Trilhas de Mountain bike - Valongo - Porto - Portugal

Dia 25.08.24
Uma volta de 38km com o grupo Dar ao pedal , explorando a região do Valongo.
Bike Rockrider xc100S
Um pouco mais sobre mim.
Paulo Ricardo, nascido e criado Campo Grande, zona oeste do Rio de Janeiro - Brasil.
Sempre gostei de todas as atividades físicas, porém MTB ou BTT iniciou como uma paixão aos 14 anos.
Com licenciatura plena em Educação Física pela UFRRJ, pós graduado em Fisiologia Humana e do Exercício, há mais de 20 anos trabalhando como personal trainer, trazendo melhoria na qualidade de vida das pessoas com emagrecimento, ganho de massa muscular e melhora de condicionamento cárdico e respiratório, além de reabilitações articulares.
Atualmente morando no Porto - Portugal
Reiniciei minha vida profissional aqui em Portugal em 2022 na eBody empresa da qual me deu a primeira oportunidade e tenho muito a agradecer e desde Julho de 2023 voltei a trabalhar com que amo e tenho uma ampla experiência de fato que é ser Personal Trainer, trabalhando na rede de ginásios Fitness UP, da qual venho transformando a vida das pessoas para melhor, fazendo com que a atividade física seja uma peça fundamental em suas vidas, de forma a desfrutar ao máximo de seu potencial por toda sua jornada.
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[@ejb82]

Muito bom!
Proximo domingo já espero estar de volta!!

[@mtboubttbrasilxportugal2024]

Eu que não vou poder este

[@goncalogama9678]

Qual a camara que grava?

[@mtboubttbrasilxportugal2024]

Gopro 12

[@joaohenrique.cyclist]

Bom dia! Tem o track da volta?

[@mtboubttbrasilxportugal2024]

connect.garmin.com/modern/course/302126983

[@mtboubttbrasilxportugal2024]

Boa volta