissement progressif des capacités.
Honnêtement c'est mon épisode préféré !
Très bon Podcast, j’ai appris plein de choses. Et j’ai notamment compris pourquoi j’avais du mal à plier les genoux après avoir commencé à courir. Merci de m’avoir fais découvrir Running addict.
1'58 au 800 m. Si on ramène à lheure ca fait un peu plus de 24 kms/heure
Je comprends ce que veut dire Nico mais un 10km ça reste quand même a peu prêt 90% d'aérobie (98% pour un marathon). Donc on est sur des entraînements assez similaires à quelques détails prêts. Beaucoup de gens ont du mal à comprendre ça d'ailleurs.
Salut Éric
J'ai découvert ta chaîne il n'y a pas trop longtemps, et tes podcasts avec celui de Tristan, que je suis depuis longtemps, et j'ai tout de suite été emballé ! Continue comme ça et force à toi pour ta prépa Ironman ! 👍💪
(Peux-tu nous donner le titre du son au début de chaque podcast ? Je suis fan lol)
Merci beaucoup ! 😃
La musique : ooyy - only gold rings
Mérité pour Nico..Franchement. bon boulot.
2h36 le marathon c est une machine😮
2h37? Le podcast date de quand enfin le tournage? Parce que Nico vaut moins que ça aujourd’hui
En effet je l'ai précisé après, ça a été tourné quelque semaines avant le marathon de Valence où il a fait 2h33 :)
Podcast très intéressant 🏃👍
Super intéressant 👍
Courir sur une ligne droite interminable est plus chiant.
En revanche pour le reste c'est top 👌👍
Bravo !!!
tes questions sont tjrs pertinentes et spontanees c est tres agreable
totalement d'accord!